<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食天地】交流烹調技巧 發表食府品評 肯分享實加分
返回列表 回復 發帖

意大利芝士蛋糕 (Tiramisu)

材料: 咖啡粉 (1茶匙) ; 沸水 (1 湯匙) ; 軟芝士<mascarpone cheese>( 250克) ;
) z  _* j% J. T9 s/ R7 e6 z        糖 (45克); 咖啡酒( 65 毫升) ;  朱古力粉 (45克) ;         9 |( w$ h7 a4 X
        鮮忌廉<whippingcream>( 190毫升) ; 奶( 1湯匙) ; 意大利手指餅(15條)
3 F" L7 B' Y' O3 f3 B5 n$ d) g5 U& V/ G
做法 : 1) 用 1 湯匙水開溶咖粉 , 待冷卻 ! r, a* Y5 w7 M' u0 J' Y
            2) 在大碗內把芝士打至軟滑 , 加入糖30克 , 咖啡酒及30克朱古力粉 , 拌勻 ' ~. j7 E7 ?% S8 d0 m) N: p
                 至軟滑
8 j- n- ?) w' D            3) 把餘下的15克糖加入鮮忌廉內 , 攪打至企身 # E* l  G, S- N! r# `, H% A, s
            4) 把已打至企身的忌廉加入芝士內,輕輕拌勻 & S* t8 ^, m5 q6 g/ Y! d
            5) 在另一個小碗內把咖啡粉;餘下的咖啡酒及奶拌勻;把5條手指餅浸於這 + ^# R# m" T" B$ X$ u. D* C# g5 |
                  些溶液內 3 g0 \& i1 d$ c8 w! i
            6) 把已浸咖啡溶液的手指餅排放杯內,然後舖上1/2芝士
8 Z9 o" J3 G; F2 ~! v& v- c8 c' d            7) 再把5條手指餅浸於咖啡溶液,然後舖在芝士上
2 h. p, ~8 @8 u) O: x7 I& o0 D              舖上另一層芝士, 然後把最後5條手指餅排上面
# o$ j1 z9 L) T- V, }            9) 撒上朱古力粉 , 放雪柜冷凍約 3至 4 小時, 即可 , x! P+ H. r  S% A

1 n0 t' U8 x: r8 l1 _貼士: 搵唔到<Mascarpone cheese> 可用<Cream cheese>代替 ; 以"卡夫奶油   / i* z4 l7 j0 s, C
           乳酪"為選擇
6 U9 E! a  v9 c, l9 X2 z2 i* e        想唔黏,兜內圍塗上牛油啦

Double Cheese Cookie

[size=3]材料:(30 块〕) T& Q# H8 Y$ x0 v2 {) V$ J
牛油110g,糖霜 85g,蛋黄 2个,低筋面粉 200g,Parmesan Cheese 35g1 `! I8 b# j+ o8 a1 I6 c& d
芝士片 sliced cheese 4 片7 |& M3 y4 g2 T$ A
. u5 q8 h3 O9 b& u, S$ _
做法 :
# B1 l5 r, K$ ~% Y1 牛油温室放软, 加入糖霜搅拌至奶白色, 加入蛋黄
) N) y; P' i# Y6 Q2 将芝士片用手撕成小块,放进微波炉加热一分钟
. p' }3 W. Y3 t3 加入芝士溶液,迅速搅拌, 加入芝士粉和面粉,搓成球状,放进冰箱15分钟
* b. G3 a* r, e1 v, K* t& Y7 I4 用面棍压平曲奇印印出曲奇, 以350F 烘10分钟
. p& C# ^# ~1 h, `! u4 w
2 q4 y5 z1 s7 ^) D/ ~. v0 a" f小补充:! P5 n! ]) O5 h+ c
1 可以用cream cheese代替sliced cheese,芝士液有颗粒,吃起来更有口感

藍莓天使蛋糕卷

材料:
# [+ g7 i0 R* w0 q! k* ja 蛋白 6個 230g
) f4 U' V- _. T& Rb 塔塔粉 2/3小匙% }4 }/ x& ^2 O
c 鹽 1/4小匙
1 _9 f3 V2 T8 c- H% I' p9 I2 s. ~8 H3 H9 e  K) a
d 細砂糖 93g
; @. m; B. T1 {. M4 @e 低筋麵粉 70g
( ]$ t- K) ?4 k; T0 pf 香草粉 1小匙
7 E& y0 ?* ~" U& r1 b; M0 Y) k$ p/ L$ K( Y. P. F
g 藍莓醬(派餡) 適量
* n+ [0 V9 h( g+ ?* K7 |3 t7 ~% N) d( t5 U
1 s1 @2 U1 G+ K: }
做法: 烤箱預熱180度
6 y7 I  G( w3 T6 n6 b2 p# P, ?
& p/ ~: B( O' ?* O1. 將蛋白.塔塔粉.鹽 用高速打至起泡.(約45秒).( a2 q' d7 A' f  v1 C( L
5 o! e, Q# ?& p/ ?% w
2. 加入糖. 打至將近濕性發泡即停止. (介於濕性發泡及『天使蛋糕 (二)』之間)9 b; \! ]/ D% u0 N
* h* p; z( ?, i' o9 j" g# Y' Q
3. 將麵粉及香草粉. 分次加入(2) 混合拌勻...(不太拌得勻..所以我用電動攪拌器攪一下下)
) o: ^) N& a3 t" }* t6 D" n2 Z" ^# c; ?9 b/ a; |
4. 將糊料倒入9*13吋長方型烤模. 需將表面抹平. 烤12分鐘. 待涼後. 取出蛋糕.
3 G6 `2 \' x6 I' K" K9 ~. x0 h7 A( t; w) n; {8 R
5. 將蛋糕表面朝上. 抹上藍莓醬. 捲好. 捏緊. 切片 (蛋糕被刀上沾黏的藍莓醬弄得髒髒的. 不知道應該怎麼切...待學習)5 P3 x/ S7 {: U  B, j
+ ^+ k+ o3 R2 q; ^4 l* _9 G
結果:
! F+ ]6 E; b' Z% T1. 濕潤好吃! 值得再做.

yammy.jpg

yammy.jpg (17.5 KB)
256 x 192 PIXEL下載

芦笋Pasta

材料:
4 U  P0 k0 q: E" d& G8 W5 f' |
, w# X  \/ ^; _- _4 y' Z$ A600g 芦笋
1 J* z$ B: p3 D( H! u: t2粒葱头8 N5 D/ q" K& A% ^& C

/ b' S" u2 V: A3 j$ I0 j, O/ G2 g* k300g Spaghetti
+ [  _+ ?' Y2 K) g% [; S2茶匙牛油
8 c; y2 t, x1 `# V. d  Q200ml菜汤(可以到supermarket买菜精块,在有卖鸡精块的部门)
* y4 R  Y& k% s2 S7 H200g Mascarpone (我不懂中文叫什么,它是白色的)/ p& m& q1 L% o: m' \' I' P
楜椒粉
! O% q+ g" s$ _2 u! \1 v/ A水芹(英文叫cress)$ p. ?& R( |* `5 D1 [# F2 d! A1 Q

# X/ k) l. X7 u' T9 |6 J6 K4 n1. 洗好芦笋,把它切成每段大约4cm。其间,把葱头切碎。" T. r1 h9 C! }  y
0 s% G& E) j1 ^8 o
2. 准备一个大锅,装三分二的水,放盐,待水滚后,把Spaghetti倒入,要快点熟的话,就放点食油。煮10-12分种。Spaghetti面煮好就捞起,过冷水,酱子面条会比较有弹性。
6 O% A: _1 `& b9 ^+ L9 x$ u
3 Y5 D) B# L- e5 e1 C/ ]  X. o! t2 Y6 K3. 在煮Spaghetti面的同时,可以先准备煮汁。准备一个锅,开火,倒入牛油及葱头,炒一炒,不可炒焦喔 ,然后倒入已切好了的芦笋,然后倒入菜汤及Mascarpone,煮约10分钟,认为芦笋够软就可以了,然后再加入一点盐及楜椒粉。
" T- U8 U$ s( V" o* G9 N& N2 }' |8 I7 ?5 w8 }
4. 把水芹切碎(只须水芹的叶子吧了,茎可以丢掉),然后把切好了的水芹碎叶丢进那锅汁。
$ }$ Y+ G2 R7 u! F5 [! s9 F8 ~: L: u
5. 把Spaghetti面倒入盘或碗,再倒入刚煮好了的汁,Guten Appetit!

1.jpg

1.jpg (38.2 KB)
450 x 431 PIXEL下載

2.jpg

2.jpg (33.3 KB)
450 x 338 PIXEL下載

3.jpg

3.jpg (33.6 KB)
450 x 338 PIXEL下載

4.jpg

4.jpg (31.2 KB)
450 x 338 PIXEL下載

5.jpg

5.jpg (31.9 KB)
450 x 338 PIXEL下載

6.jpg

6.jpg (37.6 KB)
450 x 338 PIXEL下載

糯米鸡的做法

* Steamed Savoury Glutinous Rice *
6 P8 E1 v: U8 Q# m! y
! u( R% v$ t$ o3 T    * 200g chicken - deboned and cut into strips9 K, P0 K' W. X9 m' c0 D8 \! E. e
    * 100g lean port - cut into strips
1 c5 B; ]+ X6 c! b& {/ [
% K0 v; A* w. y% }" c* [8 C1 TMarinade (A)9 D8 S9 N* ]( E& N8 P+ c
  r4 b6 }' ~. X0 H3 A6 `8 L
    * 1 tbsp oyster sauce 蠔油
  w) Y8 F; M4 l* H( j! \2 g" z    * 1 tsp light Soya sauce 醬油" e6 l5 Q3 E# |! x1 f+ [
    * 1 tsp ginger juice 薑汁% n! P; d# i8 k9 u
    * 1/2 tsp sugar 糖8 m3 ?0 M+ C9 o% N. U  o2 x
    * 1/4 tsp pepper 胡椒1 E. Y7 Y. \! @8 \" ^- x+ @1 R
    * 1/4 tsp dark Soya sauce 黑醬油
( |  L6 i; R8 z, R2 F    * 1 tsp sesame oil 麻油
6 _/ c( f% @/ T' X    * 1 tsp Shao Hsing Hua Tiew wine 紹興酒
) @% J8 A5 }. z: y1 t! Y, u& o    * 1/2 tsp corn flour 粟米粉  l" z) }2 i) u$ R  u
    * 3 black mushrooms - soaked and halved 冬菇-切片7 w/ T( p& k' Z7 R7 C
    * 1 Chinese sausage (optional) – Sliced 臘腸-切片
/ C/ P3 E8 Z+ G, Q7 e3 K+ p* 4 shallots – sliced  
% ^( z# i9 {3 _, [8 a' f0 s    * 3 tbsp oil 油& a6 y4 n3 s) ~  Q5 w* n' q/ ]' c
    * 300g glutinous rice - soak overnight and drain well 糯米
2 Z, ?1 k5 x: K/ p* m
) c& A; R' D, j$ USeasoning (B)
; E1 y0 j: B4 l; \* x5 G. N2 |6 h+ o, V# ^4 G3 N' R
    * 1/2 tsp salt 鹽/ w6 \  ~5 \2 b$ j) m
    * 1 tsp sugar 糖
1 n. i4 f) x9 K' k* 1 tsp oyster sauce 蠔油
3 u! U. U( D* l5 R    * 1 tsp light Soya sauce 醬油7 a  L6 g& s/ F3 v8 _  V- v
    * 1 tsp Chinese wine 紹興酒
3 H. d+ P: b! D8 m# D0 F  W0 F
8 L( W8 i9 g! U: ~' g" u/ I' GMethod:2 d+ V( G) b4 w; L2 ?% @& r
MARINATE chicken and meat with (A) for at least an hour. Steam glutinous rice for 45 minutes. Remove from the steamer and add in seasoning (B), then mix well.; s4 n5 s. p, A
) S9 N& ]" x1 Q% c% {7 S
Heat oil in a wok, lightly brown the shallots; add the mushrooms and stir fry well for 1 minute.
4 t" N! n3 y4 K0 ~' w
$ c+ i5 B' t+ k' q# LLightly grease 5 to 6 small rice bowls. Arrange chicken meat, lean meat, mushroom and sausage at the bottom of the bowl. Top with steamed glutinous rice -- press down firmly to about three-quarters full and, g  Z( X- O9 E6 `1 A
sprinkle some water over the rice. Steam over boiling
/ L" @2 e5 f) e% h! R/ gwater for 30 to 40 minutes.2 l1 g" D% o# o: c+ Z
  G1 _( ^* x  g: O$ {5 l
Turn out steamed rice onto a small plate and serve
/ ^' `  P0 S$ l, a6 j! w" ewith chili sauce.

排骨的煮法

*~生炒排骨~*
% l2 v8 E: p( O8 z3 F& M  ~% K% f( ~# Z. i4 N  [
材料:
+ f5 g# T* S7 c7 T. U
; h8 K# z$ c0 @, I! F$ w2 K肉排                225克 ! h" v. W  O9 f/ o% J/ x5 ~
菠蘿                  1片
/ C$ I, H( a! E7 p# O油(炸排骨用). V8 Y* q( k- Z( p
青椒(小)            1個
8 B! C3 G- R3 L2 l: K7 a蛋                  1/2隻 ; ~2 F8 ?! ~  `: l" p
番茄(點綴用)
; S- x& w4 N7 a5 _% t- z" a1 H紅辣椒                1隻
( _; I3 z, J9 ~- e0 ~粟粉                  5湯匙
3 l4 p8 c+ y" M) d  ! P+ o4 c$ J' {' C9 `( f+ m5 e
獻汁用料:
+ M+ W* S4 f& \. ?; p  x. D1 _7 O. E
白醋              2 1/2湯匙
' P* Z+ D4 A2 L7 g7 v& H生抽                1/2茶匙+ M7 {) M, `+ h' E  l# F
粟粉                  1湯匙: Z9 a8 b  X+ ^( K* d" Y
糖                    3湯匙5 q& {& H! A3 }1 w0 N; L
老抽                1/2茶匙
8 _; D, k( U5 L+ D( [& e水                    2湯匙5 G, C& F0 [7 q, G1 d* C# \
茄汁                1/2湯匙  i" y4 N  r% U
鹽                  1/4茶匙* s+ ^! v$ S! {$ j5 r* |
  % w8 Z" y+ N' T- H" W, X2 B
調味品:# e# w9 T+ e# l% E8 ]4 z

5 [* B) s, C) G' W- A/ |- H) k! B鹽                  1/2茶匙
0 F$ |+ z, [8 x0 i. q6 Q0 N胡椒粉                 少許
' e, O. r8 @: |* }# ~
0 o/ y4 M' a( x: p! N' T製法:
) z3 b; v' G) e* [: i) a' ^8 Z- ~* C# A% P6 P1 b
1.排骨洗淨切件,加入調味品。
. p* M" w" z& _4 f5 J5 v9 J; K$ _$ V: i0 f! P
2.青紅椒及菠蘿切塊。
4 L8 x- Q6 |) T- Y% K, k, K  T2 x/ g& |5 T# A
3.預備獻汁。
- d5 Q) R% L' z6 @& I& q; _; U2 t1 s& z% s
4.排骨蘸上蛋汁,再黏上粟粉。9 z- _  P; a. f" B) l) \

: f3 y+ P% R; ^% T. j( O1 |( r/ j5.燒熱油,放入排骨炸至金黃色,盛起備用。
. ~, k0 R0 f1 Q6 I& [3 S. f7 _: G
6.用1/2湯匙油炒熟青、紅椒,盛起備用。   v- D$ j' ?3 @4 c$ d

, ^$ k; ]* k: Z: O9 H7.獻汁煮沸,加入其他材料,拌勻即可,上碟時,用番茄點綴。
3 f; r& N. x" a& i' C2 \8 }) _
+ V% |* W9 P; k- v2 n  X*~南瓜炆排骨~*
$ G2 n8 W$ b8 ~- R/ ~) P, U+ E) x/ U) j6 y) p! C
材料:0 L. D, D) F5 o7 `
3 P: s# Q# Q3 B, H# [3 n
南瓜             12 兩
3 y0 j- k' a: }# v排骨              8 兩
5 M- ~( t( Y9 `+ \+ M% H蒜                2 粒+ j& {; o2 J& X2 B/ D
豆豉              1 湯匙2 }% M" P# K  T  ~( b8 m
0 h0 m7 R: w0 k. D* t5 O& D) D% R
獻汁份量:
; X: F" w: A7 W7 c
" W1 z' W4 \2 T! t6 y9 B- i8 {/ {生抽              1 茶匙
7 T. n1 }7 o1 J糖              1/2 茶匙
: m- o6 v$ P( T1 S! [麻油              少 許( m8 k" v9 }& R1 X2 J4 P; H) d$ w
生粉              少 許" S3 \8 }6 d5 a3 H! k  k
水                1 杯半+ Q% l9 p: K5 d3 d7 n9 ~
7 U& G" q* {" F5 w4 o
調味份量:: {% S4 s$ `+ s% T

$ }8 @- D; w2 _$ ]7 `生抽            1/2 茶匙7 s/ B# |! K) X  L$ H1 F/ R
糖              1/2 茶匙
& \; W3 t) W) f2 I生粉              1 茶匙
3 p) E% f6 e- s4 k) l. p8 X! q麻油              少 許
" L2 q! Q. k) A$ L& ~& `( [: l胡椒粉            少 許
  ?7 h3 y, N# l9 {2 o; A6 |# D8 Q) I# o  a
做法:  ^- K4 K9 {8 b
/ ^) L$ M' T" c: ?4 \; w5 Q: ^
1.洗淨排骨抹乾,用調味料拌勻醃約20分鐘。
  T5 w6 u8 D& U5 g
6 Y$ ^( h- X# u6 b2.南瓜洗淨削皮去核,切塊,出水約1分鐘,4 N2 r$ |. Y; ~7 N& I! L' p
  取出用凍水沖及瀝乾備用。
3 [2 D& U* I6 j" ?  w; Q, O
7 ^; a: C; r6 T4 @* K0 Y- A, i" q3.用少許油爆香蒜、豆豉及排骨,加入苦瓜及獻汁,
5 \* h. V" I) D  炆煮至苦瓜變軟及出味,即可上碟。
7 x# g7 L! N# x  z& y. a8 U  P0 q. W3 E" Q+ f6 I! q
*~红烧排骨~*; z/ I2 T! ~4 d0 U
( q/ {; x) J# O" Q4 ~+ H! c
原料:猪排骨1.5公斤。 & A- B$ w8 _% Z) d: [! j
7 T4 X8 H6 e  B, ~; n4 S8 e, b+ R* [
配料:
3 ~( y/ T8 N+ f* }1 N7 g5 R5 [4 o" |* v4 m6 P  _. q- E, i
酱油200克,精盐10克,料酒8克,葱30克,姜15克,
: A7 k0 h; _( v$ w2 k2 `大料5克,水淀粉80克,植物油2公斤(实耗250克)。
/ N4 Y1 z) `$ F
5 j; u# p2 u1 f制法:
# v1 w5 u5 O% l- w) l0 ~" N* B
; E, y7 n5 z: @①葱切段;姜切片;排骨剁成4厘米长的块,洗净控干水分,' Q7 e2 l) G! K6 [
  加入少许酱油、水淀粉拦匀,用质变油炸成金黄色捞出。
- i9 r+ O) v8 C; e# F) j; J& O" d3 |3 V; Y* H8 a9 O% z! g0 r
②将排骨放入锅肌,加入水(以漫无边际过排骨为度),
" W) \1 x# `8 ?  酱油、料酒、精盐、大料、葱段、姜片,尝好味,8 F" D, D" u  T7 |! u: x
  用大火烧开后,转微火焖至排骨肉烂即成。 + m4 u6 I0 B/ O; O' W- }
4 `: c4 e) [- {3 \3 K
特点:
; _& A0 A) f9 n7 O% I味道香咸,排骨酥烂,色泽金红。 9 Y# y4 F- C. S* p0 }

' i* T) V! g# ^2 ^, R5 @( u制作关键:
/ A& f: g! {) p# m
  z  \' i+ z6 }  D" P7 X排骨挂上淀粉后,要用旺火热油炸,要少下,
# X; [( ]. s8 W多分几次下锅,这样排骨才炸得好。1 p) l/ a+ r  _& C5 v3 y  A
如油凉、火微,排骨炸不好,淀粉易脱糊," }. O: e' s3 A2 _0 l, p+ \' j; ^3 V
烧出的排骨乱汤,成菜不利索。
( _- R" y6 S6 M" b8 {, y3 D* ?8 q6 B2 D
*~腐乳排骨~*
% U, ~  V8 i7 c2 t0 ^8 A- t2 `. _/ W' G0 Q
原料:猪排骨1.5公斤。
( q; n  a0 N5 Z& U3 d/ E  t0 j+ p0 |- u+ E2 ^$ R7 o/ E
配料: 4 v! p% a, N8 R2 f# V2 o
$ U; S" k$ e+ r; V' S' R2 Y' p
酱油130克,精盐5克,白糖50克,腐乳汤80克,料酒10克,
% F+ q0 u; @! l0 l: k5 W葱50克,姜15克,水淀粉80克,植物油2公斤(实耗250克)。
7 |+ |1 M* ^, o6 {7 b# D8 j8 Z$ ]" U, l6 x
制法: # _7 l7 w1 _6 p" d
; T! E$ \9 |) S$ n# F! X
1)葱切段;姜切片;排骨剁成4厘米长的段,洗净,: T9 `+ i9 J  ]) R$ w9 T% Q4 |; M
  控干水分,放入盆内,加入少许酱油、水淀粉拌匀,
. Y# O: O& Z- q6 \: n6 J  _5 x  用热油炸成金红色捞出(分3次炸)。 $ P! `8 i7 L: t* R5 @" j7 u

$ A! o7 m* k& v, l: t2)将排骨放入锅内,加入水(以浸过排骨为度)、
# O' n! m: x' \. i6 I0 U5 m1 z  n! q  酱油、精盐、白糖、料酒、葱段、姜片、腐乳汤,
" W: ~  G2 v! c; R, d# L. \0 _  用大火烧开后,转微火焖至排骨酥烂即成。
* O8 m7 N! N; v, r1 z8 h
" \5 c8 K, ?7 b. ^" f特点:
' u/ }2 ^9 A2 |4 N$ k1 ^+ i味甜咸,有腐乳香叶味,色泽金红。
" F8 ^5 E% E0 A
+ i" G' G8 G* G" d; Z8 S制作关键:
, q' Z  R1 k, Z1 p
8 y+ ~* M6 u$ M9 `- i酱油不要放得过多,主要突出腐乳的红色。
' f9 b: |# v$ I3 j( z葱要多放一些,不要放五香料。   K( [4 J+ N$ M" x' ?
3 w4 w9 P( _8 z* ]" Q
*~清蒸排骨~*
. m: G4 l1 P( x
# b6 m* V' u9 d) o* A. c3 j+ w原料: : e3 k* T! ^1 b2 M1 k
( D8 E6 X* `4 q+ c% ?1 `
猪排骨1.5公斤,熟火腿50克,水发玉兰片(茭白、冬笋均可)60克。
& _/ j6 V8 B; v; F9 @; d* r( H* l; b+ C$ Y& n
配料: # @+ i0 }% G4 |1 R- z* p# T4 v

- r% Z/ d7 t+ O0 t) W& h% F" z, ?精盐25克,料酒10克,味精10克,葱丝40克,% A$ N. {, ^- G4 V4 m
姜丝20克,高汤(或水)2公斤。
/ t. p% _+ Z$ ^7 M% g" X) ], u+ l1 g: U
制法:
; i2 R+ R. H( {* ~2 X" E" c7 s# C& Y
1)将排骨剁成4厘米长的段,用开水烫一下洗净;
' f- s: A8 N# h- `- l5 _; u  火腿、玉兰片均切成小片待用。 # _- y# @0 a% I/ m6 s2 n* ]# J2 h

$ _& Q6 n  y/ ^5 d( m/ q2)将排骨分别放入10个小碗内,再分别放上火腿片、玉兰片、
" G3 q& C0 Q3 r" b5 K$ D" i  葱丝、姜丝、味精、料酒、精盐、高汤,上笼用旺火蒸1小时即成。7 V+ E/ g( m+ m

( J6 y" e9 s6 N特点:
" C* U6 q* e# x2 l( E% P汤清味美,色泽美观,排骨醉烂。; }! C6 k/ d  T: Y
- a+ o; c2 e- v8 k# c) z  u
制作关键:
8 X7 w4 w+ A; `, f! G
3 Y2 A& u/ n: h' U排骨要洗净,烫时要凉水下锅,这样污物容易出来,要蒸烂,口不要咸。
, d$ ^  I! b+ K2 y, ]9 b; @6 l- u* U% N$ Y# B
*~清炖排骨~* , U0 e& L/ G2 p4 i
+ y! x: z9 i4 T% r- O
原料: 猪排骨1.5公斤。7 ?, M/ Z6 g2 t& @& }' \6 Y

# G5 x$ \  D- U* h配料:
& u3 ?# h: J0 V/ t5 S
  D2 G7 I( [, e  j) C( Y  }精盐30克,味精10克,料酒50克,葱段30克,姜片20克,大料10克。) X1 r/ p2 t- m6 A6 ?% H

1 L: v! t9 B+ w3 A8 b) P! p  w: M制法:
  N6 R) z8 j" `- _. }& s% O& w  N
1)将 排骨剁成4厘米长的段,用开水烫透后,再用清水洗净。" Z  k* R% b. v6 u2 d: [3 O

( y  t$ O' }! W- @# b5 v& |: a; T2)将排骨放入锅内,加入清水3公斤,开后,放入葱段、姜片、# X# Q, L( p; b! l8 B5 r
  大料、精盐、料酒,转微火炖约1.5小时,调入味精即成。
. B* V7 d; [; o: y( |8 }- [9 ^7 l9 G6 s- M# ?4 b+ |+ W
特点:
- Q; a& d. r7 `$ m: h; Z汤汁乳白,排骨酥烂,清淡入味。 ; n8 R: n$ f& @. I+ \3 a1 D1 t
" u  Z( {/ O$ V6 Z; E" B7 h$ n
制作关键: $ C2 T, Y; T$ E( g& }. l
排骨要洗净,用微火炖,不能放酱油,保持汤汁清洁。
" w2 }6 F, B! S/ w- w5 |/ Z1 L% j# M) Y& X# _: @+ M
*~红煨排骨~*! D. x$ K! b) B  ]
4 I/ M0 k  P8 N. d3 c0 u4 @
原料:猪排骨1.5公斤。
/ S$ k# X7 f* a. H1 N: r+ v4 H: f' p2 J1 D, d# v5 i+ T( w
配料:
& E) ~0 f8 R% P) }3 I& V% r! L6 R% P; Z. Y! ?% X
酱油200克,精盐10克,料酒50克,味精10克,# c" J2 R- x) G( m; P! A* A4 P
葱段20克,姜片20克,熟猪油200克。 - ~3 `3 U2 {( I- _. @$ b5 _

/ V9 m+ N3 F5 p2 U制法: 6 E) q# L5 K; J# i) @+ Y2 R1 a* L

% d2 C9 a( ?* z1)将排骨剁成4厘米长的段,用开水烫透,捞出沥净水分。8 s* }7 G* {' s6 F8 p

% U8 @3 k( e  f' X2)将猪油放入锅内,热后投入葱段、姜片炝锅,再加入酱油、料酒、
: h0 V# G# ^" T& o& D7 j  清水(2公斤)、精盐,开锅后放入烫过的排骨,
# e6 R9 C0 \: J0 w& l  再开时转微火煨约1小时,再转大火,调入味精即成。
7 k& E$ p) C2 E, v, k6 w8 [
5 o; b/ \. z) \1 r( ^特点: ; X/ }8 c9 N4 r- w  l9 F2 V' A
排骨酥烂入味,汁浓味醇。( F! q6 x4 `" B2 M+ d  D+ Q

+ M+ X7 y! R( T; o% g制作关键: / Z- I7 |: v+ [6 S5 e

3 A" r) u" j; [, L3 w在煨制前必须先将排骨用开水烫透,而且要凉水下锅。& M. u& ~5 I) m' H5 [: b7 S1 M3 X
味精在排骨出锅前再加入。

黑胡椒牛排饭

牛排、洋葱半个切碎,黑胡椒粉,黄油,生粉,蒜末,青菜 ,西红柿3 h5 l. _5 Q- v3 c+ O) ~) d# R
% K1 X( H) @- H% v: G
做法如下:
1 h, k: C$ U8 s$ N) D' R- e1 M, ~牛排用排专用锤打松(刀背应该也可以),拌上嫩肉粉(随牛排量而定),糖适量,蚝油,生抽,油半茶匙,黑胡椒粉半茶匙,盐适量淹渍30分钟让其入味。
' L7 @8 q$ \, C1 Q* ?3 M9 f" W. U5 y
然后将牛排放入锅里用黄油煎,或者用油煎 3 ]. c' _, U9 `8 ]# U* S
5 r. N: L$ L) p* W
青菜在锅里用开水烫一下即装盘8 X8 D+ z8 V8 b

9 [- K- ?4 [( o0 W0 n) S$ `3 n浓汁:
9 e" j1 O, v7 g  S+ c7 u8 `6 ~在锅里放入黄油,当都化掉时放入蒜末、蚝油、生抽、盐、生粉、水、黑胡椒粉,然后就会闻到一股令人陶醉的香味啦!
3 m- @# `/ `) f% U2 _( w2 D) U) i" J$ ^8 C. m
牛排煎好后装盘,配上西红柿丁装饰,再上倒入浓汁,配上米饭和煎蛋。
3 x$ h( O1 X2 D. L% n, w+ g
: ^; B8 D# B: @* X6 i$ u/ i大公告成啦~~~~~~
好男人必學的10道超級簡單的菜
, {; h8 w. T- a8 P- Y
8 p  E( \9 J; v一、炖排骨 , }9 t. G& T6 i

6 K4 l! E% t# A, m4 x. E# b+ g炒鍋燒水,水開後將切好的排骨放入。馬上關火,將排骨撈出。重新燒水燒開後,放入:蔥,姜,醬油,醋,料酒,糖,鹽。
% F- h0 \5 k- j9 ~6 m9 ?9 I0 x8 _! F
注意:
! l7 d% @  w: K( j3 p7 u! P: ]% a% J$ x7 z
1、醋少放, 醬油多放, 看顔色差不多就好了。 糖和鹽按口味放。 / \) f; h4 r- u2 Y; R2 H9 W! j
5 V+ M' P/ _$ `, I. Y. l
2、然後大火轉小火, 蓋鍋蓋慢慢炖。中間經常翻一下,防止燒枯。 等水差不多幹了的時候就好了。放蔥起鍋。
% c! d% k) d' I$ [1 c, J" w; }! v$ j
二、悶蛋
8 e. N4 A" M' ^4 ?$ |! k
; f  V3 |3 L2 a7 b# M! _1、打四個到五個雞蛋,放入蔥末和適量鹽攪拌,待用。
; N) K% f+ w: x* a
+ j( H) R4 N8 M" J. d9 J5 w2、熱鍋,放中等油量,等油熱以後下雞蛋,有點熟以後鏟産鍋底,不要讓雞蛋粘住,再加少量油,反複這樣兩次,等底下的蛋熟了以後,翻過來,翻面的時候最好準備一個盤子~先把盤子扣在過上 然後翻個,稍微熱一下就好了,起鍋。
, f( ^/ F/ Z+ ~* x3 j0 y
; G1 V0 }+ y- P' R; n6 ^三、紅燒茄子肉絲 $ E9 O) e. y  I/ ^
( @8 O8 G% f% O: {. Z, J
1、三根細茄子,洗淨,削皮,剖稱兩半切成一厘米寬度的小塊,待炒。
) B$ G# I" W1 Q3 x0 ^+ o) G1 B' }/ k+ [$ B
2、加中等偏大量的油, 7、8成熱的時候下鍋翻炒,待到茄子有點軟的時候起鍋。再在鍋中放少量油, 切好蔥姜蒜末暴之,然後放大約二兩左右的肉絲,要大一些,肉片最好,爆炒,熟了以後放茄子,立刻放醬油,少量的水,糖, 雞精,鹽,悶之。3 N8 K- W5 Y2 }' i$ {  w
( G! }; O6 P( a+ Z
3、三分鍾後即可食用。' d' K: f# i( W' n/ e

4 Z* N. j% n' {3 ~. d3 U6 N四、雞蛋炒西紅柿
+ b, e  ?2 t. a; e7 H5 j6 u/ y3 s* Q2 W* F2 {: |& c' V
1、兩個西紅柿切塊,兩個雞蛋搗碎。兩勺色拉油,看得見爲止,油熱放雞蛋,加少兩鹽,稍微熟即可,越嫩越好,然後鏟出雞蛋,關爐子,如果鍋裏還有油就不用加油了,或者從蛋碗裏倒一些出來。; O* j# h6 t3 O) `" V2 V, L

6 ^. l4 {8 n8 U6 p4 [) b2、開旺爐子,攪拌西紅柿,放中等量鹽(甯淡勿鹹),放中等量水,煮兩分鍾以後放雞蛋。等水開之後放一勺糖,攪拌一下就可以起鍋了,這時可以放味精,起鍋之時可以放些大蒜葉。 大功告成。(總耗時:2:42)
' b( z0 j) p% l, Y  c& q2 G2 w  `: N" E' _' N! l- U! k/ x4 b
五、可樂雞翅 4 H  R6 g$ B6 S4 x) _1 B+ C

1 s) |8 s* x1 T* q1、買好的雞翅稍微洗洗,放入炖鍋裏;切姜片,少許,放入鍋中;
% x. W$ B8 v% a3 _$ N7 x- K2 l7 v# p$ p5 W
2、加可樂,將雞翅淹沒;加醬油,大約是可樂的1/3左右,看顔色紅黑就行了。蓋鍋蓋, 大火煮;+ z4 x7 c% \$ F* b7 W; n

" w  J& x( S3 t3、煮開後,換小火炖。炖的過程中,可以看一下顔色是不是發紅,如果太淡會甜,太深則鹹。炖的差不多了,用筷子戳雞翅,感覺軟了就好了。& k7 ^# \/ i/ M9 r
9 M/ q; Z% }" b. ^
六、蘑菇香菇紅燒豆腐
! t  D1 G. A, @2 k0 Y) U( t% Z8 p  e$ j% z# a# ^* Y( T
新鮮香菇和新鮮蘑菇切片,一大塊手工豆腐不用切塊,中等偏上的油量,等油稍熱,下蘑菇和香菇,鍋裏放一勺鹽,攪拌一下。然後是豆腐,豆腐上也放一小勺鹽,翻炒至稍熱微熟(1分鍾左右)放醬油,接著立刻放一大勺白糖(整個菜不能放水)放大蒜葉即可起鍋(沒有也可,大蒜末也可。)整個過程(總耗時4:43)
3 l/ [6 E- W7 }' `, N& F" n
2 T3 T: U- y  q- M1 n# S七、牛肉芹菜 $ {" P# p7 o$ e% z$ `4 ]2 K2 s+ ?
) Y! k5 i1 O" r
材料:嫩牛肉300克,芹菜150克。調味料:鹽,白糖,味精,澱粉,姜,蒜,胡椒粉。
4 {, [- I" z/ n' d( p9 R* D
/ V; b$ p  Q. _' h# v% d4 E# \; m做法:
+ F7 ?9 L# k$ |3 _9 w+ g9 v! r+ {* G& z- p( e
① 將芹菜切成薄片。牛肉橫切成2厘米長的薄片,放入碗內,(加小蘇打)、醬油胡椒粉、水澱粉,紹酒、姜末和清水,浸10分鍾後,加入話生油,再腌1小時。 ! Z) k& c) L/ d- g* L

' @: S) ^/ x2 A5 K1 b& i②炒鍋上火,花生油燒至六成熱,放入牛肉片,用勺拌和,待牛肉色白時,倒入漏勺瀝油。鍋內留少許油複上火,放入蔥姜片爆炒, 放入芹菜塊,一分鍾左右放入牛肉同炒,放入鹽,糖加水中小火5-10分鍾左右,加味精,澱粉勾兌起鍋。 1 e- I4 a  Q. O
; e4 _3 ~: t1 ?, e( o1 ~
八、皮蛋豆腐:
0 R: ]" }# {) Q. y
$ [3 ^. D! m4 [內脂豆腐一大塊用開水燙過放涼,皮蛋切小塊(密技:用棉線切割又快又不沾)放在豆腐上,撒蔥花,淋醬油,點香油即成。
! x2 h9 U$ ]8 [3 |" L8 D: V
; k: g1 T  `& W  w( E" o8 z九、洋芋頭雞蛋湯 8 f0 n, W# v5 k4 C0 B9 i0 s: X! Q
" @) ~4 ^5 t8 c5 A+ w& _
洋芋頭一個切絲,雞蛋兩個搗碎,鍋內燒開一大碗開水,倒入洋芋頭絲和鹽,煮至水開絲爛,倒入雞蛋,稍微攪伴,加味精和麻油,起鍋。
9 C2 o% i8 }; l5 a, J9 [( e7 A# h  [6 Z. U6 I( P- F$ Q; a
十、咖喱雞翅 % V' U9 f. X# V9 T* B# E$ t; w" l
3 `3 j" K" S  e7 J+ P1 q: Z
雞翅可根據個人喜好選用翅中或翅尖,刀斬開,開水抄三五分鍾即可備用;
- r, M; y" f0 P" ~; Z3 C
' r# o8 C  \& d4 T1 w: s( d9 j8 u土豆、蔥頭、鮮香菇、青椒(也可選尖椒)切片備用;熱鍋涼油入咖喱粉適量(個人喜好),出咖喱香後稍沈一會兒順序入蔥頭、香菇、土豆、雞翅、青椒...,放水放調料(自選,俺只放鹽)咕嘟到土豆熟了,入水澱粉,起鍋。(現在超市裏有包裝現成的咖喱鹵.辣,微辣,甜味的都有,做時都不用放澱粉)

教煮羊

京蔥爆羊肉
* Y! e8 c8 f5 x( b羊肉薄片 - 250克
- c, f# t5 O8 w9 B1 b1 Z/ l. F$ T京蔥 - 150克
  H" E9 k) v$ s# J' V5 ]2 P蒜頭 - 2粒( i9 d6 A( _+ r4 y% E0 A

; n) T3 W4 Q9 v8 z$ f' ~+ w鹽 - 1/4茶匙 " d& K/ u8 U% f( f) [! X) ?/ e
糖 - 1/4茶匙
9 }* q4 m9 h" _2 u/ y, \生粉 - 1/2湯匙 0 V, b8 O- E* Y( D+ R- v
生抽 - 1湯匙
% A: b2 k$ F+ Y' Z. H: l: }紹酒 - 1湯匙 5 L" a! C' G8 w" @8 v
麻油,胡椒粉 - 少許5 P  {/ T) F1 V. g/ E. S6 e5 C
  
/ X1 L, K! S. u/ v$ A9 k, Q* G鹽 - 1/4茶匙 , |7 s7 {7 _9 R" m
糖 - 1/4茶匙
+ k. E; b9 b! P生粉 - 1/2湯匙 % `' k; G* Q6 h5 C/ R
生抽 - 1湯匙
# D: w; d8 p7 b7 D+ i5 s紹酒 - 1湯匙 ) C6 O; t: n4 M" w* U6 {; s) r& l& N) D
麻油,胡椒粉 - 少許3 ]' e% L6 }2 J: I# r
  
# X, O, _) m! R, W8 w# g) ^! f/ d- }1. 將調味拌入羊肉片,醃半小時。 ) F& K8 d0 q9 ^
2. 京蔥切片,蒜頭切片。
4 I& V" Q! F+ D' Q6 X1 {5 R3. 燒油3湯匙,爆香蒜片,加入羊肉炒片刻,續加入京蔥及獻汁,大火拌勻便成。
% t1 f: z  R. f  @4 q1 M9 x& O3 d; O8 G
& I* f5 ?( U- }' Y) e$ X+ ~
麻醬羊肉冷麵
; d, o& U9 ]  J  U4 o/ C3 S+ Q' Y" K" A  / q9 |/ {4 P6 K
羊肉片 - 150克
6 C, u  c+ `% ]9 i/ H/ X青瓜 - 半個
* l! n/ P' o3 p. c; ^紅蘿蔔 - 半條 7 i6 b5 W7 C' ~5 I5 j0 |+ N
幼油麵 - 300克
, d' Q  g: E3 m# U/ ?$ b& c  . x0 X/ F# h) L2 U7 F* s
辣椒油 - 1茶匙 6 @% C  r; P, i+ `
生抽 - 2湯匙
9 A* B. @5 r8 E$ k6 i糖 - 1湯匙
5 x  |% a( V9 K+ C  R9 h+ w雞湯 - 2湯匙
" q( l3 m: K! o( P( J6 b鎮江醋 - 2湯匙 . F& V+ E- f% p% ^7 H- [/ I
麻油 - 1湯匙
8 O$ s  i& o8 N9 B: S+ @% P  8 p1 U& g+ m# q* n5 c% G% q
1. 將羊肉片,青瓜,紅蘿蔔,切粗粒。 ; S2 N9 v- Y; V9 m8 V
2. 冷麵用冰水沖洗。 ) S$ c6 f3 M/ ^! d2 N: R6 ]
3. 拌勻麻辣醬。
* ^* N  `: [, B6 S7 V4. 把羊肉片拖水。
+ i; X6 R) f2 m! s1 a8 X1 W5. 將蔬菜及羊肉排放在碟上,放上冷麵,將麻辣醬料淋於麵上,吃時拌勻便可。
( O, T' v0 V( J7 c
+ n" H% U) D8 p3 n枝竹羊腩煲
4 |* W( N; ^$ i0 b  : |( J) C6 s7 B. r* b& u
羊腩 (斬件) - 300克 " Q7 L8 e7 h8 z. z: O& K
馬蹄 - 6粒
: X- x, N( u/ l# g! z冬菇 - 4隻   J1 M& b" B8 i: h
筍肉 - 80克 , V2 n: E, ?6 v; [" N
薑 - 80克 ) c/ y: q9 c; X2 Q  W
枝竹 - 1條 9 e9 A" Y! ]7 k8 b1 _
蒜頭及乾蔥 (切片) - 4粒 + X9 d, i3 V; V6 K! J
南乳 - 1-1/2茶匙 + w" E% ]  J3 F, h
腐乳 - 1-1/2茶匙7 E! H% T2 d# v& O, j
  + G( o/ t: c  \" k
水 - 500毫升 : c7 H& w: _5 U, j" s) ~( `
生抽 - 2茶匙
6 E1 V1 D2 Q  R3 d+ {6 x+ }老抽 - 2茶匙 % F0 t. f( ?7 L6 ]. T
糖 - 2茶匙 6 ^8 N6 [- ]/ F: S- Z# z6 V6 F# _
生粉 - 2茶匙 5 f; ?# D% p* M! Z: Q
水 - 2湯匙
6 g2 W6 }$ G3 F
2 o- {8 N' N" L& {. `9 E" F8 ]( l% u% [1. 將羊腩拖水,沖淨,備用。
4 e. Q$ [4 v0 @" f7 @7 g9 g! m2. 馬蹄去皮切片,冬菇開半,筍肉切件,薑切件。   T( i6 q# B' }0 A( @4 c6 K7 x; x( N
3. 枝竹放熱油內炸鬆,浸軟,切段。
* P3 V9 U7 N! y4. 燒3湯匙油,爆香醬料、蒜片、乾蔥片及羌,放入羊肉爆透,贊酒加入獻汁及其他材料,將羊腩炆。放入枝竹續炆約15分鐘,埋獻。
在世界中心呼喚愛

西式湯

西洋菜忌廉湯 - K5 ^5 |/ [2 y7 |3 Q
: [; p5 W7 N2 s
牛油 - 50克 8 D. `- d4 G7 X% q+ d
蒜頭 (剁碎) - 2粒  6 U6 _6 y0 w# M5 r* I
洋蔥 (切碎) - 1個
3 f9 B7 k& }- s3 Q: p西洋菜 (切碎) - 150克 ' W& t* \4 ~5 ?' m2 P) J
麵粉 - 30克 1 r0 ]: {0 L& T; q
雞湯 - 750毫升  
! j# _4 U6 j% h& E: ~鮮奶 - 250毫升
9 b5 ~2 Q: l# s$ M5 A鮮忌廉 - 3湯匙
9 u% Z3 d+ |' j  
% s" ~2 q/ G( d" b* s: [/ w鹽及胡椒粉 - 少許
4 c* H" \" R' h$ `) f: o1 H3 w  8 z+ {$ H! Z0 H4 o7 m! e
1. 牛油煮溶,炒香蒜茸及洋蔥碎。 ' F: r9 e1 {, s
2. 放入西洋菜碎炒軟,灑入麵粉拌勻。 ) a7 m- m6 {) I, |; Y0 z
3. 徐徐加入雞湯煮滾,以慢火煮20分鐘。
" M0 h  N; ], r" G- ?! Q* j0 }! O2 H4. 將湯倒進攪拌機中打成茸,倒回鍋中與鮮奶煮熱。 1 B& {4 x9 T" _: |* E
5. 離火後拌入鮮忌廉,調味後即可享用。
5 s" l  s4 t: n1 f" Z3 ~# ~% R4 H) w0 [) q* c1 D
香濃栗子湯 ! L+ W: \; s. V1 \9 X+ v4 D2 y
  
0 r# w4 ?% i# [: f橄欖油 - 3湯匙 $ |4 I9 K% M; F3 x* u4 {8 B
洋蔥 - 50克
9 ]7 }9 p5 S5 B甘筍 - 100克
) A! p" u  x% q5 ?* H西芹 - 50克 # }' E& Y2 M  e3 F3 k
栗子肉 - 300克
: F/ L1 [( H; {' D5 O! m: L菜湯 - 750亳升
0 k6 J! [( r5 X' G鹽及胡椒粉 - 少許
! x4 F7 U0 D' Z' q+ i8 v鮮奶 - 250毫升3 t8 _' c. R1 ~. ^3 u
  
6 R8 ^: Q3 _) z  f: K1. 把橄欖油。 ' i; o# c& @1 q! q" h
2. 加入洋蔥、甘筍、 西芹及栗子炒透。 # c1 s. [% g0 A+ q
3. 徐徐倒入清雞湯煮滾,用慢火煮40分鐘至栗子稔身。
: N; W4 g: o4 ], o4. 把所有材料倒進攪拌機內打成蓉, 倒回鍋中與鮮奶煮熱。 ( n  t5 u& g# d' w$ I
5. 調味後,即可享用。 - p6 z3 {5 j5 ^2 X, X- |

# K, Z/ h* P* v洋蔥湯 : `% _5 r  j/ e; S, S

$ W' e0 B, a0 @+ s0 g洋蔥 (切碎) - 600克
. P/ m- y$ d. ?. P9 \' X# n6 D( G西芹 (切碎) - 1條 1 z8 F5 `2 I( H8 E& y+ n/ f
蒜頭 (拍扁) - 1茶匙
: K" X+ k/ X% f2 R  L, o百里香 - 1茶匙 $ s( q" F" q( @  Q
麵粉 - 3湯匙 & b7 R# `( e; b% l) B# i# Q
清雞湯 - 1公升
8 \8 h% Y# A: A) m: ?# N) \些利酒 - 2湯匙
8 W5 ~7 _% }& A; e鹽及胡椒粉 - 調味: {8 `9 o% Q: _' u
9 p0 h+ @) y' Y; C
1. 燒熱3湯匙油於鍋中,炒香洋蔥碎,西芹粒及蒜頭。 8 x0 D5 R+ S9 @
2. 灑入百里香及麵粉拌勻。 0 J+ W  h3 e" S
3. 徐徐倒入清雞湯煮滾,再以慢火煮20-25分鐘。
  f% t" _4 B; E/ @; f0 d# H4. 把湯倒進攪拌機中打成蓉,倒回鍋中煮熱。
$ [% S" y4 M, t8 p: f- c7 s) D5. 拌入些利酒,調味。 8 o2 i) v6 J; l  {* J! [/ g
  0 w8 N% a: |: g! X% z
青瓜蟹肉乳酪凍湯  
7 F+ q- t: |8 @9 {' o2 `' z  
( d7 w1 H0 s( U6 [7 @2 t青瓜 (去皮及去籽) - 500毫升
& L% q  w& s) e0 R0 t  K7 v9 H低脂原味乳酪 - 500毫升 8 h' [/ Y9 v6 R% E: @7 ^
無鹽雞湯 - 500毫升 # C5 J. Y4 [0 U/ r# m
洋蔥 (切條) - 2湯匙
7 U7 W2 a1 _* s9 \- h紫洋蔥 (切條) - 1湯匙 2 E9 L, P" _* ?! t# W: p. P
鹽 (A) - 1/8茶匙 ( g8 D. j$ U+ C, S
蟹肉 - 適量  
& M8 ~! b' p; x2 h菠菜 - 250克 ! }" H# P: V8 @
橄欖油 - 1茶匙
+ j" o! g2 r: l/ r0 B& U+ C1 {蒜茸 - 2粒 ) f! D4 k4 x3 Q- h4 s. r
咖喱粉 - 1茶匙   j' @* u0 Y8 Y! ?; L* T
小茴香 - 1/2茶匙
; b+ `' u$ ?* v$ H0 z# u無鹽雞湯 - 80毫升
# E% W1 H$ o4 y* n! p( y9 F. Y$ H6 w低脂原味乳酪 - 60毫升
# x* q- F! Z# q7 o" J* u鹽 (B) - 1/8茶匙   
+ B) J& q1 _) [  
9 a1 T  W6 f2 d  E- H1. 青瓜洗淨去皮切粒,與乳酪、雞湯、洋蔥及鹽 放入攪拌機,打至滑身。
: j6 P6 o& a+ V6 b- R, B, Z" ]' H2. 倒出放入碗內,加入剩餘的乳酪及紫洋蔥,拌勻,放入雪櫃冷凍3小時。 ; X  V2 @5 `! \, d% p: c
3. 蟹肉用水煮熟,隔水後放入雪櫃。 揀出菠菜的葉部,洗淨,然後以中火煮至軟身 (期間不要加水),取出菠菜,用吸油紙吸去多餘水份,備用。  
! \3 i& A: _, n+ _4. 用小火將油加熱,加入蒜茸煮2分鐘,加入  咖喱粉及小茴香略炒,熄火。放入菠菜,拌勻。 將菠菜、雞湯、乳酪及鹽放入攪拌機,打至滑身,取出放入碗內,包上保鮮紙,放入雪櫃冷凍。用湯匙慢慢於湯面上加入咖喱菠菜。最後,放進少量蟹肉。  8 e/ P/ Z6 q! H8 K( K- u4 M% G. [% F
http://www.towngascooking.com/common_images_recipes/misc/CrabYogourtSoup_l.jpg
在世界中心呼喚愛
返回列表 回復 發帖
<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食天地】交流烹調技巧 發表食府品評 肯分享實加分

重要聲明:26fun.com為一個討論區服務網站。本網站是以即時上載留言的方式運作,26fun.com對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。26fun.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。