冥頌圖

宜家愈黎愈夜訓啦; b) H" W) O" M0 N
要返工緊有啦

dizon

應該個個都有

炎

香港人咁忘　想冇睡眠「負債」都唔得．．
- P# ^2 D; |4 t9 \# t) f我有幾個ｆｄ　日日打幾打到天光先至ｓｌｅｅｐ; K0 l: g5 f0 f' @6 }1 y
不個我有時都係咁＾＾”

bwk0317

I need 8-9 hrs for sleep, but always cant....
: c* u  O4 W$ T5 F3 t; Q/ Tis it normal?! h! L; M+ P6 N  n  p$ r2 ]( }
if I sleep only 6 hours, would it still be healthy for me?

Jk

我每day平均瞓5-6粒鐘倒~~持續多年......& z$ Z* x' x0 K' |* w9 n1 y/ a2 l8 g

1 a( S' o* b* ^' e* p9 A晚晚剩係上吓網都搞左幾粒鐘!7 A+ ]9 H/ J- }. B% C+ {
有時仲耍睇吓波,聽吓"妙食",掲吓雜誌,食d野&打陣機咁.........- x, h- c" M* m7 b* e  i+ q
(都差吾多天光至瞓咁滯~)
0 P/ `4 S. n# a; D又耍返工,有時都真係幾赲......; p; y4 G8 K" E" w) _6 Y% W

' p' x3 V7 _6 Q) Z% I. l" H吾夠瞓,記憶力同反應又吾覺差左喎;手震,流冷汗等情況亦冇出現;
( T: ^/ F% B9 e0 r樣亦吾呆~(依然係好靚仔嗰隻)7 H9 Q( o  [( k; b8 @. L  u) }
but就真係越黎越肥,可能成晚吾停口嘅關係...% G' I5 {  q( D& L
/ b( L9 Y; J4 U$ g- S; p
試過放假時"甘甘地"一鑊過喪瞓廿粒鐘,勁爽!!

raj72616a

聽過兩個講法,
" ^; r9 E# v7 O3 Y一個講法話: 捱一班晚冇訓, 精神狀態就等如飲醉左酒咁, 觸角變得遲鈍, 判斷力失準(所以捱夜駕駛雖然唔犯法, 但同醉酒駕駛一樣咁危險)
  y$ ]2 r+ ?% g* h! u1 s; Y- w另一個講法係話: 每訓少一晚, 就會暫時降低十點IQ, 連續一個星期冇訓, 一個正常人就會變到好似弱智咁. 捱夜溫書絕對冇著數. 所以讀書既時候(尤其考AL既時候)就係我訓得最多既日子. 嘿.