冥頌圖

宜家愈黎愈夜訓啦" @5 o4 j  Z- o! ]& u) g* h" @+ h
要返工緊有啦

dizon

應該個個都有

炎

香港人咁忘　想冇睡眠「負債」都唔得．．2 H* D" H* R! h7 F
我有幾個ｆｄ　日日打幾打到天光先至ｓｌｅｅｐ5 n) ~* J7 K: c( w: h
不個我有時都係咁＾＾”

bwk0317

I need 8-9 hrs for sleep, but always cant....
1 R/ F3 E+ ?% q5 s3 j- Sis it normal?9 n3 k  g+ g1 P9 U% ^. e
if I sleep only 6 hours, would it still be healthy for me?

Jk

我每day平均瞓5-6粒鐘倒~~持續多年......
. ]) X$ X$ Y- A. |* `
8 d/ I/ e1 n8 ^/ n% D晚晚剩係上吓網都搞左幾粒鐘!6 ^1 a3 ]6 e+ b4 }  T; }+ D
有時仲耍睇吓波,聽吓"妙食",掲吓雜誌,食d野&打陣機咁.........; ]  t% l0 R1 q- E7 |: e
(都差吾多天光至瞓咁滯~)0 V; z$ k6 g. K: D" e
又耍返工,有時都真係幾赲......) g4 _$ C& W2 G$ o. @  m8 Q: M

4 _% u0 M- a- K3 S; d吾夠瞓,記憶力同反應又吾覺差左喎;手震,流冷汗等情況亦冇出現;
/ k" c! ^! W8 s6 t, e! }+ C1 M樣亦吾呆~(依然係好靚仔嗰隻), s3 w. b% ?2 K# C4 U8 Y
but就真係越黎越肥,可能成晚吾停口嘅關係...
$ _& P  J! k$ w9 d$ O/ x7 L% F, @$ ]6 F( O/ H; s
試過放假時"甘甘地"一鑊過喪瞓廿粒鐘,勁爽!!

raj72616a

聽過兩個講法,7 [) s8 {6 P% ?
一個講法話: 捱一班晚冇訓, 精神狀態就等如飲醉左酒咁, 觸角變得遲鈍, 判斷力失準(所以捱夜駕駛雖然唔犯法, 但同醉酒駕駛一樣咁危險)  @' e$ Q5 _/ M
另一個講法係話: 每訓少一晚, 就會暫時降低十點IQ, 連續一個星期冇訓, 一個正常人就會變到好似弱智咁. 捱夜溫書絕對冇著數. 所以讀書既時候(尤其考AL既時候)就係我訓得最多既日子. 嘿.