[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌5 l! W. o( P7 x6 A; {
係真正o既油浸都唔肥
+ a! q0 _( t# s6 [, r有冇d咩好方法可以増磅呢. X( b9 h$ d# n0 {8 b! Q

$ P$ X5 O$ t6 @& P! P) }" j: u3 ]5 Q# U" V: q7 r
我175cm高
% K' Z; d/ q' Q& X不過得56.5kg= ="
& g$ I: k& I$ x我好想肥d$ s1 R6 q3 g( k* q! C# k( F# f
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法, I/ i' G! X/ ]) L

- b' U, t- D, n[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
. r  x- _8 I3 m+ B8 W1 w4 m又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食
2 `$ D! w4 i" t不過濟住好辛苦9 _# U/ r6 {: T" y, l: b7 b
而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:  u! P( p/ U5 V& x) l" v! u9 C
我都試過食飽就訓，訓飽就食
# {, s* i! L% G1 m+ r不過濟住好辛苦2 y& `1 K2 k# `! d) l$ H
而且訓太多訓唔著= ="

- W5 x0 O4 i: C7 Q9 m5 j, U5 D你係咪好like打波??) V+ N! V- _( E. O
通常食完飯好晏訓個啵==?
1 C" B0 M$ D2 d3 p8 a" ~  F訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦6 v# \, `7 M+ F1 a  F
不過我玩長跑ga
% ~8 q8 d6 Z7 T3 f可能係咁至肥唔到( B; Q( r; i" {  |
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~. m7 @+ q! [' T" R
激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:5 z. f  K0 F1 K
我打波....一時時啦$ n* X# q  a: b' }" }/ L. D
不過我玩長跑ga. D, @8 [$ E4 z
可能係咁至肥唔到$ C9 d& I5 H0 X; ~+ w' x
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
$ K) \7 z" g, Y6 j% @  v激死

8 b: z! J/ G3 L0 w- g" I8 a
我仲慘,醫生話我吸收唔到
- e! V6 a- A' S. Z" s我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"+ a+ O. W. W7 T1 ?  L" W# A
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....
& Z7 y6 q7 d5 ]8 b2 r之後再食飽就訓，訓飽就食( m. M4 ~$ g+ Q" T. I3 C
唔知會唔會好d??+ W1 \% o, N  o3 l
不過我冇試呢個方法