<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食天地】 魚
返回列表 回復 發帖

【飲食天地】 魚

煙三文魚鮮果他他
5 `. g9 r/ N' X: |5 U- \7 \7 N7 q; Y7 \! q/ H, ], a
http://www.ourrice.com/~Scorpio3210/recipe11-fish03_small.jpg
4 N# s! ^9 n' \: X9 `$ P
6 X0 g+ q. j; a0 U$ v材料:
3 N% c$ {' O$ w番石榴半個       牛油果半個. Z, ]( k" G1 I
桃駁李半個       香芒半個
" z7 y4 C8 M+ C+ S; y' K煙三文魚2片      菠蘿汁12安士5 F3 k8 l1 L9 T0 c6 L; B  x6 ?: w
日本芥辣1茶匙     泰式甜酸醬2/3湯匙
* N! R. A& }3 D, y6 i芫荽、紅莓汁適量
0 w  x/ M8 V6 E
     5 R. g2 T) \* l$ T6 E
做法:
) ?6 {1 z! B- U6 Y( U5 Z* J
, h* |' _7 Q* ^* }  d  ?4 t1. 先把桃駁李切片,番石榴、香芒、三文魚切粒。部份芫荽切碎。把三文魚、鮮果粒和芫荽碎加泰式甜酸醬撈勻而成。+ r, }8 y! D, N" m  _  \
2. 把不銹鋼模放碟中央,放入他他至模的一半高度,中層放一片桃駁李,李上再放他他以填滿整個模。鋪平後一邊用匙壓著,一邊用手慢慢拿起模。9 h2 j0 t. i* O: p
3. 把日本芥辣、菠蘿汁和牛油果放攪拌機內打勻,圍著他他在碟上淋一圈。最後用芫荽放他他頂上、芥辣汁上澆點紅莓汁裝飾即成。
雞絲燴魚唇 0 k6 x7 I1 c8 H& W

! f+ l+ H, [2 t1 ]7 U# ]0 |+ j材料:/ i1 l4 s4 \& A, w& m: K7 K, O
乾魚唇3兩冬菇3朵
3 R6 Z) J, \( ]' U% j雞柳5兩薑2片$ m) Q  \6 X5 {% e: G# N
白酒8兩蔥段少許* T+ `8 I( s. g0 X
蒜茸及薑茸各半茶匙
7 F% h# M0 e3 {* M$ N0 l! l" k冬菇 
1 ]/ X6 \$ a  J6 @

  |  `1 `  S9 Y* L, Z7 \! t* ?) O醃料:
) _: R2 ~+ M1 W9 s  _  @薑汁、紹酒各少許
/ ^3 d5 c" _. l2 U0 |% t$ C4 t& Z
* `- t- _3 o& ^7 i醃雞柳料:生抽1茶匙& `6 N4 H( ~2 _4 ~
糖1/4茶匙) T( a' k1 D3 x7 G% p
生粉1/2茶匙
! k0 |% v0 i& O+ g- h麻油少許

" {+ ~: T; }5 A' D$ g1 P- i& z7 y3 u* c
調味料:1 k1 s. W$ I& t" E
上湯半杯
; p7 @5 g7 v, R  f' b7 |# R$ |- y生抽1 1/2茶匙! x7 p- y! N+ g8 f3 _3 ^9 S4 Z
糖1/3茶匙, i6 A( v, Z. m" G0 t0 M
蠔油2茶匙( ~) W/ T. L/ Z! H
麻油及紹酒各少許 " H3 R7 k9 S) N; ]
(若選用乾魚唇,應先煲水放入薑片煮滾,加入魚唇及白酒文火煮2小時,撈起過水待2日,再將魚唇煮約20分鐘,浸清水、切件備用)
6 T& i( b, o$ M' t0 S/ M
# A; c$ q. I' J, B做法:
8 M- X7 C1 T' ?( q; u# @! Z* k$ U1. 冬菇浸軟後去蒂洗淨切絲,加入少許薑汁、紹酒醃勻,備用。3 a% W. }' _* R- H
2. 雞柳洗淨抹乾切絲,放入醃料醃勻,可隨意泡油,待用。# H3 k1 L. a- M( e
3. 燒熱油2湯匙,爆香蒜茸及薑茸,放入冬菇絲及雞絲,爆炒透後灒酒,注入調味料及魚唇,用中火燴煮片刻至材料入味,以生粉水埋芡即可。6 V  ~& G9 s+ r9 _* y( g8 b  d9 @

9 [' B  t/ T" G$ s  c功效:魚唇含大量膠質,而雞肉亦含豐富蛋白質,若想肌膚回復彈性,不妨多吃。8 H' n' O  a! J6 o

* V4 a3 ~' k, Q: M6 S2 Y* ]% E魚唇並非魚的嘴唇,而是鯊魚尾沒有翅針的部份,質感有軟有硬,其營養和益處跟魚翅一樣,滋陰潤燥,故此若是覺得魚翅貴的話大可改吃魚唇,雖然魚唇翅針少而鈣質稍遜,但膠質仍然豐富。
清蒸(魚立)魚伴綠茶汁 # ]' a0 b* W  \
8 _' \- R4 B0 N0 G- h1 y
http://www.ourrice.com/~Scorpio3210/fish04.jpg
* b/ ~5 \+ O# [3 e! J. d0 Q" F$ o" r
材料:(1人份)
% I: M$ y3 U0 g0 [$ m; m
* b8 O$ M) P$ t% R' x) F綠茶粉2茶匙
/ }- X) G7 L* e# x黃腳(魚立)80克8 W' x; G' S# U, _( Q
春筍30克% w+ `; \0 Q) I# l
木魚花10克$ ~8 p# R+ e/ b2 b
檸檬絲3克. J# w2 O' {# a" x
海鹽、粟粉、豉油適量
2 t, K7 ~( b) G  q* P! J     0 y% r* M& l1 M( {# T
做法:- G2 c5 e4 r* ]' a; n& f$ a

1 F0 Y5 a: x: A8 ~; y3 W1. 先以海鹽醃魚(約數分鐘),魚身拍上粟粉。$ a- e7 y/ w6 u: I- i0 H7 J/ z
2. 烚熟魚和春筍(約十分鐘);春筍切件,魚切塊。放碟上。
7 H1 L8 p7 Q/ S3 @7 w3. 將木魚花放入滾水中,熄火,待木魚花沉澱後,隔渣。加少許海鹽、豉油吊味成上湯,再開火煮。0 o- f1 v; p9 R3 \
4. 以綠茶粉、粟粉、凍開水開成芡(約4湯匙),撞入上湯埋成芡,再滾起便熄火。淋在(魚立)魚上並加檸檬絲。
. I" n- @' q+ e6 C5 O( L小貼士:
. x' i7 `; [( z* v9 \: l( E% E1. 魚身拍粟粉可令魚肉滑口及容易黏汁。
8 o1 b: h% t0 F+ j9 H& e! i2. 綠茶汁不能長時間滾著煮,否則綠茶會變色。
/ H$ B0 p$ W# B9 s5 j( K" a, `& T
: L/ E5 }" P8 K0 C  Z; R( \食譜來源:2005年4月6日蘋果日報
龍利柳伴幼苗青白蘆筍配忌廉汁 . C8 t( x( ^4 L# A- @& x- e
* I8 F4 E3 a. n: a3 E/ @2 H" `
http://www.ourrice.com/~Scorpio3210/fish05.jpg. T  W; j. }- v6 D+ m( `- J0 }

3 a) L4 t& S3 h% v材料: 9 B, u; p. N$ s. B( m' P) i
2 L+ j8 V* @0 z' u
龍利柳4片
) d) G; N0 F3 c4 _' R8 h+ [: `青蘆筍2條
6 I$ I  L+ d$ Z4 d# Z& A白蘆筍2條
4 n; j, y% {. [忌廉汁3湯匙8 `8 ]7 C. P7 N) D& G
清雞湯適量
" J. `# k* U9 u5 c雜菜湯半杯: t( @! m( B& t" K
青豆60克6 y- s0 {/ T" l- j; m. g
麵皮6 片  
/ A' x1 n, q) P% r  Y" E4 u
  + ~: [# e: m. `9 N% E
做法:: N4 X' o+ j% X/ H  t
/ Z1 a; {7 g9 a& B8 \. ^
1. 以清雞湯把青蘆筍烚至剛熟,1開3段;龍利柳用少許鹽、胡椒粉略醃。每片龍利柳包著3段青蘆筍或白蘆筍,用牙籤拮著捲實。+ L1 g- s# M" U$ k- `1 h
2. 燒紅平底鑊,下龍利柳卷,轉慢火煎至魚熟(約10分鐘),上碟。煮熱2湯匙忌廉汁,淋魚面上。青豆汆水,加雜菜湯攪拌成茸備用。6 b* @, @$ ?8 `: |( B
3. 烚熟麵皮,把青豆茸、麵皮相間砌成6層疊好。最後淋上剩餘1湯匙忌廉汁,放入預熱至攝氏200度的焗爐焗約20秒。放入龍利柳卷中間即成。
2 }. k$ k8 x3 k$ @+ j小貼士:3 b# k, F  E+ A- {% ]% \1 L
煎龍利柳卷前必須先燒熱鑊,否則很易黐底。煎時亦要不時反轉,免煎(火農)。
$ S' V4 E- ]0 J! _* i, e7 R' j9 n# x6 A- g' c" C, s8 C
食譜來源:2005年4月25日蘋果日報0 c' T. N) P8 U% D; n
白汁牛蒡焗魚塊 ) n' f9 q( X+ ^+ A) Q/ D
; L0 B  ~- L  ~
材料:(2人份)
  K- t* }* F1 O9 P% @8 O; R. d+ {' z1 \8 M
比目魚塊150克
( ?: ], S. ]( @- k* c- S3 {牛蒡50克
6 I, p9 s# R' B( C/ ~) ~菠菜100克- B: v3 Y; p+ W# V
洋蔥1/2個
& B& d  ~1 D  M1 }2 U8 p鮮奶1杯0 m4 l% `# Y7 c5 b# F7 U
水1/4杯
/ b0 Q7 \& }% e! X$ T" G麵粉1 1/2湯匙0 B4 r1 L# [% _5 N5 X' G
芝士粉2湯匙
- |0 P) T1 G  F- f/ e7 _鹽及胡椒粉適量
3 P# I# C8 N  L      ; B( j2 {$ l5 Z$ D: v' E2 U
做法:
! |9 q% O* m# ~% @1 K3 O( C+ E7 \( }- v4 x
1. 比目魚切成1/4吋厚片、去骨,撒鹽與胡椒粉調味,醃15分鐘,抹乾水備用。
' J' G" ]. O/ M  o/ |1 R' \+ Z2. 洋蔥切粒,下2湯匙牛油將洋蔥粒炒至金黃,加入鮮奶與水拌勻、適量的鹽調味,煮滾後加入麵粉調成稠狀醬汁。
% P( Q4 B9 h0 ~2 Q3 w3 H3. 牛蒡刨皮、切片並汆燙5分鐘後瀝乾水。菠菜汆熟後瀝乾水,切碎鋪在碟底,然後鋪上魚片與牛蒡。; q; x% }% h. Q- p# \% A$ E
4. 將醬汁倒在魚和牛蒡的表面,然後在上面撒上芝士粉,放入已預熱的焗爐以180度焗15分鐘即成。) A) B) T# X/ i. a2 a

9 d0 L+ L  u0 Q1 ?& y- A小貼士:
# c$ b" s7 b* K- f1. 白汁所使用的鮮奶,可使用脫脂奶代替,卡路里含量會較低。
% w8 u1 W5 M/ `. M# L2. 所有材料在汆水後必定要把水份完全瀝乾,否則焗出來的魚塊會「水浸」。
5 }* M; Y! D* @3 o食譜來源:2005年5月3日蘋果日報
頻能魚 ! F0 M5 o& A$ k6 ]9 P
. j% e9 x! n& e. [/ |! T2 `: t
http://www.ourrice.com/~Scorpio3210/fish06.jpg
4 t4 @5 [' K1 Z7 x/ ]6 z
8 q4 M; D( [4 B- d7 u% B0 G! t( y材料:
2 m6 E8 t# \* d: b; B+ G' E, z: ?) k8 s7 H' t* A
鯇魚一件7 x9 N( C  [# |9 x4 z

- U; x# J4 g; K: s4 Y( H  醃料:
8 c; e- u1 k" c7 K, }4 D薑、蔥少許   蒜蓉1茶匙7 j1 X% g$ O3 _( I% A6 k: R% d" \
鹽1茶匙    糖1湯匙) H' n$ Y/ S+ V* L# E3 z, h6 D* Y
面豉醬一湯匙  酸梅一粒  
' x, N3 g& G  C" Z, x! T% B
$ o; r: B, r4 h$ [1 A做法:2 N4 n" n" i, P

0 m4 u, X6 T+ _& U8 ~1. 鯇魚洗淨,斬開二至三件;1 ?9 N9 d! X8 W& l1 w
2. 把醃料拌勻後搽勻在魚上略醃;6 E& t* N  k6 l3 ^  W
3. 慢火將魚煎至七成熟;- v6 |% V1 m  e1 z, j, Y  N
4. 加適量水與醃料同煮至入味即可。
Thank you hoho

龍泉魚

http://www.openrice.com/recipephoto/dishb18s.jpg/ i6 y4 }5 P, ]4 Z- _1 v
龍泉魚,聽到過名就好有興趣試下係乜,原來係鯪魚加入蝦膠、馬 蹄、枚肉、蒜片、冬筍、冬菇等等,真係好有份量,而顏色又吸引,最適合係屋企大排宴席。
1 H3 P& g8 c* w) ^
- Z4 t; [3 P: }材料
# s+ k: T6 F  N+ F2 H 0 m6 k% S1 p" m% b, }
鯪魚一條約一斤
! ^1 U, W3 {7 d枚肉四兩
. B( @+ P) k& u) i蝦四兩(去殼)
, m& E0 F  q. A0 i$ A" L# S1 H蔥花二湯羹
/ `" Z4 ^! g8 }& w  S7 n" g6 M馬蹄三粒剁成幼粒
1 Y. b6 J2 {; W  A' j; @; n$ [7 H肥豬肉一兩9 T" S5 W5 j+ I
冬菇五件' H8 C* b; v9 @0 Z+ t
青椒一個
1 q! v, r0 j# w8 o; P) I) T冬筍少許
% a3 q& \+ K* t/ @蒜二粒
0 l  a4 Y- \- @* `+ r0 V油鑊
$ j& y& s/ m: I  {4 R- g/ R% D
, `: D0 g7 f: @  E9 f: Q' z調味: ! g4 n6 I' m7 r2 T2 C
0 l% b, P: s% w" \2 x, U
枚肉蝦肉調味:; Q7 P2 B' t; J4 n# k+ n
1~生抽二茶匙% r  ]% |1 {9 {1 ~$ o3 t# n' x
2~生粉二茶匙& T" N3 p$ V8 F/ I

. q' u4 V, a6 M9 W炸魚肉粉漿:2 `; G0 p9 F7 W5 F( R! o7 N
1~麵粉三湯羹加水兩湯羹" t. V5 U! r8 e# [! L7 K
8 b  C# N* |  P- s. a6 C# O$ d' r0 X
調味汁用料:
$ U4 @8 ]( ~- E' r% B( h& c1 ^1~老抽二茶匙: v# i" D; j9 M
2~浙醋二湯羹& _( d& e8 B: q# Z
3~糖一湯羹2 ]$ g8 F7 n8 @6 B
4~古月粉少許# \% _" d* a, z
5~生粉一湯羹* |  S, q' Z, X$ @7 |
6~上湯一杯
, D( r+ m5 r) P6 S4 @7 X
' `/ t$ i2 S; `6 i6 d9 P4 c5 p, \製法:  ! ?# m+ G/ p5 @  i: k( Z$ L% I2 ~
' V% q* s3 k# h% T
1~鯪魚去鱗在肚近尾部開一小洞,將內臟取出,然後將魚背剖開,將大骨起出留用。! `- B& n7 s; W! M
2~枚肉剁爛,剁時要洒水。蝦去殼用鹽水洗淨,用刀背將蝦肉拍成蝦膠。馬蹄剁爛。將枚肉、蝦膠、馬蹄加入調味同拌勻,大力攪透置雪櫃內雪一小時然後用以填釀魚肚內,再將魚合夾回原狀,然後用粉漿糊口及搽勻全身。4 [; k% R( w9 B$ \* L& [
3~將油鑊燒熱,投魚入油內,用中火炸約十二分鐘,即可撈起,放於魚碟上。' G9 m4 K* v: Z6 P9 ^8 {. R9 S4 q4 ^
4~肥肉切絲,冬菇浸透楂乾水,去蒂切絲,冬筍切絲,青椒切粒,蒜肉切片。$ O$ I8 ~* k1 X* d6 I, Y; I7 @
5~將炸魚油泌去,只留二湯羹,加入肥肉、蒜片、冬筍及冬菇爆香,最後加入青椒粒,然後將調味汁混合攪勻倒入,煮成濃汁,倒在鯪魚之上,可用芫茜點綴。- T7 b& D# f' Z2 D4 {

9 [" v8 X6 L# n  a  r5 w9 [難度: 頗難" h! Y" @/ `+ d8 m' ^: u/ h9 |
~~~~~~~~~; n. l6 N" a8 Z- q
) ]% A+ s) ?6 R
[ Last edited by tenmadio on 2005-7-25 at 08:32 AM ]
安徽菜-葡 萄 魚
7 Z% L! u5 y! h( ?7 |9 u# t! B- l5 e4 T" f! |7 G& \/ V6 w- ?* r' M) K* P
葡 萄 魚
' W; f- r- r- X' n/ N. U' G$ f9 J- ^% |4 t. y( U# i( Q# B
http://hk.geocities.com/pmwedding11/food/chinese/anhui/images/anhuidish7.jpg) {/ `7 P4 V$ s' ?1 l
# ?% D3 I* B9 c" y
材 料' J' w4 z1 A8 H. m

/ k, M: L' Y6 L. ]% P2 w" _# m# e帶皮青魚肉350克8 c. ^! A4 V2 P2 i- {
青菜葉4片
0 g7 F( ]$ Y, ?0 B, W/ z' Q雞蛋一個
. d5 s0 U7 H4 x& g/ l咸面包屑75克
! h4 L8 \0 B! i/ p  D葡萄汁100克

  h+ Q, i/ i1 V
1 ]. ]7 `- I. y2 g' \8 j5 w做 法 3 O% X' r/ x! V
! v: I4 S3 h% V  S& M8 i
1 魚肉治淨修成梯形,剞花刀至皮,放調料腌20分鐘,粘一層蛋糊,在粘一層面包屑,下7成油鍋中炸至金黃色,呈葡萄粒狀時撈出裝盤;
& t2 B! Y& q) y0 }1 j* N8 _" [5 Z' S  o. _! ?* {; b
2 菜葉焯水修成葡萄葉狀,貼在魚肉旁,用白糖、白醋、鹽、葡萄汁勾芡淋上即成。
四 川 菜-干 煸 鱔 魚 絲
4 C( U9 b6 M1 z% O, V" ]) i* \+ |2 p( ~, K3 K
干 煸 鱔 魚 絲
1 t: O5 W1 s( _3 W; f( k, @
; t7 }/ {, ?( ~; \http://hk.geocities.com/pmwedding11/food/chinese/sichuan/images/sichuan10-1.jpg% i# E8 b6 q# r$ A6 W  l
7 d, `- A8 D$ f4 @6 C4 A$ v
材 料
! ?5 e% C, l9 {鱔魚500克
" |  K4 F- V0 e$ K& [6 k$ Q  q3 L芹菜100克; f8 a- i  r# b0 T  L

; ]! h8 \1 i- K/ V: `7 ?$ u做 法6 h4 L7 D5 [/ s
7 N: r" _6 H1 N3 S
鱔魚治淨切絲﹐用油煸到水分快干時撈出﹐放干辣椒炸出香味﹐撈出辣椒﹒ ! N6 M- [- t- Y) ^9 m' @5 h6 B; M

0 m: V, c* U* Q4 a5 ], Q6 Q4 U. F+ v 再放入鱔絲﹐繼續煸炒一會﹐加鹽﹑少許豆瓣醬﹑醬油﹑料酒﹑胡椒﹑辣椒絲﹑蔥姜蒜﹑味精﹑芹菜翻 炒几下﹐滴點醋裝盤﹐上面撒花椒面和姜絲即成﹒
返回列表 回復 發帖
<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食天地】 魚

重要聲明:26fun.com為一個討論區服務網站。本網站是以即時上載留言的方式運作,26fun.com對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。26fun.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。