[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌9 {1 B6 i$ d2 l+ W* V
係真正o既油浸都唔肥
/ w! t0 q: m$ w3 F  `" A5 ~有冇d咩好方法可以増磅呢
( J1 s+ l; j  j; n& @/ P( p6 `/ v% f/ _! Q

. T8 U: }+ q" {我175cm高
+ O* o$ p' |* @6 D( |- n( p% o不過得56.5kg= =". Z! d% S6 W/ s+ @5 P- Q- F7 `
我好想肥d
, C2 u+ ]3 I) h& j/ S  z' o  h各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
$ f9 V1 k  B  @9 C- T# N! w2 `5 s% T
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知% o0 h: s$ b/ ]" A0 N% t
又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食3 T. X, E* e4 V7 }% I$ n# i
不過濟住好辛苦
' g% ~7 i! |+ k0 u" n而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:
) `( `: G* d- A3 s* N我都試過食飽就訓，訓飽就食$ Q: X! v! l4 V: ^9 K4 e
不過濟住好辛苦
9 \; J9 f& J% Q& S9 h4 H而且訓太多訓唔著= ="

1 {) ?+ z+ T* O: I
你係咪好like打波??
0 G/ P0 e/ |+ T. [/ a  A通常食完飯好晏訓個啵==?
) G# H  u, m9 ?* w: n訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦
7 C& d* [' C( \不過我玩長跑ga: q& A' i- Y" b( k: W- p
可能係咁至肥唔到
- V2 }/ h+ {1 y* q; r4 ^& }* p不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
8 w1 s- J) b2 Y5 I2 k% n! U: T激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:' b; M6 |: D' _  I0 n' M
我打波....一時時啦
" a  S7 M8 K" Z, H' Z不過我玩長跑ga
. l6 e  a9 [0 \" |6 E) C- v可能係咁至肥唔到
& l; e; ]& [: v4 d& J, o不過而家少左做運動都係咁瘦~"~, A5 H$ Y, ^( d4 f# {4 w" Z
激死

0 x! h3 V* C4 d$ j0 D7 c我仲慘,醫生話我吸收唔到9 O& q) ?) p0 v
我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"
7 j+ o  y' U! t5 e6 n我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅....., R; |6 ~( J! {9 Z
之後再食飽就訓，訓飽就食
6 b1 U; D  N3 K% l/ z7 r- j唔知會唔會好d??0 b4 j6 B& U$ U& B+ X7 _
不過我冇試呢個方法