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jennifer

[飲食] 端午節快到 介紹幾種包粽的做法[樂+] ; L- {8 D! \: h4 f  E( h$ o# q

- {: R5 u( x5 b) r+ O一、 台式粽子
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% ~) o! J4 u- d/ f/ Q　　材料：長糯米、豬肉、香菇、鹹蛋黃、醬油、糖、五香粉、鹽、粽葉、粽繩。
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( q  x1 F& p2 R  f5 G　　做法：將糯米洗淨，泡3小時備用；把豬肉切成長約4公分，寬2公分的長條；香菇泡軟後，去蒂切成條狀；再將豬肉、香菇以醬油、五香粉、鹽、糖等調味料醃2小時；鹹蛋黃切半備用。
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　　洗淨粽葉及粽繩，取2張粽葉，在三分之一處折成漏斗狀，在漏斗中舀入一半糯米，放入豬肉、香菇、鹹蛋黃等餡料，再加上糯米填滿，接著將多餘的粽葉折回蓋住漏斗包裹好，用繩子在粽腰處紮緊打結，做好後放入鍋中，以水蓋過粽子，用中火煮2小時，熟透了便可食用。
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　　二、綠豆鴨蛋粽 ) j# c, u7 k2 v
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　　糯米、綠豆各750克，花生米25克，熟鹹鴨蛋黃5個。將蛋黃切碎與糯米、綠豆、花生拌勻即成餡。取泡過的粽殼葉折成斗狀，填入適量餡料，包好後入鍋加冷水浸沒粽子，煮沸1小時後，改文火煮1小時即可。
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　　三、陳皮牛肉粽 , ?1 X0 o/ O  G% n) n2 F" r
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　　泡過的糯米、綠豆各1000克，牛肉、陳皮各100克，豬肉末50克，蔥末、薑末、食鹽適量。用豬油將蔥末炒黃，依次放入牛肉、陳皮、豬肉末炒半分鐘後，淋上麻油即成餡。包時先填進拌勻的糯米、綠豆，將餡料夾在中間，再按上述方式煮熟。
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　　四、百果粽子
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  z" ?$ G. R+ R; `1 X: s$ w7 |　　糯米750克、青梅、菠蘿肉、冬瓜條各25克，西瓜子仁、核桃仁、葡萄乾、紅絲各15克，白砂糖300克。先將青梅、菠蘿肉、冬瓜條各用白糖水煮，瀝干水分，然後用白糖醃漬24小時，即成餡。包成五角方底粽，煮50分鐘，離火燜4分鐘即成。 # G# J8 B2 u8 [3 u4 x. G" y" H
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　　五、健康素粽
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　　材料：三寶米(煮熟)3碗、棉繩1米、蘿蔔乾1/2杯、香菇(中型)6朵、粉葉12片(大)、栗子6粒、水煮花生1/2杯、素蛋黃60g(1粒10g)、素肉鬆30g(1粒5g) % Q+ z6 K1 s$ q' ~2 j, R

4 e4 S# m& k7 v1 N# H! w; F6 R& \　　調味料：
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　　1、黑胡椒粉1/8小匙、糖1/8小匙、麻油1/4小匙、醬油1/4小匙。
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2 E. m2 W/ \0 \8 K! c1 C　　2、鹽、白胡椒粉、素蠔油各少許。
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1 C' @- `7 g! {. ?* @　　做法： ; c7 I; |; D0 s. \& k$ ~6 N7 E
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　　1、將粽葉以熱水煮8分鐘，洗淨擦乾水分備用。 - B% Y- o8 B9 u
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　　2、蘿蔔乾泡水10分鐘後切碎並擠干水分；香菇泡軟切塊；栗子泡水2小時，香菇、栗子蒸熟(約15~20分鐘)。
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　　3、先將碎蘿蔔乾、香菇丁及調味料(1)炒香備用。
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8 b- D  r2 l& l0 a　　4、煮好的三寶米加入調味料(2)拌勻。
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, `3 v3 D4 W7 F6 _　　5、粽葉2片重迭，捲成尖桶狀，放入2大匙做法(4)之三寶米，再放入1小匙碎蘿蔔乾、香菇丁、栗子、素蛋黃、素肉鬆，再放1大匙三寶米，稍壓一下，包成粽狀，用棉繩捆緊。 6 w' b) l; ]$ k) p+ {& M( U2 d
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　　6、置入蒸籠蒸10分鐘即可。 5 s- j8 d9 }8 m7 L

" E: e4 q$ |4 J1 v3 s% b% c　　六、 稻香壽司(這是不要煮的粽子) , i7 F5 }7 x0 s8 [

. C( a# p1 f7 k2 X; _, j　　材料：三寶米3/2杯、壽司米500克、熟芝麻1大匙、三角豆腐皮20個。
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　　調味料：壽司醋3大匙。 4 ?7 ?' f. a4 }9 X, O+ V, K# S
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　　做法： + W4 C4 w: M; m* g$ s# M% K( y

: P+ W4 ~* x# T/ o) e6 |; g　　1、壽司米洗淨，濾干水分，加入三寶米及1杯水(8分滿)，外鍋1/4杯水，待煮熟後燜15分鐘，趁熱加入醋調味料快速攪拌，並以電風扇吹涼備用，即成三寶壽司飯。
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　　2、三角豆腐皮打開，將三寶壽司飯填入，最後將三寶壽司飯沾上芝麻即可。 : l3 }- Z; _' g

9 i% O; _7 d2 L8 b) v8 L　　調理小法寶： 0 \' ^* x) F/ b( P) b& E" B
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　　製作壽司，白米洗淨後，最好浸泡水20分鐘，可使米粒更飽滿可口。　　
4 j' J3 u/ K3 ?/ x- f　　七、 魚香荷葉粽
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　　材料：三寶米1杯、糯米1/2杯、魚肉80克、蘿蔔乾末20克、香菇2朵、蝦米5克、薑片3片。 . b# B2 t: K, [6 M4 `& F0 j

+ R1 K4 w& W' \' l# o0 b- `# \　　調味料：醬油2大匙、米酒1大匙。 2 m* ^* x( l' Z6 O
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　　做法： 8 S# c% C- p" j$ ~

, \+ S6 t; A( d/ E/ u: D　　1、洗泡好的三寶米和糯米混合，加水1/2杯，置電飯鍋中蒸熟(非電子鍋，外鍋加水1/2)；荷葉泡水備用。
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8 z% _% @. Q5 B1 H0 L) g　　2、魚肉洗淨，切片；蘿蔔乾末洗淨，瀝干水分；香菇對切泡水至軟；蝦米洗淨備用。 5 `" Q( m) U- E8 s& v

# O' H6 H; R  \+ J; r( X4 o8 y　　3、鍋燒熱，入油將蝦米炒香後，加入香菇炒香後取出備用。
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' U& E# w3 B1 k2 ^, X　　4、鍋燒熱，入油將薑片炒香後，加入魚片及調味料以小火煮101分鐘。 ' d  F0 N6 g8 T" N( J

. i# d  D/ B3 [0 F& F2 N　　5、取小蒸籠鋪上荷葉，放入煮熟的三寶糯米飯，再放入做法(3)與(4)之材料，續加入三寶糯米飯，將荷葉包好，置電飯鍋蒸熟(外鍋加1/2杯水)即可。: |1 w. r4 ^8 Q+ f5 A

' u1 Z2 L) y. x0 M7 p[ Last edited by crap on 2005-6-5 at 05:28 AM ]

wai81

(1)不要求冰水 5 {; a  p" ?4 U; G/ P+ ~$ o) ?
因為那只是自來水加冰，喝下去請自問勇氣。 ' |. V( _% o, X
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(2)不要要求凍檸水走甜 - h9 U1 d$ f; @% W; d
因為那是自來水加糖水再加檸檬，喝下去請自問你的胃。
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" ~& C7 W- T* z  w" s(3)不要喝變苦的凍檸茶 $ G) X# \9 O+ g; F
很多人以為檸檬茶變苦是因為檸檬浸了太久，你錯了！好的檸檬不會變苦，當你發現檸檬茶3 q% ]2 t9 C; l2 r% \
苦了只有一個原因，檸檬變壞了。  n0 _/ M+ O; \2 J0 l" R" i$ B" e# V

* c# i0 I6 @+ k& e/ u' u# X(資料︰香港茶餐廳的檸檬多數為非洲的檸檬，大家都知道最好的檸檬是新奇士，很多時非! U, ~* o4 G6 X2 c- E6 o# f
洲的檸檬一切開已經看見變壞了，品質很差。)
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(4)不要在晚上點咖啡，尤其熱咖啡
# G3 u1 n* [, `; Q+ \7 v9 Y( z! e9 o因為那些咖啡都是早上或是下午泡的，懂得喝咖啡的人也知道咖啡一久了就會變黑，味道苦
# E, j& D# Q7 X$ _，而且也不潔。
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  o' O& S0 L# P7 B% Y' G' H(5)不要繁忙時間喝熱檸茶
0 n2 M: W+ p; j! H$ e9 Z4 j港式的茶餐廳一般都會送上熱茶?A，其實那些茶正是檸檬茶裡的紅茶，有些無良的水吧，在8 T  b' N; n* r9 v7 U' i
繁忙時會把侍應收回來的茶倒在你點的熱檸茶裡，這樣……你就是喝別人的口水。0 ~* S/ I7 ]1 K
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(6)不要喝餐廳送來的水和茶
. w8 R- P7 ]) I5 O因為那些杯絕對不潔，前一位客人喝過，侍應的手指插入過杯裡，水吧隨意洗洗，要喝真的
* k: ^* F7 ~+ J5 Y  O$ ]9 Y要問你的勇氣。3 W0 x$ M5 z  L0 P+ ~/ F6 ~

2 p3 G( W$ b% a9 _(7)不要問侍應取剪刀 ) v$ M4 |0 Z# A. b" O2 B1 W
有些客人會嫌麵很長，會取剪刀，可是我可以告訴你那把只是十年都沒有洗過一次的剪刀，
/ x5 l' N" m; A: B2 m  {我誇張了，應該是由開張那天到此刻。0 `' }  `; {; }
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(8)食物的配菜最好不要吃 ' f- a2 j& v% H2 ?; n% F9 N5 w+ A" T
因為是翻用，哈哈……除了茶餐廳是這樣，美心，大家樂都是這樣
! M5 O7 T( w: c( P- U) Z/ y我有一個朋友在大家樂的廚房工作，他話牛扒D配菜唔夠真係隨手係洗碗阿姐那裡取幾條，還
9 {: j! D0 r* E; p( T+ Y* ^有之前大家樂咪有冬瓜盅，D冬瓜盅是翻用，用到唔可以再用才唔用。還有波羅炒飯那個放
0 j3 a8 ?; y2 m7 e炒飯的菠蘿都是咁翻用！
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[ Last edited by crap on 2005-5-29 at 08:11 PM ]

樂壇渣Fit人

幾好既資訊
5 E8 c2 f& d: b& x1 C. e- D! y: G等我都試下先

jennifer

藥，吃了就完了，是你的習慣。但藥物參與消化的所有過程，可能和你抽的那支煙、喝的那種果汁、吃的那種食物相互作用。因此，你有必要瞭解你正在服用的藥物有哪些忌口，防止藥效打折甚至出現不良反應。
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　　任何藥物——煙9 [! s0 p( B, [3 l

9 }6 w; c! g6 l) l: A　　服用任何藥物後的30分鐘內都不能吸煙。因為煙鹼會加快肝臟降解藥物的速度，導致血液中藥物濃度不足，難以充分發揮藥效。試驗證實，服藥後30分鐘內吸煙，血藥濃度約降至不吸煙時的1/20。
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　　阿司匹林——酒、果汁
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3 q4 t, Y2 J: p4 i! `　　酒進入人體後需要被氧化成乙醛，再進一步被氧化成乙酸。阿司匹林妨礙乙醛氧化成乙酸，造成人體內乙醛蓄積，不僅加重發熱和全身疼痛症狀，還容易引起肝損傷。而果汁則會加劇阿司匹林對胃黏膜的刺激，誘發胃出血。
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# l+ l4 C2 O5 B　　黃連素——茶
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) Y6 G/ _- i: n4 o: p　　茶水中含有約10%鞣質，鞣質在人體內分解成鞣酸，鞣酸會沉澱黃連素中的生物鹼，大大降低其藥效。因此，服用黃連素前後2小時內不能飲茶。6 |& i# m+ ^4 T, B) j! C4 K8 E0 R

9 W+ R! e5 c9 ^, {( ^4 z' @" i( _　　布洛芬——咖啡、可樂4 N- K6 Y  X8 ?2 l& v
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　　布洛芬(芬必得)對胃黏膜有較大刺激性，咖啡中含有的咖啡因及可樂中含有的古柯鹼都會刺激胃酸分泌，所以會加劇布洛芬對胃黏膜的毒副作用，甚至誘發胃出血、胃穿孔。# S- k/ x  v6 w# B

# U6 l* q" A7 C$ m& L; |　　抗生素——牛奶、果汁; `6 L: p$ a6 n
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　　服用抗生素前後2小時內不要飲用牛奶或果汁。因為牛奶會降低抗生素活性，使藥效無法充分發揮；而果汁(尤其是新鮮果汁)中富含的果酸則加速抗生素溶解，不僅降低藥效，還可能生成有害的中間產物，增加毒副作用。
& k9 f( ~9 ]" K: ~
8 \7 x) p# H$ p　　鈣片——菠菜3 |) m3 C  v' c! I* b, c
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　　菠菜中含有大量草酸鉀，進入人體後電解出的草酸根離子會沉澱鈣離子，不僅妨礙人體吸收鈣，還容易生成草酸鈣結石。專家建議服用鈣片前後2小時內不要進食菠菜，或先將菠菜煮一下，待草酸鉀溶解於水，將水倒掉後再食用。
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% i9 ~% v" r  K% W1 `　　抗過敏藥——奶酪、肉製品
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, l9 Q( E0 z: l/ r& U　　服用抗過敏藥物期間忌食奶酪、肉製品等富含組氨酸的食物。因為組氨酸在人體內會轉化為組織胺，而抗過敏藥抑制組織胺分解，因此造成人體內組織胺蓄積，誘發頭暈、頭痛、心慌等不適症狀。9 U1 J3 @6 a- h

4 B# |1 r3 F. {1 Z- P, v　　止瀉藥——牛奶! K! T/ k2 J2 Y  _- h! R

5 x$ b4 @0 Q: f; V- r　　服用止瀉藥物，不能飲用牛奶。因為牛奶不僅降低止瀉藥藥效，其含有的乳糖成分還容易加重腹瀉症狀。
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　　苦味健胃藥——甜食- O3 t, [3 g0 c% h% U& u
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　　苦味健胃藥依靠苦味刺激唾液、胃液等消化液分泌，促食慾、助消化。
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! U# o8 g0 _6 A: F+ i　　甜味成分一方面掩蓋苦味、降低藥效，另一方面還與健胃藥中的很多成分發生絡合反應，降低其有效成分含量。
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: m0 U# Y3 y, b9 o; U. S" q3 \; i& m　　利尿劑——香蕉、橘子4 F0 [7 W  A4 G

& g0 u6 C; O8 ?' {　　服用利尿劑期間，鉀會在血液中滯留。若同時再吃富含鉀的香蕉、橘子，體內鉀蓄積更加嚴重，易誘發心臟、血壓方面的併發症。6 v* `% J* Y" ~5 `! `6 ~( d( T
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　　維生素C——蝦
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( r& ^( M! P5 e7 y　　服用維生素C前後2小時內不能吃蝦。因為蝦中含量豐富的銅會氧化維生素C，令其失效；同時，蝦中的五價砷成分還會與維生素C反應生成具有毒性的「三價砷」。
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2 T" H2 K) s$ X5 _+ g　　滋補類中藥——蘿蔔
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& ~1 p& ?8 s# ]% b: j　　滋補類中藥通過補氣，進而滋補全身氣血陰陽，而蘿蔔有破氣作用，會大大減弱滋補功效，因此服用滋補類中藥期間忌食蘿蔔。
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0 l6 s/ @, b- `　　降壓藥——西柚汁
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% h6 F5 l# p% W* d　　服用降壓藥期間不能飲用西柚汁。因為西柚汁中的柚皮素成分會影響肝臟中某種酶的功能，而這種酶與降壓藥的代謝有關，將造成血液中藥物濃度過高，副作用大大增加。
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9 k. |* v' G. R　　多酶片——熱水
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- d1 S3 W  O  E; ]/ i1 [! h' y　　酶是多酶片等助消化類藥物的有效成分，酶這種活性蛋白質遇熱水後即凝固變性，失去應有的助消化作用，因此服用多酶片時最好用低溫水送服。
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8 C! V% Z( n  k- U' B* u) n/ Z8 U[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 12:45 PM ]

kingtong

把握三大喝水時間喝水
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" s# J/ V; b* T. q4 p. a有沒有發現自己的記憶力越來越差、容易呆滯、反應遲鈍，而且工作缺乏效率？
  n! u3 v+ `0 M6 i其實這並不是你的身體開始老化，有可能是你不知道如何正確地補充水份喔！) x6 A  F, V6 M  E- J
那麼要如何做才正確呢？把握以下的時機補充水分，保證讓你水噹噹！
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（一） 三餐後喝水; \. A' n: _/ m+ P/ r9 X4 Z1 _

3 Q4 L  [2 u( }5 w3 N0 z' O醫生建議用餐半小時後喝水較為適當。但是現代人習慣喝罐裝飲料，不喜歡喝白開水，其實每餐飯後喝罐飲料，也大概可以補充一天所需水分的一半了，然而，喝罐裝飲料也要慎重選擇，其中以運動飲料或是蔬果汁最好，因為蔬果汁可以補充多種養分，而運動飲料具備適量的電解質，和人體滲透壓相當，比水還容易被吸收，最近市面上出現了Light的運動飲料，對於不常運動的上班族來說，是補充水分和電解
, O; V; \8 Y! }: x& T質相當適合的選擇。, C+ y8 T- x: E; j% y6 X+ M- k7 l0 |
  I8 B' P. `* p" G6 _! m* E
（二） 起床一杯水$ y4 V8 n5 h* T
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清晨可以說是一天之中補充水分的最佳時機，因為清晨飲水可以使腸胃馬上甦醒過來，刺激蠕動、防止便秘，更重要的是，經過長時間的睡眠後，血液濃度增高，這個時候補充水分，能迅速降低血液濃度，促進循環，讓人神清氣爽，恢復清醒。: A2 b% ?. K- H# l. t8 i. N

1 E: P3 y( `  l. J（三） 睡前一杯水
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人體在睡眠的時候會自然發汗，在不知不覺中流失了水分及鹽分，而睡眠的八小時內，身體都無法補充水分，這就是為什麼早晨起床會覺得口乾舌燥的原因了。因此醫生建議在睡前半小時要預先補充水分、電解質，讓身體在睡眠中仍能維持平衡的狀態，同時也能降低尿液濃度，防止結石的發生機率。
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: O8 \1 {2 F- X; o' Q關心自己也關心別人喔！" F) m" X; u' O$ {" [6 C

5 ?. k7 j( k3 b+ x4 u[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 11:22 PM ]

Preston_tron

wow so scary from past to now i had keep a good eating habit so i will not afriad

lalala

抗生素有好多種, 唔係隻隻食完都唔飲得奶~~~

jennifer

夏日美容50個火辣關鍵詞
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夏天是什麼？在男人眼中，夏天是女人們性感的比基尼；而在女人眼中，夏天是比氣溫更火辣的美麗！如果這個夏天你不想讓自己表現得很乏味，就快來領教cosmo為你訂製的50靚招！ : W% }+ X/ r& s& K& I

6 b8 _6 i$ }" Z- o1 x$ t　　磨砂：短裙下露出的膝蓋，裸露的手肘，哪一點不能透露出你是不是個關愛自己的細心女人呢？定期地去除身體肌膚上的死皮，讓肌膚敢與新生baby比拚，不是你的夢想嗎？( h7 b3 R/ v8 x5 t3 l  k3 E

0 Z6 L- X: t1 p. M! m/ W　　淺調薰衣草：什麼是這一季嬌唇上至in的唇彩？淺淺的薰衣草色。這將是統領整個夏天的唇色，如果再配上古銅色的腮紅和黑色的眼線，你將被每個男人的目光鎖定。8 ]2 n* G2 U: ^6 J" R& Y8 @) _
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　　免洗護髮素：你會給秀髮撐一把「陽傘」嗎？免洗型的護髮素就是這樣一把傘，它是秀髮最貼心又最輕透的陽光保鏢，幫助秀髮躲避熱浪的無情侵襲。卡詩的滋養理絲乳就可以讓頭髮保持光澤與順滑狀態，幫助抵抗紫外線的侵害。 3 j% ?) E# ?" x7 K) `

% @& i7 ]9 r* d4 l! i5 t7 }$ {# l　　身體滋潤：陽光下，肌膚散發出的閃亮光彩映得人眩目，這就是身體乳的功勞！在剛剛洗浴而出的身體上厚厚地塗上一層身體乳，再披上柔軟的大浴巾，讓油分將水汽牢牢地鎖入每一寸肌膚中，這會讓你的肌膚分外光澤閃亮。
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　　香氛：有哪個季節能比夏天更暴露？無論是薄而透的衣著，或者索性就是比基尼，都讓女人們的美麗變得充滿誘惑。那麼，沒有什麼可以比香氛更能增加這種誘惑的砝碼了。要提醒你的是，除了常規的部位，後背和大腿也不要忽視啊！
1 ^% s$ u/ \2 i3 O* x0 o
' j, d7 {' v" V0 R5 z; M$ ^$ n　　止汗：你是不是一到了這個季節就不敢再穿有袖子的衣服？是因為腋下的尷尬嗎？那麼具有長效止汗作用的滾珠止汗液必須成為你手袋中的秘密武器。 * y7 ?1 n) E8 {) ^& k! L

" w7 y7 V0 B5 g2 k8 W　　透明閃粉：想你的妝容艷而不俗？透明的閃粉將登場替代你的啞光散粉。啞光粉會讓妝容死板，雖然同樣可以實現對抗花妝的目的，但透明閃粉更容易讓妝容獲得閃亮的效果。 $ A2 w( [  |) ?& _

+ j  t1 Q: E- s2 b　　發縷束髮：馬尾辮是夏天的最愛，如果覺得吊起來的髮辮用任何的束髮髮飾都會顯得平庸而沒有個性，那麼可以考慮用發縷來「束髮」。先將高高吊起的髮辮用皮筋束好，再從髮辮中抽出一縷繞在束髮的地方，雖然發縷起不到任何實質的作用，卻可以令髮辮擺脫俗套。
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$ ~- R, o# e' C- z$ s　　新鮮男人味：這個夏天，讓你的他身上的男人味發生革命性的變化！, P6 }) I8 q) g+ T3 e. v

9 C: t% w# e- z% I' L　　迷人發卷：毫無疑問，卷髮是今年的時尚，有個簡單的方式能夠讓你單調的直髮在最快的時間變成迷人的卷髮：先把柔和發乳塗在干干的頭髮上，再把頭髮分成兩份，分別紮起來，各自盤好，一個小時後解開髮髻，原本的直髮就會呈現出自然而柔和的波紋狀。
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　　粉色雙頰：亮麗的粉紅色依然主持著最為流行的腮紅色彩，不同的是今年的腮紅除了傳統的粉狀質地，還開始出現嗜喱狀或膏狀的腮紅，畢竟它們的保濕能力是有目共睹的，夏天嘛，保濕的功課很重要啊！
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! d/ N  D  ?7 j  m) w　　曬後膚色：一到夏天，就不能不提到蜜色肌膚，當然，即使不去海灘，也可以偽造成剛剛度假回來的樣子。每天早上用一點self-tanning的乳霜或古銅色的粉底，獲得健康膚色就變得輕而易舉了！ # \  |( x2 z$ ^3 M8 e/ N
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　　嗜喱蜜色：傳統的self-tanning產品多是霜質的，而最新的則是嗜喱狀的，它們的閃亮效果更卓越，還避免了霜質產品膩膩歪歪的麻煩。
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5 A: r; P3 m3 f  c, x　　圓刷：總是帶個帽子來抵禦陽光的傷害嗎？好習慣！可怎麼對付被帽子壓得「奄奄一息」的頭髮呢？摘下帽子以後，用一把圓刷從髮根把頭髮刷向髮梢，再噴上一點定型的發水，頭髮的生氣立刻恢復！ " O5 u) ]' `0 L5 \. o
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　　盛夏的果實：有沒有專屬夏天的香氛呢？所有的果香香調都是夏天的首選，比如椰子、柑橘、西瓜，有誰能夠在夏天抗拒水果的味道呢？
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; w2 Q; T9 I9 Y. @1 r8 T　　橘子：橘子中的抗氧化物可以阻擋肌膚衰老的步伐，那麼不妨經常為眼睛做一些桔子的貼片護理。
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* Y  b; V& \0 l" F　　腳丫：這是涼鞋的季節，你的雙腳將以什麼樣的姿態示人呢？當然每天洗澡時別總把雙腳當成附屬物，重點呵護一下是一個必須的步驟！選擇含有油分的去角質霜來照顧你的腳踝、腳趾吧！ # Y* X( j1 n2 y# M' g

3 G8 d5 E' A: J5 p　　保濕：陽光下的土地是什麼樣子的？你不想你的肌膚也遭受同樣的命運吧！肌膚的雙倍保濕是你在防曬之前必須的功課。
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　　蜜桃：水果妝也是今夏的的流行趨勢，但這可不適合每天的裝扮，偶爾為之反倒會有意想不到的功效。選擇桃色的腮紅取代你每天的腮紅，把它塗在顴骨高高的部位，稍微濃一些，效果自然就會出來。 ) a7 O8 o+ A! P, v% N/ p7 Y
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　　變「發」戲法：從辦公室直奔party，多少會有點措手不及，那麼不妨選擇最簡單的方式--辦公桌裡放上一瓶飾發的閃光嗜喱，再加上一個漂亮的髮簪或是束髮棒，不需要5分鐘，你就可以閃亮登場了！   D4 P6 O+ m4 T- d  P" ?, v

& g3 ?7 t+ j; L; E8 [( c8 P　　秀髮活力：上了一天班，空調對頭髮的折磨也不會輸給它給肌膚的傷害。你會發現每一根頭髮都變得漸漸沒了生氣。這個時候不妨走到洗手間，補妝的同時也可以順手打理一下頭髮，用雙手蘸了水輕輕地梳理頭髮。水可以「喚醒」早上你塗上的那些飾發品。 # ~4 I& D! L6 O( `. ]0 {

# L6 \8 x" `( q% K" V9 w. x: k6 d　　口香：走出辦公室，嚼上一片口香糖，或是噴上一些令口氣清新的噴霧，好吧，美好的夜晚生活開始了!
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　　mini-spa：從游泳池或是海灘回來，你會習慣沖個澡，對嗎？那麼從今天開始，改成做個mini-spa吧，這是幫身體肌膚舒緩壓力的最好方式。在家裡點上自己喜歡的香氛，薄荷屬和柑橘屬的精油如歐薄荷、橙葉都可以降低血壓，讓你感受到清涼的感覺。之後再用心愛的浴鹽好好泡一個澡，心情會立刻舒爽起來！ & h7 d  T% X! \9 ]# i2 \, T

. }) K8 K1 O" b3 K% r4 G: |　　珍珠色：狂野的disco妝容應該是脫俗的，不妨在塗好眼影的眼瞼再塗上一點珍珠色的眼影，立刻就可以讓你的妝容更加魅惑。 5 G1 D, I) p5 P8 R6 g
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　　酷閃：夏夜的燈光總是婆娑，你原本的唇彩怎麼能夠有很大作為？具有鑽石閃亮效果的唇彩唇膏會讓他忍不住要吻你的唇。Maybelline恆久炫金唇膏內含珠光亮彩成分，讓雙唇像金屬一樣閃亮。
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1 Q7 X% b+ R& q% _" `% |5 l) N　　紅暈：陽光的照射，晚宴上的雞尾酒都會讓你的雙頰緋紅，這會讓人誤以為你羞怯而不自信，那麼Clinique的晶瑩嫩白保濕潤膚乳中含有感光因子和甘草根精華，能對抗壓力和敏感，一定會幫上你的忙！ 7 H6 ~8 p/ g& m" f5 F& \( x7 x

2 i; I$ ]" [$ k" x9 `' G　　比基尼線：比基尼線下就是你脫過毛的肌膚了，為了不讓它們由於過紅而吸引男人們的目光，不妨在脫過毛以後，噴上一些具有鎮靜肌膚功效的噴霧，它還可以起到消炎的功效，避免感染而帶來的麻煩。 $ q6 [1 `8 s0 f1 ?! w, t- h5 i- O! o

# Q& J7 p6 Y/ w" G7 r! a　　防曬的革命：常常會覺得防曬霜油膩？那麼這個夏天你會有不同的防曬感受。最新的防曬產品已經有了革命性的配方，擔保你不會再因為油膩而嫌棄防曬了。L'oreal多重防曬隔離露SPF30+/PA+++雖然防曬指數較高，但塗抹時不會有油膩感覺。 . i' O/ G: h9 Q5 M& F: \

% U$ ?! S9 G) f' v1 d6 m& [( _) L; t　　閃效新打造：以前你為了加強閃亮的效果而選擇閃亮的膏質的產品，那麼對於眼影來說，閃亮的效果如果用閃粉效果會更持久。
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7 G+ G+ |0 ?/ E8 I7 n' c5 B　　發蠟：總有那麼幾根不聽話的頭髮掛在你的額頭上，為什麼不用發蠟呢？特別是在沙灘上，發蠟還可以鎖住頭髮中的水分，避免水分的流失。 3 }: e' H* J$ w( T4 G1 c2 X9 l# G
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　　薄荷油：從海灘回來以後，受傷最重的要算是雙腳了。這時接上一盆溫水，滴上2-3滴薄荷油，將雙腳泡上20分鐘，這就是最好的呵護方式了。
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　　補妝吸油紙：吸油紙仍然是夏天最好的清爽選擇，但切記一天使用不要超過兩次，否則可能會刺激肌膚天然油脂加速分泌！我們認為控油最好還是從平時的護理做起，Vichy的油脂調護保濕霜對於控油和改善膚質效果都不錯。 8 h$ }) L; H3 E+ s! l  f9 a
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　　甲油：沒什麼顏色是不能帶到沙灘的，即使是平時你看都不看的紅色、藍色、綠色。但有一點是不能忘記的，就是最好讓你的甲油顏色配合你的比基尼，這才是完美主義者的作為!HR的星光指甲油飽和度極高且閃亮奪目，特別適合夏天。 % `7 X# R' [9 Q" b, G. Q
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　　脫毛：最新的脫毛產品是乳液的質地，不僅可以脫毛，更可以滋潤脫毛後的肌膚。同時使用了這種脫毛的產品，還會阻擋新生毛髮的生長。 : w- }9 s3 K$ S8 }! d
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　　睫毛膏：如果你不敢塗睫毛膏去海灘或是游泳池，僅僅是擔心會變成熊貓眼，那麼不妨換用透明的睫毛膏，這樣既不會弄得花妝，還可以保證你的睫毛持久捲翹。
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　　隨風飛上天的頭髮：隨著海風，頭髮也飛上了天，性感嗎？好麻煩！所以要提前作準備，趁著洗過的頭髮還沒有完全乾透的時候，噴上保濕的嗜喱，這樣頭髮就不會沒章法地滿天飛了！
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　　偽裝：如果你用金棕色的粉底來偽裝太陽色，有個訣竅是不能忽略的：用透明感的粉底打底，這會讓你在白天看上去更自然，而在夜晚，只需要掃上一些閃亮的散粉就很完美了。YSL的煥采粉底液SPF15很適合夏天的肌膚使用，透明質地任何時候都能很自然。 8 E: Y8 G; ~  @- x2 K
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　　唇線：習慣只用一種唇彩的你，現在要有所改變了--用透明的唇彩作為唇線，而用流行的淺薰衣草色作為唇彩，這樣透明唇線就可以成為唇彩的防禦線了。 : o$ t6 C' g4 x2 V7 W0 H3 c+ y: y) \
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　　腳趾細節：下次你在塗腳趾的甲油時，別忘了看看腳趾上是不是正有一些毛有礙觀瞻！美女在細節上也不能忽略啊！ , M5 e- n) M) M" W7 x6 ~6 D
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　　眼線：描畫眼線的時候，用眼線液或是眼影膏沿著上眼線描畫好，然後用藍色的眼影粉重新再掃一下，這樣的眼線效果會更持久，而且更加具有夏日的涼爽氣息。植村秀shu uemura的藍色單色眼影飽和度極高，而且不易脫落。 . |6 j4 W. ?. S' k( t; b( U

! G' {7 @' \+ P7 J0 ~　　香蠟：想把你的睡房變成天堂嗎？點燃一些具有不同果香味道的蠟燭，你就可以有身處天堂的曼妙感受了。
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　　眼彩：把眼影粉變成具有防水功能的眼彩恐怕會更適合游泳池或海濱，當然防水效果再好的彩妝，也都不會完全省卻脫妝的尷尬。 : v/ i, t% U+ h5 J4 H( h9 e6 M7 a

7 R. n% F7 O1 g* Y7 V　　假睫毛：在游泳池或海邊也想擁有長而捲翹的睫毛？那麼假睫毛是最好的選擇。那些自身具有粘合功效的睫毛膏比使用化妝膠水的效果更好。 0 p9 H4 S( J0 Z! }5 w: Z! A

; m& Q/ t* C4 R3 T: L+ W  ~% c$ T　　性感雙唇：性感雙唇絕不能依靠單薄的一種唇彩。先塗上具有閃亮效果的唇彩，再在上面加上一層淡粉色的唇彩，特別是雙唇中間的部分，於是厚重的性感效果就營造出來了。 , U- Q' @# ^# E. i

: ^8 ]8 N8 C  U. u9 d　　粉底：夏天的時候，隨著肌膚對陽光的接受日漸增多，膚色多少也會發生改變，而含有光線調節因子的粉底可以根據膚色的變化來調整膚色，保證膚色永遠處在最佳的狀態。9 L0 z# s5 P1 Z% ~' J

( K7 C. {) ~3 N4 c  c　　果酸：這是最不適合用果酸的季節，所以商標成分中任何有「果酸」成分的東西都統統扔掉算了，畢竟用過果酸的肌膚是最怕太陽曬的。 , Z; V5 O: s0 _. O7 m

/ c& h8 g9 Y- O$ R1 O; O6 u　　面膜：曬後的肌膚，如果想要迅速恢復活力，補水的面膜可以稱作是最好的急救方式。但注意敷面膜的時間不要超過15分鐘。Biotherm的溫泉水元素面膜蘊含了高濃度的溫泉營養，可以快速為肌膚補充水分和營養。
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　　花草皂：夏天，香皂應該換成花草皂。比如可以鎮靜心情的熏衣草、具有消毒殺菌及提振精神功效的鼠尾草、能有效舒緩肌膚酸痛的洋甘菊、預防老化的金盞花……想來場放鬆心情的花草浴，現在就去買幾塊花草皂吧！
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　　眼部強化護理：享受海灘假日的泳裝女郎，你是否知道你的眼睛是受陽光侵蝕最嚴重的部位？脆弱的眼部肌膚需要最好的眼霜來呵護。( K- s8 ]4 o2 t+ l9 Y8 N
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　　防曬弱點：盛夏，保護眼唇同樣重要，在雙唇輕輕抹上防護用品，有助於減少唇部黯淡黑沉現象的發生。至於眼睛，同樣是防曬的重點。4 H4 k& H" U! o. Q$ R5 N% ~

/ i& c- A0 F& O9 J6 j- S" P) E. B[ Last edited by 月月鳥 on 2005-5-27 at 01:21 PM ]

jennifer

對照著下面這些症狀。測一測自己是不是有亞健康或是亞健康到了什□狀態了？   C$ r/ s5 ]5 R3 {3 v: C
　 如果你的累積總分超過30分，就表明健康已敲響警鐘，如果累積分超過50分，就需要坐下來，好好地反思你的生活狀態，加強鍛煉和營養搭配等；如果累積總分超過80分，趕緊去醫院找醫生，調整自己的心理，或是申請休假，好好休息一段時間吧！ 6 j8 H( w  @3 d8 V7 y. B
　 （1）早上起床時，有持續的頭髮絲掉落。5分 : }/ y1 m) w  U: ^  B+ ~" ?( _7 F
　 （2）感到情緒有些抑鬱，會對著窗外發呆。3分
  @' y. E3 {  K$ j　 （3）昨天想好的某件事，今天怎□也記不起來了，而且近些天來，經常出現這種情況。10分
7 }( {' Y, c6 W( b6 y% T: Q3 s　 （4）害怕走進辦公室，覺得工作令人厭倦。5分
% J4 S/ k0 K$ h* P　 （5）不想面對同事和上司，有自閉症式的渴望。5分
" ]4 S$ A7 k0 _　 （6）工作效率下降，上司已表達了對你的不滿。5分
8 O% S" U1 F& {  p  s　 （7）工作一小時後，就感到身體倦怠，胸悶氣短。10分
. k# }; R9 t! w6 A  ^; X: T( t2 c/ w　 （8）工作情緒始終無法高漲。最令自己不解的是：無名的火氣很大，但又沒有精力發作。5分 . t  p( K* K2 K1 ~
　 （9）一日三餐，進餐甚少，排隊天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，近來也經常嚼干蠟。5分
) o$ N) V+ w7 g7 M" R: K　 （10）盼望早早地逃離辦公室，為的是能夠回家，躺在床上休息片刻。5分。
: |' F0 X& M( s# G$ u1 A* x　 （11）對城市的污染、雜訊非常敏感，比常人更渴望清幽、寧靜的山水。休息身心。5分
) ^7 _' V% m2 @　 （12）一再像以前那樣熱衷於朋友的聚會，有種強打精神，勉強應酬的感覺。2分
& i6 n$ O% ~9 u　 （13）晚上經常睡不著覺，即使睡著了，又老是在做夢的狀態中，睡眠質量很糟糕。10分 1 Q, p" |1 V. K6 N  ^7 @3 R
　 （14）體重有明顯的下降趨勢，今天早上起來，發現眼眶深陷，下巴突出。10分 2 a' S: c0 l4 a: V
　 （15）感覺免疫力在下降，春秋流感一來，自己首當其衝，難逃「流」運。5分 % d# Z; F# c; `
　 （16）性能力下降，昨天妻子（或丈夫）對你明顯地表現了性要求,但卻經常感到疲憊不堪,沒有什□性慾望.妻子(或丈夫)甚至懷疑你有外遇了。10分

kingtong

以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然...去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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★不宜急於吸煙：據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。3 w3 t( J* [  Z/ x' L0 j8 ^- N

( ~5 K; ^3 R% R. T# L' r7 f★不宜馬上吃水果：飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時
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) O- p4 n" D  j; c8 J9 J★不宜立即喝茶：因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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1 R9 A6 H- S: o★不宜放鬆褲帶：飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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; q2 ^+ K0 H) I! @0 U: p. l★不宜馬上洗澡：飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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★不宜百步走：人們常說：飯後百步走，活到九十九，其實不然“百步走會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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★不宜立刻睡覺：飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。