冥頌圖

宜家愈黎愈夜訓啦& s0 S! r. [, H
要返工緊有啦

dizon

應該個個都有

炎

香港人咁忘　想冇睡眠「負債」都唔得．．
! C1 T) D+ V7 E4 i5 C我有幾個ｆｄ　日日打幾打到天光先至ｓｌｅｅｐ3 ]4 t' X. Q' R; a
不個我有時都係咁＾＾”

bwk0317

I need 8-9 hrs for sleep, but always cant....1 k# `9 ~" F; d' g' b
is it normal?% ?0 M) q) J7 Y& d6 U
if I sleep only 6 hours, would it still be healthy for me?

Jk

我每day平均瞓5-6粒鐘倒~~持續多年......" o; G  w" x: Y+ Z
  W' {# B+ ~" u6 ~
晚晚剩係上吓網都搞左幾粒鐘!
7 F" E6 ~+ U* g$ U4 o有時仲耍睇吓波,聽吓"妙食",掲吓雜誌,食d野&打陣機咁.........) D# |- k$ S: G
(都差吾多天光至瞓咁滯~)
7 f3 n( q0 }  y/ t2 S2 P又耍返工,有時都真係幾赲......
7 t6 n- k0 g! U* S/ z* _) P9 D: o" F" D/ k9 E1 ^# k( u) J
吾夠瞓,記憶力同反應又吾覺差左喎;手震,流冷汗等情況亦冇出現;) [5 @) w; I  f
樣亦吾呆~(依然係好靚仔嗰隻)4 W( j0 T3 L" G5 M
but就真係越黎越肥,可能成晚吾停口嘅關係...$ Y- \4 r/ F  N) `7 l( W/ N
3 d0 E9 b, M7 T) k" l3 t/ x6 w% z
試過放假時"甘甘地"一鑊過喪瞓廿粒鐘,勁爽!!

raj72616a

聽過兩個講法,4 K/ @' n& Y% o$ u: h7 U# G
一個講法話: 捱一班晚冇訓, 精神狀態就等如飲醉左酒咁, 觸角變得遲鈍, 判斷力失準(所以捱夜駕駛雖然唔犯法, 但同醉酒駕駛一樣咁危險)  P8 q( m4 B8 A" H  R3 [- ?) }
另一個講法係話: 每訓少一晚, 就會暫時降低十點IQ, 連續一個星期冇訓, 一個正常人就會變到好似弱智咁. 捱夜溫書絕對冇著數. 所以讀書既時候(尤其考AL既時候)就係我訓得最多既日子. 嘿.