冥頌圖

宜家愈黎愈夜訓啦
3 I4 J- r* K* A5 i4 V要返工緊有啦

dizon

應該個個都有

炎

香港人咁忘　想冇睡眠「負債」都唔得．．
6 {( Y% r8 f! O% n我有幾個ｆｄ　日日打幾打到天光先至ｓｌｅｅｐ
9 ?- f0 N( m5 a' W" W不個我有時都係咁＾＾”

bwk0317

I need 8-9 hrs for sleep, but always cant....
7 @( Q" B  D5 Q! H* kis it normal?
; ?# V5 Y' O; W+ Uif I sleep only 6 hours, would it still be healthy for me?

Jk

我每day平均瞓5-6粒鐘倒~~持續多年......$ c: O( v, [' V

5 x6 X/ ]: k: r4 P- c$ A. S7 S晚晚剩係上吓網都搞左幾粒鐘!8 X) m" A, `& w
有時仲耍睇吓波,聽吓"妙食",掲吓雜誌,食d野&打陣機咁.........
) I; F; n; X. b6 R( N$ @(都差吾多天光至瞓咁滯~)
$ g, R% E6 q1 |# A8 T又耍返工,有時都真係幾赲......
0 R0 z  A. z, e
% z( P5 d% f* I+ B3 o吾夠瞓,記憶力同反應又吾覺差左喎;手震,流冷汗等情況亦冇出現;
2 F2 q/ S: O/ G4 i! [樣亦吾呆~(依然係好靚仔嗰隻)1 V8 o, B" T3 g! H. P1 N: k& e
but就真係越黎越肥,可能成晚吾停口嘅關係...
, T' n' G7 Q+ l3 V
; S/ J. V0 b3 T7 k9 V, ^試過放假時"甘甘地"一鑊過喪瞓廿粒鐘,勁爽!!

raj72616a

聽過兩個講法,
: l$ R6 @2 }5 \7 S* Q. f一個講法話: 捱一班晚冇訓, 精神狀態就等如飲醉左酒咁, 觸角變得遲鈍, 判斷力失準(所以捱夜駕駛雖然唔犯法, 但同醉酒駕駛一樣咁危險)! u( F* H4 L$ C3 |0 z. t, m2 j
另一個講法係話: 每訓少一晚, 就會暫時降低十點IQ, 連續一個星期冇訓, 一個正常人就會變到好似弱智咁. 捱夜溫書絕對冇著數. 所以讀書既時候(尤其考AL既時候)就係我訓得最多既日子. 嘿.