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170#
發表於 2006-1-13 04:20 PM
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花旗參紅棗生魚湯0 S& b5 I5 h0 ^9 u
+ b0 l* r0 d, a# S
材料:(5至6人份)( C. b; M* N& l U l/ I; o+ W
花旗參5錢
. h$ M( x( R; O) ]( J% A紅棗12粒
; @. A0 J0 A# L& S8 s* g7 G生薑2片" v. X4 ^( |" b* ?
生魚1條
, O: E5 u" @- J7 A水約10碗* K g' O1 @1 ?% |
) \/ Q; v, b) x# D$ i* c/ ?6 q做法:
2 N" \% H* ~- b7 a6 M1. 生魚刮鱗,去鰓劏好洗淨,備用。( K4 x9 {, V! p! J1 J7 i2 R" {6 s; l
2. 花旗參、紅棗、生薑分別用水洗淨。
: T' w$ p" J" a( G0 W4 N- I3. 花旗參切片;紅棗去核;生薑刮皮。 ?+ i% b/ ~0 X) K4 B+ G$ U W- V
4. 煲內注入水,將生魚用魚湯袋袋起,加入紅棗和薑片煮滾,再轉用中火煲2小時,最後放人花旗參及幼鹽滾片刻即可。, `- o2 E0 t, H! c
功效:
) r2 `. k' r' l$ ~ [花旗參能降火清熱、生津止渴,對於工作困倦、煙酒過多及虛火上升者,皆有效用,此湯加入了生魚,更可健脾開胃、補血、生津、清虛熱,而婦女若手術後欠調補身體者,最宜飲用此湯來滋補強身。 |
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