[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
2 J1 v9 R1 E7 l5 u% ^係真正o既油浸都唔肥
4 w( D! ]! g* E6 X# f有冇d咩好方法可以増磅呢
1 f% Z! J% B3 V7 j" k* X- U1 Q, o5 I% n4 E& w- R, e

& F$ T9 |& q0 X" j! ~8 P* d我175cm高
4 m! |0 C3 i, K不過得56.5kg= ="
) L9 z2 X3 W" g我好想肥d
! b  O' Q' J6 \2 W7 g/ d9 o各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
! `# i6 s; Q# z' ?' q! e
) g. q" Y; R) W* |, N[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知* B4 U+ y( p, a
又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食
- [. S4 k) a( l0 [( d不過濟住好辛苦
' b# n/ g/ z5 ^1 ]8 I: ?% g# d2 t而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:
7 M0 Z. w0 p; H+ D; k我都試過食飽就訓，訓飽就食
  X9 q+ w5 }* _8 ^不過濟住好辛苦% d$ y) e8 h. Q, l0 O' J/ h) l
而且訓太多訓唔著= ="

5 o  ^9 x: ^5 R你係咪好like打波??' D* u; v/ G0 z3 T2 V* G7 ~6 V
通常食完飯好晏訓個啵==?
/ ~7 k0 q: e/ e+ F訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦
" M, W" b7 b" {不過我玩長跑ga
" P* y" _4 W  a2 p+ q可能係咁至肥唔到+ i$ f$ t& Q& o# ^
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~: V0 Q" m6 }- F
激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:7 i: o9 C5 W9 b+ W
我打波....一時時啦1 f, M9 z/ Z- t: n
不過我玩長跑ga) |7 R3 f- c+ b# o1 H5 I: D
可能係咁至肥唔到
1 P& S  t9 U- ]: e. v- o9 _5 j不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
  w+ M# }0 b. L0 {. @: n, B7 T激死

( ?2 D' |8 S( N& X6 n我仲慘,醫生話我吸收唔到# Q8 M# U: O  Y' D! q
我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"
% }/ _7 |. j8 L/ D" Q4 |5 h/ B: b2 G( r我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....% `7 P; T$ T3 C5 @, w, R. i
之後再食飽就訓，訓飽就食) T  @3 T( M  e/ P, z& L
唔知會唔會好d??
. P; ~: r- Y7 k不過我冇試呢個方法