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發表於 2005-7-17 03:22 PM
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【飲食天地】 蟹肉伊麵
大閘蟹今年大造,不但便宜而且質素高,不免多吃數餐。可惜吃剩的蟹箝又怎辦?弄一道蟹肉伊面最適合不過!
4 x8 `. |& T9 F) V1 I9 l- O, v+ u( n- k# v" J9 T
材料
, ^- p F, B9 J2 x" D6 G7 b7 Y9 ?, s6 ?
伊麵6兩/210克# v# I0 ~. Z2 T$ V
韭黄﹝切段﹞適量
$ S% D9 n! P; F' ^蟹肉2兩 /80克' `! Q- k0 y* E* W/ G3 g0 F
豬肉1兩 /40克4 B1 \- w; Z7 U; ~: T; U: ]8 ^
冬菰數粒
, o F* g B+ s! A3 ?2 V! G3 A0 J* ~ ^3 }
調味:
& ?# R. B4 e0 X) G6 O3 e2 S; k. ~0 b& s, g4 W; ]# G
鹽 1/4 茶 匙 5 r' {1 L8 b3 {
) e+ s9 |( \# k! x
1~糖, 胡椒粉各少許许
: h. d/ x. Q4 T( z, F r+ z) `2~罐頭雞湯1 杯
$ H, b0 z) Q7 ]- K8 j" Z3~蠔油2 湯匙
5 Y8 p% ]; ?* j5 b q4~老抽1 茶匙+ p `) w7 T% \! S
5~麻油 少許
* ^5 N. S ^* T
8 A2 C6 O' J; _: I' m- d/ Y製法:
" W( w' s& Q, ~4 O* @+ E8 j, g/ k7 q- p8 c- ~ F1 l# I
1~煲一大煲滾水, 放入伊麵煮 1分鐘, 瀝乾水份備用。
1 L, L5 w' t% n# m4 ~6 m- a- X2~豬肉碎用少許, 生粉, 油和2 茶匙水片刻。5 x/ _) r! G2 W% w$ C1 Y, V
3~起油鑊, 炒熟豬肉, 再加入蟹肉, 冬菰, 韭黄和調味炒均, 待滾起時加入伊麵兜均, 煮至汁料收乾便可上碟。
( s; {, _) O; t2 D, e
9 Z5 n$ C$ ^4 X6 A8 @& F' f難度: 普通
3 x m [8 m) l5 W7 F( M( E6 r2 W+ t
十仔一言: 經常有多人吃蟹時, 剩下D蟹腿肉, 因多數人喜歡吃蟹身體。一個利用蟹肉的方法是做這盤伊麵, 蟹肉的所有味道被吸收入麵條裏, 令伊麵超正 |
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