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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食天地】交流烹調技巧 發表食府品評 肯分享實加分
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[飲食] 黑眼圈,暗瘡,頭屑,口臭.....食乜好呢??

頭屑
$ d1 i- D6 u  g& S. |7 Z* b$ O& P成因:頭皮下油脂 腺體不正常地分泌7 W' r* k* ^9 B
食乜好:生菜含B胡蘿蔔素,可預防皮膚乾燥及幫助修復頭皮組織。
5 \/ Z, t2 j" H# T* k6 Y$ C; B$ h, J* F
雀斑
. a5 I6 N2 E* e+ M: Q0 [成因:皮膚內黑色或消化不良. \1 Y% ?. j: Y- z5 l) F
食乜好:蕃茄,抑制黑色素的活色,使沉著色素減退或消失。 >忌吃:應少吃酸性或煎炸食物,會影響消化系統。
0 Q+ \5 {0 ^6 t; O
7 p- m8 W9 x# @* \頭髮開叉
" w/ [6 l6 f& A- `" c( I成因:缺乏蛋白質、碘及維生素B
5 n6 y$ w. n( J( y* Q- [4 C食乜好:黑芝麻對潤髮效果奇佳,例如芝麻糊或芝麻雪糕也可。葵花子含豐富不飽和脂肪酸,是毛髮的所需營養素,令頭髮潤澤防開叉。; k; _( s' \9 R8 r6 ~4 H

5 I/ J+ F0 |$ c8 ]" Q& F% Y, R黑頭
5 w/ E# I. s  x' h7 }& }  w' ]成因:皮脂分泌過剩而毛孔被皮脂阻塞. u+ {1 H  t' r* Z$ x4 t
食乜好:番薯、杏、綠葉蔬菜含胡蘿蔔素,它們會在體內依需要轉化為 維他命A。; b9 E" S8 g) g" `" T

2 `3 H2 @  K" Y5 [$ |$ j倒刺& b1 \2 H' w! `# t* f
成因:缺乏蛋白質及身體狀況差的顯示- }8 u* }6 R4 G/ |( w
食乜好:吃魚或芝士有助補充蛋白質。1 P) Q  _5 D: L
- y" V4 ~4 [; z! k4 p" `6 t
口臭8 Q$ w- Y8 ]  I  s% v1 N
成因:口腔內疾病或腸胃不適均會引致
# v1 n, W% z, F食乜好:飲檸檬水或石榴汁能暫時減低口臭,但應根治其病源才是治本 方法。 >忌吃:朱古力及喝咖啡,因為更刺激腸胃。
1 H/ Z  l4 O' [9 B1 N8 @1 ]' L
+ ]+ x% ?. O- R2 l/ ~, J皮膚黝黑
; A2 s0 p" F# c4 F5 V* t* {食乜好:芽菜及蘿蔔中的維他命E能令皮膚防止色素沉著,令皮膚更雪白。
6 M6 m6 @* I% q: R- q) [# H' u3 x8 w. T
1 ?( U0 X" E- ]$ P# _肥胖
; }0 y/ O3 z/ M2 G- D/ G* d5 m成因:身體脂肪組織內中性脂肪堆積異常
; A" s* {- u: v8 n8 J食乜好:每日不要吃超過1,800-2,000卡路里的食物,黑豆纖維質含量,高而脂肪和熱量卻很低,蛋白 質含量高之餘亦能減少膽固醇含量。8 G+ n$ S  B$ A8 M

3 t& i2 [9 p1 C3 S暗瘡
+ q* Z* A: C5 ~4 h成因:油脂分泌失調發炎
; ?" W+ P  J7 n- l) ^食乜好:香蕉,潤腸解毒,且熟香蕉含果實甲醇提取物的水溶性部分,有抑制真菌或細菌作用。 >忌吃:含鹽分高食物,因為當中的高碘質含量令皮膚變差。- {. h: [$ ^0 N  n
. c8 n: ~; W" S, d1 X' P$ e
胸下垂
2 w3 F" ~% q; |7 V, a成因:肌肉鬆弛
$ u. g# [) [6 \0 a. X+ L0 c食乜好:青西椒或綠葉蔬菜或紅蘿蔔;含矽,令肌膚光滑及堅挺有彈性。( ~9 \9 T! w7 M2 k7 f8 Z/ L" H
+ ^4 v" r# n  q6 x
皺紋5 G; j7 x9 V, R. `
成因:皮膚老化3 X- G. K8 i, K& d, \% d0 F3 F
食乜好:綠茶當中的兒茶素是強力的抗氧化劑,防止早衰。
$ g7 V' c  x( E
( p8 ~4 `/ }( w7 b. ]  i黑眼圈
0 W) `, _0 E2 @2 M9 ?成因:鐵質不足,皮下脂肪少且血氣循環不佳,眼底下便易見瘀黑顏色. h. m) x% Z$ p7 K1 r- N9 Z
食乜好:高鈣低脂奶加提子乾,補充營養不足而令血氣循環較佳便可消 除黑眼圈。. V3 ?/ R0 L3 }2 J; ?

: }. k/ k7 `: T0 O唇乾& L8 M4 s# @, b1 o6 O
成因:細胞缺少水分
( C' y$ z" ~1 _/ j食乜好:任何流質也可補水份不足,而蜜糖中的單糖可增加分泌來令唇部更加滋潤。8 W$ c* b1 K, [5 n) X

  e$ s. v# N0 N4 c' y指甲脆弱
/ Q* x' u' X, o; t& z7 Y* P- v成因:缺乏硫質* M+ D( P* U. {! O
食也好:椰菜;可混合其他水果製成果汁或做椰菜絲沙健康不易折斷而 有亮澤。
0 U0 P/ D0 I; G9 f. O" t9 R9 C/ `/ l% o; D/ ^2 q; T  G
體臭, W2 Q  b3 _7 C6 V  N) }* r6 F
成因:腋下汗液積聚且細菌滋生
8 {" x+ p8 v6 M1 J1 Z, B食也好:吃配以胡椒所製的食品有助消除體臭,因當中含有揮發性芳香油

[飲食] 教你整蛋糕, 甜品

● 乳酪(cheese)蛋糕
% G5 h- Z+ v1 ^# ?8 J6 h5 f  f. n4 ]' t( \* p
檸檬起司蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/11072001_1.html
" n0 M& @  W6 i蜜奶酒起司蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/09302001_1.html ! e/ V" x# }, S/ y5 f4 X8 }
咖啡乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/10042001_1.html
6 X% C" V* v* W' i! k6 H輕乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/10082001_1.html
( w8 ]+ |, J) H: q6 j" b紅薯起司蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/10252001_2.html
8 \2 K2 p7 S7 O! E- `! Q2 W提拉米蘇 http://leilako.com/recipes/western/11262001_1.html
: E1 O6 c! a. ^- O; a# t+ j藍莓起司蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/12272001_1.html
7 z5 m! d1 M* e! d日式乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/04222002_1.html * `0 |; w  [8 N7 A! I! q8 q% L- E
法式乳酪塔(蛋糕) http://leilako.com/recipes/western/06302002_1.html , d6 t, _, g) O" ~' Q# T
蘇法(輕)乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/08202002_2.html ) N7 Q; {, n9 m0 D7 s9 m& Q% E
餅乾派皮做法(三種) http://leilako.com/recipes/western/mis003.html
4 v8 i8 ?& M. F. R# b" X" C鹹派皮(一般派皮)做法 http://leilako.com/recipes/western/mis002.html 5 M+ e! ?. S$ ]* A
馬士卡彭乳酪替代品 http://leilako.com/recipes/western/mis006.html
! W2 I7 J: H# t: r- ^6 k# K6吋檸檬重乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/2003/03282003_1.html
% U2 C/ P; l! T6 f& d
0 ?- Y+ c! X* {: i● 天使蛋糕(蛋白) / 戚風蛋糕 / 蛋糕卷 / 霜飾
: @% U2 o* ^& e天使蛋糕 (一) http://leilako.com/recipes/western/11282001_1.html
- I' ?8 L0 i1 B/ r. j! S) N/ l天使蛋糕 (二) http://leilako.com/recipes/western/01182002_1.html
, u9 y2 ]) e5 y+ I藍莓天使蛋糕卷 http://leilako.com/recipes/western/01182002_2.html
' x9 k# @2 x6 L) k8 A+ h' v奶油霜蛋糕卷 http://leilako.com/recipes/western/01262002_1.html
7 ^$ Y- J$ E# F  T& E8 {波士頓派 http://leilako.com/recipes/western/03092002_2.html (戚風體) 3 l- Z, W% A: S
戚風蛋糕 (一)用低筋 http://leilako.com/recipes/western/04132002_1.html
, u1 g4 j2 g  ?1 Q8 P. E6 v" B戚風蛋糕 (二)用中筋 http://leilako.com/recipes/western/04092002_1.html 9 S5 h! ~  O& E( I
咖啡戚風蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/04152002_1.html
/ I* C3 v* n1 ^1 z" [草莓戚風蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/05062002_1.html ( f/ W6 }7 X) J( F2 ~+ m1 g
草莓蛋糕卷 http://leilako.com/recipes/western/05182002_2.html # R4 ~4 ~0 i, i$ h
芋香抹茶蛋糕卷 http://leilako.com/recipes/western/05252002_1.html
$ ?( ~  O% [1 v/ }3 K4 X地瓜(紅薯)蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/08202002_1.html
) D4 v9 }0 V9 A$ f9 I橙酒奶油克林姆/霜 http://leilako.com/recipes/western/08242002_1.html : g- W$ N* v( V# d/ J
摩卡咖啡波士頓派 http://leilako.com/recipes/western/2003/03292003_1.html
6 J4 f& T. q4 a% A
9 ]6 O& }) s, F8 K% P. @6 y● 奶油蛋糕Pound cake / 其他油脂類
- a4 g! {" `, f2 g基本磅蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/12012001_1.html 7 B  t7 j7 i/ m' \3 _
酒香磅蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/04282002_1.html   J: R" w- |( @# p1 T: Q/ ^
柳橙磅蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/04302002_1.html
1 L2 z. A7 O% R! d, v" q& ]脆皮巧克力布朗尼 http://leilako.com/recipes/western/01132002_1.html ' o2 G7 x/ u5 Y7 ~2 ^
金色水果蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/12202002_1.html & x, X$ g1 ?7 \! {: d2 Y' Z
) [' B0 j3 Q) C  t& J6 M+ D
● 鹹派 / 甜派
6 C3 M1 R5 _+ ?  a* o, G7 n* Z雞肉鹹派 http://leilako.com/recipes/western/10132001_1.html
9 m: y' O; @0 B3 M蘋果派 http://leilako.com/recipes/western/10282001_1.html
5 R7 b2 K) S, J/ z4 I+ D南瓜派(一) http://leilako.com/recipes/western/04172002_1.html
" K/ d! ], w  @  m$ m南瓜派(二) 檸檬味 http://leilako.com/recipes/western/08302002_1.html
1 ~3 d; n7 Y  m8 K. ~' e  R% E$ y8 R' U" D
● 冰淇淋 / 慕斯 / 布丁 / 軟凍 / 優酪乳
8 {3 ?, ~+ ^. d7 }: C藍姆酒冰淇淋 http://leilako.com/recipes/western/03062002_1.html 3 {3 h: N. E  S, `5 Y8 D
芒果冰淇淋 http://leilako.com/recipes/western/06112002_1.html 6 Y5 \1 v; r& G& @8 z4 @- A0 k
紅豆抹茶冰淇淋 http://leilako.com/recipes/western/06122002_1.html
( I# g1 n8 k8 G4 E& w' ^芋頭冰淇淋 http://leilako.com/recipes/western/07272002_1.html $ P! J: L* T2 E$ M+ ?" s" b
巴伐利亞布丁 http://leilako.com/recipes/western/04212002_2.html 8 i- E$ G5 @" k' a! v9 U
咖啡布丁Coffee Flan http://leilako.com/recipes/western/05282002_1.html
- X& {, g. r# |# H香草牛奶布丁(凍) http://leilako.com/recipes/western/08122002_1.html
; A2 v8 ]" u' J3 S% r) A新鮮藍莓酪梨布丁 http://leilako.com/recipes/western/08162002_1.html 5 D7 H$ y* n! M6 n  M  {, ]" u6 [5 P
抹茶奶凍 / 檸檬凍 http://leilako.com/recipes/western/04212002_1.html
% b$ d: K/ J  S" D/ ^9 _綠茶蒟蒻凍 http://leilako.com/recipes/western/08022002_1.html * F5 b2 l, c+ R
柳橙優酪乳軟凍 http://leilako.com/recipes/western/07172002_2.html + S6 y" U, I- w
柳橙優酪乳軟凍(二) http://leilako.com/recipes/western/08042002_1.html # }! m' N8 v, {
水蜜桃慕斯 http://leilako.com/recipes/western/05182002_1.html
" Q- F: L% v3 n/ K  D' T, A雪蓮綠豆慕斯 http://leilako.com/recipes/western/07152002_2.html / Q1 v# |; O6 _; s: S% o" o' }
基本優格 / 覆盆子優酪乳 http://leilako.com/recipes/western/09032002_1.html
% ]; U% S* H6 S; G1 {三色布丁豆花 http://leilako.com/recipes/chinese/08092002_1.html * C1 [2 @: J% r4 ?/ p# u- i- @
● 餅乾 , ?( d. I" W! w! s5 d6 j8 V
奶油擠花餅乾 http://leilako.com/recipes/western/10092001_1.html
8 R  M& ?8 }1 v. W酸奶油薄脆餅 http://leilako.com/recipes/western/05222002_1.html 8 r7 E3 p% M! e1 d+ B0 l
手指餅乾 LadyFingers http://leilako.com/recipes/western/11252001_1.html
( f& e7 x1 \6 `  D巧克力雪球 http://leilako.com/recipes/western/08282002_1.html
. `8 @8 g- Q8 }' h: P巧克力夾心餅 http://leilako.com/recipes/western/04252002_1.html
0 g0 y  b' G( I/ }( _3 \松子燕麥餅乾 http://leilako.com/recipes/western/11012001_1.html
) l9 E" |$ I+ N/ ?/ A( G, O充饑大餅 http://leilako.com/recipes/western/mis005.html # T6 ]+ E* W6 a, B# K  S
麥片餅乾材料 http://leilako.com/recipes/western/mis001.html / j4 R" i1 ?- X( k9 g+ ^
核桃酥餅 http://leilako.com/recipes/western/01062002_1.html
9 h7 P& l  E, j; x健康燕麥方塊餅 http://leilako.com/recipes/western/01282002_1.html
' M! [. B5 l$ c# z# m健康燕麥方塊餅 http://leilako.com/recipes/western/01282002_1.html ! S/ T+ O4 m& S1 l4 G
佛洛伊德酥餅 http://leilako.com/recipes/western/02212002_1.htm 6 r6 Z: @5 N# x
迷迭香小辮子 http://leilako.com/recipes/western/11132001_1.html
6 X% Z; G# O: c) t! x0 @乳酪小點 http://leilako.com/recipes/western/10182001_1.html 9 q1 T* t+ R2 o* k  n2 a
Biscotti基礎配方(兩種) http://leilako.com/recipes/western/mis004.html
% B; a/ L) ?! ^Cappuccino Biscotti http://leilako.com/recipes/western/11082001_1.html
9 N5 S. i, x: v  o; ~
& y$ J4 h" a& O; K$ s7 h6 f& I● 簡易麵包類(Muffins瑪芬/ Scones司康/ Biscuits比司吉/ Cake-like
2 }5 ~! g/ t1 w: UBrownies 布朗尼/ other Quick breads) $ J6 D  b7 {& j- L- A+ V( R) Z
培根火腿瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/10062001_1.html
  Y, I/ N( b7 Q( N2 o4 f小藍莓瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/11212001_1.html % z% ^7 `# j( J$ ^- q/ o% R8 z
蘋果肉桂瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/02042002_1.html 5 e. X. a; u3 R1 N
蜂蜜玉米瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/03302002_2.html 1 _+ s9 E. G9 j. `2 V! w
Bisquick 調配法(三種) http://leilako.com/recipes/western/mis007.html
8 T2 z+ _7 k/ _  D% e黑糖布朗尼 http://leilako.com/recipes/western/09222001_1.html " e8 \1 t. a2 C. p3 X# \
脆皮巧克力布朗尼 http://leilako.com/recipes/western/01132002_1.html
4 |) V6 E' b$ G% \5 tSwedish Scones http://leilako.com/recipes/western/10192001_1.html 1 k1 k, [8 I4 c' M: \  r" U
Briscoe House B&B司康 http://leilako.com/recipes/western/11092001_2.html . W( A; u/ A/ E+ p% W* I
迷迭香燕麥司康 http://leilako.com/recipes/western/12202001_1.html
5 P& [/ h4 `7 PCream Biscuits http://leilako.com/recipes/western/10222001_1.html
) p$ f5 g  P9 X# b0 q' [小藍莓比司吉 http://leilako.com/recipes/western/05232002_1.html + M8 T) M/ m7 J7 m! U
肯德基的比司吉 http://leilako.com/recipes/western/08152002_1.html
: }' J) v8 ^) k& D9 N( f8 M9 |" O* E葡萄乾香蕉麵包 http://leilako.com/recipes/western/12032001_1.html
9 v1 Z2 Y9 u) O& U伯爵紅茶瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/11102002_1.html / m9 Y# _6 i' [- i# C* O' ^
(乳化法) , p" d# I5 Z9 p# c% E3 q$ j

8 A1 @1 T5 }% Y. y& a# C, I0 _4 C● 發酵麵糰 -- 歐美式麵包(Yeast bread)
3 S0 W  K0 R, G7 [; Q' J基本手工麵包 http://leilako.com/recipes/western/10282002_1.html
4 I+ r- H# \0 J1 V3 r肉桂卷麵包 http://leilako.com/recipes/western/12112001_1.html 2 P0 H8 B5 u. E4 D# O; I
餐包-基本甜麵包配方 http://leilako.com/recipes/western/01232002_1.html ! u5 d6 c+ |7 l! A, ?0 n* m
派克屋奶油餐包(酵) http://leilako.com/recipes/western/02192002_1.html 3 ~2 N) S* J. @7 t0 t3 N! y1 P
肉桂葡萄乾軟麵包(酵) http://leilako.com/recipes/western/03152002_1.html 1 u, G  W! _; M& O
義式香草麵包(酵) http://leilako.com/recipes/western/04032002_1.html : o, r, S* W! G$ T" I
南瓜麵包 http://leilako.com/recipes/western/03122002_1.html
' X: v2 O( q# L! A/ u: E% j全麥英式瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/05072002_1.html 4 [2 ^( ?  @& E; D6 N* X; r. R
全麥核桃餐包(燙) http://leilako.com/recipes/western/05262002_1.html 7 O* @6 C  H$ R7 u6 k/ t+ ~
墨魚汁義大利橄欖油麵包 http://leilako.com/recipes/western/06262002_1.html
, g5 W. r6 g$ p5 y% {全麥紅豆泥麵包 http://leilako.com/recipes/western/07152002_1.html
" o5 Y! V9 K, V- w5 b4 L( b法國麵包Baguette http://leilako.com/recipes/western/08142002_1.html
3 I: A" j/ Y$ Z9 d" M- H" p$ y) ]) aFocaccia富卡香(酵) http://leilako.com/recipes/western/11022002_1.html
$ |" o  n, U  P: c$ d大蒜麵包(醬) http://leilako.com/recipes/western/10282002_2.html ) t4 ~! ~. I) K6 L7 o, @8 r
Ciabatta義大利拖鞋麵包(酵) http://leilako.com/recipes/western/10302002_1.html
; }9 {1 |/ q/ n) ?  U7 n+ PPizza 麵糰(海綿吸收法)及蕃茄醬料 http://leilako.com/recipes/western/01272002_1.html - _' X$ J; K5 Z$ o! @
Pizza(二)(酵) http://leilako.com/recipes/western/03212002_1.html 8 I5 n: t, \* j( h" a( e; N5 b
熱狗/漢堡麵包 http://leilako.com/recipes/western/2003/01232003_1.html
# }* C# g0 [5 D$ y  ]9 j● 發酵麵糰 -- 貝果Bagel
# \8 H  Q3 t, ^/ A6 R" D/ r- G基本貝果/麵包式貝果http://leilako.com/recipes/western/01152002_1.html % G$ W: g7 Q0 g! q7 L
肉桂葡萄乾貝果 http://leilako.com/recipes/western/12092001_1.html 7 ^4 O. P. p& t# C8 }9 Z! \
貝果(KO's favorite) http://leilako.com/recipes/western/12232001_1.html 1 i9 Z* Y+ u: `7 ^2 Z/ t
貝果(加改良劑) http://leilako.com/recipes/western/01012002_1.html 8 ]. b# T# R9 V7 X& ~# i: H
芝麻貝果搔耳朵肉桂葡萄乾貝果 http://leilako.com/recipes/western/03152002_1.html : M+ f8 m- R0 t- f9 _4 `
貝果燙水試驗 http://leilako.com/recipes/western/12172001_1.html # u4 X. v9 M# ]
貝果製作參考照片 http://leilako.com/recipes/western/mis008.html : w/ v2 H7 m4 H8 i5 K0 |
/ W. v4 `! |: Y$ o4 Q2 p
● 發酵麵糰 --土司
$ ~  ~3 g- \6 ]1 e: ~KO的燙種奶油吐司 http://leilako.com/recipes/western/05032002_1.html 0 }& i2 X! _5 M& m8 h
標準帶蓋白土司 http://leilako.com/recipes/western/07172002_1.html
" s' P# F: r* U6 M3 b帶蓋南瓜土司 http://leilako.com/recipes/western/07292002_1.html 8 f+ u1 M6 c: w. B8 x$ w$ c9 ^- R
全麥土司 http://leilako.com/recipes/western/07152002_1.html : j; x- X$ F6 U0 W
KO的布丁種土司 http://leilako.com/recipes/western/10022002_1.html
3 j! X- m4 |" _/ jKO的麻糬種土司 http://leilako.com/recipes/western/11142002_1.html 6 I) Z! w# \7 v+ y. q
6 i7 N# F% U8 O4 g
● 發酵麵糰 -- 台式軟麵包
* y5 i; R: a/ |9 z7 lKO的布丁種甜麵包(一) http://leilako.com/recipes/western/10022002_1.html ; O# v0 i& y$ g+ u0 a6 A
KO的布丁種甜麵包(二) 3 j# e3 X1 D  i1 }2 P
餐包-基本甜麵包配方 http://leilako.com/recipes/western/01232002_1.html 5 p. i  n  m  W; R) l
菠蘿麵包--菠蘿皮及奶酥餡 http://leilako.com/recipes/western/10292002_1.html + M& |/ X: ~2 K5 M, F( k2 u$ L
KO的麻糬種甜麵包(一) http://leilako.com/recipes/western/11052002_1.html
/ C0 ~! d7 A, o; ?/ J2 R+ ]. u2 rKO的麻糬種甜麵包(二) http://leilako.com/recipes/western/11142002_1.html
% R  Z! O7 n" q% W$ W. [1 E8 Y  G9 ?紫色地瓜(芋頭地瓜)麵包 http://leilako.com/recipes/western/2003/02252003_1.html
) @$ a/ L  |4 \0 D0 H1 S7 }- t8 {2 \, q+ @2 Q# `( i4 e/ J. V: l
● 發酵麵糰 -- 酸味酵頭- 麵包
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1 n( I9 n3 b/ x  S# R
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加里沙丁鱼

准备:) a7 x9 |. ]7 C. y( U$ N
1)沙丁鱼一罐 (最好买鸡牌的)  `% F+ a/ t5 V' n5 O: z
2)加里酱一包 (最好买“田师傅”的)
  Q) S  I* U8 J, H  x; n3)马铃薯几粒" y4 w% [2 e- ?! X5 h  o7 H( Z
4)散单(santan)一盒
. U4 T0 ^$ [) B8 k$ ]" m
" i6 g& e( O$ d4 ?% g煮法:
) R8 d; C: y0 M6 m4 e6 k
" E6 _& r3 i6 H7 X- C: O$ K1 P" J把加里酱倒进涡,把切好的马铃薯放进去,加水到盖到马铃薯为此,盖涡盖等几分钟,查看马铃薯查看软了没,如果软了,可以把santan 倒进去,把沙丁鱼倒进去,加少许糖,搅拌,盖涡盖。等几分钟,开涡,开餐!!
. }7 Q1 I* o$ g% ^' a) j2 i2 Y* Q/ K
试试看,煮给你心爱的人,可是绝顶好吃哦!!!/ y- @2 S5 s! g
  a1 g* ~, M: T& M' l0 _9 A
1)材料0 |0 U% _' U6 D, b2 H; F
2)传说中的“田师傅”
- a! B5 S6 _. }( J( b. O! Z9 o3)马铃薯切块
7 ^7 x2 e' ^7 C  J4)首先,把加里倒进窝
' C& q+ t+ `& j2 k5)把切好的马铃薯倒进窝,加水直到盖到马铃薯为止。盖窝,煮到马铃薯软为止。6 O7 t9 L4 ~& @5 H+ c
6)开窝,倒santan或鲜奶(半盒到3/4盒),倒沙丁鱼进去,加少许糖,搅拌,盖窝,一回儿后可以上碗了。完成品:

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34种鸡蛋的做法

1。油煎荷包蛋6 b. X5 V: U& h: E1 R

" T' Q% |$ k+ q' W, v  ]用料:鸡蛋1粒,酱油少许
4 r0 \1 b' a2 C9 x" t) @
! p1 M, A' o6 W8 S做法:将鸡蛋打入碗中,烧热镬,放入一半碗油,略热放下鸡蛋以中火煎,依个别的喜好,
9 i4 {0 I3 l& D, b5 r# _1 J& S& N9 ~  D# ?; p0 C; B. U* p( s0 M
可以煎至半生熟,或全熟,或两面金黄,盛起隔油,放入碟洒些酱油即可。
0 j) q8 q) F+ @7 B+ G% Y! G; s- ]4 W' a' c. w% L
在煎蛋时或可以洒些胡椒粉,细盐。/ m$ y5 i, X+ G" Y
. B$ k% o1 o0 h1 M0 s* V& l
2。水煮蛋。
: p" M4 n) q/ S' r; h1 b; d! O- r6 l5 z. r& P) l& q
用料:鸡蛋1粒,水半锅。半小匙盐。
; g6 i- W. t% V* G) U8 }+ V: D- \
7 I% t8 u* m% ~. B- ?4 @" r做法:盐放入水中,煮滚,水沸腾后,将蛋用勺子放入水中煮。如果蛋壳裂开,加些醋可以使蛋白凝固防止流出来,煮好后马上放入冰水中,这样蛋壳会比较好剥。) u4 ?8 V7 S2 t1 M9 j$ |* S+ \

# `2 Z7 c$ [, R1 U% e) T& z煮的时间:
/ b9 s6 x6 x6 v- k/ U& d+ c; J3 _9 y3 s7 j7 Q. }1 U
三分钟,蛋白凝固幼嫩,蛋黄半熟。
& }. F+ G5 [$ L- ]- l
2 P& I! }6 }. Y8 y0 ]六分钟,蛋白凝固,蛋黄半熟。
2 R6 F, P$ k9 }0 N! b1 P' T
% Q2 F  x8 \1 Z7 O1 f十分钟,蛋全熟。0 R# G! D+ f. F0 \4 \

9 G2 F. h8 n8 J: h! C* `8 P5 r7 g! n' e- A3。水煮菏包蛋$ K3 M9 m' {7 _# ]  I( E9 E& `

/ I$ L& b# F0 A0 S' @% [用料:鸡蛋1粒,水2公升,盐1大匙,醋半杯。
7 s; L. g& X5 Z$ N: y" q/ d9 e4 x2 F; N
做法:盐加入水中煮滚,加醋,把蛋打入碗中,用小火,把蛋倒入水中,当蛋自然成形后捞起放入冰水中,在把蛋的周围修整齐,再放入水中三分钟捞起就行了。
: ?7 ]3 X# V- \# }0 d1 l( I2 \* L) u7 ^' d' o$ H1 @9 e, U# h" K) k7 R
4。生煎荷包蛋
3 ^% w0 s. s' M( J; M1 A* b& e% K
用料:1粒蛋,2汤匙油,1/4碗水" I- p" I, Y) `/ Y, \% M8 Q" }) y
! _5 x5 ?6 R( E6 _
做法:用小火烧热镬,放入两汤匙的油,打入蛋,当蛋开始凝结时,将水倒入镬中,再慢煮至自己要的熟度。
% a; _# d- U% L' {- T# k6 z5 {  s
9 }, K# f0 v7 B! E5.菜莆蛋
7 m: I4 s" m4 S( J
) n, M2 m' E2 ~用料:咸菜莆1包,鸡蛋3粒,蒜茸少许。  \8 \* K! V: N
9 I% N( t+ l9 _
做法:鸡蛋打入碗中打散,将菜莆浸泡在水中,用手用力抓拿,去掉水挤干。烧热镬,放入半碗的油,略热下菜莆炒,下蒜茸,炒至菜莆干香,将鸡蛋慢慢下镬,用小火慢慢煎至两面金黄即行了。
/ o+ @  U$ M5 n2 ]# p8 L' V; b& u9 A$ H9 [- R2 O, h
6。菜豆蛋0 k) j- }: c! N1 m
$ P+ P! s+ W$ X- Z" S* I
用料:长豆4条,鸡蛋3粒,蒜茸少许。0 H, `+ E- ]3 m0 h

' v7 ?4 s5 |* s% q6 ?% d" H做法:长豆洗净切细粒,蛋打入碗中打散,烧热镬,下半碗油,略热,用中火,下长豆和蒜茸炒,炒半分钟,下鸡蛋煎,煎至两面金黄,洒些酱油翻一翻,离镬即行了。
, O5 i+ @% ?( S& a4 o9 v8 N& Z/ T& n" m7 ^0 B* W$ T/ h$ s
7。肉碎煎蛋7 W. m. l# r1 p3 M+ V+ s. t
5 O1 |( G7 n* s- A3 v% s. I  c4 C
用料:肉碎100g,鸡蛋3粒,青葱1棵切粒。. p1 G) Z- K7 H$ g# N  V
' v+ a9 z, c3 }2 i) y9 D# |5 M
做法:肉碎洒些胡椒粉,酱油搅匀,鸡蛋打入碗中和青葱粒一起打散(打至起泡),烧热镬,下半碗油略热,下肉碎炒,炒熟馑橄录Φ凹澹渲腥绻⒕跤筒还豢梢约有┯停蛑芪Ы剑逯亮矫娼鸹凭托辛恕?
& j8 q0 _! e. Y) A* \' T& O
$ d/ B( O3 P$ R9 A6 P7 Z$ w8。虾仁煎蛋, J( P( K/ ]" X8 |5 F" |& |
& O8 Q( b" u( W# g8 V$ F! @
用料:虾仁100G剁碎,鸡蛋3粒打散,青葱1棵切粒。& D% u# p* T2 ~: O/ N7 x6 O6 `

5 s4 X& W% @; P做法:烧热镬,下半碗油烧热,下虾仁炒熟,下鸡蛋青葱煎,煎至两面金黄,剩起洒些酱油就行了。* s0 N$ @) @$ J+ ?3 [* {

9 f/ j' Z  R* }# C- n" ?- E9。大葱煎蛋  ~' ~. Q6 X# ^0 T
1 v5 b2 Q! }, [
用料:大葱2粒切细,鸡蛋3粒打散。
, W3 t9 I" ~: r3 ^/ C3 p' Q  r; i1 ]& q0 l( b0 r
做法:烧热镬,下半碗油,略热下大葱炒,炒几下下鸡蛋,用慢火慢慢煎至两面金黄,盛起去掉多于的油,洒些酱油就行了。6 f) X2 W! p5 d+ |" l2 G- U, Y/ X; u
- S, P- w/ y* N/ g
10。腊肠煎蛋
% ~0 ]% M! w& b- ?
% \- S( [# ]" t5 n, C3 Y& Y! c用料:腊肠2条去肠衣切片(薄或厚由自己的喜好),鸡蛋3粒打散。' T. ^0 }- v& H: k( h6 k0 J4 Z) ]
5 v: k0 ?2 t) F5 Y+ t6 W+ `
做法:烧热镬,下1/4碗油,用中火下腊肠炒几下,再下鸡蛋煎,煎至两面金黄,剩起去掉多余的油,洒些酱油就行了。
- m2 r& b# S+ L
- r, l1 o& ]7 @# ?. @7 J  h炒腊肠是小心别炒焦,当炒腊肠时,腊肠会释放出油出来。  ]4 U8 a8 [, O- \# K3 d* y: d* U5 E/ }8 _

- U" O+ w  Z+ X/ {$ @4 t11。 江鱼煎蛋
  A/ K4 ]3 M2 b% H# n
/ b4 q8 v8 N) k  Y: e5 x& d用料:江鱼仔100g, 蛋3粒打散。
; x' d) H, G2 F. v2 g. |) a
9 K/ W* I/ E" d2 [5 J7 }/ T( ~做法:江鱼仔用水洗净滤干待用,烧热镬,下半碗油,略热下江鱼仔炒,炒至江鱼仔带黄,下蛋煎,煎至两面金黄,盛起去掉多于的油就可以了。
- o9 k5 \8 d/ @2 q" C9 ~9 E+ U7 _0 G2 f. p
12。芙蓉蛋
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2 _- J3 ?' H! G9 Y& r用料:鸡蛋3粒,大葱半粒切丝,红辣椒1条切丝,*烧粒50g,青葱1棵切粒,虾仁50g。/ {! M; ~* Q1 t1 x8 Y- ?! t
1 m) }& X6 p4 I
做法:将鸡蛋,大葱丝,辣椒丝,青葱粒,*烧粒放入碗中,加少许幼盐,用力打散。烧热镬,下半碗油,将虾仁炒熟,再虾混合蛋煎,煎至两面金黄就行了。& @# m* z$ D" m7 B8 g
# H& f% ~% t8 G0 r
13。啦啦煎蛋( V7 i2 o% C2 Z) ]- e8 h, g

2 z0 S2 @4 X$ L8 E8 E% l3 X, N用料:小啦啦100g去壳取肉,鸡蛋3粒,青葱粒适量6 }3 W4 K$ J6 R& {6 z# P

* E0 `3 G4 O7 s做法:将啦啦肉青葱粒和鸡蛋一起搅散,烧热镬下半碗油烧热,下鸡蛋煎,用中火慢煎至两面金黄,盛起去掉多余的油,洒些酱油就行了。% B! d3 ?3 Y) L  I# @& k

+ f: B" z) T7 |# ~: H% j2 {& S14。蚝煎蛋3 s. I1 K5 h& Y# ^; \9 u& f

# a* U& ?; f9 s1 l/ {用料:蚝100g,鸡蛋3粒打散,青葱粒适量。
* s6 M; c/ [7 u+ c& E+ a  G* G" Z* Y5 l% W
做法:镬下半碗油。略热下蚝炒,炒几下再下鸡蛋煎,煎至两面金黄,去掉多余的油,洒些酱油就行了。0 m- _* s: H( R* M7 J5 A" {$ I
7 P; h. E4 R  ~7 h9 p: s
15。苦瓜煎蛋
  g2 X& g5 p( ]! ~0 Q; t; g  v' o: _- w1 K" f5 v
用料:1大匙油,1小匙蒜茸,250g苦瓜切薄片,鸡蛋4粒,
: ~9 x9 o7 W' B$ X1 |7 k4 ?9 F! i! I1 |1 s% M
调味料:少许盐,少许胡椒粉和鸡晶粉。
/ B# y; X- y0 T
- g0 u, O" d! A做法:将鸡蛋和调味料一起打散,烧热镬,下油,爆香蒜茸,下苦瓜炒至软,再下鸡蛋煎,煎至两面金黄就行了。5 R7 B* V" M. w# N
8 L7 j8 K4 A$ t: h# o, d' F: `
16。豆腐煎蛋
* ?, Z. n5 |/ R+ r; W) e8 U2 D  ^" B. d1 P& f; u- w) e: m2 ^# }
用料:日本豆腐1条切成大约1cm,鸡蛋3粒,青葱粒适量,1小匙蒜茸。
, N* v6 a7 S, R( h" J2 e0 z9 p' p
调味料:少许胡椒粉和鸡晶粉。
  N) Y/ b2 R5 v, `4 j5 p5 ?
6 H3 A. [' T( R# Q1 v$ W2 B做法:鸡蛋加调味料一一起打散备用,下两大碗油入镬,开大火让油烧至十分热,下豆腐炸,炸至金黄捞起,留镬大约半碗的油,爆香蒜茸,下豆腐再下鸡蛋煎,煎至两面金黄盛起,洒些酱油就行了。5 Z5 _! `3 A8 Y& B
4 c: B7 Q7 P  f* D+ \; j
17。姜丝煎蛋
) K, \4 _& ]: G; v8 `( k: _% W) M" g
用料:鸡蛋3粒打散,姜丝100g
6 D0 A. i3 D3 ~( H$ v( ~& L, M/ o4 w2 q4 x: I' t  i5 n, s/ ?
做法:镬下半碗油,用慢火把姜丝炒干,再下鸡蛋,用小火煎至两面金黄,盛起去掉多余的油,洒些酱油就行了。  w- A  o6 i1 ^; H- v
% l! {9 h. P% J0 J, F: K' `! C6 ~1 _! p" t
18。银鱼煎蛋* `. M( j- _7 H7 Z6 N3 N& ]/ y8 ]
0 Z1 D" Q5 @5 n2 k0 K/ x/ f
用料:煎蛋3个打散,小银鱼100g。
1 f7 r2 {3 M: s- P
. }1 V- C" \( d. \做法:镬下半碗油,略热下银鱼仔炒至金黄,下鸡蛋用小火煎,煎至两面金黄,盛起去掉多余的有就行了。
/ h9 ^: t7 C2 J& K* d# P  u! W  z9 {7 _% s! o; w. C
19。煎散蛋 I7 Q( [4 a- O- w" t0 z
: ~% p8 F4 w4 r" Y
用料:鸡蛋3粒打散至起泡
9 s" N) s, N8 d( {; N5 q0 H
4 j( W3 y7 h1 l, d做法:烧热镬,下半碗油,略热下鸡蛋煎,煎至带点金黄,盛起去掉多于的油,洒些酱油就行了。3 u6 x/ s! }6 F- H8 v/ y

) n% s/ W. [5 E* n- h  o1 @20。煎散蛋 II
% ]+ z/ u5 P7 @1 m/ q  K- ?- G5 R& U% S9 P
用料:鸡蛋3粒打入碗中。! r) O% E4 s1 n( T/ l4 N0 R. a0 M

, Z. u" v& M2 V7 l; @1 L. s做法:镬下油烧略热,用中火,下鸡蛋煎,将蛋黄搅散,慢慢煎至两面略黄,盛起洒些酱油就行了~!  l( |& Q/ Q) `: e! u8 h2 k' Z
" Y2 U) s" L  V1 W
21。蒸水蛋2 W/ f: P. \  d, l) o
# _& q" |$ t+ k% e+ |* ~/ ]
用料:鸡蛋3粒, 水1碗。
. k  I3 o+ Z$ v
( T) E6 g4 M' A8 r$ _  I- \: x调味料: 1/2小匙盐,少许胡椒粉,少许鸡晶粉,1大匙青葱粒,1小匙生抽。  O* F% {: P" @, Q/ f' M2 \

7 G+ n0 i; Z6 l8 U5 _做法:水,鸡蛋和调味料一起搅匀过筛到大碗中,烧热蒸笼水,将蛋放入蒸10分钟或至熟,取出,洒些青葱粒,淋上蒜头油和生抽就行了。+ t4 I& W- [  T6 @6 O6 o& ?
, _! I1 I/ @+ L8 l$ S7 }, b
22。肉碎蒸蛋。2 N5 j* ?$ f0 f& K
9 L) u! x( s8 v' P
用料:鸡蛋3粒,肉碎100g,水1碗,青葱粒1大匙。
3 p4 I0 l! @8 V4 r: _
0 h3 r  ^4 Y9 y2 L7 h  d做法,肉碎放些胡椒粉,鸡晶粉,少许酱油,半大匙青葱粒,1小匙蚝油,搅拌,将鸡蛋和水轻轻搅和,别搅出起泡,取大碗,将肉放入,再把鸡蛋倒入,烧滚蒸笼的水,将大碗放入蒸笼,用小火蒸10分钟或至熟,取出撒些酱油,滴一两滴麻油和葱油就行了。* U7 d6 G" n% k4 P) r/ y# f

+ e. N: H6 }, Q& m  D6 M9 C. J1 D(#蒸蛋时不能用大火蒸,不然蒸蛋表面就不会光滑了。打鸡蛋时要轻搅,尽量不要起泡,不然蒸蛋表面也会不光滑。)
0 n& |7 S( Q9 j' K3 Y+ V% z# }3 c2 d, T, U8 L$ N, e
23.大虾蒸蛋5 j+ |2 d1 q, X
3 l# j6 |/ A  o
用料:鸡蛋3粒,明虾10只去壳洗净,水1碗,青葱粒适量.蒜茸少许.
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: _4 |; D: U  P8 @' ~; S! C做法:鸡蛋和水轻轻搅和,把5只的明虾放在大碗中,将鸡蛋到入,烧开蒸笼的水,将鸡蛋放入蒸10分钟或至熟,烧热镬,下两汤匙的油,爆香蒜茸,下剩下的明虾炒至熟,然后倒入蒸熟的蛋上面,洒些青葱粒,葱油,适量的酱油就行了.
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24.梅菜蒸蛋
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用料:鸡蛋3粒,水1碗,梅菜2叶,肉碎50g.蒜茸少许.
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' a" H: O" W# |6 B  e6 F做法:鸡蛋和水轻轻搅和,梅菜切粒,浸入水中,用力洗3次,烧热镬,下2汤匙油,爆香蒜茸,下肉碎和梅菜炒,半分钟后,倒入大碗中,再将搅和的鸡蛋倒入,烧开蒸笼的水,将鸡蛋放入蒸10分钟或至熟,熟后洒些青葱粒,葱油,适量酱油就行了。% _2 k# M6 P- P! U4 U# |" i0 o7 ~

" D# _# i0 n2 g0 k! z6 F3 A% J0 o25. 家常鸡蛋汤
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材料:鸡蛋2粒打散,蒜头5瓣拍扁,姜片5片,肉片100g搅拌些盐和茨粉,青葱粒少许.3大碗清水或上汤.
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做法:烧锅下油烧热,下鸡蛋煎至金黄盛起,下1汤匙油,下蒜茸姜片略炒,再下肉片和煎好的鸡蛋,略炒,下上汤或清水,用中火煮滚,撒下青葱粒和少许花雕就可以盛起享用了.
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26.扣肉蒸蛋5 C. U9 y) ]9 V( R0 E& @9 g
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用料:鸡蛋2粒加2碗水轻搅均匀,罐头扣肉一罐.青葱粒少许.
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做法:将扣肉(只要肉不要罐头里的汤汁)排入大碗中,再将鸡蛋慢慢到入,放入蒸笼蒸至熟,取出,撒下青葱粒就行了.! W0 m$ T% S# L6 X2 }. N

% o+ T; ~0 y3 @* K注:罐头扣肉用古龙牌的会比较好吃,因为不会太肥.
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27.姜丝蒸蛋 I
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! P9 k3 `2 l; v0 J2 j  i用料:鸡蛋2粒加两碗水搅和,姜丝50g.
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做法:将搅和的鸡蛋到入深底的盘,放入蒸笼蒸至熟,取出,烧热镬,下2汤匙的油,将姜丝炒至金黄,到入蒸熟的鸡蛋上,再撒些酱油和青葱粒就行了.
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% b# h0 w: g4 ]0 H. L' R& ^/ w! y! X% o28.姜丝蒸蛋 II: m6 ?3 {& {$ X- M

2 M( x3 s. h! o) e; i用料:2粒鸡蛋加碗水搅和,姜丝50g.3 X& W  c! E: m# V6 i( x
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做法:将搅和的鸡蛋和姜丝倒入大碗中,再次搅动.放入蒸笼蒸至熟,取出撒下青葱粒,少许花雕,少许麻油即可了.
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29.撒乐蛋饼.1 {! u# S7 [, w& ^8 F* j

- x" E4 g1 r5 _* V- k用料:鸡蛋3粒,
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0 U& D  G7 m. O  X9 e+ {虾沙律做法:沙律酱1罐,辣椒酱2汤匙,茄汁2汤匙,烫熟虾仁100g,将全部混合放入冰箱备用.
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脆浆做法:自发面粉100g,生粉50g,油2汤匙,水适量.先将自发面粉和生粉混合,加入油和适量的水混合,所谓适量的水,就是说混合后是浓绸的,如果不小心加多了水,就再加些面粉。
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) o  a8 q, ]- X8 t1 i3 ?: i撒乐蛋饼做法:/ K1 {7 o& o6 f) x

; m) _+ X- h9 [  Q! ~用一汤匙的水开一小匙的生粉,再打入鸡蛋搅和.烧热镬,下3大匙油烧热,倒掉油,让镬油润,用小火煎出直径15cm的蛋皮。
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% _6 V% r. b* _# s; s8 c做好蛋皮后,用蛋皮来包虾沙律,或可以卷成蛋卷式.或荷包式,记得不能让虾沙律流出来.包好后放进冰箱30分钟,烧十分热的半镬油,取出包好的沙律,全身沾脆浆,放入油镬炸,一转黄就捞起.趁热沾泰式辣椒酱吃。5 `9 f! v, r; P3 t9 }0 ^# i: ?4 k

( F2 i$ W( p& L7 E% }- A, g6 x! w2 G30. 芙容炒蛋.
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用料:蛋3粒,*烧粒50g,大葱1粒切丝,青葱适量,红辣椒半条切丝.: v$ c# M) i# V, Y- g# u
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做法:烧热镬,下半碗油,用中火,打入蛋炒香,再下全部的用料炒至香盛起,撒些酱油就行了.
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% \$ Z+ P, q  e( ]& \  Q, Y8 D8 C% X31.蒸半熟蛋.$ m0 Q) P* W4 c
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用料:蛋1粒,小碗1个.' `  J' Z: L8 l( |& a5 m

9 K( P/ u5 o3 m8 Y- }. b做法:将蛋打入碗中,撒些胡椒粉和幼盐,放入蒸笼里蒸大概30秒,就行了.+ J9 r; r0 x! ~# R) k; u0 J' J
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32.茄汁豆荷包蛋.
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7 I7 A1 G0 f+ A8 D用料:茄汁豆1罐,鸡蛋5粒,大葱1粒切丝,红辣椒半条切丝.
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做法:将鸡蛋煎成荷包蛋后,排在碟中,烧热镬,下半小碗的油,炒香大葱,下茄汁豆煮,下1小匙的蚝油和盐,煮滚后,倒在荷包蛋是就行了.* v" s  m& L5 g8 p# g5 R; H- `. f
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33.酸甜蛋' L& Y2 Y) z8 K; U
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用料:煮熟的蛋5粒,大葱半粒切角,青灯笼椒半粒切角,番茄半粒切角,黄瓜半条切粒,红辣椒1条切角.) q  g" g1 s8 p* J5 ]; ]
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酸甜汁用料:辣椒酱1汤匙,番茄酱2汤匙,酸梅酱1汤匙,白醋1汤匙,糖半汤匙.将全部放在一个小碗中备用., v$ Z9 S: p) b4 C
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做法:将煮熟的蛋剥壳,然后每粒切四份或切片也行,然后排在盘上.烧热镬,下半汤匙油,用小火将其他用料下镬炒,然后下酸甜汁,再用装酸甜汁的碗装一碗水下镬一起煮,煮滚后,如果酱汁稀的话, 就下些茨粉水勾芡.然后淋在蛋上就行了.因为不同牌子的辣椒酱和番茄酱将会影响酱汁的浓度.最好用较好的.0 K7 M8 T- x* ?, P5 e% L' d. |7 e

; v" y! z4 m4 b$ q/ W9 R! C34.泰式炸蛋
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2 k. W9 S0 R3 b1 N. s9 y/ w. x用料:七分熟的水煮蛋5粒,黄瓜丝1汤匙,大葱丝1汤匙,辣椒丝1汤匙,半小碗泰式辣椒酱.
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2 n" k3 @4 r2 C) ]# o" V" K做法:烧热油镬,将鸡蛋沾茨粉下镬炸,炸至金黄,捞起,稍微冷后,一切四排在盘上,将切丝的用料和泰式辣椒酱一起搅和,然后到在炸好的鸡蛋上就行了 .

重庆辣子鸡

原料:
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  整鸡一只或鸡腿一盒,花椒和干辣椒(1:4),葱,熟芝麻,盐,味精,料酒,食用油,姜,蒜,白糖。
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$ i$ b1 S+ o1 z" t  做法:5 b- \9 D! `- t+ ]5 @$ E0 \
% k8 v: l8 |5 w' [
  1.将鸡切成小块放盐和料酒拌匀后放入8层热的油锅中炸至外表变干成深黄色后捞起待用。干辣椒和葱切成3厘米长的段,姜蒜切片。
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4 D1 A6 |) ?( h5 q  2.锅里烧油至7层热,倒入姜蒜炒出香味后倒入干辣椒和花椒,翻炒至气味开始呛鼻,油变黄后倒入炸好的鸡块,炒至鸡块均匀地分布在辣椒中后撒入葱段,味精,白糖,熟芝麻,炒匀后起锅即可。" z9 H' o: [+ w. h  Y- p

. _5 [, E: X. e9 `  注意:0 R5 x& J( D9 B- L- V0 A
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  1.辣椒和花椒可以随自己的口味添加,不过为了原汁原味的体现这道菜的特色,做好的成品最好是辣椒能全部把鸡盖住,而不是鸡块中零零星星出现几个辣椒和花椒。
: _7 L: P  s, Q' D0 m! z# ]
1 k' |$ \, c( ]' z& ]8 ~) x, ~  2.炸鸡前往鸡肉里撒盐,一定要撒足,如果炒鸡的时候再加盐,盐味是进不了鸡肉的,因为鸡肉的外壳已经被炸干,质地比较紧密,盐只能附着在鸡肉的表面,影响味道。
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) v1 |9 v1 B0 k  3.炸鸡用的油一定要烧得很热,否则鸡肉下去很长时间外表都不会炸干的,就算等了半天炸干了,那就真的是干了,一团死肉,很难吃,完全没口感可言.所以火一定要大,外面炸脆了,里面还相对较嫩。

Pandan chiffon cake

A:  4 蛋 黄
5 G9 Q/ ^: G& s5 e    115ml 班 兰 水 # g8 N. w6 n: n' z. _3 M8 I0 r4 M+ c
    85ml 油
4 d" f- b: M4 j" k) @; N    1/4tsp 盐
) T: V) t* `4 `    100g 糖 4 D# m2 y5 }" Z& ~5 i
    150g 面 粉 8 y" S8 Z2 |2 o& y$ T- k  `0 z
    1tsp 发 粉
, c9 T. S7 U& Z0 B1 L1 W  d* AB:  4 蛋 白
2 d5 P0 K0 u  c0 |: k* O) u    90g 糖
  ~: t6 K, A4 G1 ~, V  P* N    1/8tsp cream of tartar  r  a" l% _/ u' }  ~5 _+ S
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1) 将 A 搅 拌 均 匀 。 4 E1 e! g4 x6 ~! s3 l3 C7 L
2) 将 B 的蛋 白打 至 湿 性 发 泡 , 然 后 加 糖 和 塔 塔 粉 打 至 硬 。
- m1 p# P3 ]2 q! D3 Z3) 将 (1) + (2) 拌 均 匀 。 175 C烘 40分 钟 。
0 P5 {( L+ q  f# S& n3 J: f- D" Z出 炉 后 要 马 上 倒 扣 , 待 冷 才 拿 出 蛋 糕 。 模 不 能 涂 油 。
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! Y6 u0 u6 f3 p8 H/ T3 W因 我 喜 欢 很 浓 的 班 兰 味 , 所 以 我 用 16条 班 兰 叶 加 120ml 水 来 榨 出 班 兰水。蛋 糕 真 的 很 香 ,如 用 班 兰香 精 是 无 法 代 替 的

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蛋塔

材料A:
3 Q0 p( b) v5 t2 Z) @牛油       200g
# \1 g6 @  ]0 S4 Z面粉       400g
: v) \- R6 m7 K# R! O0 J幼糖       5大匙1 }9 h& o4 X; Z7 x& t
鸡蛋       2粒: H) S( W% d6 o: ^  L4 s% M0 |5 a
材料B:3 s/ p; f) d: I5 D8 P- [
蛋黄       6粒, c. V$ H, u1 E2 W7 r
蛋白       4粒
. O9 W$ w0 h7 Q& {; n: e- D! N幼糖       3大匙6 ]& N8 r. c4 J/ R# n
鲜奶       300ml
) y! a+ y5 D, m8 e- m; T作法:
3 F9 B  ]  ]/ s. |0 Q% [1。将材料A全部参在一起,搓到不粘手,放入模内,烘15分钟。
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2。将滤好的蛋白,蛋黄,幼糖滤好后加鲜奶,放入模型中烘10分钟即可。) Z8 M0 B4 {: \" O8 I8 L' m5 U

2 X, M4 X3 L1 c& }( F. \( \; a  U  V. l& h7 B; I
http://chido-shatin.no-ip.org/images/avatar/Hebe.gif
post飲食果d野,要開new topic 呀  ( 加飲食天地係前面 )
/ u  Z. u! F0 B1 W7 ?' {5 P! V先會有分加
" N7 Q4 y/ A$ q4 X& Y飲食果d野9 B. r  k# ^$ q' {8 Y6 x
2 z. @( ?4 ~" z" k/ a9 m& }2 A; w( q

* i; t  d: k- h8 p+ JWhat you mean?Can you give some example.Thz.
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