[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌- x, r3 @0 s7 j+ N# X# \, `, g$ w7 h
係真正o既油浸都唔肥
6 M% [* S' C0 {6 y) M2 m有冇d咩好方法可以増磅呢
' `8 F4 B. A  A# q4 Q3 h7 f! e+ J

) G; n# |. R( W1 L我175cm高5 Y8 T+ A$ v. ?9 b  I" c: s
不過得56.5kg= ="% B' a1 ~0 L: F3 @$ f0 u
我好想肥d$ _/ a/ @# p6 q1 s* k4 }" w
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法2 V0 ~/ H8 J) U9 o/ k+ L* I
. F: U, V  x+ T7 N2 S
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
2 g' m( [/ u! N! I$ ?  z7 F又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食) ]! y, Q* }& z, K5 P
不過濟住好辛苦
2 e1 r" n: x% S+ J% h& |, D而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:
: d7 M/ @5 q0 h$ J; c# B我都試過食飽就訓，訓飽就食
. w7 ^: N$ |1 \$ Y不過濟住好辛苦! e" E+ Z. P: c2 g& C/ I3 Q" Y
而且訓太多訓唔著= ="

/ H0 u9 l9 W; \. j% E, g
你係咪好like打波??
, z) N. C6 P& P6 f; o通常食完飯好晏訓個啵==?
9 u7 R; D: e: e+ F! G訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦
% U. m' a/ I+ B% Z不過我玩長跑ga
& P# o9 h; D1 D' X) ~* t可能係咁至肥唔到
, Y* X6 B6 ]9 l* q& s% B不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
! X9 @" b! i) |* a激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
2 |$ x2 Q: U7 m7 `  C; j1 F我打波....一時時啦
0 s5 T* Q+ s0 H# {不過我玩長跑ga* G3 g1 {' D* g7 C7 v+ O
可能係咁至肥唔到$ A+ T; |; M! J2 @" ^) O
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
! i# P- n' n$ I: Z3 b$ h激死

9 q* R1 H2 J$ T  g+ r6 ^4 d6 d
我仲慘,醫生話我吸收唔到- ^% w# q+ G6 G% a/ B) y$ G
我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"1 ^. Y) S1 |9 R  U- q' n
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....
  ^8 g0 R% Z+ X# x6 H之後再食飽就訓，訓飽就食- w' I# H1 b$ b' }0 V
唔知會唔會好d??/ R* c$ [* H; q0 @9 P* L
不過我冇試呢個方法