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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食天地】交流烹調技巧 發表食府品評 肯分享實加分
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[飲食] 黑眼圈,暗瘡,頭屑,口臭.....食乜好呢??

頭屑
# X/ c2 c7 [, ?- j& g成因:頭皮下油脂 腺體不正常地分泌
7 A+ E2 k% e7 E食乜好:生菜含B胡蘿蔔素,可預防皮膚乾燥及幫助修復頭皮組織。
& K" M+ U2 ?* [5 N( p0 z) Z! Y( w1 e9 D: o; P3 j" d% [
雀斑, I" Z4 S1 D3 Y, \- E2 Y7 c
成因:皮膚內黑色或消化不良
/ O  r9 V: m, F食乜好:蕃茄,抑制黑色素的活色,使沉著色素減退或消失。 >忌吃:應少吃酸性或煎炸食物,會影響消化系統。
5 q' P6 P4 p8 w  `" Z+ O7 C
7 o; C" c$ N6 O& v: W& y8 Z頭髮開叉+ G2 i, g) W% h
成因:缺乏蛋白質、碘及維生素B
. C  T+ u0 ?* T5 m食乜好:黑芝麻對潤髮效果奇佳,例如芝麻糊或芝麻雪糕也可。葵花子含豐富不飽和脂肪酸,是毛髮的所需營養素,令頭髮潤澤防開叉。
7 y2 }0 D( s" M" ~9 J+ n
  w" N9 z( Z  T黑頭; Q" C& {! `4 Y4 u! ~4 j# s& x3 J1 S- i& v
成因:皮脂分泌過剩而毛孔被皮脂阻塞9 n0 C! `6 M, P' r2 d# |
食乜好:番薯、杏、綠葉蔬菜含胡蘿蔔素,它們會在體內依需要轉化為 維他命A。
3 n' c. ]: `5 y8 T
) e1 Z# j& r8 K( A倒刺- x- ~6 a; A; ^2 X& p. m
成因:缺乏蛋白質及身體狀況差的顯示* I: @9 a1 ], k1 i
食乜好:吃魚或芝士有助補充蛋白質。
$ T3 P  @2 U( L, P8 w7 m& `) L- n3 j
口臭. m0 D2 N  S' m2 Y" |- w9 \
成因:口腔內疾病或腸胃不適均會引致2 b0 z; m" c0 K* s+ J, ^7 {0 e
食乜好:飲檸檬水或石榴汁能暫時減低口臭,但應根治其病源才是治本 方法。 >忌吃:朱古力及喝咖啡,因為更刺激腸胃。
* T: R1 S- |5 E; C  S6 L0 Z# q  N
皮膚黝黑
* \. y( O8 C7 V5 F$ T9 s4 x食乜好:芽菜及蘿蔔中的維他命E能令皮膚防止色素沉著,令皮膚更雪白。) i# P$ ~& [/ v) }- \: X3 |4 w" n* n
* l* l7 ~; A- s
肥胖- C: j; N5 F4 z1 P" L) t3 E
成因:身體脂肪組織內中性脂肪堆積異常; }" @: _: W% y) d( z
食乜好:每日不要吃超過1,800-2,000卡路里的食物,黑豆纖維質含量,高而脂肪和熱量卻很低,蛋白 質含量高之餘亦能減少膽固醇含量。
, P" C0 }5 `1 G: C  e3 f# T3 c
1 @  w# S0 e# j: J! w9 X! Y暗瘡8 M& R# o# f" }! n
成因:油脂分泌失調發炎
, `' `; ?( z; h0 u/ ]/ F食乜好:香蕉,潤腸解毒,且熟香蕉含果實甲醇提取物的水溶性部分,有抑制真菌或細菌作用。 >忌吃:含鹽分高食物,因為當中的高碘質含量令皮膚變差。7 ]# p+ ]7 t2 U: g! F3 G
8 ^) ?$ E- Q: ~. d$ r5 ]6 q) f
胸下垂
1 D$ \2 }3 l  C+ d% m6 G' s成因:肌肉鬆弛" |7 D- [* R7 v( I7 \
食乜好:青西椒或綠葉蔬菜或紅蘿蔔;含矽,令肌膚光滑及堅挺有彈性。
. ]% c. p* \, f7 a, _6 w; y) ?! ^  B0 u0 G2 ?& U
皺紋- R: a/ h  ?0 c5 x) d# m* i
成因:皮膚老化& P$ i- v  f4 R, b0 P8 i* R' E
食乜好:綠茶當中的兒茶素是強力的抗氧化劑,防止早衰。1 A" S! L4 i/ m0 `" u/ V
: F% M& L1 f0 s0 J5 p
黑眼圈
2 r' v$ [; q4 d# t& i' {9 w: ]成因:鐵質不足,皮下脂肪少且血氣循環不佳,眼底下便易見瘀黑顏色+ b' R- G  [8 c6 k3 B; |( ~
食乜好:高鈣低脂奶加提子乾,補充營養不足而令血氣循環較佳便可消 除黑眼圈。
/ @# x: l1 F: j5 `) p
8 P  q- ^* p! m$ x9 Q5 G; Y+ X8 H唇乾
: l2 _; V# T1 w. h. r4 [成因:細胞缺少水分& e/ Y  \; `: @$ R4 R; o; M
食乜好:任何流質也可補水份不足,而蜜糖中的單糖可增加分泌來令唇部更加滋潤。
2 _. t% |/ o7 Y& I: x* L9 k
$ ?  l3 @9 k* k: T& s( x( ~, n5 \指甲脆弱; m: W" @8 s1 [* d: `% F: ?
成因:缺乏硫質
! T3 c0 y/ [1 Q( ], G食也好:椰菜;可混合其他水果製成果汁或做椰菜絲沙健康不易折斷而 有亮澤。4 A3 r1 {& v  t8 P
: N. T  K: l; N2 [/ c! [0 G+ V
體臭
9 D1 g' w& Q! S# ^# S7 H2 A7 u成因:腋下汗液積聚且細菌滋生% y7 D+ _8 p% x# P% a( X$ I
食也好:吃配以胡椒所製的食品有助消除體臭,因當中含有揮發性芳香油

[飲食] 教你整蛋糕, 甜品

● 乳酪(cheese)蛋糕 8 ~7 S8 E* E0 E8 A# `: ]4 i
: t+ Q8 Q% B5 |6 H  o, x
檸檬起司蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/11072001_1.html
' c1 v  [3 T. W. W7 z) p0 z& D蜜奶酒起司蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/09302001_1.html
8 \4 N3 x7 _1 z咖啡乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/10042001_1.html
/ n  b6 b7 s% I8 K" C輕乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/10082001_1.html : n1 b& W) L. z9 w
紅薯起司蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/10252001_2.html 8 V0 a7 W# l- y  V" E
提拉米蘇 http://leilako.com/recipes/western/11262001_1.html , m) [+ F0 m+ e1 n6 y- n- i* Q7 ~
藍莓起司蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/12272001_1.html
1 I9 J' A: S! d6 b6 W7 E8 R2 h日式乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/04222002_1.html + C* w" R$ c; S; F2 H0 `
法式乳酪塔(蛋糕) http://leilako.com/recipes/western/06302002_1.html : G" \' q( v/ @5 a4 H. E9 s2 d
蘇法(輕)乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/08202002_2.html
6 }3 B- b. G& q1 a1 _餅乾派皮做法(三種) http://leilako.com/recipes/western/mis003.html
- Q" C- f* y1 _+ X4 T% B- \鹹派皮(一般派皮)做法 http://leilako.com/recipes/western/mis002.html % g* C4 O) j3 h& k( z
馬士卡彭乳酪替代品 http://leilako.com/recipes/western/mis006.html 9 _+ U; P& z9 d! }0 J
6吋檸檬重乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/2003/03282003_1.html
! n9 p, Q* p" y" `) [3 s/ ]! U8 R1 [# s1 L8 X; e
● 天使蛋糕(蛋白) / 戚風蛋糕 / 蛋糕卷 / 霜飾 1 T8 A5 q( i1 b; E: p/ y
天使蛋糕 (一) http://leilako.com/recipes/western/11282001_1.html
& M' m& t, A6 \" F天使蛋糕 (二) http://leilako.com/recipes/western/01182002_1.html : U( S# ^  l. k" L4 Y
藍莓天使蛋糕卷 http://leilako.com/recipes/western/01182002_2.html , Q/ S' p1 E# J8 I, D  ?  Q
奶油霜蛋糕卷 http://leilako.com/recipes/western/01262002_1.html
% Q5 @0 j2 h7 V" S! |波士頓派 http://leilako.com/recipes/western/03092002_2.html (戚風體)
3 p9 {$ _5 q9 N( B4 z戚風蛋糕 (一)用低筋 http://leilako.com/recipes/western/04132002_1.html
" X* W6 \/ ~2 J. o5 Y. W戚風蛋糕 (二)用中筋 http://leilako.com/recipes/western/04092002_1.html
/ j1 S8 c  E% Q7 S8 r% C; i* a咖啡戚風蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/04152002_1.html
9 r, b6 l+ _% z$ X草莓戚風蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/05062002_1.html ' B; d1 N- J- b* [
草莓蛋糕卷 http://leilako.com/recipes/western/05182002_2.html
9 Y% e; y, P" J, ~8 R, t$ L芋香抹茶蛋糕卷 http://leilako.com/recipes/western/05252002_1.html
( ~0 c" q0 r8 p. n. I地瓜(紅薯)蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/08202002_1.html   K! Y$ R( {" l6 R' `
橙酒奶油克林姆/霜 http://leilako.com/recipes/western/08242002_1.html
8 I* i9 _, e+ \0 @摩卡咖啡波士頓派 http://leilako.com/recipes/western/2003/03292003_1.html
. A/ S& X4 q, o1 v) w2 e
7 C4 m+ ^, p9 B8 Q& G% w● 奶油蛋糕Pound cake / 其他油脂類 : D/ R+ ^% P9 J: F) j& Q3 n5 U
基本磅蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/12012001_1.html
9 \3 c/ F: W, V# i7 @% U7 k6 Q酒香磅蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/04282002_1.html ; Y7 N6 c2 B4 i2 H/ j
柳橙磅蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/04302002_1.html
+ @/ z: ~3 ~5 p# R2 O脆皮巧克力布朗尼 http://leilako.com/recipes/western/01132002_1.html ' w: M- Q8 g. ~- }, {0 J
金色水果蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/12202002_1.html
! ?3 G3 B/ T6 ^; X
. ~  F5 O& }' c+ [) _+ ]● 鹹派 / 甜派
) Y# V6 g* @! ]% i雞肉鹹派 http://leilako.com/recipes/western/10132001_1.html
# ]5 G. z" D9 A- e1 p# l$ [- |$ n蘋果派 http://leilako.com/recipes/western/10282001_1.html , ^. e2 X, c  B: y
南瓜派(一) http://leilako.com/recipes/western/04172002_1.html 0 N( ~. @4 [( J. ?; M1 Y
南瓜派(二) 檸檬味 http://leilako.com/recipes/western/08302002_1.html ' k1 g# s* ~: [$ C0 _

1 q0 n" X1 g2 s6 D/ `) S. n0 w● 冰淇淋 / 慕斯 / 布丁 / 軟凍 / 優酪乳 . ?5 x! a& b/ ?' r. C! d
藍姆酒冰淇淋 http://leilako.com/recipes/western/03062002_1.html
# |5 Z& n7 g2 J, j0 E, _5 u; Q芒果冰淇淋 http://leilako.com/recipes/western/06112002_1.html ( T1 o: U' K' f8 M7 |* t
紅豆抹茶冰淇淋 http://leilako.com/recipes/western/06122002_1.html . D1 J( e) e% C" N) P) e6 f
芋頭冰淇淋 http://leilako.com/recipes/western/07272002_1.html
6 Z6 S: N7 d) j& k巴伐利亞布丁 http://leilako.com/recipes/western/04212002_2.html ( l) U7 [8 x. r3 C6 Y
咖啡布丁Coffee Flan http://leilako.com/recipes/western/05282002_1.html
; S% n( T& ]! \0 t" v' b8 b香草牛奶布丁(凍) http://leilako.com/recipes/western/08122002_1.html - a, ?* A4 ]9 [# T
新鮮藍莓酪梨布丁 http://leilako.com/recipes/western/08162002_1.html ) ~6 C" g* h+ N/ l8 I+ }! w& o) V
抹茶奶凍 / 檸檬凍 http://leilako.com/recipes/western/04212002_1.html / _& |  b5 V5 q6 g- V* v6 G
綠茶蒟蒻凍 http://leilako.com/recipes/western/08022002_1.html
' |0 y8 `( w4 H1 E柳橙優酪乳軟凍 http://leilako.com/recipes/western/07172002_2.html
$ T9 d& Q  U7 a9 d8 |. o柳橙優酪乳軟凍(二) http://leilako.com/recipes/western/08042002_1.html . |( Q; ~" u. \1 [; }) `5 ~3 Y
水蜜桃慕斯 http://leilako.com/recipes/western/05182002_1.html
" K# t. U0 m2 }: f' P雪蓮綠豆慕斯 http://leilako.com/recipes/western/07152002_2.html 0 r4 B0 l2 B, m% L  z, d
基本優格 / 覆盆子優酪乳 http://leilako.com/recipes/western/09032002_1.html / i1 L8 J9 H, P( W$ ~" m& q
三色布丁豆花 http://leilako.com/recipes/chinese/08092002_1.html
3 R' C* {# ]! d1 |● 餅乾
2 f- ^2 v" e8 ]5 ?6 E奶油擠花餅乾 http://leilako.com/recipes/western/10092001_1.html
& F* y, K  T3 y5 ^1 W0 L; \酸奶油薄脆餅 http://leilako.com/recipes/western/05222002_1.html * M) @+ {$ f3 w/ H3 S7 L% }
手指餅乾 LadyFingers http://leilako.com/recipes/western/11252001_1.html $ q4 A& H1 ?) b3 F7 g( B; G1 h" c
巧克力雪球 http://leilako.com/recipes/western/08282002_1.html
, _! a( T  k7 `巧克力夾心餅 http://leilako.com/recipes/western/04252002_1.html
9 a$ l( ^# _* g# E松子燕麥餅乾 http://leilako.com/recipes/western/11012001_1.html , }5 r7 C+ i. z; a
充饑大餅 http://leilako.com/recipes/western/mis005.html
4 ~: n. ~# N) F0 \/ \  A% e5 A麥片餅乾材料 http://leilako.com/recipes/western/mis001.html
/ y2 `/ m9 w  j& |4 n! L核桃酥餅 http://leilako.com/recipes/western/01062002_1.html : Y, v* m5 z9 m: g
健康燕麥方塊餅 http://leilako.com/recipes/western/01282002_1.html 4 N& x  z9 \! w1 R7 V$ S. `. z
健康燕麥方塊餅 http://leilako.com/recipes/western/01282002_1.html / |$ K" N" x6 g
佛洛伊德酥餅 http://leilako.com/recipes/western/02212002_1.htm
) j2 g  N$ I, {/ I迷迭香小辮子 http://leilako.com/recipes/western/11132001_1.html
; \: L! N! F" K6 l  l7 j乳酪小點 http://leilako.com/recipes/western/10182001_1.html
. s4 M, [/ A! EBiscotti基礎配方(兩種) http://leilako.com/recipes/western/mis004.html 3 T! \' H9 c- m- i2 `5 H
Cappuccino Biscotti http://leilako.com/recipes/western/11082001_1.html
: Y& r, M( `, c1 b+ T8 z, k
2 w& t6 ~2 A3 z● 簡易麵包類(Muffins瑪芬/ Scones司康/ Biscuits比司吉/ Cake-like
2 i( M0 s1 Q$ c. Z2 H  t% D! HBrownies 布朗尼/ other Quick breads) # t$ N* I8 s" w3 E
培根火腿瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/10062001_1.html / {- I& V) Y: Z5 ?+ i) L
小藍莓瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/11212001_1.html / f4 P% I2 J& a& m
蘋果肉桂瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/02042002_1.html - s& \$ r( k9 X0 U) h
蜂蜜玉米瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/03302002_2.html
, `; E4 F3 Q( V; p, ABisquick 調配法(三種) http://leilako.com/recipes/western/mis007.html
% A" Q# O  f3 H% I黑糖布朗尼 http://leilako.com/recipes/western/09222001_1.html - F% i: Y; w9 L3 D: {: Y
脆皮巧克力布朗尼 http://leilako.com/recipes/western/01132002_1.html ! _* n% |) m; X2 a$ M5 P/ b1 H) ^# [
Swedish Scones http://leilako.com/recipes/western/10192001_1.html * O5 k8 Y, ?, J  K" F/ \: c
Briscoe House B&B司康 http://leilako.com/recipes/western/11092001_2.html - w+ R9 B8 B# f! B7 U$ m
迷迭香燕麥司康 http://leilako.com/recipes/western/12202001_1.html
2 S2 L6 \% P/ d4 V1 x* e5 pCream Biscuits http://leilako.com/recipes/western/10222001_1.html 0 g. u- M1 k& c' u, x3 O
小藍莓比司吉 http://leilako.com/recipes/western/05232002_1.html
( L% O9 }0 b: k肯德基的比司吉 http://leilako.com/recipes/western/08152002_1.html
; c0 P  n2 F  C% T1 m! |. z/ o葡萄乾香蕉麵包 http://leilako.com/recipes/western/12032001_1.html
1 w  w3 G  ~# I+ b伯爵紅茶瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/11102002_1.html
( K$ u  b1 q& E3 G(乳化法) + @3 s' H" C! z8 ]) w

. E0 z! S9 f  p: b5 p$ X● 發酵麵糰 -- 歐美式麵包(Yeast bread)
+ k' X# {# i: L: I; K; s基本手工麵包 http://leilako.com/recipes/western/10282002_1.html
  v. r, y  O+ \. ?6 ^肉桂卷麵包 http://leilako.com/recipes/western/12112001_1.html
9 D# t; Z. ~" @* l餐包-基本甜麵包配方 http://leilako.com/recipes/western/01232002_1.html
& d; x* e  @) K派克屋奶油餐包(酵) http://leilako.com/recipes/western/02192002_1.html / G+ B9 i3 Z# f, f: W3 ~7 ?
肉桂葡萄乾軟麵包(酵) http://leilako.com/recipes/western/03152002_1.html
1 Q" J8 D6 U, V義式香草麵包(酵) http://leilako.com/recipes/western/04032002_1.html % x( q* }' y$ ~3 `7 M2 g
南瓜麵包 http://leilako.com/recipes/western/03122002_1.html
8 v4 n( x; G5 p全麥英式瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/05072002_1.html
- @2 ^' P! O$ a) X# @% e& y全麥核桃餐包(燙) http://leilako.com/recipes/western/05262002_1.html ! Z" m) R2 c7 P, m$ z
墨魚汁義大利橄欖油麵包 http://leilako.com/recipes/western/06262002_1.html
+ A3 M. S3 B7 U4 g全麥紅豆泥麵包 http://leilako.com/recipes/western/07152002_1.html
/ e5 ~) m3 r! c; s2 c" `法國麵包Baguette http://leilako.com/recipes/western/08142002_1.html , b) W: \( }+ w1 h5 {5 Z' s3 ?8 T
Focaccia富卡香(酵) http://leilako.com/recipes/western/11022002_1.html
( W$ r9 x9 U" R6 `" \大蒜麵包(醬) http://leilako.com/recipes/western/10282002_2.html
1 G  @% _' ^) K/ ^& r# Y* RCiabatta義大利拖鞋麵包(酵) http://leilako.com/recipes/western/10302002_1.html
$ l& M; @: z* E+ N, O. xPizza 麵糰(海綿吸收法)及蕃茄醬料 http://leilako.com/recipes/western/01272002_1.html / ]6 f: l1 _8 g4 x$ O9 s1 o
Pizza(二)(酵) http://leilako.com/recipes/western/03212002_1.html 9 H* X0 i: w% L! L& G
熱狗/漢堡麵包 http://leilako.com/recipes/western/2003/01232003_1.html
5 P- ]4 R6 p& T● 發酵麵糰 -- 貝果Bagel
1 t' m( w" K; I8 ~$ @基本貝果/麵包式貝果http://leilako.com/recipes/western/01152002_1.html
& O3 k6 Z% ?& v  u肉桂葡萄乾貝果 http://leilako.com/recipes/western/12092001_1.html $ t) q$ F( @% d5 L9 N
貝果(KO's favorite) http://leilako.com/recipes/western/12232001_1.html # X% j3 g2 J7 a0 B5 c
貝果(加改良劑) http://leilako.com/recipes/western/01012002_1.html
- k5 N# `! S& K) e芝麻貝果搔耳朵肉桂葡萄乾貝果 http://leilako.com/recipes/western/03152002_1.html
6 O( V7 U& k2 ^貝果燙水試驗 http://leilako.com/recipes/western/12172001_1.html ; t7 N- f" m5 [  o/ f5 d$ z9 p+ b( W0 B
貝果製作參考照片 http://leilako.com/recipes/western/mis008.html - V7 @/ v; ^! @$ n$ F9 Q, [+ f. k
; l$ M" B! }1 {# D, g
● 發酵麵糰 --土司 7 j9 H* Z$ s! |$ v" t# d6 g7 d8 k
KO的燙種奶油吐司 http://leilako.com/recipes/western/05032002_1.html
4 Y1 j! I$ M8 J  q標準帶蓋白土司 http://leilako.com/recipes/western/07172002_1.html
# Q0 A, Y. i3 ?帶蓋南瓜土司 http://leilako.com/recipes/western/07292002_1.html
. Y. J7 L4 a1 u  p全麥土司 http://leilako.com/recipes/western/07152002_1.html $ v' C$ X4 _" |9 t- B( M( I% L- N
KO的布丁種土司 http://leilako.com/recipes/western/10022002_1.html
7 B9 O; H4 d7 z& E" A1 sKO的麻糬種土司 http://leilako.com/recipes/western/11142002_1.html
1 r: i$ H9 s$ ^8 G7 I3 x4 H& Q6 M6 o' p: p1 m2 y4 x
● 發酵麵糰 -- 台式軟麵包
0 H9 Z0 t$ [: W4 YKO的布丁種甜麵包(一) http://leilako.com/recipes/western/10022002_1.html
+ [, J' Z8 l% s0 H* l. Q2 tKO的布丁種甜麵包(二) 3 F  G6 W  ?4 W% b/ Y5 H' r; N  |
餐包-基本甜麵包配方 http://leilako.com/recipes/western/01232002_1.html
2 M2 Y& X6 W, O菠蘿麵包--菠蘿皮及奶酥餡 http://leilako.com/recipes/western/10292002_1.html 9 b9 X* b- P8 \1 U/ I4 }
KO的麻糬種甜麵包(一) http://leilako.com/recipes/western/11052002_1.html
( z8 L6 p6 ?  v% B% C+ M+ lKO的麻糬種甜麵包(二) http://leilako.com/recipes/western/11142002_1.html - a) _3 j2 Y) F, v
紫色地瓜(芋頭地瓜)麵包 http://leilako.com/recipes/western/2003/02252003_1.html $ c, V: v! f& N2 C
: e: H3 @/ M( h% B3 G, `" x
● 發酵麵糰 -- 酸味酵頭- 麵包 ) `) S! k* h# p$ X7 K7 O+ n" N% C
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- h$ D& G4 M0 ]6 D! F& E( {1 J6 U
● 簡餐(早餐--午餐--宵夜)及其它類
4 N7 U7 @. u  G% |3 L墨西哥起司薄餅 http://leilako.com/recipes/western/11122001_2.html
% B' |4 p6 O( R& x! Z$ B+ V蒜香火腿義大利麵 http://leilako.com/recipes/western/01312002_1.html
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鹹燒餅 http://leilako.com/recipes/chinese/09092002_1.html
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澎湖黑糖糕 http://leilako.com/recipes/chinese/10062001_1.html + r& j9 }) ?1 M' v* ?% w7 @
馬拉糕 http://leilako.com/recipes/chinese/snack1.html 0 P1 b' J4 a1 J
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芝麻饅頭/ 鮮奶饅頭 http://leilako.com/recipes/chinese/11152002_1.html
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● 牛
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/ {6 r+ G; I7 f/ S* J
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鮮肉湯圓 http://leilako.com/recipes/chinese/11062002_1.html ' j. E& J+ o( [1 Y  J
咕咾蜜肉 http://leilako.com/recipes/chinese/10152001_1.html 0 B" P, E) _9 R8 k- F" H7 b" b
蠔油叉燒包 http://leilako.com/recipes/chinese/07212002_1.html % T2 @* Z2 [' |) f7 z3 y3 L
台南肉燥醬 http://leilako.com/recipes/chinese/sauce1.html * b# e( z2 S  E; i+ Q, n3 G
醃冬瓜鹹蛋蒸肉餅 http://leilako.com/recipes/chinese/09212002_1.html % ?( q1 l  i- x) V

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; J+ Q  y' z4 p1 l  S酸辣湯食譜-2種 http://leilako.com/recipes/chinese/soup1.html

加里沙丁鱼

准备:
. \9 @0 C& Y. J; \( Y3 c* y1)沙丁鱼一罐 (最好买鸡牌的)
; j5 d- y6 G* }# w2)加里酱一包 (最好买“田师傅”的), q2 }+ L& s& n, V7 y( T
3)马铃薯几粒
9 k5 f- P9 w6 x- n2 k9 k4)散单(santan)一盒! ~9 C% f0 f/ i7 B8 e
; A7 J) `7 N# R+ s5 [' p  r: o/ Q
煮法:. [. x- `! D, B6 h

- ]/ i1 ]; o, U2 B" P把加里酱倒进涡,把切好的马铃薯放进去,加水到盖到马铃薯为此,盖涡盖等几分钟,查看马铃薯查看软了没,如果软了,可以把santan 倒进去,把沙丁鱼倒进去,加少许糖,搅拌,盖涡盖。等几分钟,开涡,开餐!!$ G/ `- T  H1 U6 M

2 V  |. m" S/ p) ^% |2 u" D: s9 @试试看,煮给你心爱的人,可是绝顶好吃哦!!!2 G( ^  r: X" k3 a
2 {* P7 d- U, y* x& a* G& R: `
1)材料
$ H# {8 J- X& y$ `2 x! E2)传说中的“田师傅”
7 O1 b# ]0 |! H. e0 ]4 ~( P1 J3)马铃薯切块& u5 @" [* D; e5 H' ^
4)首先,把加里倒进窝. _* J/ h. A$ U
5)把切好的马铃薯倒进窝,加水直到盖到马铃薯为止。盖窝,煮到马铃薯软为止。
0 M) n4 ?) {6 J2 `# o* v6)开窝,倒santan或鲜奶(半盒到3/4盒),倒沙丁鱼进去,加少许糖,搅拌,盖窝,一回儿后可以上碗了。完成品:

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34种鸡蛋的做法

1。油煎荷包蛋5 }5 Y- i3 F% k
: ~8 `6 A* `+ n& ~
用料:鸡蛋1粒,酱油少许
( }. Q0 r9 S$ u7 \" \6 z* x: `1 T  ^# S
做法:将鸡蛋打入碗中,烧热镬,放入一半碗油,略热放下鸡蛋以中火煎,依个别的喜好,8 C+ P- \8 Z+ i! F6 ?
3 p8 l. I: d1 d7 X* G4 L
可以煎至半生熟,或全熟,或两面金黄,盛起隔油,放入碟洒些酱油即可。
# |  }2 p' n; n4 ^* q
4 \- W0 [" g1 P6 {在煎蛋时或可以洒些胡椒粉,细盐。( {5 P+ v* `" Z2 ^! o0 u
- n! x4 K& i- X- V5 B" j* o
2。水煮蛋。2 X1 [' G& O& w' g1 s5 d
% d/ j) d7 l1 o9 n9 d
用料:鸡蛋1粒,水半锅。半小匙盐。
1 T$ K; c. J8 u/ K! M+ }4 A  O$ b$ }: B
做法:盐放入水中,煮滚,水沸腾后,将蛋用勺子放入水中煮。如果蛋壳裂开,加些醋可以使蛋白凝固防止流出来,煮好后马上放入冰水中,这样蛋壳会比较好剥。. }) H/ C6 a$ z0 x$ T

) B1 f! C$ U0 d( j6 j5 V煮的时间:( x' ~5 N  Y% S, d# v' C5 C

- w$ x9 m; g* I. R6 T( O5 F三分钟,蛋白凝固幼嫩,蛋黄半熟。0 g# \  H) v0 N8 ^
( p  K. H) Q; U: X# s0 k7 f
六分钟,蛋白凝固,蛋黄半熟。& c/ w7 w) W3 y, Y

9 O# p% C- m! S& K% S十分钟,蛋全熟。& ^; T! F" s; y! I+ z$ H* x7 G! ]

0 o) c0 @8 o. Z+ K  `# N3。水煮菏包蛋
$ k% e9 H% ]* ~, k) \0 i
9 D# x" S4 p; z用料:鸡蛋1粒,水2公升,盐1大匙,醋半杯。: K3 Z, s; a8 A/ @) v) F: L

. Q4 M/ s# }+ T: N" O' E做法:盐加入水中煮滚,加醋,把蛋打入碗中,用小火,把蛋倒入水中,当蛋自然成形后捞起放入冰水中,在把蛋的周围修整齐,再放入水中三分钟捞起就行了。: k& p' H" ?' o. P

' ^4 E0 B! n4 H$ D4。生煎荷包蛋! _' H! T" c- n6 Y* T0 ]* N' n  |* a

% h- H# Y3 R+ j( H5 _5 |" Z用料:1粒蛋,2汤匙油,1/4碗水. o8 U3 f3 v/ @6 I

& b# o0 x8 H4 X- P. p做法:用小火烧热镬,放入两汤匙的油,打入蛋,当蛋开始凝结时,将水倒入镬中,再慢煮至自己要的熟度。3 M: ?! }( J; U$ R

+ C, _0 _' A- B: O9 W5 A5.菜莆蛋. C$ T) e5 [! V/ q
8 s. Y9 s, L$ T; _. `9 Z0 [7 C
用料:咸菜莆1包,鸡蛋3粒,蒜茸少许。, m6 {  }& H3 Z2 Q# ~3 X

7 G, |! a! L- a9 _3 m做法:鸡蛋打入碗中打散,将菜莆浸泡在水中,用手用力抓拿,去掉水挤干。烧热镬,放入半碗的油,略热下菜莆炒,下蒜茸,炒至菜莆干香,将鸡蛋慢慢下镬,用小火慢慢煎至两面金黄即行了。
9 u' R- z4 L2 z4 T1 ~/ q" e( n7 p) F8 W% ~. h2 O4 F; z+ C
6。菜豆蛋
0 t$ r0 v- `/ [; s1 ]! j7 G0 P$ a& M! W$ |0 L* T; m
用料:长豆4条,鸡蛋3粒,蒜茸少许。9 j' `6 M- t' F! ^7 _

0 q, E' m! g% l6 j0 E# ?  h做法:长豆洗净切细粒,蛋打入碗中打散,烧热镬,下半碗油,略热,用中火,下长豆和蒜茸炒,炒半分钟,下鸡蛋煎,煎至两面金黄,洒些酱油翻一翻,离镬即行了。
: @2 T# P+ V* i# F4 M
7 X2 L8 ^: @- V7 D5 r7。肉碎煎蛋
4 a# n2 T- ?* `& q6 q& m9 T$ t
# v, e$ ~( b: j; j! d$ m+ Q' n9 D用料:肉碎100g,鸡蛋3粒,青葱1棵切粒。( x8 p% W4 \$ J& R
7 ?5 W) D8 ]7 l  \
做法:肉碎洒些胡椒粉,酱油搅匀,鸡蛋打入碗中和青葱粒一起打散(打至起泡),烧热镬,下半碗油略热,下肉碎炒,炒熟馑橄录Φ凹澹渲腥绻⒕跤筒还豢梢约有┯停蛑芪Ы剑逯亮矫娼鸹凭托辛恕?9 K1 W+ p: {( k8 f/ J
' r  {9 B; F0 ?7 ], M7 p# |
8。虾仁煎蛋
! H9 R7 }) [, n, J0 ^: _
8 k  G+ j# ^! v& ]6 r1 I用料:虾仁100G剁碎,鸡蛋3粒打散,青葱1棵切粒。& M8 f  K& y5 A: v9 r! n+ c
9 ]9 \" R" Z; g9 A) H$ O
做法:烧热镬,下半碗油烧热,下虾仁炒熟,下鸡蛋青葱煎,煎至两面金黄,剩起洒些酱油就行了。
! Z2 s1 F8 g* \# H8 b$ A) t. V- |: ~. \4 X- T, x0 }6 z2 O- \8 o
9。大葱煎蛋4 g. ]  h( c1 l3 L7 y8 H

: K" T' r1 L$ B3 ~6 H$ K用料:大葱2粒切细,鸡蛋3粒打散。
* y" ~, ?; r- I, o' T) Q9 E/ C7 S9 v$ D+ h( H
做法:烧热镬,下半碗油,略热下大葱炒,炒几下下鸡蛋,用慢火慢慢煎至两面金黄,盛起去掉多于的油,洒些酱油就行了。7 P* V2 i, g- G& Q& H) L! D. j
4 J/ k  a$ W) ^, G' r& ~
10。腊肠煎蛋
% M$ k# K6 P  L
6 B; A$ _! ]) @) @4 Q7 ?& N用料:腊肠2条去肠衣切片(薄或厚由自己的喜好),鸡蛋3粒打散。
3 ^0 o9 Z$ a" ~( E5 D" h1 F; ?) D+ r% Z6 f& ^4 K0 Z3 B7 ]6 |
做法:烧热镬,下1/4碗油,用中火下腊肠炒几下,再下鸡蛋煎,煎至两面金黄,剩起去掉多余的油,洒些酱油就行了。
+ S7 {5 M1 ?7 @, P' K2 f! N8 z- U6 R! ~6 t
炒腊肠是小心别炒焦,当炒腊肠时,腊肠会释放出油出来。
8 s/ Z* A& t4 C4 l2 Y
) f+ E5 a+ F) c  B5 m5 z5 ?11。 江鱼煎蛋
6 }  J" m, u: f+ z1 H1 c( F
3 m8 E8 N  W6 P用料:江鱼仔100g, 蛋3粒打散。8 N8 E9 ?: ~% H8 f" m, a
. S. w. J' }( s8 `6 L3 v6 Q
做法:江鱼仔用水洗净滤干待用,烧热镬,下半碗油,略热下江鱼仔炒,炒至江鱼仔带黄,下蛋煎,煎至两面金黄,盛起去掉多于的油就可以了。
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12。芙蓉蛋- ~* |5 e; L/ E( S

" A; r6 C5 w" O& q' A, k4 b! a用料:鸡蛋3粒,大葱半粒切丝,红辣椒1条切丝,*烧粒50g,青葱1棵切粒,虾仁50g。
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6 _7 G4 ~/ z+ P. \. S( K做法:将鸡蛋,大葱丝,辣椒丝,青葱粒,*烧粒放入碗中,加少许幼盐,用力打散。烧热镬,下半碗油,将虾仁炒熟,再虾混合蛋煎,煎至两面金黄就行了。
# ~" m+ d/ L; X& T2 e' [
: f% C9 U# W5 v& z13。啦啦煎蛋% L! u0 R9 W0 G

' m7 X$ b4 r4 C- F" k- ^/ ~: K& M用料:小啦啦100g去壳取肉,鸡蛋3粒,青葱粒适量
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做法:将啦啦肉青葱粒和鸡蛋一起搅散,烧热镬下半碗油烧热,下鸡蛋煎,用中火慢煎至两面金黄,盛起去掉多余的油,洒些酱油就行了。( Q! e5 B5 {& ^3 q8 F( u  @3 \

: T0 I3 H7 }$ p; k  Z& g9 a14。蚝煎蛋
$ O, n* b1 A* b; B
" f$ E2 |# y4 k  q. ?用料:蚝100g,鸡蛋3粒打散,青葱粒适量。
" c. s$ l$ s5 r
' j3 {. _' ?$ ^  @& t9 E5 T6 c做法:镬下半碗油。略热下蚝炒,炒几下再下鸡蛋煎,煎至两面金黄,去掉多余的油,洒些酱油就行了。
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15。苦瓜煎蛋
% S* A& j# t4 M* l6 G  N
4 M7 T: j. t9 K, v/ O用料:1大匙油,1小匙蒜茸,250g苦瓜切薄片,鸡蛋4粒,' n" g7 W. j0 D( A# M6 W2 L, e
+ e! h! D* O  R' ]6 j
调味料:少许盐,少许胡椒粉和鸡晶粉。* {9 w- s' c, x. r

. \5 t  t5 e9 j' @8 z& j) l做法:将鸡蛋和调味料一起打散,烧热镬,下油,爆香蒜茸,下苦瓜炒至软,再下鸡蛋煎,煎至两面金黄就行了。4 Z0 J/ p- m: r( [7 l8 f5 ]
2 Y, s' I$ S3 g2 Z( ^8 u3 `* K2 m4 o
16。豆腐煎蛋
$ I' [4 z( ?7 l6 x& r; o: _# @, b9 V. T8 o4 p4 o. J* u' L6 \
用料:日本豆腐1条切成大约1cm,鸡蛋3粒,青葱粒适量,1小匙蒜茸。
2 O; h- m. ^* L8 |
+ f+ m" F. s& z$ d; e: }0 Q% ^调味料:少许胡椒粉和鸡晶粉。
" _% `9 T) }7 A3 [! R! w1 f8 w0 j2 m7 T3 L
做法:鸡蛋加调味料一一起打散备用,下两大碗油入镬,开大火让油烧至十分热,下豆腐炸,炸至金黄捞起,留镬大约半碗的油,爆香蒜茸,下豆腐再下鸡蛋煎,煎至两面金黄盛起,洒些酱油就行了。
$ `1 J3 V+ G3 X9 \! {3 K6 Q' j; H: W7 U% U. _2 Q
17。姜丝煎蛋% }- d2 [' z( ^* @: F! C

# r/ A3 c: k/ ]4 Z用料:鸡蛋3粒打散,姜丝100g
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1 {* w' O) `' C# t1 g3 o做法:镬下半碗油,用慢火把姜丝炒干,再下鸡蛋,用小火煎至两面金黄,盛起去掉多余的油,洒些酱油就行了。
4 w% x/ n, c( k& p& d, t
/ q& r1 c1 U% `  E: J18。银鱼煎蛋/ x* E5 y$ ]1 m  O
' G' F2 G- L( d$ @) R
用料:煎蛋3个打散,小银鱼100g。# I  v& g4 a9 y% U7 c1 \2 ]2 N
7 _8 O; m" r9 k4 x& y
做法:镬下半碗油,略热下银鱼仔炒至金黄,下鸡蛋用小火煎,煎至两面金黄,盛起去掉多余的有就行了。
9 d' Y3 _0 E. d5 E
" {5 }% i! @5 j$ y! L% }$ m19。煎散蛋 I
$ v2 K8 L9 r$ X/ l8 ~" U8 O0 i; l* X: j  o9 ^# L
用料:鸡蛋3粒打散至起泡+ s0 s3 }  V$ J! _

: _+ }5 u- c5 w2 k) V" z; E做法:烧热镬,下半碗油,略热下鸡蛋煎,煎至带点金黄,盛起去掉多于的油,洒些酱油就行了。
# A2 [1 c- V( N" S) @
) e* Q8 x% j5 x- s3 @5 w5 ]: H20。煎散蛋 II
3 q  m3 q' r  `9 ]- A
" ?  W  l6 O5 S" s用料:鸡蛋3粒打入碗中。0 s8 |, s2 ~3 ]4 i
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做法:镬下油烧略热,用中火,下鸡蛋煎,将蛋黄搅散,慢慢煎至两面略黄,盛起洒些酱油就行了~!
( Y( T- o0 X7 K( c5 x. K9 X) s3 L$ e9 a5 |/ s6 R6 y9 a$ T7 Z6 c' z
21。蒸水蛋9 w; ^4 m. Q8 I/ Z* \1 s

( B* r% ?' u  g" g/ i4 L* ~7 D7 e6 E用料:鸡蛋3粒, 水1碗。
/ i, P# A- K, @3 \% v# v% a
4 X- ?! B" H! D, a! j调味料: 1/2小匙盐,少许胡椒粉,少许鸡晶粉,1大匙青葱粒,1小匙生抽。) r* q2 E7 P4 t: A1 x6 v& q+ T

# a  A3 C/ C3 G做法:水,鸡蛋和调味料一起搅匀过筛到大碗中,烧热蒸笼水,将蛋放入蒸10分钟或至熟,取出,洒些青葱粒,淋上蒜头油和生抽就行了。% H2 R3 `' X9 @4 O/ b' q  E- v
( D  N7 e, N  v
22。肉碎蒸蛋。" q5 S7 q! [& v- O8 p+ q0 M
: m4 r- T5 z: d: u
用料:鸡蛋3粒,肉碎100g,水1碗,青葱粒1大匙。
- {& d3 z: `) c' H9 v. b8 v- ^3 ]2 `; P+ H2 \# S
做法,肉碎放些胡椒粉,鸡晶粉,少许酱油,半大匙青葱粒,1小匙蚝油,搅拌,将鸡蛋和水轻轻搅和,别搅出起泡,取大碗,将肉放入,再把鸡蛋倒入,烧滚蒸笼的水,将大碗放入蒸笼,用小火蒸10分钟或至熟,取出撒些酱油,滴一两滴麻油和葱油就行了。: {: _9 Y& Z. t; P- k
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(#蒸蛋时不能用大火蒸,不然蒸蛋表面就不会光滑了。打鸡蛋时要轻搅,尽量不要起泡,不然蒸蛋表面也会不光滑。)
+ ]. l9 |3 ]- h& A+ K/ e$ j( R/ P2 m
23.大虾蒸蛋
5 z4 \2 E# P' o+ N* ]) u( z) R, M+ k+ r- L; |
用料:鸡蛋3粒,明虾10只去壳洗净,水1碗,青葱粒适量.蒜茸少许.
% X# x: _& J% l* T6 _! k* ^
6 a- D- ~% _6 H做法:鸡蛋和水轻轻搅和,把5只的明虾放在大碗中,将鸡蛋到入,烧开蒸笼的水,将鸡蛋放入蒸10分钟或至熟,烧热镬,下两汤匙的油,爆香蒜茸,下剩下的明虾炒至熟,然后倒入蒸熟的蛋上面,洒些青葱粒,葱油,适量的酱油就行了.) a" j0 n" L0 y1 }$ L

9 d* H1 w' V2 @3 G24.梅菜蒸蛋
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用料:鸡蛋3粒,水1碗,梅菜2叶,肉碎50g.蒜茸少许.
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做法:鸡蛋和水轻轻搅和,梅菜切粒,浸入水中,用力洗3次,烧热镬,下2汤匙油,爆香蒜茸,下肉碎和梅菜炒,半分钟后,倒入大碗中,再将搅和的鸡蛋倒入,烧开蒸笼的水,将鸡蛋放入蒸10分钟或至熟,熟后洒些青葱粒,葱油,适量酱油就行了。
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25. 家常鸡蛋汤4 s: u8 |1 }3 y- V& n' ^1 g' j
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材料:鸡蛋2粒打散,蒜头5瓣拍扁,姜片5片,肉片100g搅拌些盐和茨粉,青葱粒少许.3大碗清水或上汤.9 b' g7 z0 O/ U2 \

- F& n8 ?8 R: c$ d, E7 X4 X做法:烧锅下油烧热,下鸡蛋煎至金黄盛起,下1汤匙油,下蒜茸姜片略炒,再下肉片和煎好的鸡蛋,略炒,下上汤或清水,用中火煮滚,撒下青葱粒和少许花雕就可以盛起享用了.
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) }1 A( ]/ C& d2 [, A7 _26.扣肉蒸蛋
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用料:鸡蛋2粒加2碗水轻搅均匀,罐头扣肉一罐.青葱粒少许.
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; J% J5 Y& p: e9 Y! u做法:将扣肉(只要肉不要罐头里的汤汁)排入大碗中,再将鸡蛋慢慢到入,放入蒸笼蒸至熟,取出,撒下青葱粒就行了.* \) C: J: Q* L1 ]
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注:罐头扣肉用古龙牌的会比较好吃,因为不会太肥.
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27.姜丝蒸蛋 I% P' U$ @6 V8 G$ g

6 E/ u; H0 q2 C* V/ g用料:鸡蛋2粒加两碗水搅和,姜丝50g.
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% i1 l$ b6 e- z# G做法:将搅和的鸡蛋到入深底的盘,放入蒸笼蒸至熟,取出,烧热镬,下2汤匙的油,将姜丝炒至金黄,到入蒸熟的鸡蛋上,再撒些酱油和青葱粒就行了./ h0 k7 t3 L; A! H6 |% o
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28.姜丝蒸蛋 II1 Q, H& U- h/ {1 D" L

( {+ r6 l) p4 y$ W/ a用料:2粒鸡蛋加碗水搅和,姜丝50g.
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做法:将搅和的鸡蛋和姜丝倒入大碗中,再次搅动.放入蒸笼蒸至熟,取出撒下青葱粒,少许花雕,少许麻油即可了., j/ J; D6 b, S9 V% h! x- u

8 \3 X( t. B% F+ A+ I3 a8 f29.撒乐蛋饼.$ b; ^  Y/ l4 r! Q  @. h0 W) I
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用料:鸡蛋3粒,0 Y' q$ u% `! h/ g+ _

8 i. I# l3 u9 h4 ?1 {/ @. w: d# b' l虾沙律做法:沙律酱1罐,辣椒酱2汤匙,茄汁2汤匙,烫熟虾仁100g,将全部混合放入冰箱备用.
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脆浆做法:自发面粉100g,生粉50g,油2汤匙,水适量.先将自发面粉和生粉混合,加入油和适量的水混合,所谓适量的水,就是说混合后是浓绸的,如果不小心加多了水,就再加些面粉。: C4 a; c) p. O/ y6 q

! D8 ~! ^2 _+ W/ i  h( H3 D7 D撒乐蛋饼做法:
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用一汤匙的水开一小匙的生粉,再打入鸡蛋搅和.烧热镬,下3大匙油烧热,倒掉油,让镬油润,用小火煎出直径15cm的蛋皮。- n1 C& h, C, D4 U1 f7 n( }
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做好蛋皮后,用蛋皮来包虾沙律,或可以卷成蛋卷式.或荷包式,记得不能让虾沙律流出来.包好后放进冰箱30分钟,烧十分热的半镬油,取出包好的沙律,全身沾脆浆,放入油镬炸,一转黄就捞起.趁热沾泰式辣椒酱吃。$ G. @; N! ?/ r+ Q7 O
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30. 芙容炒蛋.
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用料:蛋3粒,*烧粒50g,大葱1粒切丝,青葱适量,红辣椒半条切丝.4 n5 J! Z2 {" d

7 J" X8 W% q- p; P4 c* n5 l做法:烧热镬,下半碗油,用中火,打入蛋炒香,再下全部的用料炒至香盛起,撒些酱油就行了.
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3 J; r8 h) I! R6 L  \31.蒸半熟蛋.
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用料:蛋1粒,小碗1个.$ b9 n; n" M0 Z" L
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做法:将蛋打入碗中,撒些胡椒粉和幼盐,放入蒸笼里蒸大概30秒,就行了.
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32.茄汁豆荷包蛋.
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用料:茄汁豆1罐,鸡蛋5粒,大葱1粒切丝,红辣椒半条切丝.
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& \7 j0 B2 Q- d8 x/ l- E做法:将鸡蛋煎成荷包蛋后,排在碟中,烧热镬,下半小碗的油,炒香大葱,下茄汁豆煮,下1小匙的蚝油和盐,煮滚后,倒在荷包蛋是就行了.9 g/ K$ N' T, t

: s. V% b! a/ D. W33.酸甜蛋
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用料:煮熟的蛋5粒,大葱半粒切角,青灯笼椒半粒切角,番茄半粒切角,黄瓜半条切粒,红辣椒1条切角.
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酸甜汁用料:辣椒酱1汤匙,番茄酱2汤匙,酸梅酱1汤匙,白醋1汤匙,糖半汤匙.将全部放在一个小碗中备用., c& w1 H9 M8 C2 p4 n: u

/ ]8 i0 u/ a; @7 `0 P做法:将煮熟的蛋剥壳,然后每粒切四份或切片也行,然后排在盘上.烧热镬,下半汤匙油,用小火将其他用料下镬炒,然后下酸甜汁,再用装酸甜汁的碗装一碗水下镬一起煮,煮滚后,如果酱汁稀的话, 就下些茨粉水勾芡.然后淋在蛋上就行了.因为不同牌子的辣椒酱和番茄酱将会影响酱汁的浓度.最好用较好的.$ q. L+ U, a) x# C2 `
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34.泰式炸蛋
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1 W* c( t; J: r7 x6 R. M! {5 O用料:七分熟的水煮蛋5粒,黄瓜丝1汤匙,大葱丝1汤匙,辣椒丝1汤匙,半小碗泰式辣椒酱.3 Q% U2 Y6 L. @2 Q

/ P! J( J; I  D4 R4 e做法:烧热油镬,将鸡蛋沾茨粉下镬炸,炸至金黄,捞起,稍微冷后,一切四排在盘上,将切丝的用料和泰式辣椒酱一起搅和,然后到在炸好的鸡蛋上就行了 .

重庆辣子鸡

原料:
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5 m- r# E8 r% d, R, p. O6 @  整鸡一只或鸡腿一盒,花椒和干辣椒(1:4),葱,熟芝麻,盐,味精,料酒,食用油,姜,蒜,白糖。6 E$ N6 C2 q  h. }$ w0 p1 i6 s3 k
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  做法:
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  1.将鸡切成小块放盐和料酒拌匀后放入8层热的油锅中炸至外表变干成深黄色后捞起待用。干辣椒和葱切成3厘米长的段,姜蒜切片。4 X+ h" d/ ]2 T# Y8 R& _4 G+ R/ X+ k

$ u0 n; a$ y7 R% l  2.锅里烧油至7层热,倒入姜蒜炒出香味后倒入干辣椒和花椒,翻炒至气味开始呛鼻,油变黄后倒入炸好的鸡块,炒至鸡块均匀地分布在辣椒中后撒入葱段,味精,白糖,熟芝麻,炒匀后起锅即可。* \. L& i5 v% _
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  注意:  F" ?: w! f/ ~# D0 m
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  1.辣椒和花椒可以随自己的口味添加,不过为了原汁原味的体现这道菜的特色,做好的成品最好是辣椒能全部把鸡盖住,而不是鸡块中零零星星出现几个辣椒和花椒。3 `. d4 O( u/ G" F

: D. j; U) R, X  2.炸鸡前往鸡肉里撒盐,一定要撒足,如果炒鸡的时候再加盐,盐味是进不了鸡肉的,因为鸡肉的外壳已经被炸干,质地比较紧密,盐只能附着在鸡肉的表面,影响味道。/ Z) z2 m- o. M- u

" b( L; y" G& ~, ?8 o/ y7 q" ~  3.炸鸡用的油一定要烧得很热,否则鸡肉下去很长时间外表都不会炸干的,就算等了半天炸干了,那就真的是干了,一团死肉,很难吃,完全没口感可言.所以火一定要大,外面炸脆了,里面还相对较嫩。

Pandan chiffon cake

A:  4 蛋 黄 . V: d% k) @, l" S
    115ml 班 兰 水 ' y/ ?9 `$ r' \2 X" V
    85ml 油
" W- W: Z% X5 H! D. A    1/4tsp 盐 7 B4 b  A4 ~5 V3 H( m
    100g 糖 ( q. f3 T1 n2 F/ N4 o. E3 ?* ~) ~
    150g 面 粉 3 a* I5 V6 \0 |- u5 r' _
    1tsp 发 粉 8 Z1 A, y3 E4 G3 Y$ ~" N$ t4 P# W
B:  4 蛋 白 * j0 k, F' b5 c5 M, Z
    90g 糖 8 `5 @! m1 K* z- i6 t
    1/8tsp cream of tartar# N& e8 m3 b- I. Z, M' y$ o

8 Y1 _7 _5 L6 y+ T( X. Z1) 将 A 搅 拌 均 匀 。
. ?3 C7 F( y+ w1 W- x) H. V2) 将 B 的蛋 白打 至 湿 性 发 泡 , 然 后 加 糖 和 塔 塔 粉 打 至 硬 。 , F. O- B: ~3 u6 q( F2 ^0 P/ }; \
3) 将 (1) + (2) 拌 均 匀 。 175 C烘 40分 钟 。 . ], m% G- B& f2 y$ Y' o+ M- E
出 炉 后 要 马 上 倒 扣 , 待 冷 才 拿 出 蛋 糕 。 模 不 能 涂 油 。5 |& T  E9 K$ {/ R3 p1 [

! Q, t( i8 o; E4 \, L+ o因 我 喜 欢 很 浓 的 班 兰 味 , 所 以 我 用 16条 班 兰 叶 加 120ml 水 来 榨 出 班 兰水。蛋 糕 真 的 很 香 ,如 用 班 兰香 精 是 无 法 代 替 的

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蛋塔

材料A:' ?; d  `  D0 A: i/ _
牛油       200g* T0 C- {" r. h
面粉       400g* A$ V- f  n( ?3 T8 P. p
幼糖       5大匙
; L2 [* j$ M. F* l鸡蛋       2粒
6 }& Z: P( e% u  A/ f. y材料B:
& @  R. @7 \' u: A蛋黄       6粒1 k) {1 h, L+ V
蛋白       4粒5 T/ E. n6 U' y' X( D$ x% g: l. L2 k
幼糖       3大匙
+ D  W$ g! W- {鲜奶       300ml9 k8 H0 g! Y) W  C$ C# A+ g( o" N( l5 d
作法:" V4 j$ R6 Z0 Q6 o) c
1。将材料A全部参在一起,搓到不粘手,放入模内,烘15分钟。0 R" B7 j' O) H" V) R" ?& ?

* L7 }, c4 R' e$ j+ Q& p% ~2。将滤好的蛋白,蛋黄,幼糖滤好后加鲜奶,放入模型中烘10分钟即可。! K0 {* ~$ [- c" G+ N. j0 w2 T5 Y0 Q

: E5 w5 f: B5 U5 d+ {: w: _* J7 a4 o- D9 K
http://chido-shatin.no-ip.org/images/avatar/Hebe.gif
post飲食果d野,要開new topic 呀  ( 加飲食天地係前面 )  S; Z9 ]- y4 B% C- z# D) V3 k0 n
先會有分加
7 X" d9 I* L- H) g$ n* U
飲食果d野
1 S( q# ]0 d: Q
9 j1 N* Q( Z# J9 \6 ^! @$ \# X+ G

1 P$ o+ T1 Y, x. }* p0 iWhat you mean?Can you give some example.Thz.
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