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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備* `" L' ^  v5 g+ K+ S& ^

1 d$ H7 @' y9 |5 U" e$ b" Q& B
+ Z* m8 f) @8 X看了頭皮發麻啊1 E5 X; h$ e5 H6 Y8 A. d
+ X( G/ Q2 d% ]8 o; Y" B) C
尿酸指數超過10,很快就變成痛風
, i+ q  f1 L3 \% u( ^" ], e. U9 m/ a# W
您知道各位的尿酸指數有多少?
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1 ~* R. \' t1 B2 a正常尿酸指數是不超過2$ j+ _7 m7 C4 u" T/ \( Z3 Q

! Q! \  @; ]7 e7 }1 y, z: h0 D, }* `尿酸指數超過10,很快就變成痛風 - b/ M1 O: w+ a% D" S

! P1 z5 N9 c& q1 W+ ?就是發病時,會痛,
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- b5 b8 V* o& q; S5 b* z7 S  r  |! |如何避免尿酸,最簡單保健是" {0 P3 I' Q& o( V( a  H5 M

$ Z: `$ |% h2 h" \7 U; i# Z, n1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
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2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
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內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃4 Z3 j, B- t7 T6 ]: M2 V
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
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3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )9 N1 |+ a; S3 a/ _

' z: R* g6 @  B4 z2 M! d+ @' W4 k! y4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
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, ]5 C2 Y) H  L
' f; q% Z5 r% O$ h7 u尿酸輕微影響
! Q, X: p" K0 R, m- E1 P2 G4 Q; g / S8 H! f  s% c
背部/尖/腰 酸痛4 P1 L- c; h% B5 O+ u

; z" _2 h$ m  K/ U很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
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嚴重==>痛風
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, @2 N1 B" @1 P0 b- ]9 X1 N* ~: f% u& S那就是尿酸已結晶(在關節)
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這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛" q% |7 S3 C% h+ e

; }6 l' @6 Z2 s) ~4 @下面圖片是活生生的例子,主角是我先生; Y& K3 q& O2 K1 `5 ]3 }, P
1 P& }. n& ~6 O( p
平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9% q) K- P8 S) t, z

) m" _, P; G1 K/ v有腰酸背痛的困擾
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昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
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這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續( z! }2 l: T7 r& _, I7 Y! i

* h& a3 D. W( e4 U[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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! m2 ?! o  V8 b2 t  @* n當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!, z; C% }9 |" q4 R0 ~

& M2 d6 \" v2 E( s9 Z+ X0 }9 }1 v這種果汁不能喝喔!真的!$ I" j# V5 O% l2 J  b) L. K# E
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。# D5 k1 L; l4 S) t' u5 h% B2 G
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。& X0 U+ E7 `5 @& f+ ?. h

& ~" f& k1 `2 f我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。- A7 I7 g/ Z7 G; z  ]

6 w: `3 d% ~% Q/ C: i4 |9 z' g4 e真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....  A( ]# _( C5 I
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根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
Thank for all reply, thank for +fun~
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