運動...

sysykiller01

有沒有可以介紹一d2 |. b/ @, {: b+ G. `5 P
可以係屋企做既減肥運動% f. ~2 A4 V2 F% |# i$ R$ n' h: k9 r( H
成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...

sysykiller01

唔該晒你地呀...
0 Y1 O2 e- b* o# F  V" K; d" I除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??

sysykiller01

Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:9 w5 C+ g9 m3 f4 q2 G$ ^
# e( [3 E: J+ S- P. k' Z
長跑, 游水

+ J/ j2 L% H& U0 R, ~5 b我一星期都會游三次水) c, u5 F' _8 Z2 e1 X1 o. S, t
游水都可以肚腩嗎??
0 ^5 m8 g) [% s! V" e9 A仲有
) ]* w6 i" k" ~5 |我唔止有肚腩
+ ?9 S6 k' I" F8 R9 T; N% C隻手又有一大堆肉
& y+ k5 {& F( V4 I' ?& E  s個胸又凸出黎
& o0 z! |* K6 x你知啦 男人老九好核突加嘛3 h$ `+ Q, y* U$ z8 F% o
有冇方法可以減埋1 c/ j2 Y. c( u" w4 h& ?: g8 c
唔該晒!!