運動...

sysykiller01

有沒有可以介紹一d7 @  i( U( m3 U6 Q# b
可以係屋企做既減肥運動1 Q! S$ m( f2 l/ T! F" V
成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...

sysykiller01

唔該晒你地呀...$ z4 B; W' @% j  J' Q
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??

sysykiller01

Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:8 x& B1 C! h: d1 c6 L1 X
  \- G' S, i9 m3 ]0 {+ D7 K: k8 U! V, V; M/ ?
長跑, 游水

& D0 A8 @$ o- p: g  e; {: B
我一星期都會游三次水- V! o  E! P7 |' ]
游水都可以肚腩嗎??4 B- `4 s$ _" I$ E' r  T2 Q
仲有. N. h: Y( I9 P
我唔止有肚腩% n6 @" S& o# E  F( ]0 g4 r2 r1 y
隻手又有一大堆肉3 `' h. T* F3 ^  k! g) q+ u$ O
個胸又凸出黎
7 @" |# N! A; R& d# ?3 i你知啦 男人老九好核突加嘛' w7 c3 S+ H; P
有冇方法可以減埋4 F3 i9 a# P; R3 W" ~
唔該晒!!