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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食天地】交流烹調技巧 發表食府品評 肯分享實加分
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意大利芝士蛋糕 (Tiramisu)

材料: 咖啡粉 (1茶匙) ; 沸水 (1 湯匙) ; 軟芝士<mascarpone cheese>( 250克) ;
" ]9 j( f" [6 z4 |        糖 (45克); 咖啡酒( 65 毫升) ;  朱古力粉 (45克) ;         1 M: i( X- B3 V" {
        鮮忌廉<whippingcream>( 190毫升) ; 奶( 1湯匙) ; 意大利手指餅(15條)
9 P" {: q* J! Y- a, W" b/ b- \
& |# {6 B# E  Q8 d: Z做法 : 1) 用 1 湯匙水開溶咖粉 , 待冷卻
" Y) G& J7 a& m. L  ~, |            2) 在大碗內把芝士打至軟滑 , 加入糖30克 , 咖啡酒及30克朱古力粉 , 拌勻 . K% p# ~3 Q7 L) m+ O
                 至軟滑 0 O: [# R5 {9 I' R- x. f
            3) 把餘下的15克糖加入鮮忌廉內 , 攪打至企身   I8 D8 v; j4 D0 @
            4) 把已打至企身的忌廉加入芝士內,輕輕拌勻
9 E6 l* z; J( X0 s- B5 B# p            5) 在另一個小碗內把咖啡粉;餘下的咖啡酒及奶拌勻;把5條手指餅浸於這 5 x& B6 i( M9 X  ]+ C4 a
                  些溶液內 ) U$ @6 K" H) e
            6) 把已浸咖啡溶液的手指餅排放杯內,然後舖上1/2芝士 % u8 k! A8 l, V
            7) 再把5條手指餅浸於咖啡溶液,然後舖在芝士上
6 ~( L9 L6 ], K- ^" z              舖上另一層芝士, 然後把最後5條手指餅排上面
; j8 t& a% T5 e$ l; |            9) 撒上朱古力粉 , 放雪柜冷凍約 3至 4 小時, 即可 . h5 P/ O; y- Q2 Z
4 ~. M6 T3 ~' R- h8 R
貼士: 搵唔到<Mascarpone cheese> 可用<Cream cheese>代替 ; 以"卡夫奶油   
, u5 n9 F+ p7 y9 h7 g3 P2 H           乳酪"為選擇
) K- ~, @9 j/ Z+ V        想唔黏,兜內圍塗上牛油啦

Double Cheese Cookie

[size=3]材料:(30 块〕
- V+ H1 T4 t6 W牛油110g,糖霜 85g,蛋黄 2个,低筋面粉 200g,Parmesan Cheese 35g+ Q9 `* U9 ?9 t' e2 o7 M" y9 ]) M
芝士片 sliced cheese 4 片7 U' W( o. h8 ?; V
: q2 T' X- l( g& g* c6 c
做法 :
  F, j! V5 i! \1 R1 h4 S4 X- L1 牛油温室放软, 加入糖霜搅拌至奶白色, 加入蛋黄- S% I# ^; O* E) z
2 将芝士片用手撕成小块,放进微波炉加热一分钟
3 [7 A: }' N( g9 h8 e5 L  S! V3 加入芝士溶液,迅速搅拌, 加入芝士粉和面粉,搓成球状,放进冰箱15分钟
% {: H6 t  O- n$ m/ o! N4 用面棍压平曲奇印印出曲奇, 以350F 烘10分钟
. @7 A5 ?# C* c
% N3 K# U% @8 b* N1 }; W小补充:% m8 \' T: m6 c' _4 a
1 可以用cream cheese代替sliced cheese,芝士液有颗粒,吃起来更有口感

藍莓天使蛋糕卷

材料:  v8 y; ^9 Z  C2 \; d0 M$ j4 \9 `
a 蛋白 6個 230g
4 L5 F5 V5 x: c2 r, Ob 塔塔粉 2/3小匙
  a9 I7 k9 I2 e6 `9 xc 鹽 1/4小匙
: u4 C7 U& L8 ?7 t0 E; F9 W% I! p- `( }
d 細砂糖 93g
. p0 N( D" |' X" t6 me 低筋麵粉 70g
9 G: D5 `7 G. X% ef 香草粉 1小匙# ^1 O1 m$ w( o/ g! c1 c
) \- Y  K: l8 u# g0 k
g 藍莓醬(派餡) 適量! V) \& s" ]: I

$ y6 L. h: Q# Y9 o
; g3 h4 v8 V8 W4 i做法: 烤箱預熱180度
0 n/ L5 g# ^9 E4 G! [9 g
# a+ o* j6 s2 c( H* M3 `1. 將蛋白.塔塔粉.鹽 用高速打至起泡.(約45秒).( ?  h" p; a) y# g8 |- v
4 M- Q) [/ e9 X9 `/ k3 `3 L
2. 加入糖. 打至將近濕性發泡即停止. (介於濕性發泡及『天使蛋糕 (二)』之間); u/ c" Y' v' ~- o5 j
8 X% H0 [6 U& J" z
3. 將麵粉及香草粉. 分次加入(2) 混合拌勻...(不太拌得勻..所以我用電動攪拌器攪一下下)/ F" z' V& C# A9 ?4 `, X

' ~& [* D2 x8 A# K4. 將糊料倒入9*13吋長方型烤模. 需將表面抹平. 烤12分鐘. 待涼後. 取出蛋糕.9 Y  n( o( t6 x2 [

$ m! u3 H) |1 X! E* _/ L0 _7 z$ K5. 將蛋糕表面朝上. 抹上藍莓醬. 捲好. 捏緊. 切片 (蛋糕被刀上沾黏的藍莓醬弄得髒髒的. 不知道應該怎麼切...待學習)
  \( L+ W8 p) G+ h! c. h: Y
2 R& {4 I5 }4 U# a& k結果:
) Y8 E; C0 C& q0 m# _. g+ C1. 濕潤好吃! 值得再做.

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芦笋Pasta

材料:& v, J# w; v0 R% H* {
3 R  q& @" c4 z4 ^) t1 J
600g 芦笋  H; {+ T: b+ a4 B! F  f8 W
2粒葱头
2 ^& y; `* t! c0 _6 v! O
$ _' _& j9 O1 F$ g3 L) b300g Spaghetti* G7 H0 l& y! r% B/ q
2茶匙牛油
3 k; ?/ X! c5 \' O2 f. ~200ml菜汤(可以到supermarket买菜精块,在有卖鸡精块的部门)7 o& v! K! Q! Y* E# {3 Z
200g Mascarpone (我不懂中文叫什么,它是白色的)
. V1 D, m  l5 M楜椒粉; u/ Y% ?8 N) x' \7 o
水芹(英文叫cress)
( W: b" c0 r6 D& r9 E0 M0 k& P$ n  I2 Z' f2 j; ]8 |! @' m
1. 洗好芦笋,把它切成每段大约4cm。其间,把葱头切碎。
5 q7 ?- L( [$ ?1 f" a$ j" H
; J# F- A0 `. P  u8 l9 @6 x2. 准备一个大锅,装三分二的水,放盐,待水滚后,把Spaghetti倒入,要快点熟的话,就放点食油。煮10-12分种。Spaghetti面煮好就捞起,过冷水,酱子面条会比较有弹性。
+ h/ K' D  Q1 h. U, T. O
* O, f3 Z* ~# ^9 ?; J( i6 i3. 在煮Spaghetti面的同时,可以先准备煮汁。准备一个锅,开火,倒入牛油及葱头,炒一炒,不可炒焦喔 ,然后倒入已切好了的芦笋,然后倒入菜汤及Mascarpone,煮约10分钟,认为芦笋够软就可以了,然后再加入一点盐及楜椒粉。' k- O* Y0 l; a; R4 s5 r" @# E) o8 m
' ~9 @/ T; L* a2 H2 z9 ^0 H
4. 把水芹切碎(只须水芹的叶子吧了,茎可以丢掉),然后把切好了的水芹碎叶丢进那锅汁。: b. E& g2 o3 {2 o# A3 h
& X6 _2 B0 B$ M  f- ]
5. 把Spaghetti面倒入盘或碗,再倒入刚煮好了的汁,Guten Appetit!

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糯米鸡的做法

* Steamed Savoury Glutinous Rice *
, j% D5 _9 h% e1 n- x) b' \3 O5 |' H" d" W' _1 x
    * 200g chicken - deboned and cut into strips
8 \1 V8 a1 p2 q8 F5 u( j1 w    * 100g lean port - cut into strips
! F2 k6 E# O/ _0 k2 I
2 j* k; d% N2 |  d' K3 g6 jMarinade (A)( l* n* P9 A# ^+ l/ S
6 b& W  ?, V- B5 a2 x
    * 1 tbsp oyster sauce 蠔油  |& C/ S1 l6 ^
    * 1 tsp light Soya sauce 醬油
2 _( k+ K4 X6 E. G, p3 H) E  F& I0 F! U    * 1 tsp ginger juice 薑汁* Y6 J5 Y' K. j' N
    * 1/2 tsp sugar 糖
& f9 j# R# F2 Y8 \& Z7 M    * 1/4 tsp pepper 胡椒
) J) r  b0 V4 ~4 A' m' j" I    * 1/4 tsp dark Soya sauce 黑醬油) K% t8 y. H- m. Z1 }3 t- r
    * 1 tsp sesame oil 麻油
) Z; ^6 h" Z/ ^1 r6 a    * 1 tsp Shao Hsing Hua Tiew wine 紹興酒
6 R( R" S0 H5 ~- j+ a) B! g    * 1/2 tsp corn flour 粟米粉$ ]* K6 W7 Z  l  h2 u4 P
    * 3 black mushrooms - soaked and halved 冬菇-切片1 W# S- w, B, D- q. [# A3 t
    * 1 Chinese sausage (optional) – Sliced 臘腸-切片
) N+ e$ q6 l, p; r( k* 4 shallots – sliced  
% S! r4 y( P0 z1 ]6 Y! d# f9 m1 C    * 3 tbsp oil 油
3 s0 u( f7 O% p% [    * 300g glutinous rice - soak overnight and drain well 糯米$ d# a2 Z1 t+ ?

: _' S" P& q, g' GSeasoning (B)
. M$ W3 J, m, m: q0 |
- Y) |! u9 j1 i& A0 E) Q2 P    * 1/2 tsp salt 鹽
1 M; w  b8 z% Q  }    * 1 tsp sugar 糖
7 b7 q: C4 l2 p- |# @* `! N, p* 1 tsp oyster sauce 蠔油2 e  T, C1 ^7 @5 t- B* p
    * 1 tsp light Soya sauce 醬油
  y+ o0 g! s0 A. Y. a5 P7 k% U    * 1 tsp Chinese wine 紹興酒
! s' ^: y( F3 ?6 Z; k% u. J) R$ _
Method:
6 x4 R) [6 q0 L7 m+ B% kMARINATE chicken and meat with (A) for at least an hour. Steam glutinous rice for 45 minutes. Remove from the steamer and add in seasoning (B), then mix well.
" e: r: ~1 g4 S; [* V3 Z; A, O5 A- R  G& v- B7 E$ _& a8 E" S0 ]
Heat oil in a wok, lightly brown the shallots; add the mushrooms and stir fry well for 1 minute.% v# L* F1 v! ^4 I
+ d8 n) G% L% k* h, P: `% `
Lightly grease 5 to 6 small rice bowls. Arrange chicken meat, lean meat, mushroom and sausage at the bottom of the bowl. Top with steamed glutinous rice -- press down firmly to about three-quarters full and3 C+ D1 ]7 F3 i* h
sprinkle some water over the rice. Steam over boiling! h6 l$ w( x* P) S
water for 30 to 40 minutes.( m+ ]: _/ K/ L% k+ o

2 C/ z8 d9 g. D" s; K; qTurn out steamed rice onto a small plate and serve+ v6 T  l6 C2 \- B8 b( g
with chili sauce.

排骨的煮法

*~生炒排骨~*, U; v! V. l: e  s2 l
6 U- I' H$ T- V! F
材料: 9 t9 o" {2 o- y) ?7 d- g( u- H. |
( L' W" h( h1 M& E) |7 _5 W+ a
肉排                225克 $ z1 _# f9 I! r9 v$ f' y- {, o
菠蘿                  1片 " _* E8 a( a2 c
油(炸排骨用)( ^" \% R1 V* S( E" |. y# {; z
青椒(小)            1個6 M, \* n* _5 [' c9 i
蛋                  1/2隻
5 H8 l$ ~* I$ m/ S2 x番茄(點綴用)2 b" A; Q0 k4 l* |. {4 S# q8 W$ |7 H; {
紅辣椒                1隻
7 g% n# ~5 u/ O+ E7 O粟粉                  5湯匙+ g( i4 P( u; Z% a6 o4 C  H' G
 
' j, f3 @; N" U) b0 S; i9 |3 x獻汁用料:
0 S+ j; Q! _2 I$ P. o1 e2 k! f0 n5 [1 K0 E  c/ H
白醋              2 1/2湯匙
9 ~2 K, F3 ^! H8 w2 j/ x生抽                1/2茶匙6 o: k1 W! T% g7 c4 O3 }1 s
粟粉                  1湯匙
' o6 p: @" i; d9 L糖                    3湯匙
* h3 u: Q0 I" E- Q9 ?老抽                1/2茶匙$ D& Q* C/ [& f
水                    2湯匙6 {3 h2 j$ o+ @& x8 d* n3 \0 }
茄汁                1/2湯匙2 _& \8 N- l4 @, E
鹽                  1/4茶匙
  ]+ ?/ R1 P$ P  {' D 
# ?8 b) ^4 K, Q調味品:: [+ H9 |( M4 S2 b0 C9 b2 U

' ^) u& {0 I# ?; r7 }鹽                  1/2茶匙
6 s/ ^$ v1 j$ r胡椒粉                 少許
' {# }# ~+ P: R3 g$ ?
4 u' X" j7 b) j( r( O( }製法:
5 Z6 d0 ^5 w# Y" f: z! d
9 x( n$ h8 j# v8 m& U5 t) q1.排骨洗淨切件,加入調味品。
8 x) m7 P3 n: Q! h  y, b* y; r: n; l$ v2 E, G2 {6 r
2.青紅椒及菠蘿切塊。 8 j0 v. n/ k- e* I, i1 Y6 K

( s8 ?+ n/ j' }3.預備獻汁。 , q" V# I5 M, S+ m
  ?3 N# B. i2 g% _1 J
4.排骨蘸上蛋汁,再黏上粟粉。
: x" m8 z) M7 b, @( ~- }- [" z, b( u- U$ E* |: q( d$ E
5.燒熱油,放入排骨炸至金黃色,盛起備用。
; I' l% R& M! W" G
; M( Q  w6 k) F" f1 i5 a1 W# F6.用1/2湯匙油炒熟青、紅椒,盛起備用。 1 Y/ O- F+ ~4 d; W; m

- J5 a* G. m& I# ?% Y/ R7.獻汁煮沸,加入其他材料,拌勻即可,上碟時,用番茄點綴。
  v! p& F7 o0 v8 v& {7 T" _. K* ]; S- T- P
*~南瓜炆排骨~*% C5 R# W; Z' J. J/ S
) q- g3 a4 f3 u) B% h
材料:
0 _- T& \$ ^: [# k  |& f2 b$ o7 m0 ~  K
南瓜             12 兩# `+ _) O8 y& o, D& i6 i3 [
排骨              8 兩. o! o% t( }* D0 |" G# Y
蒜                2 粒% h2 b$ P7 t" D0 M/ D
豆豉              1 湯匙  e- ~9 Y- K: w

: S' v% x- y5 ~: W9 D獻汁份量:
' O+ l5 m! k/ Z2 \1 {0 x  s' w+ w1 E! o) h+ I0 ^. z- }
生抽              1 茶匙
& |5 v! V0 G& Z3 K/ b, S糖              1/2 茶匙
# Q: w! ?8 O  f4 r+ K% J/ P& d; V麻油              少 許4 G) N# z$ p# ?5 K- ]8 C( c
生粉              少 許
6 e4 `8 ?; ]+ q( I% e水                1 杯半
- N) ~- l( D7 V' b9 E5 t) n$ T+ G. W+ P. H
調味份量:
  [! b4 Z; @7 |: a/ ^
" A( N/ @7 ~7 B7 ]& Y4 Z生抽            1/2 茶匙
% ^1 [" \9 K; _4 t" c  P糖              1/2 茶匙% J' B7 I: j% r) O
生粉              1 茶匙
8 L6 }; V. N3 h麻油              少 許# V# B9 P( v, K4 P
胡椒粉            少 許
# z/ l0 ?" Y6 U2 K' X4 a  B9 O  O6 k/ I& @% a# P
做法:
4 V$ o7 Q& O- A) X" B- b& V
7 x4 u! G. |+ b, e0 g7 J1.洗淨排骨抹乾,用調味料拌勻醃約20分鐘。
6 `. J6 c7 M( I- x- j7 c) z8 K% @& y
2.南瓜洗淨削皮去核,切塊,出水約1分鐘,2 o) E, a/ p4 }6 \
  取出用凍水沖及瀝乾備用。
3 A  A( n( \6 G5 H$ M$ F8 K) _( i  u
3.用少許油爆香蒜、豆豉及排骨,加入苦瓜及獻汁,
$ s1 X& O3 `7 H' Z8 G( e1 G6 b; A  炆煮至苦瓜變軟及出味,即可上碟。
' a8 y- C0 c$ U+ L" m- x! L6 _+ r& `4 @" D  y+ A
*~红烧排骨~*' x& U: Z* ~1 m

! _% `4 b* s: u$ D原料:猪排骨1.5公斤。 # q7 o( I3 k3 u

1 R# ]6 B. q9 P# Q. m配料:
$ ]- ~, g: B6 u) h
" F2 P0 Z% }2 |7 f0 ^酱油200克,精盐10克,料酒8克,葱30克,姜15克,$ A, q5 ]- W; v. k4 B; ^6 S% V
大料5克,水淀粉80克,植物油2公斤(实耗250克)。 ' X' B% p, Y2 V2 d" A) Y9 K

( u  o- i/ p7 k  o: y) P制法:
9 x4 C1 Q1 [8 |; v, z3 J' S. \( k3 u6 Z( v( M( S* i8 C# H3 H. M9 u
①葱切段;姜切片;排骨剁成4厘米长的块,洗净控干水分,) K, ~6 }6 J  U1 l( e
  加入少许酱油、水淀粉拦匀,用质变油炸成金黄色捞出。& M" T9 |9 g5 l4 n! y2 e, `, s

% {; ]. U8 V5 d, d②将排骨放入锅肌,加入水(以漫无边际过排骨为度),% z9 [& Q7 w* @$ R/ D. t
  酱油、料酒、精盐、大料、葱段、姜片,尝好味,3 T- m) r2 P1 `* o8 D# M6 a
  用大火烧开后,转微火焖至排骨肉烂即成。 ! u8 }6 A" U( T5 X8 O( I' C, }
* D! x$ ?  e7 @& ^6 R/ m& C& x6 g
特点:
9 R* W5 \6 P+ Z  ^味道香咸,排骨酥烂,色泽金红。
  B1 e) k  Z; F& v" l7 ^7 e# S- y$ u
制作关键: 0 m* _! Q' }4 h

/ I% m9 n! @& T$ [' y0 ]! ^排骨挂上淀粉后,要用旺火热油炸,要少下,
1 T  s9 N% J$ e多分几次下锅,这样排骨才炸得好。" o$ }$ {* E7 @1 D8 Y0 V5 }& x
如油凉、火微,排骨炸不好,淀粉易脱糊,- N- `1 n8 O8 m* g& x& Y9 R, v3 o
烧出的排骨乱汤,成菜不利索。 4 H6 f: f7 N9 \: H( r+ ^
1 G- m& k1 t9 v4 }/ ~5 e& M( H8 |+ |
*~腐乳排骨~*- y  @7 |, b  X3 n  P- S
2 Q9 z' F; b2 G6 ]. @$ A- r
原料:猪排骨1.5公斤。
4 i  z7 k9 L% o0 I, h. y0 b0 ~7 o0 T6 ~- c
配料: 4 m' a  D: u- u
4 R1 }1 I/ O. R+ b6 z0 ^: N( @1 Q$ P: n
酱油130克,精盐5克,白糖50克,腐乳汤80克,料酒10克,1 j+ X, z  j2 a$ S3 c
葱50克,姜15克,水淀粉80克,植物油2公斤(实耗250克)。 0 |& b. s2 D+ P2 U! F

& ?7 D: c& U# d+ a# G制法:
' S, ?) h' K; a# w, x) `( C6 i+ i0 ]- z! z7 Z
1)葱切段;姜切片;排骨剁成4厘米长的段,洗净,9 z: Y( |% i; s* u; u' {- J. `
  控干水分,放入盆内,加入少许酱油、水淀粉拌匀,# e  I! x6 P. N. P  }0 A6 T4 ~, Z. a
  用热油炸成金红色捞出(分3次炸)。
" @4 c4 [0 B% a, s2 ^& A0 r7 f& E. S- P  w& d
2)将排骨放入锅内,加入水(以浸过排骨为度)、7 X8 k# y3 M2 ?2 `/ E3 A. C, r; i' R2 C
  酱油、精盐、白糖、料酒、葱段、姜片、腐乳汤,
9 q6 a; f! x  M1 c; N( D% i; T  用大火烧开后,转微火焖至排骨酥烂即成。) I% F! Y& Z- D3 u
& p# F( \" n) e; H$ t1 E0 N
特点: 0 n( x1 `8 J: z* G1 U9 t) Q, W4 _
味甜咸,有腐乳香叶味,色泽金红。 + \! P1 V& u8 k0 R# J2 [- V, {

. }( {5 w. T7 ^( _5 G7 `" _6 y制作关键:
4 f; v  J! h( t& R& b/ u
3 j" q6 k. }( J+ ?酱油不要放得过多,主要突出腐乳的红色。
) c7 l6 P* L" x/ i0 G葱要多放一些,不要放五香料。 : t6 @% `' K, v0 J* B4 U1 D$ o

: i9 }) o5 U+ v*~清蒸排骨~* : }: J2 F, C* k: y+ R+ K& y1 t
2 D1 B1 a1 @1 R9 N- L
原料:
+ o, H* ^+ r8 U4 f  d4 j3 S
' {) B- E2 w, o0 X# f猪排骨1.5公斤,熟火腿50克,水发玉兰片(茭白、冬笋均可)60克。 8 B4 s$ @+ c8 J
, D, ?8 {4 z* H- n# r' X0 p
配料: 8 \0 k+ z+ [$ X# A5 x

" q) L4 S0 V. M7 y# n精盐25克,料酒10克,味精10克,葱丝40克,
) m! Z, H9 G* D6 g姜丝20克,高汤(或水)2公斤。 7 S' J) I% ~5 w  c" [' o& A
( ?  V" T" r0 ?: B
制法: . |6 Z8 l9 u; z8 C! T7 `
, K9 M' G6 R& B8 n" m1 L
1)将排骨剁成4厘米长的段,用开水烫一下洗净;
1 e9 j( c7 y8 T7 E: I/ i  火腿、玉兰片均切成小片待用。
( F; q$ A- r3 l# M: V: b) A. W9 r9 m* P/ {/ b. I' w+ u& l' h
2)将排骨分别放入10个小碗内,再分别放上火腿片、玉兰片、) ?) F* E+ v. t! N
  葱丝、姜丝、味精、料酒、精盐、高汤,上笼用旺火蒸1小时即成。! _& e1 D$ b0 \- ~8 y* }8 c5 W

/ D) b0 _8 ?' E$ v( _特点:
: H5 L! `/ Q* A# |汤清味美,色泽美观,排骨醉烂。
1 x3 p3 d# X. G: w. J6 W# H/ h- k: k& g. N1 s
制作关键:; f# c' t/ R( g/ ^3 U- `, w4 N7 d

# \. P* B+ z0 a( V6 _9 r0 |) h排骨要洗净,烫时要凉水下锅,这样污物容易出来,要蒸烂,口不要咸。9 _& ^) K! b9 w. A2 l! ~/ K' T
" V* e  v, y+ f
*~清炖排骨~*
' ^* _4 B3 C4 h  W1 V8 ~" B% `3 G* f# ?0 u
原料: 猪排骨1.5公斤。
2 K% t8 i1 n! j# [# {) A/ y! ^; Y; n1 q
配料: " V1 k* {- |/ T1 W3 b! g
5 g% X. N0 R3 [
精盐30克,味精10克,料酒50克,葱段30克,姜片20克,大料10克。
' r/ x  I% \# U- J1 A
" ^6 ]. t: r: o' H! O2 b4 T& V制法:
2 f: w5 p* }  Z, w3 N" D! _* |6 _2 a" }
1)将 排骨剁成4厘米长的段,用开水烫透后,再用清水洗净。1 F# t: w) ]: ]9 H4 Q
  n# A/ O" o" z4 Y
2)将排骨放入锅内,加入清水3公斤,开后,放入葱段、姜片、
# B" j: O! Q: \! n5 ]( x' W  c  大料、精盐、料酒,转微火炖约1.5小时,调入味精即成。
8 S+ x1 u. Y" K+ _
7 h) J7 p7 v1 H/ T特点: 5 h+ a$ X  A( P. f- d
汤汁乳白,排骨酥烂,清淡入味。 , R$ O9 {2 \# @

5 Y& q( u2 E  P1 {+ `" J2 I3 o0 K5 [制作关键:
# g$ i7 ]" f' ?7 F7 z排骨要洗净,用微火炖,不能放酱油,保持汤汁清洁。 9 c' ~& |, r! z! j/ W* s1 @6 X

: _: I5 n* e; s; [5 K*~红煨排骨~*
0 W* @8 D7 `, H+ z( V3 @) z0 B2 C% a& b6 r
原料:猪排骨1.5公斤。
2 _5 l' d  T) s$ G3 F
- n9 E; }" W% Y0 O* l" V* o配料: ) a; S4 t4 [6 Q% Y6 p1 t

8 I' P5 Q# I9 f6 }6 h酱油200克,精盐10克,料酒50克,味精10克,: d/ ?* ^; j, Y6 W# P9 z
葱段20克,姜片20克,熟猪油200克。 & s' Y, a7 }- \) h: {1 |1 [& W
1 u* W( G9 I8 ?0 B
制法:
  Q& P( K. x' d$ b! H, @  L) Z
& J9 ^9 i9 x* c; G1)将排骨剁成4厘米长的段,用开水烫透,捞出沥净水分。+ Z8 Y" x$ z  A- ?3 S
4 g- B" h& e& [, K
2)将猪油放入锅内,热后投入葱段、姜片炝锅,再加入酱油、料酒、
* @3 d2 O# [. W$ u: `  清水(2公斤)、精盐,开锅后放入烫过的排骨,
6 J- f: q: y) k' S- v# X! D% U  再开时转微火煨约1小时,再转大火,调入味精即成。 4 j5 X; U7 M9 I$ F

: l; @: Y2 U$ g3 P特点:
( S5 m2 ?7 E3 U8 G" F8 Q) k" V) E, k排骨酥烂入味,汁浓味醇。( r$ x0 g: [7 z; d
8 S! `: e& i$ a
制作关键: / y( y! [7 p! U3 M; y
* S$ j0 S( Q) E9 Z* n$ K
在煨制前必须先将排骨用开水烫透,而且要凉水下锅。* m9 V6 j5 H/ k( u% B2 {
味精在排骨出锅前再加入。

黑胡椒牛排饭

牛排、洋葱半个切碎,黑胡椒粉,黄油,生粉,蒜末,青菜 ,西红柿# b. q. R7 H: c( c: L7 K
1 I6 Z6 f4 m& A" ^3 B& O# |; K
做法如下:
8 w$ S4 w5 a* @" L6 f牛排用排专用锤打松(刀背应该也可以),拌上嫩肉粉(随牛排量而定),糖适量,蚝油,生抽,油半茶匙,黑胡椒粉半茶匙,盐适量淹渍30分钟让其入味。4 E. |. Z, g, F' T# b
  U2 f: A+ {! r, a* v
然后将牛排放入锅里用黄油煎,或者用油煎 : o; K0 W) c% h# {/ j
3 G# [4 a# h* Q; X% |; f
青菜在锅里用开水烫一下即装盘; I% R5 r# m& L4 I% J% e4 W( Z
3 D: _8 i) V, ^
浓汁:
$ s5 V5 _  T0 d4 K1 @2 d: h在锅里放入黄油,当都化掉时放入蒜末、蚝油、生抽、盐、生粉、水、黑胡椒粉,然后就会闻到一股令人陶醉的香味啦! 2 F+ b& [5 @9 @- d

# ^6 D+ l7 V. o8 F0 G牛排煎好后装盘,配上西红柿丁装饰,再上倒入浓汁,配上米饭和煎蛋。
: L; T1 V: f* O- }$ K- z: y' I4 b: v
大公告成啦~~~~~~
好男人必學的10道超級簡單的菜$ D( H: ?7 G  j+ j/ z" Z- U" T$ }
& p6 O' s, ?% ^0 l
一、炖排骨 ' A( x6 ?8 |6 D2 p/ j. S
8 F- D4 }) I$ t  @
炒鍋燒水,水開後將切好的排骨放入。馬上關火,將排骨撈出。重新燒水燒開後,放入:蔥,姜,醬油,醋,料酒,糖,鹽。 / m. d, j& J% A; `) H) `$ ~, e
$ Z& J$ K: A, j- |9 C
注意: $ p# N- B+ H$ k1 R! x+ w2 U

8 U& K" Q1 M" t+ B6 F6 X/ p& B1、醋少放, 醬油多放, 看顔色差不多就好了。 糖和鹽按口味放。 . X' }/ h  R# {
" t% F+ l0 f9 T* J5 l
2、然後大火轉小火, 蓋鍋蓋慢慢炖。中間經常翻一下,防止燒枯。 等水差不多幹了的時候就好了。放蔥起鍋。
+ s/ e5 k! T/ V' i' C/ b, S) S, V& d
8 B) v9 e+ z9 ~% I二、悶蛋
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1、打四個到五個雞蛋,放入蔥末和適量鹽攪拌,待用。 : f6 q9 H% a/ a2 f) F/ M
; _2 s+ e3 Z& q
2、熱鍋,放中等油量,等油熱以後下雞蛋,有點熟以後鏟産鍋底,不要讓雞蛋粘住,再加少量油,反複這樣兩次,等底下的蛋熟了以後,翻過來,翻面的時候最好準備一個盤子~先把盤子扣在過上 然後翻個,稍微熱一下就好了,起鍋。 . j4 w& Y2 L; }- s4 a& d+ M& q
: Y4 o" n# y$ N% s
三、紅燒茄子肉絲   R4 u9 u* T4 r5 x, O2 s: s2 J- E3 @

# x- [# A; X3 n; E! o4 [# @/ E1、三根細茄子,洗淨,削皮,剖稱兩半切成一厘米寬度的小塊,待炒。
9 m! C" r: i: B+ f9 _4 u( Y& E
+ J" x  s$ [0 N: f2、加中等偏大量的油, 7、8成熱的時候下鍋翻炒,待到茄子有點軟的時候起鍋。再在鍋中放少量油, 切好蔥姜蒜末暴之,然後放大約二兩左右的肉絲,要大一些,肉片最好,爆炒,熟了以後放茄子,立刻放醬油,少量的水,糖, 雞精,鹽,悶之。
% w# S6 i& d9 I  G) I: r) x2 y4 s' \" n. T4 U, k# Z
3、三分鍾後即可食用。" t9 A; }+ k: {. D7 ~6 B

9 c( X" ^+ _# b" o5 B& x四、雞蛋炒西紅柿 ! E9 U4 F! N2 e8 ~6 p: z
6 Y: x+ [8 S5 }( G! X" Q) \+ g
1、兩個西紅柿切塊,兩個雞蛋搗碎。兩勺色拉油,看得見爲止,油熱放雞蛋,加少兩鹽,稍微熟即可,越嫩越好,然後鏟出雞蛋,關爐子,如果鍋裏還有油就不用加油了,或者從蛋碗裏倒一些出來。
8 K0 s, y6 a. y7 p) V& ]. y$ O% l- Q; t3 s3 K/ S7 y( }
2、開旺爐子,攪拌西紅柿,放中等量鹽(甯淡勿鹹),放中等量水,煮兩分鍾以後放雞蛋。等水開之後放一勺糖,攪拌一下就可以起鍋了,這時可以放味精,起鍋之時可以放些大蒜葉。 大功告成。(總耗時:2:42) - B  O7 w% S; i

9 H& P2 K4 x# E' h1 s+ z五、可樂雞翅 & v) y% p, J% N+ \6 s9 ^( B

4 [! I$ c& Q5 `9 Y1 }. \1、買好的雞翅稍微洗洗,放入炖鍋裏;切姜片,少許,放入鍋中;
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2、加可樂,將雞翅淹沒;加醬油,大約是可樂的1/3左右,看顔色紅黑就行了。蓋鍋蓋, 大火煮;: |; K1 Z3 V; Z( y
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3、煮開後,換小火炖。炖的過程中,可以看一下顔色是不是發紅,如果太淡會甜,太深則鹹。炖的差不多了,用筷子戳雞翅,感覺軟了就好了。3 t# u/ C  u1 z& ?$ n, W
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六、蘑菇香菇紅燒豆腐 : ?: `: x) ]7 Z, a1 x( |
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新鮮香菇和新鮮蘑菇切片,一大塊手工豆腐不用切塊,中等偏上的油量,等油稍熱,下蘑菇和香菇,鍋裏放一勺鹽,攪拌一下。然後是豆腐,豆腐上也放一小勺鹽,翻炒至稍熱微熟(1分鍾左右)放醬油,接著立刻放一大勺白糖(整個菜不能放水)放大蒜葉即可起鍋(沒有也可,大蒜末也可。)整個過程(總耗時4:43)
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3 q% x* Y6 T  J) @7 ^3 F1 {七、牛肉芹菜 . H0 m, ~( \% s) J2 t2 {5 E5 t
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材料:嫩牛肉300克,芹菜150克。調味料:鹽,白糖,味精,澱粉,姜,蒜,胡椒粉。
6 t9 K, H# D1 T" O5 j& p
, B* M% u# U7 E/ q, J做法:
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1 ~2 ~- T9 p( ]0 E2 T6 g' w① 將芹菜切成薄片。牛肉橫切成2厘米長的薄片,放入碗內,(加小蘇打)、醬油胡椒粉、水澱粉,紹酒、姜末和清水,浸10分鍾後,加入話生油,再腌1小時。
4 H: m+ L! e# V+ t  y  t
1 C1 O) x; u2 X②炒鍋上火,花生油燒至六成熱,放入牛肉片,用勺拌和,待牛肉色白時,倒入漏勺瀝油。鍋內留少許油複上火,放入蔥姜片爆炒, 放入芹菜塊,一分鍾左右放入牛肉同炒,放入鹽,糖加水中小火5-10分鍾左右,加味精,澱粉勾兌起鍋。 & \8 H1 ^# @; C: s  u& k

8 T  r6 |3 N: R6 z0 h; K八、皮蛋豆腐:
" v" u  m5 @! I4 {! K8 z4 d, v8 e- S9 n# W
內脂豆腐一大塊用開水燙過放涼,皮蛋切小塊(密技:用棉線切割又快又不沾)放在豆腐上,撒蔥花,淋醬油,點香油即成。
7 y: U; ]' A3 e( s! r3 N7 ?
  ]6 b# Z, P0 R7 i3 i九、洋芋頭雞蛋湯 . z% ?3 S7 V0 ~% f' k
# N' `0 J; K8 s+ f' {
洋芋頭一個切絲,雞蛋兩個搗碎,鍋內燒開一大碗開水,倒入洋芋頭絲和鹽,煮至水開絲爛,倒入雞蛋,稍微攪伴,加味精和麻油,起鍋。 7 j  J8 I* W! r5 b2 |8 T8 u
6 f2 z. f0 v/ ~1 [. _
十、咖喱雞翅
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" p; O/ ?- L: S/ V" X# y# ?( D雞翅可根據個人喜好選用翅中或翅尖,刀斬開,開水抄三五分鍾即可備用; 2 E* o/ ]# m7 S( h3 L

. [: ?, v' @9 B" c* H  o土豆、蔥頭、鮮香菇、青椒(也可選尖椒)切片備用;熱鍋涼油入咖喱粉適量(個人喜好),出咖喱香後稍沈一會兒順序入蔥頭、香菇、土豆、雞翅、青椒...,放水放調料(自選,俺只放鹽)咕嘟到土豆熟了,入水澱粉,起鍋。(現在超市裏有包裝現成的咖喱鹵.辣,微辣,甜味的都有,做時都不用放澱粉)

教煮羊

京蔥爆羊肉 ) u. g- w7 D/ K: o) H
羊肉薄片 - 250克
/ F4 [+ \' e+ M4 O1 W! g, l京蔥 - 150克
. n7 o7 s; _- U  _$ y& D蒜頭 - 2粒, t2 O6 V7 ~! Y/ n
% C. s/ k* f( q2 p
鹽 - 1/4茶匙 , ^, K( w6 x  E4 m
糖 - 1/4茶匙
! p) T- x: S" I) M0 l生粉 - 1/2湯匙
6 ~& `" `% C; ^4 W6 D生抽 - 1湯匙
' \: F5 e0 a) A- g) d3 X' p紹酒 - 1湯匙 2 K% r6 V/ P0 O3 T8 F3 b8 ^
麻油,胡椒粉 - 少許" a, @4 m0 K/ a5 ~
  
1 s, @( N, t' x  G. q! C鹽 - 1/4茶匙
! i2 e6 Z; _6 a- X糖 - 1/4茶匙
. _# A3 _7 N% r- _' W/ |+ l. `1 [生粉 - 1/2湯匙 ' ?$ J6 v0 m2 `: m7 x7 G& q
生抽 - 1湯匙
" E2 G" V) d: a+ F8 G3 ]紹酒 - 1湯匙 5 b: _- M1 Z# d" a5 i+ E
麻油,胡椒粉 - 少許$ L" ?) ?2 Z' D# t. {+ _3 O7 @
  
' g7 @8 ?$ w: ?: |1. 將調味拌入羊肉片,醃半小時。 , U! t6 |9 o  k+ D+ L- p
2. 京蔥切片,蒜頭切片。
$ p* Q& B0 r' x7 q& F# G: M3. 燒油3湯匙,爆香蒜片,加入羊肉炒片刻,續加入京蔥及獻汁,大火拌勻便成。 - O% g% j2 z5 q! P' u+ v9 ~5 R

/ [. S5 V6 D& ]: u- ?; f% e3 x ( ~1 t; e- U; c
麻醬羊肉冷麵
3 i7 O6 W& H9 @% L5 D  8 D6 Y1 o, b2 X. o. S+ m% \* z( o
羊肉片 - 150克 9 ~3 _, v" o+ E5 t* p
青瓜 - 半個
2 z5 Q8 L: u% d: `+ E. A紅蘿蔔 - 半條
- J2 ^7 s2 f1 K3 @8 B7 S幼油麵 - 300克9 b& k6 J  e% u( X/ j. [1 t$ Y
  2 O8 ^2 i% j0 D4 j- s
辣椒油 - 1茶匙
" i# g( u- H: t' W生抽 - 2湯匙
! y9 x0 p3 ?6 M  g; \( h8 V糖 - 1湯匙 8 O  F# e% [) S. N" C
雞湯 - 2湯匙
- \/ Z$ _* h& u& F4 ^# {鎮江醋 - 2湯匙 - G+ E( x3 v- K" f9 D4 h0 X) t
麻油 - 1湯匙3 l4 O, R. T1 `) _0 A" e- _1 ^
  1 s; X. |, X& ^( s9 p  `; i' Y
1. 將羊肉片,青瓜,紅蘿蔔,切粗粒。 * N& S: `2 O9 B' N! f: U8 l5 ^/ n0 ~
2. 冷麵用冰水沖洗。
7 i2 W7 x3 n- i5 p5 g3. 拌勻麻辣醬。 . t! \6 i- g5 t5 S7 H) I4 I
4. 把羊肉片拖水。 5 r1 J/ M+ I8 u3 F3 Q! S! I
5. 將蔬菜及羊肉排放在碟上,放上冷麵,將麻辣醬料淋於麵上,吃時拌勻便可。
( e! M( n; R( y" z7 f5 ?4 S
5 ?9 C; G6 M1 ^& l- F9 z+ k枝竹羊腩煲
+ x, @1 B( P$ n$ V; [& m) W9 T  
: A4 }0 [' j. r! u0 J( |羊腩 (斬件) - 300克
3 D1 m) d: i# p8 H/ y8 @馬蹄 - 6粒 ; b, u6 `( X( D+ h) W
冬菇 - 4隻
3 L3 R+ H8 X# J9 b筍肉 - 80克 8 @$ n/ P! r2 O8 t7 h$ Q: y
薑 - 80克 8 d: D2 ~; Q  U+ ?+ e: W% B
枝竹 - 1條
$ M6 A3 g; B7 |: e) p: ?. Z蒜頭及乾蔥 (切片) - 4粒
+ z! L+ R9 O' `' ]9 M7 U南乳 - 1-1/2茶匙 % p$ m- M% _$ N" N2 P8 _7 ^
腐乳 - 1-1/2茶匙0 @# N9 A( L; x0 L, s$ T
  
7 n/ R9 j# v3 v: [, F水 - 500毫升
7 Q9 k+ `2 ]2 O- b生抽 - 2茶匙 ! V4 o3 a% x9 H7 v2 m) H6 t8 W! Z
老抽 - 2茶匙
; b# t( z6 @! P' z糖 - 2茶匙 1 M' F+ M, Z2 n( J' r
生粉 - 2茶匙
! F" e+ V( S  Q( Q3 Z$ ^% A水 - 2湯匙
/ \( ]* |/ Z0 Z4 G8 D. Z2 ~
) z/ L- ~8 I" \- c3 N1. 將羊腩拖水,沖淨,備用。 " n* N* @0 z! g# j
2. 馬蹄去皮切片,冬菇開半,筍肉切件,薑切件。 2 x  N0 \! P, b% _6 J
3. 枝竹放熱油內炸鬆,浸軟,切段。
( |2 m6 A( h0 C5 M/ q: C% T5 r4. 燒3湯匙油,爆香醬料、蒜片、乾蔥片及羌,放入羊肉爆透,贊酒加入獻汁及其他材料,將羊腩炆。放入枝竹續炆約15分鐘,埋獻。
在世界中心呼喚愛

西式湯

西洋菜忌廉湯
) v. _9 ?% B4 e- P% h; O8 m! L 5 s! f- N  W. I( j: j
牛油 - 50克
3 \- u. X7 C; d1 A- u( f8 r% q蒜頭 (剁碎) - 2粒  
' w- ~% B) `" \4 X5 j洋蔥 (切碎) - 1個 # V! Z  k+ }+ b0 ?% }3 E
西洋菜 (切碎) - 150克   i" O0 K) P$ j$ t/ C/ @
麵粉 - 30克 # F' F, ^& O  N0 B' |# S, j
雞湯 - 750毫升  ! Q+ q3 P$ M" h- a( g
鮮奶 - 250毫升 8 V4 P2 n" D  Y8 V
鮮忌廉 - 3湯匙! m* ?9 @+ N+ H! P! E
  
- L- A& t! a* `5 b; M鹽及胡椒粉 - 少許* i% g3 I+ r9 S# ?+ U  i, q$ m
  7 w- ?/ R; x- S4 n( W" ~- p2 G6 Y
1. 牛油煮溶,炒香蒜茸及洋蔥碎。
5 X/ E" {+ F8 Y  S2. 放入西洋菜碎炒軟,灑入麵粉拌勻。 1 X5 q+ S- N6 K) a6 b
3. 徐徐加入雞湯煮滾,以慢火煮20分鐘。
* [  d+ K! _! C1 C1 f+ t4. 將湯倒進攪拌機中打成茸,倒回鍋中與鮮奶煮熱。
: M* q3 R6 E, C- k% [- \8 {" c5. 離火後拌入鮮忌廉,調味後即可享用。 7 a* x- w" g0 V3 Y" K! d! d
$ r( ~2 E. ]5 ^. X3 I- S
香濃栗子湯
& ~3 h2 E. X) q$ U6 i  . C8 e* j- w% f( _5 x- [" u- d
橄欖油 - 3湯匙
* z, k) S* N( t5 d; ^洋蔥 - 50克 2 ]9 N  D7 c9 D
甘筍 - 100克 ! e: z/ S! a2 D
西芹 - 50克
; u5 {. n8 z: ~栗子肉 - 300克 8 t9 Q0 I2 S; U) o! r! H
菜湯 - 750亳升
' ]' {% ~* A; s- y$ m鹽及胡椒粉 - 少許
  `9 b1 ]1 l: f3 d鮮奶 - 250毫升
1 B8 L9 G4 F: m) ]  
- @2 l4 M7 i- |6 H( R* u1. 把橄欖油。
$ Z. H8 _. s7 s& K0 f2. 加入洋蔥、甘筍、 西芹及栗子炒透。 ) S! D$ H( w& R
3. 徐徐倒入清雞湯煮滾,用慢火煮40分鐘至栗子稔身。
. w$ f0 A8 B) Z  [4. 把所有材料倒進攪拌機內打成蓉, 倒回鍋中與鮮奶煮熱。
+ |; n, ]3 P2 ^1 d) `% {5. 調味後,即可享用。 7 E4 r  F: p9 W& n0 T$ @) E

  ~/ _2 s+ }" w2 F0 `洋蔥湯
% A# q+ w2 A9 u0 n/ y
  E( R5 I0 {1 O/ i8 u, Z5 B/ i; i洋蔥 (切碎) - 600克
2 Q5 h1 |8 O( c4 S3 g西芹 (切碎) - 1條
2 v" R% v7 q" ^" h6 f# }% z蒜頭 (拍扁) - 1茶匙
- v. [0 r- o) E/ c2 B百里香 - 1茶匙
% {0 W, m0 U4 n$ K7 f麵粉 - 3湯匙
0 U# U/ q* X; O$ U# k清雞湯 - 1公升 2 Y, [- C( E6 K) [
些利酒 - 2湯匙 4 l# D9 h! n6 t6 {1 g6 v# c
鹽及胡椒粉 - 調味% t4 `, i: B, a2 X% x/ L
- D4 a6 Q* J/ {7 ?+ L2 m2 ~
1. 燒熱3湯匙油於鍋中,炒香洋蔥碎,西芹粒及蒜頭。
# n1 P2 H# H0 ~" D5 o6 |2. 灑入百里香及麵粉拌勻。 7 S) `0 H$ _  u' {' B8 a
3. 徐徐倒入清雞湯煮滾,再以慢火煮20-25分鐘。
6 H% J( n( U7 A7 ]4. 把湯倒進攪拌機中打成蓉,倒回鍋中煮熱。
+ o5 R! Y. L* ]5 U% n$ T5. 拌入些利酒,調味。
2 @4 }( h, I: Z6 d4 k$ [$ x/ ?  + E' J2 ~" x& M( ]) ]7 F% P
青瓜蟹肉乳酪凍湯  
7 U5 [: W  J* E  
6 B% X; n& g: u+ H青瓜 (去皮及去籽) - 500毫升 9 a: z/ ~; H' r2 F) K
低脂原味乳酪 - 500毫升 6 n6 u$ h0 s) D) j3 _3 N
無鹽雞湯 - 500毫升
# |# z) |4 \2 D) b洋蔥 (切條) - 2湯匙 ! f8 m) i0 F# U8 \- r4 v6 c
紫洋蔥 (切條) - 1湯匙
# S. D* F; |2 E' W9 p1 R, m# N% x鹽 (A) - 1/8茶匙 ' d' D" N6 a  U& T3 X" F* T6 K3 X
蟹肉 - 適量  ) Y+ T+ Z/ D2 }3 T3 e2 u
菠菜 - 250克 7 S7 s( K' |  E8 F
橄欖油 - 1茶匙 7 ~6 \( R9 L7 [# D  h
蒜茸 - 2粒
% ]0 ^% r0 a  M* f咖喱粉 - 1茶匙 % q2 Z/ q9 b9 p/ Q3 G# K
小茴香 - 1/2茶匙
+ o% A7 ^0 f( h: N2 M/ `) V& x3 [3 o6 J無鹽雞湯 - 80毫升 * j/ `( B# h! g- n
低脂原味乳酪 - 60毫升 6 ^- H, d, R" ]1 N5 a
鹽 (B) - 1/8茶匙   
3 u* G$ ^3 x! D& G; ~# z5 X  
* o3 L' T; u0 y# N  e- q* x1. 青瓜洗淨去皮切粒,與乳酪、雞湯、洋蔥及鹽 放入攪拌機,打至滑身。 ) {3 w" U4 c- c: }" R# T! }; ]
2. 倒出放入碗內,加入剩餘的乳酪及紫洋蔥,拌勻,放入雪櫃冷凍3小時。
, D2 H8 Z3 y& h4 {/ O! a3. 蟹肉用水煮熟,隔水後放入雪櫃。 揀出菠菜的葉部,洗淨,然後以中火煮至軟身 (期間不要加水),取出菠菜,用吸油紙吸去多餘水份,備用。  
' ^! C7 _1 @4 ]% K4. 用小火將油加熱,加入蒜茸煮2分鐘,加入  咖喱粉及小茴香略炒,熄火。放入菠菜,拌勻。 將菠菜、雞湯、乳酪及鹽放入攪拌機,打至滑身,取出放入碗內,包上保鮮紙,放入雪櫃冷凍。用湯匙慢慢於湯面上加入咖喱菠菜。最後,放進少量蟹肉。  
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