冥頌圖

宜家愈黎愈夜訓啦
( k+ n! K2 l( \2 O! t5 \, `: f要返工緊有啦

dizon

應該個個都有

炎

香港人咁忘　想冇睡眠「負債」都唔得．．8 U2 u. M/ k/ u. m: l% q6 Z
我有幾個ｆｄ　日日打幾打到天光先至ｓｌｅｅｐ
/ C  ^9 e2 v9 m1 C1 W' ?) W不個我有時都係咁＾＾”

bwk0317

I need 8-9 hrs for sleep, but always cant....
0 P% K  u. c% U5 B) t' p. b( u7 Zis it normal?
" \9 E# X& R, n% g5 {# _$ K$ bif I sleep only 6 hours, would it still be healthy for me?

Jk

我每day平均瞓5-6粒鐘倒~~持續多年......
) D1 Z% k3 y% C" a9 p: k1 p8 @) d" a# X
晚晚剩係上吓網都搞左幾粒鐘!5 t' ^& O6 r+ m9 l
有時仲耍睇吓波,聽吓"妙食",掲吓雜誌,食d野&打陣機咁.........
8 [2 `+ D3 M) J/ Q# g(都差吾多天光至瞓咁滯~)
. v8 P0 _5 H7 J% {- K& M4 F又耍返工,有時都真係幾赲......
( S; f$ S! J/ C: l! ]8 g( w9 i1 K) ?* l4 o
吾夠瞓,記憶力同反應又吾覺差左喎;手震,流冷汗等情況亦冇出現;
9 X( L3 z9 V3 G( p樣亦吾呆~(依然係好靚仔嗰隻)
# C/ U0 X' ^! d; ]9 R: v6 B: ]but就真係越黎越肥,可能成晚吾停口嘅關係...( n8 S$ c  d  @

# S3 |  c1 `) r試過放假時"甘甘地"一鑊過喪瞓廿粒鐘,勁爽!!

raj72616a

聽過兩個講法,, f3 A3 h* V0 y7 ^8 J
一個講法話: 捱一班晚冇訓, 精神狀態就等如飲醉左酒咁, 觸角變得遲鈍, 判斷力失準(所以捱夜駕駛雖然唔犯法, 但同醉酒駕駛一樣咁危險)9 N6 C  V$ C8 T+ Z- F! `% r, L
另一個講法係話: 每訓少一晚, 就會暫時降低十點IQ, 連續一個星期冇訓, 一個正常人就會變到好似弱智咁. 捱夜溫書絕對冇著數. 所以讀書既時候(尤其考AL既時候)就係我訓得最多既日子. 嘿.