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每當轉天氣時，都是傷風、感冒、咳嗽的高峰期。川貝母有清熱潤肺，化痰止咳的功效。 如果有兩聲咳的話，請試試這個“ 燉雪梨 ”
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Link: 陳皮川貝百合燉雪梨

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世界衛生組織（WHO）公佈的全球十大「垃圾」食物
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+ k7 O& e3 z) z! t' y9 d( U, oLink: 【飲食資訊】 全球十大「垃圾」食物

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好多好正嘅烹飪秘訣, 多謝 raymond302 分享
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常用材料換算表, 做菜就更方便啦
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Link: 【飲食天地】 常用材料換算表

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馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果三合一鮮汁的功效：
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一、 防治癌症，抑制癌細胞生長) f9 [2 F: \& b- m" S; }# t: C
二、 防治肝臟病、腎臟病、胰臟病、胃潰瘍。- {* p; V, a" B
三、 防治非典型肺炎、心臟病、高血壓。
) F# u. ?9 i# {, E7 }- z. g( \四、 恢復體力，增強體質，提高免疫和自癒能力。( l' [" G" B$ r+ e+ D8 ^0 {3 w
五、 恢復眼睛疲勝，消除眼睛乾燥，令雙眼亮麗。: e7 v: O- y7 G$ k# R! y) ]. Y
六、 治癒腰痛、肩膀痛、膝痛。, T' j* r) I1 V5 D
七、 排除體內毒素，美容顏潤皮膚、治肥胖。/ Y6 e& R- `1 k8 }0 b! H
八、 根治便秘，痔瘡，根治口臭、胃酸、減低月經痛。
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0 b" c" T4 v. E7 D" {% l) i" z% fFor details, please click the link below 6 U! q7 p+ e3 U

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多謝 kingtong 分享
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Link: 人類疾病百科全書 (珍藏版)
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. A+ M  v) p# N/ a. S5 c' f以上資料只供參考, 詳情請咨詢醫生, 註冊營養師, 或其他相關嘅專業人仕

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世界衛生組織（WHO）公佈的全球十大「垃圾」食物, 多謝 leeyanta 分享 " O, ^: w8 y7 Z8 L. F* Q# L: M# _1 w

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食 肉 減 肥 法 有 效 嗎 ？
- M( R' u- Q/ @+ }9 X) v咁 少 肉 多 菜 又 得 唔 得 ？4 F, k. {' Y6 b+ E5 e" S' y
吃 雞 蛋 會 導 致 膽 固 醇 過 高 嗎 ？' u. f* k' e* Z1 c

" x. K- f. b; P' \Link: 食物的謬論問與答
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蔬菜功效一覽表: 蔥, 南瓜, 青椒, 茄子, 芹菜...............+ K- v5 H. z( E/ }
多謝 raymond302 分享   z. ^+ [/ e, H- {, y

3 r. H& a$ G: @# YLink: 蔬菜功效一覽表
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