[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
$ Z+ }3 B, [+ ?* X8 _4 N: D係真正o既油浸都唔肥
+ k7 ]( k8 i9 N! M8 P8 s: o有冇d咩好方法可以増磅呢$ U- v" |3 y" s" u9 `0 N

9 F. Z# f4 O' r0 x$ X# M
% W7 E7 f" O& k8 X. E) U我175cm高
- j2 E  c4 x2 b% t5 w8 g( f2 r不過得56.5kg= ="
5 I+ f/ H, J" ~我好想肥d1 H* W# d% i5 q9 B# y% w
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
& c- r6 n* Q1 ~- X. F+ ^$ ^6 G0 z0 `. o/ ]
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知# ~& Q# f" h/ D+ M" S) @
又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食5 g# P8 E! Y. \; d2 b" F* l2 \
不過濟住好辛苦4 w$ Y1 r; [8 G8 E; w- Y& Z8 K
而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:
/ u2 N$ i* I: }我都試過食飽就訓，訓飽就食* I4 I6 D& A3 Z5 l! B: C
不過濟住好辛苦5 L7 g# {, t6 t, Y, Z' \
而且訓太多訓唔著= ="

) M2 c3 A" k7 Q( Z7 z
你係咪好like打波??3 k( h2 j4 z8 q, f
通常食完飯好晏訓個啵==?! L) b# g1 A+ R" E. H
訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦% Q/ I) z9 Q3 j
不過我玩長跑ga2 Z+ }3 F. D- Q
可能係咁至肥唔到
+ |) @( v! U1 I4 t# C7 o/ Y& \不過而家少左做運動都係咁瘦~"~+ D/ X# D( C6 \6 X: K& }7 A
激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
" q9 P- F9 _" T; V我打波....一時時啦7 ?/ D: ~2 G* [/ F6 }% {2 [1 T
不過我玩長跑ga: p" Z1 l" P! t
可能係咁至肥唔到0 L& o2 h6 j3 g5 F4 D$ G! c
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~5 y9 {7 J, ?# i4 w3 k% {
激死

* z1 I9 _7 F, `  g7 b+ ~
我仲慘,醫生話我吸收唔到# z/ L$ b  N5 P& g
我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"
7 I3 h9 \; E  w4 w" a# A  p我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....
/ l' f) E6 j+ Q  ?7 @" B+ p之後再食飽就訓，訓飽就食
3 ^  A0 _" ~9 x唔知會唔會好d??
9 K2 C0 f# J9 O不過我冇試呢個方法