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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食天地】交流烹調技巧 發表食府品評 肯分享實加分
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[飲食] 黑眼圈,暗瘡,頭屑,口臭.....食乜好呢??

頭屑) C" ]0 a2 P$ B& w
成因:頭皮下油脂 腺體不正常地分泌4 S5 ~0 ^) _- C2 a
食乜好:生菜含B胡蘿蔔素,可預防皮膚乾燥及幫助修復頭皮組織。, _2 D7 H" J0 g8 X- r
4 R6 c, M7 Y8 R4 h
雀斑& O! e* {9 H: J6 e% ?, T
成因:皮膚內黑色或消化不良, x' X. X4 K5 M9 }& f& e: A
食乜好:蕃茄,抑制黑色素的活色,使沉著色素減退或消失。 >忌吃:應少吃酸性或煎炸食物,會影響消化系統。
2 E5 ^$ _: i0 m1 S: l6 Z# h% M4 h$ I+ w+ w7 W0 s/ t! \1 k
頭髮開叉
& W1 ^. C- e# G: S) n8 x成因:缺乏蛋白質、碘及維生素B4 G% F& n9 \3 z1 B/ _
食乜好:黑芝麻對潤髮效果奇佳,例如芝麻糊或芝麻雪糕也可。葵花子含豐富不飽和脂肪酸,是毛髮的所需營養素,令頭髮潤澤防開叉。
& c) V8 a- i5 C2 A( j2 o  t8 f" `" A: K$ c) a
黑頭
8 B$ p! j2 m7 q; j成因:皮脂分泌過剩而毛孔被皮脂阻塞$ w# z9 q2 I6 [( @, A; j0 a
食乜好:番薯、杏、綠葉蔬菜含胡蘿蔔素,它們會在體內依需要轉化為 維他命A。( j9 p. j0 E# L+ |: X8 q8 x5 R
- ?: r; u: v3 Q& F( ^& L# |: C
倒刺& Q. W4 D: s! U6 W& H
成因:缺乏蛋白質及身體狀況差的顯示/ K9 c  }0 g+ P- c
食乜好:吃魚或芝士有助補充蛋白質。
" v+ {& K9 O/ q  P6 e8 U
/ @/ ~% x2 t! K( l; ^; j口臭
0 `) Y: N3 U3 B. h( U. @+ R9 @成因:口腔內疾病或腸胃不適均會引致
5 {+ L2 @! N" W- C' o. P$ E食乜好:飲檸檬水或石榴汁能暫時減低口臭,但應根治其病源才是治本 方法。 >忌吃:朱古力及喝咖啡,因為更刺激腸胃。
, t. `: J- Q/ `: l8 l/ I9 k
# F0 U# J5 R& D皮膚黝黑
& K9 Q2 p5 l% {$ C6 U食乜好:芽菜及蘿蔔中的維他命E能令皮膚防止色素沉著,令皮膚更雪白。0 z2 J! P% F  G$ E

: v) M; u* L8 X3 k. z/ t( J肥胖1 m$ i1 J) ~7 t+ }6 a4 R
成因:身體脂肪組織內中性脂肪堆積異常: G# n- J4 v0 M# s( Z
食乜好:每日不要吃超過1,800-2,000卡路里的食物,黑豆纖維質含量,高而脂肪和熱量卻很低,蛋白 質含量高之餘亦能減少膽固醇含量。$ `: i$ J! p' C
9 b1 p* l1 @0 [( d# Q
暗瘡3 S- Y( Y6 ?$ H' h% D7 P) [
成因:油脂分泌失調發炎% y: P: {# _5 p9 g5 I- ?# r
食乜好:香蕉,潤腸解毒,且熟香蕉含果實甲醇提取物的水溶性部分,有抑制真菌或細菌作用。 >忌吃:含鹽分高食物,因為當中的高碘質含量令皮膚變差。. G0 v" r3 \$ q* f# Z  A
: p7 n" s1 D/ l! Z5 H4 \1 ]. _
胸下垂
6 _  R6 E1 O; Q! @0 i5 k成因:肌肉鬆弛0 M0 k; t. k8 K- B9 E9 b! N
食乜好:青西椒或綠葉蔬菜或紅蘿蔔;含矽,令肌膚光滑及堅挺有彈性。3 g! v+ w8 |2 o4 H" P* Y7 Z5 @
* f7 h+ m- i+ i& u1 u4 Z
皺紋: C. _# z: f% K, o1 R
成因:皮膚老化9 \& W# J" p: C
食乜好:綠茶當中的兒茶素是強力的抗氧化劑,防止早衰。* G1 s$ r$ l, n+ P! {8 g

' @1 e9 M1 L. Y3 j+ _黑眼圈; m. J5 e8 ]7 Y' r+ L+ ^, b  [
成因:鐵質不足,皮下脂肪少且血氣循環不佳,眼底下便易見瘀黑顏色7 Y, q; G6 b, d
食乜好:高鈣低脂奶加提子乾,補充營養不足而令血氣循環較佳便可消 除黑眼圈。
* m0 V  |5 _4 x& A) Y3 ~  d
7 \7 ]) R- G: R唇乾
6 m/ S1 G, ^% |8 |5 I" C/ M( O/ Z成因:細胞缺少水分, n+ C2 W1 |# K- g# q
食乜好:任何流質也可補水份不足,而蜜糖中的單糖可增加分泌來令唇部更加滋潤。
3 L: G# o! e$ F0 F& g) L8 k& o- j3 n& k* k+ i9 b" w4 }
指甲脆弱2 I( Z: U* p4 q. i( D# k# r0 D* p
成因:缺乏硫質4 [& y+ t1 l" G
食也好:椰菜;可混合其他水果製成果汁或做椰菜絲沙健康不易折斷而 有亮澤。2 Y1 ^1 H( x: \
3 \. v# r( A3 h" G7 Y
體臭) o' ^* L  a( ~* t/ a) Y8 d
成因:腋下汗液積聚且細菌滋生( d, y. D" L2 f6 ]+ h
食也好:吃配以胡椒所製的食品有助消除體臭,因當中含有揮發性芳香油

[飲食] 教你整蛋糕, 甜品

● 乳酪(cheese)蛋糕
/ j& \5 j) p( _; X9 V- x
5 Y/ ?% c. T% F) Z1 V# Y' I6 M檸檬起司蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/11072001_1.html
2 W5 l! v; z4 f  u蜜奶酒起司蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/09302001_1.html
+ z. p* b; x6 Z- T- K咖啡乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/10042001_1.html , N0 ^( I6 R& m. p, d% r4 N
輕乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/10082001_1.html
; B3 \$ N. _; H+ ]2 F5 w! I紅薯起司蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/10252001_2.html
2 F' W: k) k0 R) z  S: h0 p提拉米蘇 http://leilako.com/recipes/western/11262001_1.html
8 p! K6 R" j8 V9 f% A藍莓起司蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/12272001_1.html - S2 Y8 j1 F/ I$ T- A; N$ w  D
日式乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/04222002_1.html + K" i0 B) _" E' c1 T+ c
法式乳酪塔(蛋糕) http://leilako.com/recipes/western/06302002_1.html 4 u$ n/ }; k% f! P& D, Q
蘇法(輕)乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/08202002_2.html ( j2 ^1 k+ b3 _: t) e& g0 S# S$ b+ ~3 s
餅乾派皮做法(三種) http://leilako.com/recipes/western/mis003.html
4 G8 u, k$ E1 b4 Y% i鹹派皮(一般派皮)做法 http://leilako.com/recipes/western/mis002.html
1 r, z6 ?. u* J, O馬士卡彭乳酪替代品 http://leilako.com/recipes/western/mis006.html 9 O4 t* b2 F6 {
6吋檸檬重乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/2003/03282003_1.html 3 }9 m4 i' b* [+ U9 d- x6 U

; \: F3 n$ F& y) R* e● 天使蛋糕(蛋白) / 戚風蛋糕 / 蛋糕卷 / 霜飾 3 K& ]2 n/ u% t$ C0 E2 V/ N
天使蛋糕 (一) http://leilako.com/recipes/western/11282001_1.html 6 l5 h: v7 g! h/ j9 c
天使蛋糕 (二) http://leilako.com/recipes/western/01182002_1.html
0 ^$ R7 i+ b4 }藍莓天使蛋糕卷 http://leilako.com/recipes/western/01182002_2.html
6 d4 {$ Q6 \1 z奶油霜蛋糕卷 http://leilako.com/recipes/western/01262002_1.html 5 E8 f% ]' A' N8 S0 B; z1 T) `
波士頓派 http://leilako.com/recipes/western/03092002_2.html (戚風體)
' n5 H8 \# g4 C1 G$ I0 H5 }) M戚風蛋糕 (一)用低筋 http://leilako.com/recipes/western/04132002_1.html
  P6 Q) S  @# T3 q  L0 J! J2 N" S戚風蛋糕 (二)用中筋 http://leilako.com/recipes/western/04092002_1.html % D" z* H8 L) _5 x7 O
咖啡戚風蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/04152002_1.html
& S* L* F/ X$ \# h+ g+ t5 W! x: L4 q草莓戚風蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/05062002_1.html % i# h- \4 s" ]( r' j
草莓蛋糕卷 http://leilako.com/recipes/western/05182002_2.html
3 S! D/ i, C8 p+ p5 ]" t( a$ B芋香抹茶蛋糕卷 http://leilako.com/recipes/western/05252002_1.html
0 c+ w6 V; H# h* I: h  |. A8 [地瓜(紅薯)蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/08202002_1.html ! e% g, ~' N2 @- y$ N* ]. N
橙酒奶油克林姆/霜 http://leilako.com/recipes/western/08242002_1.html
4 m8 {* L4 @  d- @: \  p- B* e3 q摩卡咖啡波士頓派 http://leilako.com/recipes/western/2003/03292003_1.html
2 O- }* M8 F+ F- ^
$ V: G$ L5 N" @; N● 奶油蛋糕Pound cake / 其他油脂類 / o; Q% y2 t1 s* U4 {
基本磅蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/12012001_1.html
6 i$ Z. g1 r$ l) f酒香磅蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/04282002_1.html 2 |5 h* o2 s7 C, ^' l
柳橙磅蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/04302002_1.html
' Z& I, R: o" m$ J+ X: U5 j& g* C脆皮巧克力布朗尼 http://leilako.com/recipes/western/01132002_1.html 3 T0 c  X+ h& O3 R+ R" m
金色水果蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/12202002_1.html
& b) S* B8 p( ~6 z9 d5 ~2 @
$ q, H; y0 a9 @( M$ J# b! E● 鹹派 / 甜派 ' }! D) N& I& v* L3 f1 j! B
雞肉鹹派 http://leilako.com/recipes/western/10132001_1.html $ [5 X) P9 F4 }% D' D
蘋果派 http://leilako.com/recipes/western/10282001_1.html 2 g$ d% K& O2 B1 s) W. C! Y7 }( ?9 K
南瓜派(一) http://leilako.com/recipes/western/04172002_1.html - d8 Z, {5 S+ v0 w9 [) l- |- X: v
南瓜派(二) 檸檬味 http://leilako.com/recipes/western/08302002_1.html . D3 c% P: V4 X! K. W
2 v  m% L0 e( A' c9 P+ O+ V
● 冰淇淋 / 慕斯 / 布丁 / 軟凍 / 優酪乳
' I( T7 b$ d# K# t/ C5 {. h藍姆酒冰淇淋 http://leilako.com/recipes/western/03062002_1.html $ @& T' h, @% y8 {+ O6 n& U
芒果冰淇淋 http://leilako.com/recipes/western/06112002_1.html
* A! i6 g: T/ u# B1 ^9 ~紅豆抹茶冰淇淋 http://leilako.com/recipes/western/06122002_1.html
0 G  A3 \$ X, \, n/ ]芋頭冰淇淋 http://leilako.com/recipes/western/07272002_1.html - y5 z+ Y" R9 }6 p/ {
巴伐利亞布丁 http://leilako.com/recipes/western/04212002_2.html
1 }" Q- D  B7 @" x咖啡布丁Coffee Flan http://leilako.com/recipes/western/05282002_1.html 5 L; a, K4 y, y4 a
香草牛奶布丁(凍) http://leilako.com/recipes/western/08122002_1.html : S+ t% |2 O8 s
新鮮藍莓酪梨布丁 http://leilako.com/recipes/western/08162002_1.html
* s8 |( I. i% e# H抹茶奶凍 / 檸檬凍 http://leilako.com/recipes/western/04212002_1.html
1 H% x* F- Y& ^& K" b9 r& O: Y2 L綠茶蒟蒻凍 http://leilako.com/recipes/western/08022002_1.html
0 D# h9 P% u! a柳橙優酪乳軟凍 http://leilako.com/recipes/western/07172002_2.html
5 X1 c2 X1 d8 U/ T+ q: t! Y0 g柳橙優酪乳軟凍(二) http://leilako.com/recipes/western/08042002_1.html $ {( |( F$ F- {- X" j
水蜜桃慕斯 http://leilako.com/recipes/western/05182002_1.html - l1 y5 O6 I) ^8 B$ R
雪蓮綠豆慕斯 http://leilako.com/recipes/western/07152002_2.html 9 w7 s) @' j) R% e' x
基本優格 / 覆盆子優酪乳 http://leilako.com/recipes/western/09032002_1.html
/ E2 N1 ]6 a, x三色布丁豆花 http://leilako.com/recipes/chinese/08092002_1.html
3 N, u. ]% h  @3 Z! c● 餅乾   ^/ D" a. q- t
奶油擠花餅乾 http://leilako.com/recipes/western/10092001_1.html
& b2 w  ^% R4 k, Q9 [酸奶油薄脆餅 http://leilako.com/recipes/western/05222002_1.html
9 e$ J* n: }2 t+ X% o4 @手指餅乾 LadyFingers http://leilako.com/recipes/western/11252001_1.html 4 c* k. r# f- @+ s: ?' O" g
巧克力雪球 http://leilako.com/recipes/western/08282002_1.html 2 n% N# B9 M8 P2 E- u1 X% p
巧克力夾心餅 http://leilako.com/recipes/western/04252002_1.html
1 K% l. ^1 R% A* j& ^0 F松子燕麥餅乾 http://leilako.com/recipes/western/11012001_1.html & w/ o+ `2 u% S: s
充饑大餅 http://leilako.com/recipes/western/mis005.html
1 j; K' H% S4 H0 E麥片餅乾材料 http://leilako.com/recipes/western/mis001.html
6 t! m! I" C) P核桃酥餅 http://leilako.com/recipes/western/01062002_1.html
+ z3 {) @$ |! M" q7 Q9 \健康燕麥方塊餅 http://leilako.com/recipes/western/01282002_1.html
0 K. i9 V* u1 O$ a, ^健康燕麥方塊餅 http://leilako.com/recipes/western/01282002_1.html
% x4 Q2 [/ r/ d2 O4 w佛洛伊德酥餅 http://leilako.com/recipes/western/02212002_1.htm ! p! A1 z' `& Y4 M
迷迭香小辮子 http://leilako.com/recipes/western/11132001_1.html
. Z8 t+ U/ l: `1 i乳酪小點 http://leilako.com/recipes/western/10182001_1.html $ B0 A  r8 `) K  W" e+ Z
Biscotti基礎配方(兩種) http://leilako.com/recipes/western/mis004.html
; ]& A6 W+ y" c- P0 a: ~Cappuccino Biscotti http://leilako.com/recipes/western/11082001_1.html - L& t- s" J" `" `' l2 i

3 y0 ^. T+ n& H) V, P1 ?/ `7 \; }" Z● 簡易麵包類(Muffins瑪芬/ Scones司康/ Biscuits比司吉/ Cake-like . f! D) X6 x  s8 L& h
Brownies 布朗尼/ other Quick breads)
7 ~. n5 ?0 D( U& D3 x  }# S' h培根火腿瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/10062001_1.html
# k+ F2 c8 r. ?& p6 x+ d, ^/ u1 P小藍莓瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/11212001_1.html ) C5 t1 o; I( f! k
蘋果肉桂瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/02042002_1.html ( u! L4 W4 F4 F" @2 J) J
蜂蜜玉米瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/03302002_2.html ; j) t% U, K$ T) Q3 t+ j" E2 r8 u
Bisquick 調配法(三種) http://leilako.com/recipes/western/mis007.html
+ z" K2 ^- `, n+ B黑糖布朗尼 http://leilako.com/recipes/western/09222001_1.html 7 W: V, x+ v: s* _7 K9 c
脆皮巧克力布朗尼 http://leilako.com/recipes/western/01132002_1.html 9 _) T3 ~/ [' A
Swedish Scones http://leilako.com/recipes/western/10192001_1.html
. D% W3 o2 R5 @/ o2 W4 EBriscoe House B&B司康 http://leilako.com/recipes/western/11092001_2.html * h) M+ d7 ^- f( j+ F
迷迭香燕麥司康 http://leilako.com/recipes/western/12202001_1.html   j6 `9 G- F, \# ]4 ^9 E* J
Cream Biscuits http://leilako.com/recipes/western/10222001_1.html
1 ~1 D6 O$ t; D3 Y+ C小藍莓比司吉 http://leilako.com/recipes/western/05232002_1.html 0 Y5 `! C, @5 i& c, W
肯德基的比司吉 http://leilako.com/recipes/western/08152002_1.html
' x" P/ q2 q: z  I9 @8 @1 m7 b9 N葡萄乾香蕉麵包 http://leilako.com/recipes/western/12032001_1.html
7 S5 `$ I! e- ^# P' T伯爵紅茶瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/11102002_1.html
0 {2 |$ l4 ^" l( M3 }% m) [- m(乳化法)
( W! G( |1 n) i: E0 h8 X
% O: E2 K$ b( y4 {7 W: z● 發酵麵糰 -- 歐美式麵包(Yeast bread)
5 X$ N# S' A0 Y基本手工麵包 http://leilako.com/recipes/western/10282002_1.html - F% ]2 n' O- {; V! z
肉桂卷麵包 http://leilako.com/recipes/western/12112001_1.html ! s- p0 C- d$ p5 i6 [
餐包-基本甜麵包配方 http://leilako.com/recipes/western/01232002_1.html
! M8 `+ v2 S1 F' }2 h  D派克屋奶油餐包(酵) http://leilako.com/recipes/western/02192002_1.html
2 a  V4 @9 [1 u- `肉桂葡萄乾軟麵包(酵) http://leilako.com/recipes/western/03152002_1.html   a$ S( m0 v6 s. }
義式香草麵包(酵) http://leilako.com/recipes/western/04032002_1.html : m; e0 r# _7 [$ V; G7 c* D
南瓜麵包 http://leilako.com/recipes/western/03122002_1.html
  C/ e& k9 U3 H' h  \2 m" u全麥英式瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/05072002_1.html
2 z7 ^1 s7 P7 u1 I( S0 y1 s全麥核桃餐包(燙) http://leilako.com/recipes/western/05262002_1.html
) l3 S9 ?1 O# r, y1 A2 n墨魚汁義大利橄欖油麵包 http://leilako.com/recipes/western/06262002_1.html
) T) I9 s  u/ t9 b! S9 K全麥紅豆泥麵包 http://leilako.com/recipes/western/07152002_1.html
  V. O4 D% o' x法國麵包Baguette http://leilako.com/recipes/western/08142002_1.html
& E3 b1 E/ O* s% z/ K" p  HFocaccia富卡香(酵) http://leilako.com/recipes/western/11022002_1.html
* C5 p( B3 P, a0 r大蒜麵包(醬) http://leilako.com/recipes/western/10282002_2.html
" U: n6 B* Q9 PCiabatta義大利拖鞋麵包(酵) http://leilako.com/recipes/western/10302002_1.html 7 f) ^  K3 }6 g5 y  e/ R
Pizza 麵糰(海綿吸收法)及蕃茄醬料 http://leilako.com/recipes/western/01272002_1.html ) C1 G, d8 w& K* H
Pizza(二)(酵) http://leilako.com/recipes/western/03212002_1.html
4 ]* @* u& I5 }. C4 Y- P, Q  p. H  u5 a% W熱狗/漢堡麵包 http://leilako.com/recipes/western/2003/01232003_1.html . B# Q- B) r# {6 p' x' ^* v( ]
● 發酵麵糰 -- 貝果Bagel ( S. L- d, U9 }1 T! }" D+ ?
基本貝果/麵包式貝果http://leilako.com/recipes/western/01152002_1.html
2 l) v/ K9 z9 V9 U+ a/ y肉桂葡萄乾貝果 http://leilako.com/recipes/western/12092001_1.html 3 ]: G  T1 D" @  @
貝果(KO's favorite) http://leilako.com/recipes/western/12232001_1.html % K, u/ N5 r& b4 x6 G1 Q
貝果(加改良劑) http://leilako.com/recipes/western/01012002_1.html 3 c8 U+ m" M  {
芝麻貝果搔耳朵肉桂葡萄乾貝果 http://leilako.com/recipes/western/03152002_1.html 3 u8 n0 \& O9 J4 c7 n  N$ @- z" T
貝果燙水試驗 http://leilako.com/recipes/western/12172001_1.html & x. j: O: b$ D7 a" V& f/ `6 U/ ?
貝果製作參考照片 http://leilako.com/recipes/western/mis008.html 3 [, C3 o% F4 p3 d9 ~0 |. h

) h. r9 y! [8 H$ n4 h- K● 發酵麵糰 --土司
- A# _# X6 s: r; CKO的燙種奶油吐司 http://leilako.com/recipes/western/05032002_1.html 4 F5 Q& z# I  u2 ^+ v
標準帶蓋白土司 http://leilako.com/recipes/western/07172002_1.html
- \  }  R* s  o帶蓋南瓜土司 http://leilako.com/recipes/western/07292002_1.html - M; N) U# e& [  S5 ]
全麥土司 http://leilako.com/recipes/western/07152002_1.html # A% N) i3 w  }% N
KO的布丁種土司 http://leilako.com/recipes/western/10022002_1.html
; ]2 O# S/ \* j# q( R" W# U8 c2 FKO的麻糬種土司 http://leilako.com/recipes/western/11142002_1.html # m" j: _# L9 P" f1 O3 z

, F1 @( b  u; J# E● 發酵麵糰 -- 台式軟麵包 2 V( ?( G0 H, C- j
KO的布丁種甜麵包(一) http://leilako.com/recipes/western/10022002_1.html 1 Y$ d' [9 A9 F2 s
KO的布丁種甜麵包(二) 2 D' m' ^3 o: C/ {4 |
餐包-基本甜麵包配方 http://leilako.com/recipes/western/01232002_1.html 4 v7 y6 M* U, o" r: S8 i( u5 O. w
菠蘿麵包--菠蘿皮及奶酥餡 http://leilako.com/recipes/western/10292002_1.html
% ]& B. M% W# K- t" {& gKO的麻糬種甜麵包(一) http://leilako.com/recipes/western/11052002_1.html & w/ Z+ \8 A' p0 a8 W) F& u. P2 [" [
KO的麻糬種甜麵包(二) http://leilako.com/recipes/western/11142002_1.html
! T5 D6 B: |0 K) M紫色地瓜(芋頭地瓜)麵包 http://leilako.com/recipes/western/2003/02252003_1.html
( u/ I3 S$ n5 f' n- |; I4 _6 i# d, W* }3 x7 p# A$ ^1 o
● 發酵麵糰 -- 酸味酵頭- 麵包
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$ c4 W9 W8 @1 o8 t% d3 P9 p" Y+ b$ w0 L5 C. f5 z
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酸辣湯食譜-2種 http://leilako.com/recipes/chinese/soup1.html

加里沙丁鱼

准备:; K7 U9 D3 M" J! f
1)沙丁鱼一罐 (最好买鸡牌的)
; p- D( v9 p* R! i4 [2)加里酱一包 (最好买“田师傅”的)
8 c' O9 @* S7 }; w$ `% N3)马铃薯几粒# W. D! E+ y* _; `
4)散单(santan)一盒
$ `+ J& N5 |( X9 ~6 p1 C8 V
, D; U  H  }& L  f煮法:8 B; ]+ d; o4 a9 D1 p' z
1 s  `$ y' [8 H8 H! \, o* Q
把加里酱倒进涡,把切好的马铃薯放进去,加水到盖到马铃薯为此,盖涡盖等几分钟,查看马铃薯查看软了没,如果软了,可以把santan 倒进去,把沙丁鱼倒进去,加少许糖,搅拌,盖涡盖。等几分钟,开涡,开餐!!& x( m+ b2 T9 {0 s  ]
" g: o9 k1 l$ f! h
试试看,煮给你心爱的人,可是绝顶好吃哦!!!, j% j9 ~4 G! `1 O% B/ ^+ g; g
% |/ O  i# G% y- g8 O  t7 g
1)材料
2 F: O- o! j2 t' f" r1 x" L& ~2)传说中的“田师傅”2 m) Y! n1 p; Q) r. N  m$ d
3)马铃薯切块
. Z" y4 H5 ]) ?# M4 D$ z6 W4 Z" e) t4)首先,把加里倒进窝
4 G: }3 q& X5 x# ?+ P& N5)把切好的马铃薯倒进窝,加水直到盖到马铃薯为止。盖窝,煮到马铃薯软为止。
, u/ I" I7 i6 t" t! e6)开窝,倒santan或鲜奶(半盒到3/4盒),倒沙丁鱼进去,加少许糖,搅拌,盖窝,一回儿后可以上碗了。完成品:

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34种鸡蛋的做法

1。油煎荷包蛋
5 J8 E7 B* N0 p! {  d/ K- T7 s4 M6 j
用料:鸡蛋1粒,酱油少许% g( G1 y: Q& \$ {  U1 t1 G

  Q1 }* z* r7 K/ p6 P: A, I做法:将鸡蛋打入碗中,烧热镬,放入一半碗油,略热放下鸡蛋以中火煎,依个别的喜好,
- K- ]/ G5 Q* o5 x
( C# B& R9 x  p! Z0 u, B* _可以煎至半生熟,或全熟,或两面金黄,盛起隔油,放入碟洒些酱油即可。" m7 z& x% ~9 T, T

) r& Y* r# F4 L/ a在煎蛋时或可以洒些胡椒粉,细盐。* |. w8 k4 g. f2 f* p8 G$ N( ^1 b
6 R* O* i3 l6 f) J& B# i; R. e
2。水煮蛋。
$ G% O4 v6 j% C' B* b2 U
2 p0 {! ?7 S# j, m用料:鸡蛋1粒,水半锅。半小匙盐。
4 B: C  S! d& E' y" d: `( s) U  s3 N) L1 t7 l! R  @
做法:盐放入水中,煮滚,水沸腾后,将蛋用勺子放入水中煮。如果蛋壳裂开,加些醋可以使蛋白凝固防止流出来,煮好后马上放入冰水中,这样蛋壳会比较好剥。
7 Z- z. T1 B. s" Y7 T
0 f" g9 Y3 l# B1 m煮的时间:; V; a7 Q& y( U& ?' _3 |; O; g; Y
9 L" v+ a. t0 g1 ^4 Z. A3 w
三分钟,蛋白凝固幼嫩,蛋黄半熟。1 T1 Y: `2 m% e3 d0 m2 I1 P) R

$ ?+ h& C9 `$ E3 p六分钟,蛋白凝固,蛋黄半熟。5 `6 j8 I: Q: ]1 v

$ n& E8 a( k/ j4 I: ]' E十分钟,蛋全熟。. a0 P5 t1 ~- u4 M- {/ C% Y/ @

( f+ D2 M$ {* n. p- I3 }' v3。水煮菏包蛋
9 \% n& L+ k# a5 M$ _, f1 D7 f
. y' M  S% Z% q1 O, K用料:鸡蛋1粒,水2公升,盐1大匙,醋半杯。
0 q$ u$ G7 J: x
! U& D4 n0 k. z4 F% p3 e9 J8 Y( K做法:盐加入水中煮滚,加醋,把蛋打入碗中,用小火,把蛋倒入水中,当蛋自然成形后捞起放入冰水中,在把蛋的周围修整齐,再放入水中三分钟捞起就行了。
3 F; x$ M1 m* I8 i, l: `! P+ J% C5 c# |+ H1 R8 p" ]3 ~
4。生煎荷包蛋
3 A, f: ~1 `  b9 A. O  s" B# B' E
* L% }  r- |+ x用料:1粒蛋,2汤匙油,1/4碗水& W8 a3 f) j. a$ K/ B2 Q( J7 k% u0 W
' Q* ]& o  l7 w% p
做法:用小火烧热镬,放入两汤匙的油,打入蛋,当蛋开始凝结时,将水倒入镬中,再慢煮至自己要的熟度。
. ?  _: @9 s* C2 `- l/ J, J
: R0 y5 X. T  e/ }* _! J( }5.菜莆蛋
. M( }4 R7 f5 d0 |
: \9 d- V& `" @& C7 Q3 X用料:咸菜莆1包,鸡蛋3粒,蒜茸少许。6 q- Y# c8 v5 h. M9 s# T
5 W- c* o* m1 k5 @, H/ ?3 U
做法:鸡蛋打入碗中打散,将菜莆浸泡在水中,用手用力抓拿,去掉水挤干。烧热镬,放入半碗的油,略热下菜莆炒,下蒜茸,炒至菜莆干香,将鸡蛋慢慢下镬,用小火慢慢煎至两面金黄即行了。7 u5 M' p6 K# D* f& u8 {
" O  O+ Y* w. d; X. c) Z) r& a. i9 \7 }
6。菜豆蛋2 S, |+ M$ s( K7 H9 G1 _
. ^5 y! w7 F8 C1 k( s9 V+ J4 F
用料:长豆4条,鸡蛋3粒,蒜茸少许。
% x" i# y9 c" `$ g! j+ g$ _6 T3 b
, I! X# }( f$ R! o做法:长豆洗净切细粒,蛋打入碗中打散,烧热镬,下半碗油,略热,用中火,下长豆和蒜茸炒,炒半分钟,下鸡蛋煎,煎至两面金黄,洒些酱油翻一翻,离镬即行了。
8 e8 O' Y4 d  c1 o
$ |" h: G4 H% \% E9 q/ e6 Z; J7。肉碎煎蛋9 z. N! d5 q2 n$ S: }# x# W9 v

$ m  ?0 h3 h  @4 p0 K- i7 ]: l. `用料:肉碎100g,鸡蛋3粒,青葱1棵切粒。
' G1 _; u3 w8 T9 n8 {7 }
+ Y" S" o+ Q7 Q! f' ?; H  @( X) S, l做法:肉碎洒些胡椒粉,酱油搅匀,鸡蛋打入碗中和青葱粒一起打散(打至起泡),烧热镬,下半碗油略热,下肉碎炒,炒熟馑橄录Φ凹澹渲腥绻⒕跤筒还豢梢约有┯停蛑芪Ы剑逯亮矫娼鸹凭托辛恕?3 g4 D( i0 l, v0 t& z
# E" H6 X) @# ]* p4 X
8。虾仁煎蛋
. l5 l' X0 r+ j' M0 Q1 z0 ]2 U
" n6 Z( h$ i4 D1 v5 [用料:虾仁100G剁碎,鸡蛋3粒打散,青葱1棵切粒。" p( R$ k+ L# W6 B8 r) Y
6 _+ l$ v; a* Z3 P  V
做法:烧热镬,下半碗油烧热,下虾仁炒熟,下鸡蛋青葱煎,煎至两面金黄,剩起洒些酱油就行了。
+ x7 D; M3 l7 M( `' |+ {% Z6 r# U4 u3 s1 ?9 `3 J: ?4 v
9。大葱煎蛋
) W- k! T  U! |* n
6 _2 }& H7 D. P用料:大葱2粒切细,鸡蛋3粒打散。, t1 s1 r0 A3 s1 w
! s5 `: Q6 E& P8 h+ {( {+ }2 y$ E: a
做法:烧热镬,下半碗油,略热下大葱炒,炒几下下鸡蛋,用慢火慢慢煎至两面金黄,盛起去掉多于的油,洒些酱油就行了。8 o. i2 o  h8 W4 @! S7 H( f
1 i! O- J6 H2 H( [& H2 x6 W' t
10。腊肠煎蛋
1 k7 E7 u! P* b: [3 C: u3 Q5 N- P
. l' V- M8 D) R- z用料:腊肠2条去肠衣切片(薄或厚由自己的喜好),鸡蛋3粒打散。
$ H/ ^1 _, S% M+ V3 T. |
, y4 J, }' [8 l2 o1 l做法:烧热镬,下1/4碗油,用中火下腊肠炒几下,再下鸡蛋煎,煎至两面金黄,剩起去掉多余的油,洒些酱油就行了。
; M' G% V% {" B; [/ a6 B/ l7 G/ A6 \% p& K; l
炒腊肠是小心别炒焦,当炒腊肠时,腊肠会释放出油出来。
1 J' a8 k4 |) u* S/ Y7 Q+ l$ M7 i7 x# N$ ^* h
11。 江鱼煎蛋6 D9 _! B+ M- L; w& n6 A
" d/ k) l# c3 E7 a2 ^
用料:江鱼仔100g, 蛋3粒打散。6 Y9 O/ h# [5 w* y. }

, V5 P4 @* `, M1 [: j6 b做法:江鱼仔用水洗净滤干待用,烧热镬,下半碗油,略热下江鱼仔炒,炒至江鱼仔带黄,下蛋煎,煎至两面金黄,盛起去掉多于的油就可以了。/ F1 Z1 A, l7 |& M% T

9 G* \3 q0 m6 |" {12。芙蓉蛋
* N( u; F1 U7 I9 ^$ f( w  [* e
用料:鸡蛋3粒,大葱半粒切丝,红辣椒1条切丝,*烧粒50g,青葱1棵切粒,虾仁50g。
6 C+ {8 a' T6 b) r. @! y7 b$ t( u9 x) ^
做法:将鸡蛋,大葱丝,辣椒丝,青葱粒,*烧粒放入碗中,加少许幼盐,用力打散。烧热镬,下半碗油,将虾仁炒熟,再虾混合蛋煎,煎至两面金黄就行了。
: p4 i7 ]# [# b+ Z$ x
8 u2 k  ?) w% I13。啦啦煎蛋- C" j# V. J1 S, N

3 T  k( B' v+ x. `用料:小啦啦100g去壳取肉,鸡蛋3粒,青葱粒适量. O, f9 x5 X, G: A, n  |' p

# F. {( H$ G/ A6 ~! I( R做法:将啦啦肉青葱粒和鸡蛋一起搅散,烧热镬下半碗油烧热,下鸡蛋煎,用中火慢煎至两面金黄,盛起去掉多余的油,洒些酱油就行了。1 f0 |1 ^2 H8 ^$ r( y1 v9 |
2 J; V, n0 w2 e
14。蚝煎蛋* Q1 f9 \. y# C" I5 R% d1 G+ F

3 F+ u/ I" Z) e5 k8 T9 ^用料:蚝100g,鸡蛋3粒打散,青葱粒适量。
4 \5 t4 p+ D) d6 P
1 n% T7 q& B( j# q0 l+ W做法:镬下半碗油。略热下蚝炒,炒几下再下鸡蛋煎,煎至两面金黄,去掉多余的油,洒些酱油就行了。
' H5 q5 x7 A, v+ N( |( r& g+ n. A' j8 c( o: J% e4 @
15。苦瓜煎蛋' R+ x! e% W" x$ e$ X; Z2 M& o, \
0 N" F0 }# h8 d
用料:1大匙油,1小匙蒜茸,250g苦瓜切薄片,鸡蛋4粒,
  k2 Z/ z! }9 g* [1 ~# E( I# R, e+ N
9 ~; u* m  U# [- `1 k1 E- q调味料:少许盐,少许胡椒粉和鸡晶粉。
8 i; F& X' L( |/ U. a# E) _3 z  [% \9 E
做法:将鸡蛋和调味料一起打散,烧热镬,下油,爆香蒜茸,下苦瓜炒至软,再下鸡蛋煎,煎至两面金黄就行了。
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16。豆腐煎蛋
1 |- v' G) }  z( U9 o0 Q& k& j; x2 f
用料:日本豆腐1条切成大约1cm,鸡蛋3粒,青葱粒适量,1小匙蒜茸。9 b/ y6 V; y: u  U
0 @; i0 e' [; ]7 g  r1 j  Q# H
调味料:少许胡椒粉和鸡晶粉。
; F0 Q  j$ h0 d* N: B" |6 c$ U8 ]' k0 N
做法:鸡蛋加调味料一一起打散备用,下两大碗油入镬,开大火让油烧至十分热,下豆腐炸,炸至金黄捞起,留镬大约半碗的油,爆香蒜茸,下豆腐再下鸡蛋煎,煎至两面金黄盛起,洒些酱油就行了。
) Y+ a/ S8 Y% R  `6 ]* m( h
0 h/ T% S* {1 \! K! ~8 B17。姜丝煎蛋
3 p% K- j# X! e5 c( y) k/ w) b3 \3 c4 \0 b6 p
用料:鸡蛋3粒打散,姜丝100g: N  Q) g8 `6 `- c. g" I& d8 d" N3 q

% T5 _5 J# \$ S: x( a# X做法:镬下半碗油,用慢火把姜丝炒干,再下鸡蛋,用小火煎至两面金黄,盛起去掉多余的油,洒些酱油就行了。
: o  ^. [' S' E+ H! }+ L1 ?! g
4 h1 k  m$ D+ c  r( I18。银鱼煎蛋1 u' z+ ]7 H5 S9 S

3 c4 @0 U& l/ u0 K5 K8 {, t用料:煎蛋3个打散,小银鱼100g。- G7 u# }; R  r( n' G7 p: R$ \* H+ m

# }7 E$ f7 S+ ~7 }0 N# ]8 U" t7 f# s做法:镬下半碗油,略热下银鱼仔炒至金黄,下鸡蛋用小火煎,煎至两面金黄,盛起去掉多余的有就行了。
8 C/ W  B9 S! C! B' H3 s) `
# P" _( K4 N7 h" T0 w$ m; C& }: }19。煎散蛋 I
$ |2 U! w- q# O/ d" n8 x4 q5 S: W5 w" L! v7 [
用料:鸡蛋3粒打散至起泡& q2 [4 R" D. N2 p8 {5 A. W

9 P& D) y4 J5 [' c5 y做法:烧热镬,下半碗油,略热下鸡蛋煎,煎至带点金黄,盛起去掉多于的油,洒些酱油就行了。; x' v  P- B( A) W; \+ _) _4 t
" X/ o. E; C: h3 Z& T7 x
20。煎散蛋 II
& n& U! A" P% J, ]/ u; f( ^  L. P2 K1 x$ l
用料:鸡蛋3粒打入碗中。: S( b" x3 h( Y8 B; f" I: Z; b

  N' o) v% X5 T0 I& G# ]. t做法:镬下油烧略热,用中火,下鸡蛋煎,将蛋黄搅散,慢慢煎至两面略黄,盛起洒些酱油就行了~!( u6 C" [! ~, I

0 n: s- p  U: ?; a% G& a5 O) d( m- e21。蒸水蛋  G4 Q$ Q$ r$ P+ h$ i
  Q& i1 E. d( m0 m1 \: E
用料:鸡蛋3粒, 水1碗。
7 M) E. a) ]4 a' t5 R3 U% E, f' G7 R8 m
' y( z! ~6 e9 Z3 W3 `9 ^调味料: 1/2小匙盐,少许胡椒粉,少许鸡晶粉,1大匙青葱粒,1小匙生抽。% z8 \* S- I+ N5 |, G
* W4 x" o/ ]3 g- \
做法:水,鸡蛋和调味料一起搅匀过筛到大碗中,烧热蒸笼水,将蛋放入蒸10分钟或至熟,取出,洒些青葱粒,淋上蒜头油和生抽就行了。1 v6 |0 k; X. ]" |" N0 C
1 ~$ G4 r' ]3 k# E2 z
22。肉碎蒸蛋。
+ ^' @/ _- b6 f8 P+ t. T# Q6 B' w( T! f' g
用料:鸡蛋3粒,肉碎100g,水1碗,青葱粒1大匙。/ _0 c' W" M$ q; _! Z* V; H

& {+ E' \; d5 E' @做法,肉碎放些胡椒粉,鸡晶粉,少许酱油,半大匙青葱粒,1小匙蚝油,搅拌,将鸡蛋和水轻轻搅和,别搅出起泡,取大碗,将肉放入,再把鸡蛋倒入,烧滚蒸笼的水,将大碗放入蒸笼,用小火蒸10分钟或至熟,取出撒些酱油,滴一两滴麻油和葱油就行了。
: Q! V" Y" `2 x) y4 Y& J' _7 B/ c6 I; z; @+ @$ |
(#蒸蛋时不能用大火蒸,不然蒸蛋表面就不会光滑了。打鸡蛋时要轻搅,尽量不要起泡,不然蒸蛋表面也会不光滑。)2 @" [4 r+ y: E, I
' V  b; x" `. r! ~, G. ]* G
23.大虾蒸蛋
7 E9 I' i+ P; z7 p8 d2 X6 i* B% @6 y/ X% ~/ P. ]
用料:鸡蛋3粒,明虾10只去壳洗净,水1碗,青葱粒适量.蒜茸少许.
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做法:鸡蛋和水轻轻搅和,把5只的明虾放在大碗中,将鸡蛋到入,烧开蒸笼的水,将鸡蛋放入蒸10分钟或至熟,烧热镬,下两汤匙的油,爆香蒜茸,下剩下的明虾炒至熟,然后倒入蒸熟的蛋上面,洒些青葱粒,葱油,适量的酱油就行了.
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8 C* C7 R, Q0 D  D/ N; R% `24.梅菜蒸蛋
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用料:鸡蛋3粒,水1碗,梅菜2叶,肉碎50g.蒜茸少许.9 {( R2 D' ]) i$ n2 n7 U
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做法:鸡蛋和水轻轻搅和,梅菜切粒,浸入水中,用力洗3次,烧热镬,下2汤匙油,爆香蒜茸,下肉碎和梅菜炒,半分钟后,倒入大碗中,再将搅和的鸡蛋倒入,烧开蒸笼的水,将鸡蛋放入蒸10分钟或至熟,熟后洒些青葱粒,葱油,适量酱油就行了。
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5 _9 E. j2 w# f% N9 C5 I25. 家常鸡蛋汤
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& ?3 ]% K8 T: I& l1 J材料:鸡蛋2粒打散,蒜头5瓣拍扁,姜片5片,肉片100g搅拌些盐和茨粉,青葱粒少许.3大碗清水或上汤.
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+ @& c2 D5 u. H做法:烧锅下油烧热,下鸡蛋煎至金黄盛起,下1汤匙油,下蒜茸姜片略炒,再下肉片和煎好的鸡蛋,略炒,下上汤或清水,用中火煮滚,撒下青葱粒和少许花雕就可以盛起享用了.
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% W) E* e% K; r& f26.扣肉蒸蛋
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) K5 }9 C( P3 u+ B: s& M用料:鸡蛋2粒加2碗水轻搅均匀,罐头扣肉一罐.青葱粒少许.+ I( P4 C$ h! U. i

9 }" F9 u% R$ L6 E做法:将扣肉(只要肉不要罐头里的汤汁)排入大碗中,再将鸡蛋慢慢到入,放入蒸笼蒸至熟,取出,撒下青葱粒就行了.0 G0 [* {2 i# z5 U4 {1 n; L3 Z
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注:罐头扣肉用古龙牌的会比较好吃,因为不会太肥.
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27.姜丝蒸蛋 I
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+ b( s% D. m0 S1 e. P用料:鸡蛋2粒加两碗水搅和,姜丝50g.1 k" w" N5 ?. z& U6 k$ [# s

1 A. m2 l; H1 h1 Z9 H9 u做法:将搅和的鸡蛋到入深底的盘,放入蒸笼蒸至熟,取出,烧热镬,下2汤匙的油,将姜丝炒至金黄,到入蒸熟的鸡蛋上,再撒些酱油和青葱粒就行了.6 s1 |& H4 C% B8 J: Q
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28.姜丝蒸蛋 II
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! _, e1 p0 d: J" J( e/ O用料:2粒鸡蛋加碗水搅和,姜丝50g.
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7 h1 d6 K5 ]6 d" v5 F6 A) e做法:将搅和的鸡蛋和姜丝倒入大碗中,再次搅动.放入蒸笼蒸至熟,取出撒下青葱粒,少许花雕,少许麻油即可了.: `' {: A$ A+ c6 z; y" K

. K: L* k* |; [$ ~29.撒乐蛋饼.1 w, `& G6 h( [4 p, Q( s2 i9 V
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用料:鸡蛋3粒,
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* ]- }( Y% N2 e" u, j* M虾沙律做法:沙律酱1罐,辣椒酱2汤匙,茄汁2汤匙,烫熟虾仁100g,将全部混合放入冰箱备用.; E+ ]5 }) `9 w  d; }) D
) r0 u1 R) C: F
脆浆做法:自发面粉100g,生粉50g,油2汤匙,水适量.先将自发面粉和生粉混合,加入油和适量的水混合,所谓适量的水,就是说混合后是浓绸的,如果不小心加多了水,就再加些面粉。
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撒乐蛋饼做法:
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用一汤匙的水开一小匙的生粉,再打入鸡蛋搅和.烧热镬,下3大匙油烧热,倒掉油,让镬油润,用小火煎出直径15cm的蛋皮。
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2 u0 |) b* g6 y+ Q9 p' D做好蛋皮后,用蛋皮来包虾沙律,或可以卷成蛋卷式.或荷包式,记得不能让虾沙律流出来.包好后放进冰箱30分钟,烧十分热的半镬油,取出包好的沙律,全身沾脆浆,放入油镬炸,一转黄就捞起.趁热沾泰式辣椒酱吃。3 R9 c* R$ D+ T8 s9 w: H" \
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30. 芙容炒蛋.1 u' `& p) o: M  P, n% j

% x/ O5 `* j5 B2 M8 ~& }用料:蛋3粒,*烧粒50g,大葱1粒切丝,青葱适量,红辣椒半条切丝.( E4 p  g7 e/ g
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做法:烧热镬,下半碗油,用中火,打入蛋炒香,再下全部的用料炒至香盛起,撒些酱油就行了.; M9 [( C' |5 H' }* P* J
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31.蒸半熟蛋.
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6 C! H3 A. P$ t4 ]# m4 G0 i# N用料:蛋1粒,小碗1个.5 }+ e  [  `# q! y$ M; [

, d4 ^* `1 B" b+ ?" U做法:将蛋打入碗中,撒些胡椒粉和幼盐,放入蒸笼里蒸大概30秒,就行了.8 l1 j8 G$ n0 F6 `) U% ]. T$ }

' A$ [  }/ H& [' r& d32.茄汁豆荷包蛋.
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' D1 b; g  i9 Y, B用料:茄汁豆1罐,鸡蛋5粒,大葱1粒切丝,红辣椒半条切丝.2 W; H4 [5 _: K/ U: t1 s
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做法:将鸡蛋煎成荷包蛋后,排在碟中,烧热镬,下半小碗的油,炒香大葱,下茄汁豆煮,下1小匙的蚝油和盐,煮滚后,倒在荷包蛋是就行了.
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33.酸甜蛋5 G. g3 J9 ~$ [$ e- n1 |. z. R. q

2 n* x4 z+ L0 |2 d' n用料:煮熟的蛋5粒,大葱半粒切角,青灯笼椒半粒切角,番茄半粒切角,黄瓜半条切粒,红辣椒1条切角.
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" {  X0 N; F, m2 }7 U  Y" c& |3 c酸甜汁用料:辣椒酱1汤匙,番茄酱2汤匙,酸梅酱1汤匙,白醋1汤匙,糖半汤匙.将全部放在一个小碗中备用.
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& U/ R; W/ n! ~# G5 T: K做法:将煮熟的蛋剥壳,然后每粒切四份或切片也行,然后排在盘上.烧热镬,下半汤匙油,用小火将其他用料下镬炒,然后下酸甜汁,再用装酸甜汁的碗装一碗水下镬一起煮,煮滚后,如果酱汁稀的话, 就下些茨粉水勾芡.然后淋在蛋上就行了.因为不同牌子的辣椒酱和番茄酱将会影响酱汁的浓度.最好用较好的.$ c/ k. P4 w3 ?" \! E
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34.泰式炸蛋: r4 U4 v7 |: t" h2 @, W
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用料:七分熟的水煮蛋5粒,黄瓜丝1汤匙,大葱丝1汤匙,辣椒丝1汤匙,半小碗泰式辣椒酱.
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做法:烧热油镬,将鸡蛋沾茨粉下镬炸,炸至金黄,捞起,稍微冷后,一切四排在盘上,将切丝的用料和泰式辣椒酱一起搅和,然后到在炸好的鸡蛋上就行了 .

重庆辣子鸡

原料:
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  整鸡一只或鸡腿一盒,花椒和干辣椒(1:4),葱,熟芝麻,盐,味精,料酒,食用油,姜,蒜,白糖。; \5 }, {% A, N" I: Y9 L/ N; g6 f

- X' ^. T& P" L  做法:5 E& p# B# k0 p9 _

0 ~" d* ]" G" R8 K5 \' e  1.将鸡切成小块放盐和料酒拌匀后放入8层热的油锅中炸至外表变干成深黄色后捞起待用。干辣椒和葱切成3厘米长的段,姜蒜切片。4 @% x" \9 h  m  }$ I

! {" o* p$ c6 I* x; t: M% L! H  2.锅里烧油至7层热,倒入姜蒜炒出香味后倒入干辣椒和花椒,翻炒至气味开始呛鼻,油变黄后倒入炸好的鸡块,炒至鸡块均匀地分布在辣椒中后撒入葱段,味精,白糖,熟芝麻,炒匀后起锅即可。
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  注意:
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  1.辣椒和花椒可以随自己的口味添加,不过为了原汁原味的体现这道菜的特色,做好的成品最好是辣椒能全部把鸡盖住,而不是鸡块中零零星星出现几个辣椒和花椒。3 F$ J$ g* Q6 X+ |2 ?, Y

8 B, z+ z) x# a8 G  2.炸鸡前往鸡肉里撒盐,一定要撒足,如果炒鸡的时候再加盐,盐味是进不了鸡肉的,因为鸡肉的外壳已经被炸干,质地比较紧密,盐只能附着在鸡肉的表面,影响味道。
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  R8 K+ P+ W. t  3.炸鸡用的油一定要烧得很热,否则鸡肉下去很长时间外表都不会炸干的,就算等了半天炸干了,那就真的是干了,一团死肉,很难吃,完全没口感可言.所以火一定要大,外面炸脆了,里面还相对较嫩。

Pandan chiffon cake

A:  4 蛋 黄 % @3 j, ^+ j$ i6 ]" L; }
    115ml 班 兰 水 $ Z0 M% B( X& _" w
    85ml 油
2 e( F8 Q/ M, W9 v% J: x/ H  k    1/4tsp 盐 ! ^' I8 s! Q& Z8 W/ g' E
    100g 糖 ( |+ F2 X$ U+ Q! R/ R! m6 B
    150g 面 粉 7 u8 t$ d0 I0 p
    1tsp 发 粉
; N' }" x: C( \7 m/ Z; iB:  4 蛋 白 + Q) h0 `, ?' u; e) D8 H
    90g 糖
' W3 I8 Q2 f/ v6 q4 Z, K* O( m    1/8tsp cream of tartar( @+ z0 E- J& X2 H( k
( M# }: ]9 ^: i  q
1) 将 A 搅 拌 均 匀 。
0 b! G3 y( d3 M+ a: f9 f2) 将 B 的蛋 白打 至 湿 性 发 泡 , 然 后 加 糖 和 塔 塔 粉 打 至 硬 。
, A: [& D) _# o/ v3) 将 (1) + (2) 拌 均 匀 。 175 C烘 40分 钟 。
4 y$ a; v5 a& _出 炉 后 要 马 上 倒 扣 , 待 冷 才 拿 出 蛋 糕 。 模 不 能 涂 油 。5 S$ j  R0 w; a6 w+ ?9 ^

* V# L% i5 X7 M. R2 c' k7 I# H因 我 喜 欢 很 浓 的 班 兰 味 , 所 以 我 用 16条 班 兰 叶 加 120ml 水 来 榨 出 班 兰水。蛋 糕 真 的 很 香 ,如 用 班 兰香 精 是 无 法 代 替 的

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蛋塔

材料A:
2 u( ?+ h. t: r4 o# q. F" T+ P+ Q6 K牛油       200g
- F$ `5 D3 B. b* |0 g- t) W面粉       400g
) t  B- I0 q; L5 O幼糖       5大匙  f. q, N6 S5 q5 D, v
鸡蛋       2粒1 e: c& H7 a$ e
材料B:3 n  J) m( L8 w
蛋黄       6粒
- R; b/ ~) y/ o# i) @蛋白       4粒/ C7 e" o% n! o
幼糖       3大匙. l7 ^5 D( x3 [; n' N$ v0 q
鲜奶       300ml7 |+ b: X! o! h3 P! M
作法:' S! Z$ F9 X7 m8 U
1。将材料A全部参在一起,搓到不粘手,放入模内,烘15分钟。9 O1 d$ \8 n+ V* R6 c
2 V6 q+ B# j& E8 Z! I
2。将滤好的蛋白,蛋黄,幼糖滤好后加鲜奶,放入模型中烘10分钟即可。
7 \1 A+ W1 }/ m  M4 O1 T2 o! s0 G( Q$ C5 ]  a
/ Y+ L' r# \) v$ W
http://chido-shatin.no-ip.org/images/avatar/Hebe.gif
post飲食果d野,要開new topic 呀  ( 加飲食天地係前面 )
& _  X  K4 @6 C& Z$ A9 {先會有分加
2 I+ n& R0 Y" F# ~) y( o6 x  L飲食果d野& Z/ M. o4 d! p# L. a9 @
' `  O: C6 B9 [" `+ q5 Z
7 |$ `. W0 Z& e+ u
What you mean?Can you give some example.Thz.
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