冥頌圖

宜家愈黎愈夜訓啦
& \' O; t/ |9 k1 c+ k; S/ [要返工緊有啦

dizon

應該個個都有

炎

香港人咁忘　想冇睡眠「負債」都唔得．．! G3 g7 f; R- L- U5 K% P8 ]# U/ b
我有幾個ｆｄ　日日打幾打到天光先至ｓｌｅｅｐ
- B$ o0 f9 i: s+ _% c! x不個我有時都係咁＾＾”

bwk0317

I need 8-9 hrs for sleep, but always cant....
# Y! p9 O( \; T  @9 A& f- Ris it normal?
6 {9 O4 {) Z+ i; C8 r0 P8 y% e% [if I sleep only 6 hours, would it still be healthy for me?

Jk

我每day平均瞓5-6粒鐘倒~~持續多年......' n' }, t9 o; @: a! M/ u7 `8 W

% v2 o% I) V/ o: `. G" h- T晚晚剩係上吓網都搞左幾粒鐘!
) |* r3 ?; M# Z  g3 r# c7 c' `( n有時仲耍睇吓波,聽吓"妙食",掲吓雜誌,食d野&打陣機咁.........  G4 V* N8 H5 J. W
(都差吾多天光至瞓咁滯~). V/ D! W5 A* C# o
又耍返工,有時都真係幾赲......
; u  @! c- F; `2 f
, C6 B( D1 j5 J1 n: E5 r# n吾夠瞓,記憶力同反應又吾覺差左喎;手震,流冷汗等情況亦冇出現;- }; N( S) a; Q2 @
樣亦吾呆~(依然係好靚仔嗰隻)
. F6 v. F2 a( F+ H  _$ u4 ibut就真係越黎越肥,可能成晚吾停口嘅關係...
7 G/ x; k' q* s* k4 J- i
* Q7 s  K, J  o; `! f; `7 i試過放假時"甘甘地"一鑊過喪瞓廿粒鐘,勁爽!!

raj72616a

聽過兩個講法,
! O- g3 a8 Z. y& ^7 D; J: ^一個講法話: 捱一班晚冇訓, 精神狀態就等如飲醉左酒咁, 觸角變得遲鈍, 判斷力失準(所以捱夜駕駛雖然唔犯法, 但同醉酒駕駛一樣咁危險)
) S' _7 n6 Y7 u, i/ Q7 B* S, Y另一個講法係話: 每訓少一晚, 就會暫時降低十點IQ, 連續一個星期冇訓, 一個正常人就會變到好似弱智咁. 捱夜溫書絕對冇著數. 所以讀書既時候(尤其考AL既時候)就係我訓得最多既日子. 嘿.