飛虎隊最低要求

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項目 要求標準 ' R+ {: r0 |# ]! _! r  z# A
4.8公里跑步
' t, ^; ?. l3 z& IA. 18分鐘以下
! c8 X6 c, J9 C: m2 i8 x7 {' gB. 18-20分鐘
4 k  n+ e' @+ |3 g! G" P, mC. 21-24分鐘 - {0 L8 H0 ^! U2 Z5 }8 q
D. 24分鐘以上
1 S% T% E% Y2 n% o. T2 Y引體上升
! F2 Y! x& O# Z7 [A. 18次以上
( i' b* Q6 d$ _7 M  s; {7 VB. 13-17次 : C$ f: z. p1 d3 j/ A+ j, j3 f
C. 8-12次
! P0 S! J8 A3 w2 Z+ J7 nD. 7次或以下 ; w5 Y+ ]) }  k
掌上壓 ! I4 J0 _/ V* Z, K
A. 61次以上
( F! J9 u! N+ G( W; ^6 d' Y2 f! H' VB. 51-60次 # r6 }" H5 z2 c1 P, L) r9 W" W
C. 40-50次
, z" T% V8 n  T9 R" fD. 39次或以下
7 [2 K* |. V& }- {/ I仰臥赴坐
" T+ |$ d/ s5 X7 C9 dA. 81次以下
( V$ @, V  `% g9 n; QB. 61-80次
8 x+ l* }" t, `$ {' T) NC. 40-60次 ) J  p* U( K. \4 q  h' R' D# w
D. 39次或以下 ( |% D; u: ~/ {
蹲腿府撐 9 }3 Z7 y, I8 L
A. 50次上
, x- `5 t( U' H6 u. D" XB. 33-49次 * z7 m* s# `2 C4 z- V/ A0 w
C. 16-32次
  b6 Z) l3 M. z3 A! xD. 15次或以下
# b2 L8 f5 `" X: E, ^( j# n啞鈴前臂彎舉（16磅）
. s6 j$ X6 N' U$ ?A. 151次以上 # ]( p; O" B( B% h
B. 101-150次 0 W1 y; {) @$ P
C. 60-100次   E" [0 G  A. D4 u
D. 59次或以下
7 }7 K5 t4 _/ {* P- ]/ z臥推舉
( e- U" J7 O" @' L* q$ ]4 w; v  X150磅 " \( \$ l4 ~" F% S, W
計分方法 ; y! s" Q4 T( K) K0 S3 R
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
: }' ]+ ^' J% c9 o1 B總分計算方法
+ n- Z- [# |2 g; uA.級 = 17-19分
$ E* ~& m; }! ^. C' h1 n/ u6 DB.級 = 11-16分
' o6 q% p+ [3 d4 x3 L+ F; BC級 = 6-10分
# Q* |' P* [% s3 W! z要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 & o# Y1 I/ E0 z( }# e
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

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Originally posted by kakeidevil at 2005-6-20 01:53 PM:* R% J/ Y( d5 I' t6 g6 X
唔使限時間ga?

  i% M# M5 Q% U& x$ j
0 c/ B/ `4 q1 d, a

0 ]0 [3 ^, s2 X( ~of course la