[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
) R1 ~# r3 S$ Q1 ^. e係真正o既油浸都唔肥9 M* l* d% i) y3 n
有冇d咩好方法可以増磅呢
; D; P# B& S0 [" s
- L  y% p' l4 U* b  d+ l
  V) @6 Q9 n% H- z" H  k7 g0 ]我175cm高- [! V) P. B& N: H# Z3 y
不過得56.5kg= ="
0 n. L# Q! F' W- C我好想肥d
4 T7 v3 m! @+ l各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
8 m% u4 B! q/ R$ L3 \5 u9 X8 `
/ e* [) w$ C' A, b: L2 G[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
7 d3 D" q" Q5 h又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食% r0 Q. W% E+ z7 ^
不過濟住好辛苦
) |4 ~1 e; z& i6 m. S) F8 {- x$ I+ R而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:0 v6 _8 h; B# r- t# c% ~
我都試過食飽就訓，訓飽就食" m% `- M, z9 o, P6 c9 f* ]: D4 S
不過濟住好辛苦
/ h# k; u' p% s; d而且訓太多訓唔著= ="

' I6 ]" T1 _! m1 K3 Z9 O9 C+ d你係咪好like打波??; q$ u/ L5 Y7 w' q5 j
通常食完飯好晏訓個啵==?% ^1 L' P6 P0 ?; C
訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦
1 L3 `5 l9 ~2 u4 s不過我玩長跑ga7 U9 l- |6 |% k  R
可能係咁至肥唔到
. M  o5 ?6 T+ y% G9 p7 Q不過而家少左做運動都係咁瘦~"~  f; u( x# M0 V9 B; L5 w
激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
0 P9 R6 K* \+ @8 v我打波....一時時啦5 b0 c9 j" S7 ?1 w# ]; W
不過我玩長跑ga2 W9 i4 u1 @$ A$ w0 d5 T. M% B
可能係咁至肥唔到; q2 g1 u) f. n
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
' o- m2 F6 C5 u激死

) r1 a2 h0 Q  m- I7 @# ]( K我仲慘,醫生話我吸收唔到' f, C5 f3 S# \
我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"
' P( e7 e& h' u我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....1 x# ]. \2 k6 c" J" `$ }1 Z# u2 [/ `5 J, N
之後再食飽就訓，訓飽就食; h: V( O' h6 t+ ?' _* @% v1 D  b2 H
唔知會唔會好d??
  a9 n) ?  k4 i6 Z/ F1 Z不過我冇試呢個方法