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發表於 2005-7-17 03:22 PM
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【飲食天地】 蟹肉伊麵
大閘蟹今年大造,不但便宜而且質素高,不免多吃數餐。可惜吃剩的蟹箝又怎辦?弄一道蟹肉伊面最適合不過!2 V8 z. z& |/ v" ]2 ?
- b1 ~. n0 { T5 R7 `材料
0 Q/ m0 V( j" _$ C7 [8 x. F, m
- C5 V, z" j) L. Z7 _伊麵6兩/210克
1 J* F" ? N) G6 o' d) {+ ^韭黄﹝切段﹞適量" s, M/ ]2 t3 N( B1 C
蟹肉2兩 /80克* |3 V7 R0 s, a j
豬肉1兩 /40克5 l/ \( E/ |# I# g& n+ p
冬菰數粒
) \! G+ R! H4 M) \4 C6 g9 u/ \0 O9 a$ K4 T b
調味:
) j+ G1 v5 w- C+ a9 @
8 |! ^* x: z. W4 U" g# b/ H- y鹽 1/4 茶 匙
. r( I' u8 V. k# W7 ^) L8 B# L x2 B1 [% e
1~糖, 胡椒粉各少許许
: r F) r) e2 h- S+ Q2~罐頭雞湯1 杯1 l5 P* U3 Z. z: p5 k% |( j' N- H. s- U
3~蠔油2 湯匙6 V" u# S2 ?7 c6 ]- z/ Z2 n5 {
4~老抽1 茶匙9 K' I/ U/ F) d. S1 h- G/ v
5~麻油 少許 b! G! M9 u+ P( x0 L* V
: h; h6 ~' M9 ?0 Z- k f+ v4 p/ L製法:
; n! p1 c0 B1 d9 H( {
$ O& y- ^ p+ B9 n/ [1~煲一大煲滾水, 放入伊麵煮 1分鐘, 瀝乾水份備用。! N" [8 ?5 h+ k" s. \3 f$ y
2~豬肉碎用少許, 生粉, 油和2 茶匙水片刻。
' F5 S; Q7 [3 ^) h) w! S. ~3~起油鑊, 炒熟豬肉, 再加入蟹肉, 冬菰, 韭黄和調味炒均, 待滾起時加入伊麵兜均, 煮至汁料收乾便可上碟。6 P6 h" v% K v# H2 S9 r5 ~
' z& `$ T$ x& t
難度: 普通
8 r# V- T4 T" Z( l4 W4 L% t$ U7 Z$ l2 y( y+ k; n6 p8 n
十仔一言: 經常有多人吃蟹時, 剩下D蟹腿肉, 因多數人喜歡吃蟹身體。一個利用蟹肉的方法是做這盤伊麵, 蟹肉的所有味道被吸收入麵條裏, 令伊麵超正 |
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