[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌4 X2 R" {* I0 E6 X, A$ j, ?
係真正o既油浸都唔肥5 y  R/ [, u- D& h
有冇d咩好方法可以増磅呢
0 |4 v9 H6 i" h6 q2 _5 d3 ?- z& o; i) }' c/ l& ^% ]/ s0 l
1 [0 A2 m! e: k% |
我175cm高
3 u% H1 C$ ?* r3 r- W, x# E不過得56.5kg= ="
* L, n; S" Z' Q7 {我好想肥d
- U+ |7 Z, P+ S" Z: ]各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
5 q0 J+ V& T% E. h" r3 _
& o2 t9 M) _" E4 n7 x2 {  Q- v" U[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知8 O8 L$ _5 |" j& T1 |! F2 E9 C
又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食: B* s7 y6 q1 g0 o5 b( H2 U9 B
不過濟住好辛苦
, {1 u# j% W4 q- D$ u5 T; W而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:
2 }6 e- Q) {6 O2 L: c. J  y我都試過食飽就訓，訓飽就食
. y0 o) [7 ]" p不過濟住好辛苦& F( N# ?: f* `
而且訓太多訓唔著= ="

- j/ U: |; ]5 P0 S
你係咪好like打波??
, l" o! G$ Z/ x, U" D3 f通常食完飯好晏訓個啵==?
0 m% _* @& ?, t3 q3 }* I訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦
% U' R; x7 |3 e) _3 O! c, U( B不過我玩長跑ga
' ^) J* k. A) t. o可能係咁至肥唔到, a) {. P5 L+ T2 A
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~6 i5 d. R5 j8 \# A# p1 q; }
激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
' ]! ]1 i9 B4 i# M& Y1 ^0 N% m0 }  K我打波....一時時啦' G# t* ~0 G; {8 b2 o
不過我玩長跑ga
# {" L! i1 F: [3 f4 S& w可能係咁至肥唔到
2 t8 Y" b' g: n. @不過而家少左做運動都係咁瘦~"~* n$ j5 s6 N6 [& `5 u, \, b
激死

5 V& H. A2 t% E& C" }我仲慘,醫生話我吸收唔到
5 b9 v8 Q/ A; X& Z) ]* _8 D我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"
1 I; Z( u" K+ K( K/ ^0 f- m我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....
& q% F% S3 }- u- j2 ^& C5 b之後再食飽就訓，訓飽就食7 O9 `9 V! K* K/ o! B
唔知會唔會好d??
0 J) F; S. w$ b不過我冇試呢個方法