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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食天地】交流烹調技巧 發表食府品評 肯分享實加分
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[飲食] 黑眼圈,暗瘡,頭屑,口臭.....食乜好呢??

頭屑( x3 x( e+ S! o* X
成因:頭皮下油脂 腺體不正常地分泌
* s2 X5 j- T5 M' f食乜好:生菜含B胡蘿蔔素,可預防皮膚乾燥及幫助修復頭皮組織。$ w/ U" h& ], i+ T4 S
5 H7 S; f2 i4 |. V9 c( [5 q
雀斑- h. Z% X) p6 L& E. N; V
成因:皮膚內黑色或消化不良
" m" t) m0 G' O. x9 ?: L$ g食乜好:蕃茄,抑制黑色素的活色,使沉著色素減退或消失。 >忌吃:應少吃酸性或煎炸食物,會影響消化系統。
* V6 a, q$ c' z" u# D4 a& F5 s! o3 y% F; [) t" q
頭髮開叉0 c5 W: y& ^7 Y. c- E/ k7 |  ~2 \
成因:缺乏蛋白質、碘及維生素B
" W+ Q# V' j5 @4 Q1 b9 M食乜好:黑芝麻對潤髮效果奇佳,例如芝麻糊或芝麻雪糕也可。葵花子含豐富不飽和脂肪酸,是毛髮的所需營養素,令頭髮潤澤防開叉。! a# W4 ?: d! ~2 h- V/ O7 x* ~
1 b# j9 K& x$ m/ T- t1 i
黑頭
6 ?* `/ v, i' C8 O, b, G& W成因:皮脂分泌過剩而毛孔被皮脂阻塞+ t( M/ N& Q' E& V7 r3 M4 ^9 s" m( K/ j
食乜好:番薯、杏、綠葉蔬菜含胡蘿蔔素,它們會在體內依需要轉化為 維他命A。! Q) \% o4 v) U: N+ N) o

/ V2 g/ n. J! ^* y倒刺
3 ~1 G3 O3 C  o+ k% ~成因:缺乏蛋白質及身體狀況差的顯示5 p+ ]+ x5 V' f# R$ E: m: T
食乜好:吃魚或芝士有助補充蛋白質。
; r9 B. _) {- y8 V7 L# U, o' z& z7 t7 m1 n# ]" A; G- Z' x& m
口臭" c1 Y; r5 k0 e  Z' e
成因:口腔內疾病或腸胃不適均會引致  v( O& }; w! d! Z
食乜好:飲檸檬水或石榴汁能暫時減低口臭,但應根治其病源才是治本 方法。 >忌吃:朱古力及喝咖啡,因為更刺激腸胃。  m3 e" S' m# R3 c) y: u

1 @5 B2 R  {; r0 m皮膚黝黑
1 q) T* O0 b0 |食乜好:芽菜及蘿蔔中的維他命E能令皮膚防止色素沉著,令皮膚更雪白。
5 K9 m- g. v2 |: c! M! F! X' ~4 e* [% B1 ?
肥胖% H% b  L# y: z5 v7 s
成因:身體脂肪組織內中性脂肪堆積異常& B# m0 H2 a  T$ K
食乜好:每日不要吃超過1,800-2,000卡路里的食物,黑豆纖維質含量,高而脂肪和熱量卻很低,蛋白 質含量高之餘亦能減少膽固醇含量。( r0 C) I5 Y/ I2 _* X1 q9 o
# A8 J3 p* j2 k0 P. f3 f
暗瘡
$ s5 r6 ^8 R" H. s: k8 n' O! {' W成因:油脂分泌失調發炎
- a( \6 b9 j5 Z2 H食乜好:香蕉,潤腸解毒,且熟香蕉含果實甲醇提取物的水溶性部分,有抑制真菌或細菌作用。 >忌吃:含鹽分高食物,因為當中的高碘質含量令皮膚變差。' E: ^: W5 \% ]  Y. g7 `

2 V3 I  v7 F: P: l0 X胸下垂/ d: K) }2 ~/ {: e. ?: \
成因:肌肉鬆弛8 d' N( |! J# r3 X* S
食乜好:青西椒或綠葉蔬菜或紅蘿蔔;含矽,令肌膚光滑及堅挺有彈性。0 G" k9 f/ p4 z( A. X7 U

  Y) C  `; @! u! F4 i皺紋
. ]/ D" G' T! m$ \; X8 ?' V成因:皮膚老化
8 H6 S5 A: V1 \. l3 X, w食乜好:綠茶當中的兒茶素是強力的抗氧化劑,防止早衰。4 u  b" ^2 j' @; J7 z
' Z' A& U  g" E5 o- S
黑眼圈* Z4 V* @$ Q7 C$ l
成因:鐵質不足,皮下脂肪少且血氣循環不佳,眼底下便易見瘀黑顏色
" N6 _. s# t. H- m食乜好:高鈣低脂奶加提子乾,補充營養不足而令血氣循環較佳便可消 除黑眼圈。* [( X  ~1 \: K  }2 n/ ~# I, J
( B( c4 C% u$ Z, u, U* O
唇乾6 U% p% u- C6 y& B* ^9 ]; I$ J
成因:細胞缺少水分8 K! y- q  D3 Y% ^
食乜好:任何流質也可補水份不足,而蜜糖中的單糖可增加分泌來令唇部更加滋潤。- q1 S: c4 T2 B0 K
9 ?+ x" B* X5 w( z
指甲脆弱, S2 ]3 g& K4 g+ }9 X' B
成因:缺乏硫質
6 D* ~/ F/ d! e$ q5 A食也好:椰菜;可混合其他水果製成果汁或做椰菜絲沙健康不易折斷而 有亮澤。
' w1 q# b6 M: X) L/ j- z+ P7 p) o6 _2 O# I# B
體臭% I2 a2 P* r9 W0 C# _. z
成因:腋下汗液積聚且細菌滋生+ H0 ?1 T( J2 m# B, |( n7 \* y; q1 H
食也好:吃配以胡椒所製的食品有助消除體臭,因當中含有揮發性芳香油

[飲食] 教你整蛋糕, 甜品

● 乳酪(cheese)蛋糕 5 H% H. B( Q6 Q+ H7 Q
: j3 |+ s- {+ z2 t7 U" f. B4 z/ l
檸檬起司蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/11072001_1.html
) C# u( V# `2 ]+ ~: N- t蜜奶酒起司蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/09302001_1.html 1 ~3 b$ a6 S# W
咖啡乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/10042001_1.html + Z* B0 u8 }$ L
輕乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/10082001_1.html
5 `  B3 }2 |( S" e7 Q紅薯起司蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/10252001_2.html   G* M: E$ k! Q7 {
提拉米蘇 http://leilako.com/recipes/western/11262001_1.html - q! c' R: V2 y! u
藍莓起司蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/12272001_1.html 0 E& w( P$ o: F9 V- `
日式乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/04222002_1.html 8 ?- A: f$ _# S; C+ a
法式乳酪塔(蛋糕) http://leilako.com/recipes/western/06302002_1.html
( W* f2 C# W: U( G蘇法(輕)乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/08202002_2.html
4 S+ s  y9 A9 R6 u餅乾派皮做法(三種) http://leilako.com/recipes/western/mis003.html
0 y) O0 j# ~  w* R5 e2 W鹹派皮(一般派皮)做法 http://leilako.com/recipes/western/mis002.html
, D: M! e4 S0 _5 F4 X& G馬士卡彭乳酪替代品 http://leilako.com/recipes/western/mis006.html
( l" Z+ j/ |, g# O/ `( y6吋檸檬重乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/2003/03282003_1.html * X' \1 I+ w) C1 _) A
! k" y$ u/ a. P9 T
● 天使蛋糕(蛋白) / 戚風蛋糕 / 蛋糕卷 / 霜飾 / E* W. v) R1 Y" y
天使蛋糕 (一) http://leilako.com/recipes/western/11282001_1.html
' H. M# D, G' \* w天使蛋糕 (二) http://leilako.com/recipes/western/01182002_1.html : a5 A& f3 P* G
藍莓天使蛋糕卷 http://leilako.com/recipes/western/01182002_2.html ( a' q3 L" }$ e" }
奶油霜蛋糕卷 http://leilako.com/recipes/western/01262002_1.html " p2 o( ~# T5 c: j& q9 Q6 _+ V
波士頓派 http://leilako.com/recipes/western/03092002_2.html (戚風體) 3 ]) T1 c$ }9 f' r7 U7 X
戚風蛋糕 (一)用低筋 http://leilako.com/recipes/western/04132002_1.html
5 @' S/ u4 y4 ]- `/ I  X* }戚風蛋糕 (二)用中筋 http://leilako.com/recipes/western/04092002_1.html ! Q) P9 _4 O& E! p$ k! j0 Y5 M
咖啡戚風蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/04152002_1.html 2 ]7 k9 ]4 X1 X+ m1 @0 O7 U
草莓戚風蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/05062002_1.html
) F5 n) c: ~' I9 [7 u) ]草莓蛋糕卷 http://leilako.com/recipes/western/05182002_2.html
1 ?: b) b5 I/ P/ @芋香抹茶蛋糕卷 http://leilako.com/recipes/western/05252002_1.html # b( f$ w7 x/ j5 |( h) G0 ?
地瓜(紅薯)蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/08202002_1.html 6 d  D6 g$ C" t4 [3 S
橙酒奶油克林姆/霜 http://leilako.com/recipes/western/08242002_1.html
2 f# U4 ?. N* o1 I  L  j3 g摩卡咖啡波士頓派 http://leilako.com/recipes/western/2003/03292003_1.html 4 F" g; \  Z; V" b2 z
9 \8 d7 r  ]: |; r" _; F/ W
● 奶油蛋糕Pound cake / 其他油脂類
4 M7 G& w3 s% t# a+ \基本磅蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/12012001_1.html 6 }, }" I! t5 ^( _" s- ^5 o
酒香磅蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/04282002_1.html # r8 `: H9 S; Z
柳橙磅蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/04302002_1.html 1 V4 M8 R1 r4 J7 n6 A& c; F& p
脆皮巧克力布朗尼 http://leilako.com/recipes/western/01132002_1.html & O9 \' e' U; [9 |' B4 N
金色水果蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/12202002_1.html ; x  Y5 Q0 R! P1 F) m4 z, x
# P: _, c# L4 f; N* b( ^
● 鹹派 / 甜派 * Z" ~" R% k( `  [* d) \0 ^
雞肉鹹派 http://leilako.com/recipes/western/10132001_1.html
3 ?# N- j  B$ }  ]; Z* u! l蘋果派 http://leilako.com/recipes/western/10282001_1.html 2 Y# ~- P4 @- S" W
南瓜派(一) http://leilako.com/recipes/western/04172002_1.html
9 K6 }- t" C: |% ^- c/ N南瓜派(二) 檸檬味 http://leilako.com/recipes/western/08302002_1.html 0 o+ J& L" x; K( Q; q

: g4 v+ ?% W& q9 a● 冰淇淋 / 慕斯 / 布丁 / 軟凍 / 優酪乳 3 ^6 ~% I9 _3 ?; ]! y
藍姆酒冰淇淋 http://leilako.com/recipes/western/03062002_1.html # K, h4 Q5 w! S5 l1 \
芒果冰淇淋 http://leilako.com/recipes/western/06112002_1.html * C( R: Y% _( A- G( R
紅豆抹茶冰淇淋 http://leilako.com/recipes/western/06122002_1.html
$ Y" `! j" C4 N8 t  s7 @. q芋頭冰淇淋 http://leilako.com/recipes/western/07272002_1.html % Z3 ~# E  @' F7 `7 Q" ~! W9 F
巴伐利亞布丁 http://leilako.com/recipes/western/04212002_2.html 1 m) z( w6 w/ n1 h
咖啡布丁Coffee Flan http://leilako.com/recipes/western/05282002_1.html
5 k( Z' g$ `9 g/ M' D! X5 }香草牛奶布丁(凍) http://leilako.com/recipes/western/08122002_1.html
1 G9 y+ ?0 K) i9 W/ B新鮮藍莓酪梨布丁 http://leilako.com/recipes/western/08162002_1.html 4 s: m9 [2 H/ F9 R% a0 W+ W
抹茶奶凍 / 檸檬凍 http://leilako.com/recipes/western/04212002_1.html * a4 A( W7 z6 D: R# ]7 x- B; H
綠茶蒟蒻凍 http://leilako.com/recipes/western/08022002_1.html $ X* E- O+ I7 |$ a9 D# g
柳橙優酪乳軟凍 http://leilako.com/recipes/western/07172002_2.html ! s  a$ t! f7 F$ P0 N, s- V- b, q
柳橙優酪乳軟凍(二) http://leilako.com/recipes/western/08042002_1.html
$ _8 r  v! T( {# E' F( R0 ~水蜜桃慕斯 http://leilako.com/recipes/western/05182002_1.html
) f- S' K+ S: H; w3 C+ }  m雪蓮綠豆慕斯 http://leilako.com/recipes/western/07152002_2.html
% j" P7 I1 {1 A. Q. m% E4 p基本優格 / 覆盆子優酪乳 http://leilako.com/recipes/western/09032002_1.html % I( T& A0 ~) h- N2 ]* h
三色布丁豆花 http://leilako.com/recipes/chinese/08092002_1.html
8 r8 Q+ f4 V3 n" O● 餅乾
4 D4 v! d4 Z0 m- X5 m奶油擠花餅乾 http://leilako.com/recipes/western/10092001_1.html
; Q/ n  N9 t. k酸奶油薄脆餅 http://leilako.com/recipes/western/05222002_1.html ) l! k3 i/ \4 m* B" ]
手指餅乾 LadyFingers http://leilako.com/recipes/western/11252001_1.html . S6 Y% `# T, x1 j/ {
巧克力雪球 http://leilako.com/recipes/western/08282002_1.html
5 x/ N6 q# J& f# ^; U巧克力夾心餅 http://leilako.com/recipes/western/04252002_1.html
. t0 S" Z( t+ h7 `9 Z松子燕麥餅乾 http://leilako.com/recipes/western/11012001_1.html 9 J/ N1 T6 w+ n% e
充饑大餅 http://leilako.com/recipes/western/mis005.html
/ _3 j' p# y& W麥片餅乾材料 http://leilako.com/recipes/western/mis001.html
* y0 o3 K- n: M: ]! k核桃酥餅 http://leilako.com/recipes/western/01062002_1.html
% {5 D. i8 V. F健康燕麥方塊餅 http://leilako.com/recipes/western/01282002_1.html
  {3 b2 |3 q" {0 B  L3 r5 c健康燕麥方塊餅 http://leilako.com/recipes/western/01282002_1.html
& }" _$ E% K% x佛洛伊德酥餅 http://leilako.com/recipes/western/02212002_1.htm
# a+ ^3 e" _9 O& v+ t6 x迷迭香小辮子 http://leilako.com/recipes/western/11132001_1.html
# Q* z4 W: C3 ?$ F, f" g乳酪小點 http://leilako.com/recipes/western/10182001_1.html ! W. ]% P* z9 t7 w
Biscotti基礎配方(兩種) http://leilako.com/recipes/western/mis004.html : C" \' O. e) B# y& L: T/ o0 r, k
Cappuccino Biscotti http://leilako.com/recipes/western/11082001_1.html
6 M6 B3 ?  C! i5 Y5 ]# g3 F2 O$ N$ R9 l6 l2 \4 G+ B) B8 R
● 簡易麵包類(Muffins瑪芬/ Scones司康/ Biscuits比司吉/ Cake-like
' V! v2 C8 M# f- z' P! P  RBrownies 布朗尼/ other Quick breads)
" w8 x6 u% u7 ]; \! h  ]培根火腿瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/10062001_1.html * M. V1 Q' X  @9 B# E& J
小藍莓瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/11212001_1.html # V  L0 J2 H! b7 L3 @
蘋果肉桂瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/02042002_1.html
8 a9 }9 k& j  |5 i5 @蜂蜜玉米瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/03302002_2.html 7 J" ?+ r8 v/ v) x" l/ H. |6 U
Bisquick 調配法(三種) http://leilako.com/recipes/western/mis007.html 0 Q; w5 L9 h' ]9 A5 Y) R
黑糖布朗尼 http://leilako.com/recipes/western/09222001_1.html 7 p( G$ \" A' J  ^- {1 i4 z
脆皮巧克力布朗尼 http://leilako.com/recipes/western/01132002_1.html
6 h7 ?1 U1 F9 S" r8 T: J- Q/ [Swedish Scones http://leilako.com/recipes/western/10192001_1.html
; z# S3 C' F2 w- j% yBriscoe House B&B司康 http://leilako.com/recipes/western/11092001_2.html
* A& P: i. X: c2 _迷迭香燕麥司康 http://leilako.com/recipes/western/12202001_1.html ) u# Q# P4 n2 y
Cream Biscuits http://leilako.com/recipes/western/10222001_1.html
; U' ?+ j. ^+ m: _( A4 z小藍莓比司吉 http://leilako.com/recipes/western/05232002_1.html
( I! q9 Y. @/ B+ S7 y+ F肯德基的比司吉 http://leilako.com/recipes/western/08152002_1.html
# k: L# S; L: X葡萄乾香蕉麵包 http://leilako.com/recipes/western/12032001_1.html
4 t# b9 S; \4 t$ i) w5 O- y伯爵紅茶瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/11102002_1.html
4 ]& p" W; V, o/ [9 n2 Z4 \5 F(乳化法)
3 V; M0 P0 h; Q2 B6 x. H
! V1 ~$ u5 @% e. O: L( a1 |3 q● 發酵麵糰 -- 歐美式麵包(Yeast bread) 7 m5 A0 W3 Q0 P7 A" P% L( E. \
基本手工麵包 http://leilako.com/recipes/western/10282002_1.html , ?( s- Q3 o" ?( i; \7 e' A! c2 A
肉桂卷麵包 http://leilako.com/recipes/western/12112001_1.html
- t5 x, N, s7 I5 U6 s餐包-基本甜麵包配方 http://leilako.com/recipes/western/01232002_1.html
4 N, c* I$ [% ~1 g$ l派克屋奶油餐包(酵) http://leilako.com/recipes/western/02192002_1.html $ a8 C, t4 ]/ E* B3 z2 J
肉桂葡萄乾軟麵包(酵) http://leilako.com/recipes/western/03152002_1.html & L) b  [1 \2 o" R0 ?
義式香草麵包(酵) http://leilako.com/recipes/western/04032002_1.html 4 \7 ?" p* g6 r! Q9 {! C* n7 j
南瓜麵包 http://leilako.com/recipes/western/03122002_1.html
% V$ s9 C! A( i: e全麥英式瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/05072002_1.html ' [" d/ S% B+ K/ P
全麥核桃餐包(燙) http://leilako.com/recipes/western/05262002_1.html $ N" P% F2 m5 z" ^( h9 P7 O
墨魚汁義大利橄欖油麵包 http://leilako.com/recipes/western/06262002_1.html
" m  i- x2 c* ^3 P. Q全麥紅豆泥麵包 http://leilako.com/recipes/western/07152002_1.html
. c' k6 A1 Z' u# z+ R# D+ C1 b法國麵包Baguette http://leilako.com/recipes/western/08142002_1.html 0 I1 O( o2 J# f- d' A/ s. b
Focaccia富卡香(酵) http://leilako.com/recipes/western/11022002_1.html 6 {( }8 h- q' g
大蒜麵包(醬) http://leilako.com/recipes/western/10282002_2.html
7 Q; g! T5 _# O$ o' a0 @Ciabatta義大利拖鞋麵包(酵) http://leilako.com/recipes/western/10302002_1.html ' s% m& h" A# g' d0 C
Pizza 麵糰(海綿吸收法)及蕃茄醬料 http://leilako.com/recipes/western/01272002_1.html # {$ ?5 p) T4 P6 x: d% u6 n
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$ M9 z3 S! }8 q( m3 V2 V熱狗/漢堡麵包 http://leilako.com/recipes/western/2003/01232003_1.html
7 h% B" o$ S( [, g● 發酵麵糰 -- 貝果Bagel
% H9 `. }$ E$ l0 E9 A基本貝果/麵包式貝果http://leilako.com/recipes/western/01152002_1.html , W: M/ g, E$ I7 V* B% P
肉桂葡萄乾貝果 http://leilako.com/recipes/western/12092001_1.html
9 g* g  y; G" G貝果(KO's favorite) http://leilako.com/recipes/western/12232001_1.html
$ Z' i8 G4 \" q( t- T  l! L0 c貝果(加改良劑) http://leilako.com/recipes/western/01012002_1.html
3 F0 w& E5 }& Z; F芝麻貝果搔耳朵肉桂葡萄乾貝果 http://leilako.com/recipes/western/03152002_1.html
% `2 K3 R3 a- |, u/ t6 M% e貝果燙水試驗 http://leilako.com/recipes/western/12172001_1.html
( U) }" Z* A, `" n- Q貝果製作參考照片 http://leilako.com/recipes/western/mis008.html
8 o0 m/ y3 e& [: E
( \; U) M  v. N8 _1 C● 發酵麵糰 --土司
- Z( u; `; y- y7 F0 L( q2 d, X; zKO的燙種奶油吐司 http://leilako.com/recipes/western/05032002_1.html
! J! e  t6 H$ R" v% R2 R, W: O% |標準帶蓋白土司 http://leilako.com/recipes/western/07172002_1.html ! x  @& e! X1 ]# c; H
帶蓋南瓜土司 http://leilako.com/recipes/western/07292002_1.html $ x9 }0 H0 s" y1 w" s0 i
全麥土司 http://leilako.com/recipes/western/07152002_1.html
8 Q: R: o6 s8 ~5 g' F' UKO的布丁種土司 http://leilako.com/recipes/western/10022002_1.html ( e8 ~% m3 B4 i- C3 O. N9 E
KO的麻糬種土司 http://leilako.com/recipes/western/11142002_1.html
5 _3 p7 ^. c% C5 r$ e+ X% a0 ~5 h3 k
2 Q" t4 A0 D4 P3 J* L7 P4 B3 k● 發酵麵糰 -- 台式軟麵包 3 Q! Y9 n+ |$ H0 i7 G
KO的布丁種甜麵包(一) http://leilako.com/recipes/western/10022002_1.html $ |, Y8 j7 U- h
KO的布丁種甜麵包(二)
# |: Z* t0 X) J/ H- m9 s7 F餐包-基本甜麵包配方 http://leilako.com/recipes/western/01232002_1.html
2 q5 f" u- y, P1 x2 U; s2 z菠蘿麵包--菠蘿皮及奶酥餡 http://leilako.com/recipes/western/10292002_1.html
4 Y6 ~& o) @+ z% x! W3 Z" x8 WKO的麻糬種甜麵包(一) http://leilako.com/recipes/western/11052002_1.html
" m! ^* }9 R0 g% }KO的麻糬種甜麵包(二) http://leilako.com/recipes/western/11142002_1.html 6 i( O  Y9 j+ p) l) M
紫色地瓜(芋頭地瓜)麵包 http://leilako.com/recipes/western/2003/02252003_1.html 1 ?* i: d" c8 z7 t9 s- L, d& ]

" X2 c- o3 @' v0 X- H: |  V/ a7 K; V( B● 發酵麵糰 -- 酸味酵頭- 麵包 5 q- n: h. {, Z
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  g8 c/ H  s, ^1 ?9 Y
● 簡餐(早餐--午餐--宵夜)及其它類
6 S- N$ |; {+ |8 K墨西哥起司薄餅 http://leilako.com/recipes/western/11122001_2.html 2 p0 x9 V9 M% c4 u, p- \6 k: d9 e
蒜香火腿義大利麵 http://leilako.com/recipes/western/01312002_1.html , E  V1 D* |1 I9 X  w: o3 b
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鮮肉湯圓 http://leilako.com/recipes/chinese/11062002_1.html 4 t( }/ I  Q0 g) o5 c
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9 q1 e9 h8 [: u  J# Q醃冬瓜鹹蛋蒸肉餅 http://leilako.com/recipes/chinese/09212002_1.html
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* U1 T, L0 a: O8 Q* ^9 I8 O● 海鮮/ 湯/ 其他 蟹肉扒豆腐 http://leilako.com/recipes/chinese/03202002_1.html
. v4 V2 K+ U& B# z( P酸辣湯食譜-2種 http://leilako.com/recipes/chinese/soup1.html

加里沙丁鱼

准备:
4 ^- L) b9 d5 Y: B( n6 F1)沙丁鱼一罐 (最好买鸡牌的)
( ~& s. @9 e0 p8 w* H2)加里酱一包 (最好买“田师傅”的)9 r3 {) K0 Y& E9 p" p! L+ i/ v
3)马铃薯几粒
9 ?* k6 p& i5 e4)散单(santan)一盒0 N+ X* n" |1 Q& E
+ D/ \4 v! A& V' U# G1 s
煮法:5 c5 H' |# {  t- n; [' D8 c

( ]& W, l+ F# Z/ T8 }0 b7 N! Y把加里酱倒进涡,把切好的马铃薯放进去,加水到盖到马铃薯为此,盖涡盖等几分钟,查看马铃薯查看软了没,如果软了,可以把santan 倒进去,把沙丁鱼倒进去,加少许糖,搅拌,盖涡盖。等几分钟,开涡,开餐!!( |$ N0 y: O/ Z: M
& N- T$ R3 \/ ]
试试看,煮给你心爱的人,可是绝顶好吃哦!!!8 Z& B! x% S# T' O
- X8 ]: b$ @/ u/ T+ C" d! K% q
1)材料# e& L+ @7 o1 F1 m7 c4 b
2)传说中的“田师傅”
- p) @( n' X: y1 R- o% C" [$ Z+ i2 n3)马铃薯切块# V$ F( {' a" v4 E) Z
4)首先,把加里倒进窝. Y2 S# u- U- {
5)把切好的马铃薯倒进窝,加水直到盖到马铃薯为止。盖窝,煮到马铃薯软为止。
8 Z7 n1 w( a8 w7 F* P1 X# G6)开窝,倒santan或鲜奶(半盒到3/4盒),倒沙丁鱼进去,加少许糖,搅拌,盖窝,一回儿后可以上碗了。完成品:

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34种鸡蛋的做法

1。油煎荷包蛋5 q% r% p8 `9 r& R7 S' d/ u

* M& Z* p6 y$ ~  W; ^& h/ Y+ B. H用料:鸡蛋1粒,酱油少许
- ~. n7 D, v) W& h) t# f0 ]$ H4 B6 D# A: q5 P6 K# x
做法:将鸡蛋打入碗中,烧热镬,放入一半碗油,略热放下鸡蛋以中火煎,依个别的喜好,/ Z) i+ w5 M5 R& ?: O1 l8 {
# J3 X+ a0 E% R' O. d
可以煎至半生熟,或全熟,或两面金黄,盛起隔油,放入碟洒些酱油即可。
" P: n7 X; l, }* \& u. `* Z, ^: e& _  N7 k
在煎蛋时或可以洒些胡椒粉,细盐。
4 S1 j+ ~) p, ?* p% z& A, G5 N& ~
( Z1 T0 t. s, R2。水煮蛋。
9 I( @* N9 @/ z; `/ T7 k: x" c
' C/ E4 X( m# L9 P+ [" @6 b+ b用料:鸡蛋1粒,水半锅。半小匙盐。
( p6 B8 I; X% |9 b" M8 v
, d& d: J. H: ~" d) k, z做法:盐放入水中,煮滚,水沸腾后,将蛋用勺子放入水中煮。如果蛋壳裂开,加些醋可以使蛋白凝固防止流出来,煮好后马上放入冰水中,这样蛋壳会比较好剥。
6 N6 B$ G, a7 `% d# k9 Y% Q
8 B* v% Q+ v* s煮的时间:
' [. R' O" {- C2 y/ r6 x: ~) V1 A, n) A% G- b
三分钟,蛋白凝固幼嫩,蛋黄半熟。
, w7 S* R7 T3 T5 S) U8 E9 `7 ]( W' ^$ s$ N1 d( X8 p9 D$ o9 z
六分钟,蛋白凝固,蛋黄半熟。( _; X! \6 w: A! M) }+ u# \

: T3 t1 W6 F/ O3 s4 P: _十分钟,蛋全熟。4 w3 t+ g! ?/ e9 z

; `0 K6 P3 M# w6 D3。水煮菏包蛋
, f5 y; N3 f' A- {" E# u7 n9 j, w6 M+ a/ Z4 q6 ~1 B
用料:鸡蛋1粒,水2公升,盐1大匙,醋半杯。
5 m4 E" r$ G! K2 H: l& z- q% T! P9 |0 C, L- k8 |/ [% y3 k
做法:盐加入水中煮滚,加醋,把蛋打入碗中,用小火,把蛋倒入水中,当蛋自然成形后捞起放入冰水中,在把蛋的周围修整齐,再放入水中三分钟捞起就行了。' T: p- i; ?7 Q3 Q1 |
; _+ P8 n2 d" A/ p
4。生煎荷包蛋' N2 f$ B3 v5 |$ X7 b- a
2 y1 ?8 ]! t. _  E3 s; T" G: k
用料:1粒蛋,2汤匙油,1/4碗水8 T& s+ t/ G# }" [" x8 G

4 L( X2 ?0 Z& @" }" x( J! N# Y做法:用小火烧热镬,放入两汤匙的油,打入蛋,当蛋开始凝结时,将水倒入镬中,再慢煮至自己要的熟度。
' F9 ~6 x7 Y; Z: y- M# a$ ]# K- H. _8 L  J, ~+ {4 `
5.菜莆蛋
- c9 C" E  @/ _) F: J! e; _. R0 e$ H, Q, u9 h8 V
用料:咸菜莆1包,鸡蛋3粒,蒜茸少许。5 q  F% E- N: R# u3 g7 G5 K6 w

0 |' R+ U. b- Y. Y0 x0 |* \做法:鸡蛋打入碗中打散,将菜莆浸泡在水中,用手用力抓拿,去掉水挤干。烧热镬,放入半碗的油,略热下菜莆炒,下蒜茸,炒至菜莆干香,将鸡蛋慢慢下镬,用小火慢慢煎至两面金黄即行了。0 f  {! T3 p  g1 j. ?
" L+ s6 H3 n7 P3 c1 |, d3 n
6。菜豆蛋' g8 H8 ~3 Z5 P" t

0 q* K5 f4 v( O! r( G& S, r用料:长豆4条,鸡蛋3粒,蒜茸少许。
$ x( S2 Q+ a# M4 m2 r/ ~5 g8 i! r. a
做法:长豆洗净切细粒,蛋打入碗中打散,烧热镬,下半碗油,略热,用中火,下长豆和蒜茸炒,炒半分钟,下鸡蛋煎,煎至两面金黄,洒些酱油翻一翻,离镬即行了。
0 J$ u6 U+ p, ~# z
# a1 `( C3 c1 m7。肉碎煎蛋
/ r* e( }2 `9 m) `$ P& T0 t  x. p9 Y/ ~7 z5 g3 W- ~) M# b
用料:肉碎100g,鸡蛋3粒,青葱1棵切粒。
# u7 G6 G/ r( e: N3 Z* ~3 H4 v" s& n1 o' K; r
做法:肉碎洒些胡椒粉,酱油搅匀,鸡蛋打入碗中和青葱粒一起打散(打至起泡),烧热镬,下半碗油略热,下肉碎炒,炒熟馑橄录Φ凹澹渲腥绻⒕跤筒还豢梢约有┯停蛑芪Ы剑逯亮矫娼鸹凭托辛恕?9 W+ ?# X$ a  b( t) j

7 z; O/ w; ]5 t8。虾仁煎蛋+ O4 j$ E' O: }, r; K7 v
) e4 U7 k6 d3 H2 M) F
用料:虾仁100G剁碎,鸡蛋3粒打散,青葱1棵切粒。
( ?. E- {  n8 o( ~# l; s3 V9 m, m0 x/ Q9 g3 h# M1 V
做法:烧热镬,下半碗油烧热,下虾仁炒熟,下鸡蛋青葱煎,煎至两面金黄,剩起洒些酱油就行了。8 t7 A/ U3 g$ q

" D  h9 P3 {  O- {1 ?% P0 [& _9。大葱煎蛋
$ ]8 |2 J6 q! H8 E; k. M' [
6 C# e4 h; Y  _4 B8 K! y- x用料:大葱2粒切细,鸡蛋3粒打散。
& D9 _1 }: B( v) ?7 B3 S5 u
) o6 P7 p7 W$ S* t! {; j( f7 T做法:烧热镬,下半碗油,略热下大葱炒,炒几下下鸡蛋,用慢火慢慢煎至两面金黄,盛起去掉多于的油,洒些酱油就行了。' N5 P% v- G$ \
; @. ~% |. i* a+ C* K" T# I
10。腊肠煎蛋
& v2 ~' f7 @$ {
+ j: V1 M0 ?& P4 a& P5 s+ Y用料:腊肠2条去肠衣切片(薄或厚由自己的喜好),鸡蛋3粒打散。4 l4 g- s; q6 Q+ B2 l2 |/ S" K
: O. ?% r: i) |" ~9 T& s& ~* Q
做法:烧热镬,下1/4碗油,用中火下腊肠炒几下,再下鸡蛋煎,煎至两面金黄,剩起去掉多余的油,洒些酱油就行了。
7 z; Z# H# u- b* {& O3 a
5 @5 ?, H8 p0 @5 J炒腊肠是小心别炒焦,当炒腊肠时,腊肠会释放出油出来。
% O! k9 K8 N5 v: v, Y* |8 Y. P
4 m: R0 g" Y0 i0 H; J& T11。 江鱼煎蛋$ e4 Z# n+ @( i6 b0 S# O. s! I

* Y5 E8 j9 F+ j% Q1 t用料:江鱼仔100g, 蛋3粒打散。3 J0 m. V( i. C1 g. q0 x

, h1 w$ ~" P; X9 K& R; X做法:江鱼仔用水洗净滤干待用,烧热镬,下半碗油,略热下江鱼仔炒,炒至江鱼仔带黄,下蛋煎,煎至两面金黄,盛起去掉多于的油就可以了。
% n& i5 Q: k' m0 o4 A7 n; F
) z8 u: j9 j& y1 t/ R12。芙蓉蛋# B" l$ z- V2 i7 P. m6 V9 Z$ Z

, P& D  L3 `0 t+ i8 h! q# \8 h用料:鸡蛋3粒,大葱半粒切丝,红辣椒1条切丝,*烧粒50g,青葱1棵切粒,虾仁50g。, s- m! t. N5 k) e  d* x
7 B5 @$ }) V& ]$ B1 e- B
做法:将鸡蛋,大葱丝,辣椒丝,青葱粒,*烧粒放入碗中,加少许幼盐,用力打散。烧热镬,下半碗油,将虾仁炒熟,再虾混合蛋煎,煎至两面金黄就行了。
+ P7 h" e* H& f+ @$ y* \% U
0 p, U0 p8 e  c, l3 h2 i/ f13。啦啦煎蛋2 K5 E5 ^9 G  J& h  Y

8 N' {$ p$ a: X! ?# ]7 g( N用料:小啦啦100g去壳取肉,鸡蛋3粒,青葱粒适量
4 _, Q- S3 {! O
5 Y  U* P/ S8 l, K做法:将啦啦肉青葱粒和鸡蛋一起搅散,烧热镬下半碗油烧热,下鸡蛋煎,用中火慢煎至两面金黄,盛起去掉多余的油,洒些酱油就行了。0 u. ?7 j8 S; X$ m$ r1 D! }, @5 N7 R
8 o, b8 ~7 f' Z' N- V
14。蚝煎蛋3 [" o4 T1 l% K

( i1 d+ j" z8 G8 P+ S2 ?% M& p( C用料:蚝100g,鸡蛋3粒打散,青葱粒适量。1 ~  f5 q& R  ~0 O+ l
( a5 U+ p$ b5 x! I6 |
做法:镬下半碗油。略热下蚝炒,炒几下再下鸡蛋煎,煎至两面金黄,去掉多余的油,洒些酱油就行了。: a2 E/ q+ V2 r

2 ~3 n' u9 I! a( ~5 |15。苦瓜煎蛋9 _1 k7 g/ i; A" v( }% h4 a5 q

4 K' e* h$ a( b) u* X用料:1大匙油,1小匙蒜茸,250g苦瓜切薄片,鸡蛋4粒,
; S; e: o4 S) R0 D6 ~7 p- ]6 t/ B. V3 E) I
调味料:少许盐,少许胡椒粉和鸡晶粉。) v' f( Q8 X/ `  g' z) x7 ^$ Y4 `
0 M! R; Q% k7 e
做法:将鸡蛋和调味料一起打散,烧热镬,下油,爆香蒜茸,下苦瓜炒至软,再下鸡蛋煎,煎至两面金黄就行了。* d; M7 B3 U' v' D9 F! w

  I+ w1 C$ ^8 I+ J16。豆腐煎蛋- O2 j% D) \' z7 T) t7 W- C& u
9 h; U. ^) N% C5 a7 f; r
用料:日本豆腐1条切成大约1cm,鸡蛋3粒,青葱粒适量,1小匙蒜茸。
. _& y8 I" w# v/ \2 }
: r; S6 S% _7 o" `  s  m* U' z调味料:少许胡椒粉和鸡晶粉。! S9 E0 L7 l6 U
4 F+ ]% I& B: X) d  c  Y5 O2 X
做法:鸡蛋加调味料一一起打散备用,下两大碗油入镬,开大火让油烧至十分热,下豆腐炸,炸至金黄捞起,留镬大约半碗的油,爆香蒜茸,下豆腐再下鸡蛋煎,煎至两面金黄盛起,洒些酱油就行了。5 l( A1 X0 n2 s( q( d

; g) |8 Q; |4 i& [17。姜丝煎蛋8 \6 E0 S+ R" Y. @3 x$ S/ Z; y
. o; R- x& v" I' a; D( D, [
用料:鸡蛋3粒打散,姜丝100g' n& ?/ r! C) c. E! m
" ?( M) m: T/ d  l8 O
做法:镬下半碗油,用慢火把姜丝炒干,再下鸡蛋,用小火煎至两面金黄,盛起去掉多余的油,洒些酱油就行了。* @* A3 a. _! M4 e7 y* J
8 i8 l, ?* s( ^: `' \/ d
18。银鱼煎蛋6 Q0 I5 n2 e4 j2 G2 D& J
( n  k- e& \7 X8 R
用料:煎蛋3个打散,小银鱼100g。
3 r/ b) k$ D& b% Z5 ~* Y- n' l* p% H; ?9 L1 X, I
做法:镬下半碗油,略热下银鱼仔炒至金黄,下鸡蛋用小火煎,煎至两面金黄,盛起去掉多余的有就行了。3 `7 b. Y9 c: o6 C' c9 g8 ]

! t# X/ f4 u( h9 A; h19。煎散蛋 I
- u7 R- a0 m5 B$ x+ [" P' v" P* k* ^0 Z) N0 D& I5 R
用料:鸡蛋3粒打散至起泡
: n% U* t( Q! e# R5 P( ]
' u4 i/ v- h5 s' M做法:烧热镬,下半碗油,略热下鸡蛋煎,煎至带点金黄,盛起去掉多于的油,洒些酱油就行了。
- j& i+ i( f, k5 G
" K9 [; _5 Z4 P% W$ _20。煎散蛋 II
7 {7 q0 ^+ Z2 W2 c* ]& }8 C( b6 W
' z( l$ k+ h' K用料:鸡蛋3粒打入碗中。
  N7 N( \" ^0 w; I6 }( ~" ]' ]. M% j2 ~. S# g  u$ k: |9 I
做法:镬下油烧略热,用中火,下鸡蛋煎,将蛋黄搅散,慢慢煎至两面略黄,盛起洒些酱油就行了~!* ]4 l- k$ E5 Z+ e, l& E+ S, T

! d  n3 m3 Q; x* B+ V5 m1 r/ R21。蒸水蛋
% ?3 F, {; B1 t! ~: u
6 |, X; J+ Q  z8 u; u) ~用料:鸡蛋3粒, 水1碗。& D% r2 n3 I* Q# l3 |: S1 z
7 m" e/ c% W% K
调味料: 1/2小匙盐,少许胡椒粉,少许鸡晶粉,1大匙青葱粒,1小匙生抽。0 F' G, H" q- E

& @! n) f( ^" a" Q做法:水,鸡蛋和调味料一起搅匀过筛到大碗中,烧热蒸笼水,将蛋放入蒸10分钟或至熟,取出,洒些青葱粒,淋上蒜头油和生抽就行了。
& P& ^! o! t' Q( A  m+ N5 j7 t& {8 Z# n, L# Q
22。肉碎蒸蛋。
5 W  ?' ]6 S$ K8 w( R9 Y% X% q5 W+ n- h- O: \
用料:鸡蛋3粒,肉碎100g,水1碗,青葱粒1大匙。9 K# e$ U' m) c/ K

% M1 |0 x. g8 C8 w! N, z做法,肉碎放些胡椒粉,鸡晶粉,少许酱油,半大匙青葱粒,1小匙蚝油,搅拌,将鸡蛋和水轻轻搅和,别搅出起泡,取大碗,将肉放入,再把鸡蛋倒入,烧滚蒸笼的水,将大碗放入蒸笼,用小火蒸10分钟或至熟,取出撒些酱油,滴一两滴麻油和葱油就行了。' h4 P( R# i$ J( ~3 ]% `3 T# H

: n% G- f3 {5 E+ x. n. `2 _+ A(#蒸蛋时不能用大火蒸,不然蒸蛋表面就不会光滑了。打鸡蛋时要轻搅,尽量不要起泡,不然蒸蛋表面也会不光滑。)
  f2 N2 u5 D6 |6 _2 i5 {
+ r6 z9 a$ B2 E0 y5 G5 `23.大虾蒸蛋
5 j# S" B/ W- [2 V
8 |- s. d7 u; F- x0 ^* [6 ~用料:鸡蛋3粒,明虾10只去壳洗净,水1碗,青葱粒适量.蒜茸少许.
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# K$ c8 b* T+ _  s) ~: ~9 ^做法:鸡蛋和水轻轻搅和,把5只的明虾放在大碗中,将鸡蛋到入,烧开蒸笼的水,将鸡蛋放入蒸10分钟或至熟,烧热镬,下两汤匙的油,爆香蒜茸,下剩下的明虾炒至熟,然后倒入蒸熟的蛋上面,洒些青葱粒,葱油,适量的酱油就行了.! `) Q' o8 N+ |- ^7 ~
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24.梅菜蒸蛋! k8 A8 I0 R/ |2 V7 L2 A

0 |- s! P# e/ e5 S) b' o7 d用料:鸡蛋3粒,水1碗,梅菜2叶,肉碎50g.蒜茸少许.
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做法:鸡蛋和水轻轻搅和,梅菜切粒,浸入水中,用力洗3次,烧热镬,下2汤匙油,爆香蒜茸,下肉碎和梅菜炒,半分钟后,倒入大碗中,再将搅和的鸡蛋倒入,烧开蒸笼的水,将鸡蛋放入蒸10分钟或至熟,熟后洒些青葱粒,葱油,适量酱油就行了。
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" O( L1 o% h6 p$ l! i) ]25. 家常鸡蛋汤
# B1 X) n  D, p7 S8 n7 `6 R6 _# `1 k
材料:鸡蛋2粒打散,蒜头5瓣拍扁,姜片5片,肉片100g搅拌些盐和茨粉,青葱粒少许.3大碗清水或上汤.
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做法:烧锅下油烧热,下鸡蛋煎至金黄盛起,下1汤匙油,下蒜茸姜片略炒,再下肉片和煎好的鸡蛋,略炒,下上汤或清水,用中火煮滚,撒下青葱粒和少许花雕就可以盛起享用了.# z7 w4 r( w/ ~6 U

& P2 f$ E; B# w26.扣肉蒸蛋/ p- x& @3 u+ f7 n
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用料:鸡蛋2粒加2碗水轻搅均匀,罐头扣肉一罐.青葱粒少许.
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4 c8 s' V# `+ m做法:将扣肉(只要肉不要罐头里的汤汁)排入大碗中,再将鸡蛋慢慢到入,放入蒸笼蒸至熟,取出,撒下青葱粒就行了.
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注:罐头扣肉用古龙牌的会比较好吃,因为不会太肥.
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1 t0 H* K: K3 a: I27.姜丝蒸蛋 I4 c* V0 d" l3 ^/ e$ [5 L7 q( \- t4 j

; o9 V8 i9 @- w* N- ~用料:鸡蛋2粒加两碗水搅和,姜丝50g.# @) Y  [9 l0 T+ x

( @& I- R" |; {4 `做法:将搅和的鸡蛋到入深底的盘,放入蒸笼蒸至熟,取出,烧热镬,下2汤匙的油,将姜丝炒至金黄,到入蒸熟的鸡蛋上,再撒些酱油和青葱粒就行了.5 e% s  \6 g3 |  \* b

, n5 r: R' s/ ^28.姜丝蒸蛋 II, e$ y0 R0 J1 ^! m
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用料:2粒鸡蛋加碗水搅和,姜丝50g.5 t4 Q2 W$ h% X% s! b' Q  j8 F

- \$ J4 O1 |) U6 I做法:将搅和的鸡蛋和姜丝倒入大碗中,再次搅动.放入蒸笼蒸至熟,取出撒下青葱粒,少许花雕,少许麻油即可了.
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29.撒乐蛋饼.
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用料:鸡蛋3粒,
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虾沙律做法:沙律酱1罐,辣椒酱2汤匙,茄汁2汤匙,烫熟虾仁100g,将全部混合放入冰箱备用.
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* S/ a8 g5 k4 Q& w9 m- `脆浆做法:自发面粉100g,生粉50g,油2汤匙,水适量.先将自发面粉和生粉混合,加入油和适量的水混合,所谓适量的水,就是说混合后是浓绸的,如果不小心加多了水,就再加些面粉。" B; l! r' |) d% s9 ?
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撒乐蛋饼做法:; z: T" u8 ^2 M) e1 _1 s% Z

) I  n1 m1 j, ?1 u8 {  C2 u用一汤匙的水开一小匙的生粉,再打入鸡蛋搅和.烧热镬,下3大匙油烧热,倒掉油,让镬油润,用小火煎出直径15cm的蛋皮。1 Z! }8 d3 w8 t3 p  A

4 K) N8 j* O" e) r' p8 ]) L做好蛋皮后,用蛋皮来包虾沙律,或可以卷成蛋卷式.或荷包式,记得不能让虾沙律流出来.包好后放进冰箱30分钟,烧十分热的半镬油,取出包好的沙律,全身沾脆浆,放入油镬炸,一转黄就捞起.趁热沾泰式辣椒酱吃。" @2 Y% Y6 o! g# ^6 i3 F
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30. 芙容炒蛋.2 {* K( n0 n) u! a2 H! \4 a

; j5 a3 G$ d) Z7 h6 y: }* x& u用料:蛋3粒,*烧粒50g,大葱1粒切丝,青葱适量,红辣椒半条切丝.
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, z  N" L" V" ^# p% H" t& p2 n, X1 T做法:烧热镬,下半碗油,用中火,打入蛋炒香,再下全部的用料炒至香盛起,撒些酱油就行了.
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# C+ ^9 V6 H; h+ w$ R% j' H+ u31.蒸半熟蛋.! X7 c& l  t* d7 Y+ {2 w9 n1 C
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用料:蛋1粒,小碗1个.
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6 [7 E: z. s" b2 D, L1 C做法:将蛋打入碗中,撒些胡椒粉和幼盐,放入蒸笼里蒸大概30秒,就行了.
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& L' A! T0 Z" |- k' B- @32.茄汁豆荷包蛋.
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5 u! h( u3 S, G; T' [4 G  u用料:茄汁豆1罐,鸡蛋5粒,大葱1粒切丝,红辣椒半条切丝.5 e9 J0 }& d% o1 M

3 D. ~  E) p: k* g" t, j' g做法:将鸡蛋煎成荷包蛋后,排在碟中,烧热镬,下半小碗的油,炒香大葱,下茄汁豆煮,下1小匙的蚝油和盐,煮滚后,倒在荷包蛋是就行了.
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33.酸甜蛋
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用料:煮熟的蛋5粒,大葱半粒切角,青灯笼椒半粒切角,番茄半粒切角,黄瓜半条切粒,红辣椒1条切角.) y% s* b+ E# u$ D; Q

6 O) T+ U7 t# P' t# T" ]酸甜汁用料:辣椒酱1汤匙,番茄酱2汤匙,酸梅酱1汤匙,白醋1汤匙,糖半汤匙.将全部放在一个小碗中备用.& |; f# i2 B% J6 c5 t% L

2 \2 O) z- M' T$ d. E% w- Y8 {做法:将煮熟的蛋剥壳,然后每粒切四份或切片也行,然后排在盘上.烧热镬,下半汤匙油,用小火将其他用料下镬炒,然后下酸甜汁,再用装酸甜汁的碗装一碗水下镬一起煮,煮滚后,如果酱汁稀的话, 就下些茨粉水勾芡.然后淋在蛋上就行了.因为不同牌子的辣椒酱和番茄酱将会影响酱汁的浓度.最好用较好的." c- c4 L, K5 n4 a

3 k. k$ }- |& e  ]: H6 D+ B34.泰式炸蛋
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用料:七分熟的水煮蛋5粒,黄瓜丝1汤匙,大葱丝1汤匙,辣椒丝1汤匙,半小碗泰式辣椒酱." @8 u1 x) k" l* v$ K

' Q/ S3 t' l! z9 j4 D; s做法:烧热油镬,将鸡蛋沾茨粉下镬炸,炸至金黄,捞起,稍微冷后,一切四排在盘上,将切丝的用料和泰式辣椒酱一起搅和,然后到在炸好的鸡蛋上就行了 .

重庆辣子鸡

原料:8 L& q" _1 N" b3 ^3 @- Q

/ B; r3 U; n5 [0 I' B: q0 u, }  整鸡一只或鸡腿一盒,花椒和干辣椒(1:4),葱,熟芝麻,盐,味精,料酒,食用油,姜,蒜,白糖。7 c9 Z/ y% k* N+ o% f/ m

, U& J, H3 `  n3 r& w) h: y( y9 b  做法:
6 }& V7 `  U$ }$ w& n
5 N4 _6 Z  |2 V0 U4 P* c: o  1.将鸡切成小块放盐和料酒拌匀后放入8层热的油锅中炸至外表变干成深黄色后捞起待用。干辣椒和葱切成3厘米长的段,姜蒜切片。
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  2.锅里烧油至7层热,倒入姜蒜炒出香味后倒入干辣椒和花椒,翻炒至气味开始呛鼻,油变黄后倒入炸好的鸡块,炒至鸡块均匀地分布在辣椒中后撒入葱段,味精,白糖,熟芝麻,炒匀后起锅即可。! R2 J; j& W" x5 D. T

% A& G! P4 d% R( G0 x$ i  注意:
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: P" R. c+ `% A( w  1.辣椒和花椒可以随自己的口味添加,不过为了原汁原味的体现这道菜的特色,做好的成品最好是辣椒能全部把鸡盖住,而不是鸡块中零零星星出现几个辣椒和花椒。
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  2.炸鸡前往鸡肉里撒盐,一定要撒足,如果炒鸡的时候再加盐,盐味是进不了鸡肉的,因为鸡肉的外壳已经被炸干,质地比较紧密,盐只能附着在鸡肉的表面,影响味道。
- b" ~& ?. X0 W: a) Z9 l1 D; X6 w! g& G/ t0 r( c1 e
  3.炸鸡用的油一定要烧得很热,否则鸡肉下去很长时间外表都不会炸干的,就算等了半天炸干了,那就真的是干了,一团死肉,很难吃,完全没口感可言.所以火一定要大,外面炸脆了,里面还相对较嫩。

Pandan chiffon cake

A:  4 蛋 黄 1 m/ C# d% l, w' s. ]2 Z9 M  T
    115ml 班 兰 水 8 J2 G/ [* E. q, X/ |* w  x4 _4 ?# b
    85ml 油 , L; X; i- P& N( C& Y
    1/4tsp 盐
* R/ E5 G0 `( N    100g 糖
0 ?+ P: @: E4 O/ k# _, \    150g 面 粉 $ T1 W* O3 a2 a: L
    1tsp 发 粉
5 c' ?1 T8 b3 D/ NB:  4 蛋 白 5 v+ n3 a' t: G2 S7 I
    90g 糖 , E* X7 G; Z1 ^5 g0 u
    1/8tsp cream of tartar
7 ^1 W0 K. o7 d2 p: L/ r5 F& V
# I. F; ~$ X9 w4 l- {2 q' ^1) 将 A 搅 拌 均 匀 。
8 G$ Q# }% K7 E" R& t2) 将 B 的蛋 白打 至 湿 性 发 泡 , 然 后 加 糖 和 塔 塔 粉 打 至 硬 。 ; E% k9 `7 M( D. n( b* A
3) 将 (1) + (2) 拌 均 匀 。 175 C烘 40分 钟 。 $ i1 h, W5 j! }# |5 z
出 炉 后 要 马 上 倒 扣 , 待 冷 才 拿 出 蛋 糕 。 模 不 能 涂 油 。, a& p# `, g! n/ k) E8 |8 b

* I4 X6 V. q" M' D! d- u0 `$ h8 y7 o0 {2 J因 我 喜 欢 很 浓 的 班 兰 味 , 所 以 我 用 16条 班 兰 叶 加 120ml 水 来 榨 出 班 兰水。蛋 糕 真 的 很 香 ,如 用 班 兰香 精 是 无 法 代 替 的

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蛋塔

材料A:
& N0 y7 ?$ G* R9 x! f牛油       200g
! m1 K2 l/ \2 I- j$ T% e面粉       400g: @" G6 B8 N+ K( `9 k8 Z
幼糖       5大匙3 w$ q& z# V) Q
鸡蛋       2粒
3 w/ [: {6 t9 q& O7 v材料B:
1 g1 i/ y! F5 k; \蛋黄       6粒
! T, {4 B& G  j! m4 E( F4 `5 Q' ?8 Y蛋白       4粒4 L3 x6 Z. e; P4 ]* n3 K& y
幼糖       3大匙
2 C3 ]7 x3 T5 H# W" O鲜奶       300ml
* {4 z4 m. T) r  @- y8 p作法:
! K, r" _3 l* b- j* m  `0 u" N4 v1。将材料A全部参在一起,搓到不粘手,放入模内,烘15分钟。1 g- A5 Y4 p. I  O  Z8 H

( t- j8 C$ c8 c2。将滤好的蛋白,蛋黄,幼糖滤好后加鲜奶,放入模型中烘10分钟即可。
, V" f- s0 i  }/ _7 v* f5 @; v* D9 L" p4 z' J! k

( h- i1 q* w: s  j$ Khttp://chido-shatin.no-ip.org/images/avatar/Hebe.gif
post飲食果d野,要開new topic 呀  ( 加飲食天地係前面 )
! a3 W! S7 ^4 s4 k5 l先會有分加
4 Q+ \' f: U! F1 K4 P
飲食果d野' F. c. J% F+ R& s; L7 F  a& m. }
# H2 }1 h  L/ O6 ~) h/ G
% U! m2 b/ A" ~9 b1 C5 h8 q" ?
What you mean?Can you give some example.Thz.
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