[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌! E2 d& H! E! v0 n$ o" X+ D
係真正o既油浸都唔肥& V* B3 z3 K$ g' F
有冇d咩好方法可以増磅呢' h$ Q" d1 S/ s( ?% \3 c* k
7 U, z9 w% E5 [% a0 i

, e4 I8 @4 x, T3 _我175cm高  h5 u6 O5 {# ~+ o0 X3 ?2 T4 x  y
不過得56.5kg= ="
' u+ Q8 R9 t8 }我好想肥d' f6 H! u- b6 ^/ K" `
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法/ H9 H* A$ D& f: p2 r. f

4 Z$ n0 u8 ?* J+ H3 o* U[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
9 W, Q7 K: Z( j; f5 W3 u6 @又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食9 O+ T, M  e6 m
不過濟住好辛苦  ], G0 j( H7 u% f
而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:4 G* w" b4 U& w
我都試過食飽就訓，訓飽就食
9 {' J/ X+ F; V$ f0 I% r! P不過濟住好辛苦
2 U. B9 p( L5 L" V5 l6 P; Q而且訓太多訓唔著= ="

7 m! d3 B- N% o5 |你係咪好like打波??
8 s0 c2 O7 u  p通常食完飯好晏訓個啵==?1 v4 t. L. ^* u! L. \7 p
訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦' I$ S& R# e" B1 q4 \/ f
不過我玩長跑ga6 `: i6 D' m' Y
可能係咁至肥唔到6 G! d" K, D. |# I8 n* a
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
- ~2 j" R2 b9 C+ I激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
% s: y" a, v% R我打波....一時時啦% x6 g( e' M1 p, T, I
不過我玩長跑ga& z3 F, w5 p( t0 N; a; A2 B
可能係咁至肥唔到5 u7 k+ H0 p# \" A) y9 |  p* i
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~- ]  z1 W7 Q* C7 g
激死

4 Y6 k( I# U2 }) |* V
我仲慘,醫生話我吸收唔到
6 l; S$ V; m  _4 {1 y7 p1 a3 Z我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"
* g5 Y2 _# _2 v3 t: i+ U+ \我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....% I' x& d& m  q% d& j1 \
之後再食飽就訓，訓飽就食' J  Y9 [  f" v( n2 o/ w, o
唔知會唔會好d??& o( `' I2 n% J. d
不過我冇試呢個方法