飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
7 Z. ^3 x, V" a4.8公里跑步
! u- T8 W; r! l3 T$ I/ s1 Q) }A. 18分鐘以下
$ U: R, d( Z/ A3 S) ZB. 18-20分鐘 9 K, e& g+ i9 e& ~" u2 i
C. 21-24分鐘
% {  |" k# W4 ]D. 24分鐘以上 * _$ n$ Z- E5 C8 C' {% O9 |2 X
引體上升
( j8 j/ o5 L- h* J( C; Y) GA. 18次以上 9 ?+ Y6 n$ _" U
B. 13-17次 " F- U8 M; `4 u1 v9 K/ I
C. 8-12次 4 P# _1 m) N$ g6 S; e
D. 7次或以下 2 h  _7 V9 C/ T7 T- a
掌上壓 0 [! x" l' N! d( v' k
A. 61次以上 - D# x" e9 W2 O! ^9 N* v  q
B. 51-60次 % a# R+ ?8 ^( [2 x4 Y
C. 40-50次
+ u, r$ h, P5 \  bD. 39次或以下
- Q# E- K7 q1 R) b+ m仰臥赴坐 ( A$ u* j! C2 y! H" {3 G
A. 81次以下
5 C$ p$ r+ S' w& rB. 61-80次 7 M; T0 |7 l$ V; W3 Z# x0 Q, d
C. 40-60次
" Q  \, Q( A$ u8 B2 ED. 39次或以下
, `# @7 \; A9 e3 c- H蹲腿府撐 / W% A& l" H. u) h1 J% l" @4 K
A. 50次上 # f! @# s1 ^8 N" G# a7 o" K
B. 33-49次 7 Y6 \1 Z3 g: x) L% c8 N
C. 16-32次
9 }9 n  ~0 z. X% X! pD. 15次或以下 % M7 g  S  g9 g% A3 k' P) Z
啞鈴前臂彎舉（16磅） 8 K6 y9 R: J$ A
A. 151次以上
3 x4 J' G5 b$ }, F; {B. 101-150次 $ B" F+ p' e% s$ N! E7 n7 W) K3 D, _! k4 `
C. 60-100次
" ]2 f( }8 v: p* M1 `D. 59次或以下
# v+ i8 o# b& l9 V1 n$ ^臥推舉
$ I+ X4 _' o  t3 ?$ X) d! U4 ~& f% I150磅 4 V( N! t( B& D/ w  I( C2 Q; r
計分方法 ' l. ?0 p( ?! H& d, D2 o
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
, o# e+ P/ e) P& z" p2 e總分計算方法 2 @0 ]$ @6 X& A2 T6 f
A.級 = 17-19分
  T, Z  t& k/ n5 V9 J0 vB.級 = 11-16分
  V% P& V* P/ D) b5 \1 b& T( R% |C級 = 6-10分   x2 S* ^2 C0 a5 y+ j
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 2 y# T7 N" ~. s+ ?( [& V6 r! o
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

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Originally posted by kakeidevil at 2005-6-20 01:53 PM:6 Y; }) y8 v4 p. Y1 D" M8 A
唔使限時間ga?

3 O4 M/ y* {4 K6 w
& ]7 i% }8 W7 }+ f" c- P
& d' y, J9 z+ p; G' V9 zof course la