[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
8 v  D# k7 H# o& i係真正o既油浸都唔肥3 Z( L! |) K4 `7 C. T/ C6 z
有冇d咩好方法可以増磅呢% P6 v7 i; P0 J4 P2 r
+ z2 s) {- |2 I+ L

5 _0 X6 T1 a' r" q我175cm高; G6 H/ E# v2 K) }& g* v
不過得56.5kg= ="" Q* S" H7 X+ I2 {
我好想肥d
# K, k+ K) i3 G' N. T$ S各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
( \' z! L1 E( R- O3 R/ X5 O. M) H7 j- k. b
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知) `9 C2 h1 p) c/ d7 l) w! s2 ]
又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食
+ u- k, S; n& c5 r2 P+ L7 {不過濟住好辛苦
# w' Z, ]; h, {; x7 Z  y而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:
6 V* {# I/ ]: \' ]0 S, J2 k# y我都試過食飽就訓，訓飽就食& @8 _) Q1 L1 ~5 H0 ]! N
不過濟住好辛苦
8 ?7 |' u  O2 S) r" m而且訓太多訓唔著= ="

8 K4 e9 i6 N6 c1 U你係咪好like打波??
. Z, _8 O- Y& p# S  t* Z通常食完飯好晏訓個啵==?
0 t3 v5 D" ~6 [; o- }% @7 A訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦& g0 l7 ~3 G0 o( m
不過我玩長跑ga
+ E( j- |: L1 q" L可能係咁至肥唔到
- `) B- w0 N7 E1 a& U不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
" @% F6 V0 ~0 e7 |1 T( n  Z7 G1 Y激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
, o. y% d, f+ j3 j我打波....一時時啦5 R9 o" L5 a' _" Q
不過我玩長跑ga
: f$ {2 [( T; X  e) s可能係咁至肥唔到9 E, X* o& r; p: G/ U. A
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
" l8 _+ d6 P/ p/ H$ G激死

, Y' |9 z3 I0 ^7 u
我仲慘,醫生話我吸收唔到& R/ r& ?; C" P. F& l
我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"
$ n, K8 U9 a) h9 t" K我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....& ]* a( W7 X1 r5 j4 ]& H! K
之後再食飽就訓，訓飽就食
5 V- `7 ~$ ?" f, }. ^! l唔知會唔會好d??# B/ r" S# ^& q
不過我冇試呢個方法