[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
1 j$ x6 T. p8 D4 [: G係真正o既油浸都唔肥2 _5 ?9 o+ ?  e. M# V! v7 N
有冇d咩好方法可以増磅呢
. V7 f, M; ?! N. E& O: y& H- O6 I7 P/ p% C4 Z% p, Q

% L, @- K, C1 v0 u我175cm高3 `5 C/ n) e! A+ p* _/ P
不過得56.5kg= ="
+ M3 J2 a* Q; i8 k0 \5 v+ w我好想肥d# s  C! e/ g9 r% N
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法. M. \6 `; k* V# J8 v5 g
( I( `. a9 B& Q- A* q2 x: p
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
" j' e, |. u6 A8 @& w* B$ y又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食5 t: Z1 o7 c, a: T9 Y4 t- Y0 m1 E
不過濟住好辛苦+ w- u8 U0 C5 a. z* r5 ^: r% j
而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:
1 m2 ?9 t# ~! T: d. W" F! V我都試過食飽就訓，訓飽就食/ E6 q: @1 U% O; Q, }
不過濟住好辛苦. p$ c- n# W3 e+ w3 l% b
而且訓太多訓唔著= ="

$ w0 [, c3 G* t; r1 C9 \你係咪好like打波??) e. \+ K6 @. h; S1 ~
通常食完飯好晏訓個啵==?
5 f7 u4 _( L" P9 x1 b訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦
! u+ f' b% ^* e7 @! w/ _+ g6 d不過我玩長跑ga
3 B8 X7 S: Z8 K+ C可能係咁至肥唔到
4 s' ^8 K4 j& b4 F5 M  _不過而家少左做運動都係咁瘦~"~! T8 }  M% Z# a" a: C2 Z
激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:0 q% q" T1 b. c( G% b6 d* F
我打波....一時時啦
' c) J# Y) C# s, a+ H3 s# H不過我玩長跑ga
) M; x7 R! v6 [  z- F5 p6 i' x可能係咁至肥唔到2 N( h* Z3 i9 N6 N& v1 u
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
) g& v+ y' T" b- |激死

% j$ T" k5 ^9 y2 f
我仲慘,醫生話我吸收唔到
2 n/ f0 G" g2 F* O我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"
, F! E' Y/ h8 y7 h$ X, ~我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....
) D: a/ D- Z* f/ C, ]: k( Z之後再食飽就訓，訓飽就食
3 D# j. R+ `0 g/ \唔知會唔會好d??
! \* g. `# [9 _; j不過我冇試呢個方法