[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
8 D3 l" C. v9 T- b  ^. }係真正o既油浸都唔肥9 k+ T* w7 f( w* L3 h# [6 k
有冇d咩好方法可以増磅呢
/ D. G6 [  Y0 k" _7 f. p
6 Y; g2 X2 N. w) i4 W, `; q  V* o0 z  ]$ J" \6 T" J8 i/ f. a
我175cm高6 |* M; V! Z1 D  D# ~5 z
不過得56.5kg= ="
/ L1 R6 y8 l4 J我好想肥d$ u, t1 y8 [- c, }* M$ Y
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
8 d. m9 n/ Z9 D+ P( b
$ e1 X' d2 H6 A- [# V* o[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知$ }. i6 Y7 M# d* T1 v
又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食2 }) j9 N; y1 A; Y
不過濟住好辛苦
6 c# A( ~! u  V4 w; [; y而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:( ~" T4 }' `! q) m* y$ d5 d/ M
我都試過食飽就訓，訓飽就食
( L9 ~' U, \9 v* v. Z! ]不過濟住好辛苦
" Z  x7 U/ ]  j9 I- G6 f而且訓太多訓唔著= ="

% {8 J. N# U! O
你係咪好like打波??2 \! W+ D9 H! ~; y# [' M
通常食完飯好晏訓個啵==?
' @1 t* D4 {/ h訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦
0 G4 b/ r9 @, q" W9 N' Q5 R3 p不過我玩長跑ga# Q7 d) S; |6 V0 p
可能係咁至肥唔到( T& a2 {6 p0 k# O, O! a: s
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~7 E. R' D: _5 D: z& z5 R' |) Q
激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
' ]4 Q! r) k) y# C  Y我打波....一時時啦
9 N* s; F* V' W8 u不過我玩長跑ga: \6 I+ O6 i/ b6 s- `( f
可能係咁至肥唔到
3 j3 e( A) i, t$ L$ Z; w不過而家少左做運動都係咁瘦~"~4 u3 F0 P5 r0 ^4 [( B, D
激死

( p; j7 o2 k  {7 E
我仲慘,醫生話我吸收唔到: {, l7 q% F2 R/ \
我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"4 Q6 j! I; C) I# a' `9 n
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....
/ ], v* x& \$ }5 d之後再食飽就訓，訓飽就食* U0 z- D$ H( {  u$ S- @7 o4 o
唔知會唔會好d??6 t8 S3 A2 @; @& l
不過我冇試呢個方法