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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~) E/ y6 k$ R9 {; }' s( ?8 M- l
1 @% [" a! n; H4 W! m3 R' V- w  q
什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
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4 F/ L" `3 ]9 f看了頭皮發麻啊# ]. U$ x' P0 F4 [# R8 i7 I* N0 Z

9 b4 ^- G$ r: \0 n% H$ g尿酸指數超過10,很快就變成痛風4 T1 V3 r, g( Z" u

3 [  G9 l; H8 x4 @0 `* H/ k您知道各位的尿酸指數有多少?) {% m3 I5 E1 P. P7 |

/ E; @2 j* I! p0 \/ I/ h正常尿酸指數是不超過27 X4 H, \% H; m' t* @
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風 7 U# V8 I* n4 d" K; a7 w
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就是發病時,會痛,
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如何避免尿酸,最簡單保健是
& R  [3 @, O+ Q: S0 [9 W! \+ W- a- S' v) G+ l; k3 ~% i, A
1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
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5 c1 V" A. X- c2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
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4 ]. ^: U. T! h. Q6 n! K內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃) @; u3 a2 |( U
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 0 A: X$ s# k5 L$ E2 t/ }4 W/ t
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3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
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3 B% S$ S3 _) j0 E' E: l4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
) h% V  ~, W+ z  C: }7 l, Q+ Q3 m/ C
8 V$ t0 q# n7 _+ \
2 f, U' s1 `( {& ~" {+ Y尿酸輕微影響
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背部/尖/腰 酸痛
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很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸, G  G8 D1 N2 j, i5 J: x

% B6 J) f; U* l嚴重==>痛風 6 K. e1 W6 a* w6 d+ c

. D. a3 L2 W! ?* N" K' P/ W那就是尿酸已結晶(在關節)
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* Y$ c7 A. P4 R6 v2 u' ]這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
. B8 x3 J4 B  n2 J! U4 c. Q5 i
; J7 h6 g+ J( C  O9 C  i  Z下面圖片是活生生的例子,主角是我先生1 ~& U5 {+ u. R* k
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平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
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  ^( S4 V8 v8 ]3 t/ }$ |! ]) a有腰酸背痛的困擾
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昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
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& C- H; b9 W% @) ?這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續" l7 u5 X! a7 {6 U  c3 s3 i+ Q, _

; U) M2 k; P9 W, x* l7 k; I7 z3 p7 x[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝; z. O. g' s( @
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當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!/ i1 ]+ n! S7 l6 n, U/ ^

# L0 A% {$ S: i5 B這種果汁不能喝喔!真的!- P. M5 v0 Z) B- c

) Q6 R4 w; x' p我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。& J! N3 A2 w5 |3 h* }1 T; C0 h

5 n6 k8 ?: f% p1 F她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....! ]* Y3 v  k2 n+ W

6 T  f1 N$ x" C! `0 J根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
Thank for all reply, thank for +fun~
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