[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
, _+ ~' f9 u! }. c係真正o既油浸都唔肥# J3 _( S8 `3 j% p3 Q) C* K
有冇d咩好方法可以増磅呢
; f3 r( }6 A+ B7 E) v+ G# X
4 \+ I9 P! |3 }2 q: g
3 c) W8 o8 P$ f& K) x* K9 M5 ?! `0 e我175cm高
/ h4 ?0 U! }6 ]+ U) M% u不過得56.5kg= ="9 f# u; |1 d3 F4 c( [6 R0 c
我好想肥d4 a7 r. |4 t# `5 W0 r3 ~* C2 v3 R
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法; q2 R% Q, E3 d  j) p. A$ S; p
! T; P! B* [3 a, T7 D! l6 ~8 ]
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
, a/ E5 ]! `5 y* W2 e+ H7 }+ a又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食& @$ _9 |% a7 u+ `9 a3 ]
不過濟住好辛苦
3 o& i3 t( o7 a9 G3 e. `' P1 [8 ~而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:
$ V0 u6 Z& b* M, q) O9 ~* Y# \$ n我都試過食飽就訓，訓飽就食
% A5 D8 A! ]2 s不過濟住好辛苦  E/ C6 i' R, J
而且訓太多訓唔著= ="

. O, Q  `; Z( K0 F
你係咪好like打波??
  @6 h. F3 y; O通常食完飯好晏訓個啵==?
3 N* ~  c! V' j訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦5 j) w. V3 I3 W9 J
不過我玩長跑ga' B' G6 q( V" j9 z6 R  o7 H
可能係咁至肥唔到
/ m" x2 n3 @2 m7 U不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
8 g# k  a1 Q! V# _0 k% M激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
# B, Z& z$ u8 }& z我打波....一時時啦
  N" E+ s6 w/ `% E  d% G不過我玩長跑ga  G/ |+ @8 b8 z1 ]6 ~5 o; G. t
可能係咁至肥唔到
- r& l% i# v; [$ p不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
7 E  q! @: T1 m6 X: _激死

, |! u, \9 R: a1 h我仲慘,醫生話我吸收唔到
9 I$ W/ Q% E, e4 ]* H% m我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"
2 c. N9 T! W. [/ a2 g& u我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....
7 k& n1 s0 A' V: V$ q1 _" ?之後再食飽就訓，訓飽就食, d# `, f/ |( N6 s$ n* T
唔知會唔會好d??
- o9 d3 |! S% S* z$ H不過我冇試呢個方法