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每當轉天氣時，都是傷風、感冒、咳嗽的高峰期。川貝母有清熱潤肺，化痰止咳的功效。 如果有兩聲咳的話，請試試這個“ 燉雪梨 ”  f$ [6 S5 [8 {
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Link: 陳皮川貝百合燉雪梨

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世界衛生組織（WHO）公佈的全球十大「垃圾」食物 3 E/ j/ I4 f# I! C/ i

+ k) }+ N/ A9 |, PLink: 【飲食資訊】 全球十大「垃圾」食物

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好多好正嘅烹飪秘訣, 多謝 raymond302 分享
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常用材料換算表, 做菜就更方便啦 9 [" l* d- e4 x( j2 O! Z
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馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果三合一鮮汁的功效：; ^- l% t6 Z2 n# [# u2 j; Z6 ?& ~
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一、 防治癌症，抑制癌細胞生長
9 _1 g( s; R% G3 ?3 @二、 防治肝臟病、腎臟病、胰臟病、胃潰瘍。# p( D8 D' x5 j% o0 M; {8 }( |; n  N
三、 防治非典型肺炎、心臟病、高血壓。
. B9 d: P' B1 k8 I: B& E四、 恢復體力，增強體質，提高免疫和自癒能力。
, s; G) v/ d. X0 g! K五、 恢復眼睛疲勝，消除眼睛乾燥，令雙眼亮麗。
- ^4 J+ Z- V5 t/ \六、 治癒腰痛、肩膀痛、膝痛。
8 C3 P, d9 M5 G: z, K2 ~七、 排除體內毒素，美容顏潤皮膚、治肥胖。+ i1 d, s8 ?- `9 U) `
八、 根治便秘，痔瘡，根治口臭、胃酸、減低月經痛。
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多謝 kingtong 分享
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Link: 人類疾病百科全書 (珍藏版)
( @. _4 ?) B, R( X' {
4 D: {" W$ v  p以上資料只供參考, 詳情請咨詢醫生, 註冊營養師, 或其他相關嘅專業人仕

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世界衛生組織（WHO）公佈的全球十大「垃圾」食物, 多謝 leeyanta 分享 5 `1 y. D1 n$ Z7 B6 P9 {

  {7 d& U: x- w( r0 f+ BLink: 全球十大「垃圾」食物

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食 肉 減 肥 法 有 效 嗎 ？ : N9 h" Q3 d9 x3 }) @
咁 少 肉 多 菜 又 得 唔 得 ？
" c1 G9 Z1 h' p" p吃 雞 蛋 會 導 致 膽 固 醇 過 高 嗎 ？* Q6 I+ Z0 w0 I8 A2 R5 k4 B- K
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Link: 食物的謬論問與答8 I0 {* q" M7 Q. R; {
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多謝 member 大優勢 分享

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蔬菜功效一覽表: 蔥, 南瓜, 青椒, 茄子, 芹菜...............
1 \- O$ p: x; R( ]  s/ K5 E8 o- J# ^多謝 raymond302 分享
, x& ], {7 x, C" i8 J: X* [4 A: E
9 [9 ~# j2 l, }  f! {  S% a) ?Link: 蔬菜功效一覽表. I+ g5 `* F, d0 _+ t$ t' L
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