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每當轉天氣時，都是傷風、感冒、咳嗽的高峰期。川貝母有清熱潤肺，化痰止咳的功效。 如果有兩聲咳的話，請試試這個“ 燉雪梨 ”
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世界衛生組織（WHO）公佈的全球十大「垃圾」食物 ! \3 ]/ Z& p, x: b* l( j0 r
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好多好正嘅烹飪秘訣, 多謝 raymond302 分享
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常用材料換算表, 做菜就更方便啦
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馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果三合一鮮汁的功效：
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) S' J% T: e6 Q4 V9 O一、 防治癌症，抑制癌細胞生長+ i7 N7 Q1 k- _; S. g' \" O. j# e
二、 防治肝臟病、腎臟病、胰臟病、胃潰瘍。2 m; X$ V% D1 d
三、 防治非典型肺炎、心臟病、高血壓。
2 Y% X$ _9 f3 C0 S6 Z3 z四、 恢復體力，增強體質，提高免疫和自癒能力。3 d) g& U5 D  J) g9 v
五、 恢復眼睛疲勝，消除眼睛乾燥，令雙眼亮麗。
1 r9 p; @6 z0 z* E六、 治癒腰痛、肩膀痛、膝痛。
4 E& j( ?% J0 e+ p七、 排除體內毒素，美容顏潤皮膚、治肥胖。8 m+ W% O8 \; }
八、 根治便秘，痔瘡，根治口臭、胃酸、減低月經痛。0 ?9 }' m$ \$ J' E0 `  v

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多謝 kingtong 分享
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, y$ v, D* @8 K9 u$ j以上資料只供參考, 詳情請咨詢醫生, 註冊營養師, 或其他相關嘅專業人仕

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世界衛生組織（WHO）公佈的全球十大「垃圾」食物, 多謝 leeyanta 分享
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食 肉 減 肥 法 有 效 嗎 ？ : J6 L* `0 X8 w3 ~
咁 少 肉 多 菜 又 得 唔 得 ？
) n# k3 o. M4 B4 L9 y吃 雞 蛋 會 導 致 膽 固 醇 過 高 嗎 ？
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Link: 食物的謬論問與答8 Q& G; C# J9 m$ ?

! C- x& k8 f9 v' j多謝 member 大優勢 分享

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蔬菜功效一覽表: 蔥, 南瓜, 青椒, 茄子, 芹菜................ W, Q. U- I9 D& p" u$ \7 ^
多謝 raymond302 分享
$ @6 L$ x5 F. V/ G  f  \$ Q. A) Q( J& m* V. y& w" A
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