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每當轉天氣時，都是傷風、感冒、咳嗽的高峰期。川貝母有清熱潤肺，化痰止咳的功效。 如果有兩聲咳的話，請試試這個“ 燉雪梨 ”- _: e4 P0 t* J: `1 _

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世界衛生組織（WHO）公佈的全球十大「垃圾」食物 5 T* ~0 |* {! ^% u  D7 m2 ~! v

% C. @5 ^+ n5 D! A6 V# `Link: 【飲食資訊】 全球十大「垃圾」食物

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好多好正嘅烹飪秘訣, 多謝 raymond302 分享 ( f/ w' \6 w0 T' D* N
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馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果三合一鮮汁的功效：
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- p% G9 G' Y" N5 z5 D一、 防治癌症，抑制癌細胞生長
# Y1 b3 L3 x) Y5 c: E+ L二、 防治肝臟病、腎臟病、胰臟病、胃潰瘍。6 v  M  D& g& `5 ~6 W: q
三、 防治非典型肺炎、心臟病、高血壓。% y, m7 F1 ~1 M
四、 恢復體力，增強體質，提高免疫和自癒能力。
4 m* z2 F. H5 S/ B; M' X五、 恢復眼睛疲勝，消除眼睛乾燥，令雙眼亮麗。
; p8 M1 D/ m# b6 t$ W5 t六、 治癒腰痛、肩膀痛、膝痛。; |, ~5 u: e* b7 Y% W' r1 c, k
七、 排除體內毒素，美容顏潤皮膚、治肥胖。; Z8 R8 N# g  f( _" o
八、 根治便秘，痔瘡，根治口臭、胃酸、減低月經痛。
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多謝 kingtong 分享
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Link: 人類疾病百科全書 (珍藏版)
3 X: K# V% |( W2 [& K( i
2 l* D# F" _' I+ K% Y# [# y以上資料只供參考, 詳情請咨詢醫生, 註冊營養師, 或其他相關嘅專業人仕

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世界衛生組織（WHO）公佈的全球十大「垃圾」食物, 多謝 leeyanta 分享
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Link: 全球十大「垃圾」食物

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食 肉 減 肥 法 有 效 嗎 ？ 6 R9 J7 d# N5 i4 S& x( g
咁 少 肉 多 菜 又 得 唔 得 ？- F9 R9 X! B" V. G# H
吃 雞 蛋 會 導 致 膽 固 醇 過 高 嗎 ？0 _% y* _& i, |0 l

7 d( P, k" b" i1 V' r% cLink: 食物的謬論問與答$ h, D3 w5 y7 |: ?5 z. o: a% K* X" t

8 k- r9 r& i+ ^$ W% Z多謝 member 大優勢 分享

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蔬菜功效一覽表: 蔥, 南瓜, 青椒, 茄子, 芹菜...............
/ D+ D9 f: u! |4 v0 @0 M' Z多謝 raymond302 分享
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Link: 蔬菜功效一覽表# \: L/ b: }( i
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