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發表於 2005-7-17 03:22 PM
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【飲食天地】 蟹肉伊麵
大閘蟹今年大造,不但便宜而且質素高,不免多吃數餐。可惜吃剩的蟹箝又怎辦?弄一道蟹肉伊面最適合不過!
; X I5 X2 g# S0 H, U0 P, `- `* L e+ @
材料
3 k( p9 j8 l* Q1 Q) c% J* o( b o' g9 N4 c0 a
伊麵6兩/210克) |/ w4 Y3 q! S! r$ O y2 {
韭黄﹝切段﹞適量
2 @1 o$ `& C* P& S: _蟹肉2兩 /80克
. L3 e7 [0 e- t' G+ O豬肉1兩 /40克
! g Q+ j2 ?) ], \8 {/ Y3 c冬菰數粒
9 Y3 y! D' k* O! N& d" q+ J* N9 R6 g
調味: u/ q0 A- Q# n9 }
' F# A( G. d7 X" |8 d5 _
鹽 1/4 茶 匙
6 |' Q" W$ W E' n! G8 l3 ~# O+ c9 \
* ]# j' e# I* b4 z' S ]1~糖, 胡椒粉各少許许
4 b6 x# u/ H4 W/ O4 S! [2~罐頭雞湯1 杯6 f3 d: b1 o/ A; Q% G+ h/ v" s
3~蠔油2 湯匙 |) c# R( I9 B( q) W* _3 q
4~老抽1 茶匙0 ]% [1 U& v0 l: x" q
5~麻油 少許
1 m6 ^( O: E5 C, j; H9 y1 C
/ h% Y' L' l( B4 ^4 k5 y6 B- U% F1 V3 d製法:
7 @ M1 K) u5 F# ?; b& u! z3 B$ d; h' b H" F2 O; Z
1~煲一大煲滾水, 放入伊麵煮 1分鐘, 瀝乾水份備用。: W2 P% F$ T* z8 b* n$ J- W+ h3 e
2~豬肉碎用少許, 生粉, 油和2 茶匙水片刻。$ T& A# G8 c6 Q8 I* E( ^ p: a
3~起油鑊, 炒熟豬肉, 再加入蟹肉, 冬菰, 韭黄和調味炒均, 待滾起時加入伊麵兜均, 煮至汁料收乾便可上碟。
. G, Z4 @8 u8 n1 Q3 ~" B2 o* a( Y# a, P
難度: 普通# O# T3 k# z3 O% \2 J) S6 E
* q5 W, Z' N3 q+ i十仔一言: 經常有多人吃蟹時, 剩下D蟹腿肉, 因多數人喜歡吃蟹身體。一個利用蟹肉的方法是做這盤伊麵, 蟹肉的所有味道被吸收入麵條裏, 令伊麵超正 |
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