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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食天地】交流烹調技巧 發表食府品評 肯分享實加分
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[飲食] 黑眼圈,暗瘡,頭屑,口臭.....食乜好呢??

頭屑
2 ^  a/ R3 i" ]! \' D. m; r! A% {成因:頭皮下油脂 腺體不正常地分泌
' i" t- q" t9 w+ n# c1 g3 c& Y食乜好:生菜含B胡蘿蔔素,可預防皮膚乾燥及幫助修復頭皮組織。
& W' e9 Y+ O" F( i& a, A! [
0 m/ q  Y5 @' @. N雀斑5 v: H, h: k8 Y, C; W1 e. M. \  w
成因:皮膚內黑色或消化不良
+ k2 v) o# u! _9 |9 i, ?* _  J食乜好:蕃茄,抑制黑色素的活色,使沉著色素減退或消失。 >忌吃:應少吃酸性或煎炸食物,會影響消化系統。/ \: ^  c7 y7 v- Z" e9 [5 z2 y

& `1 P5 y5 M! m  a, e" Q8 E0 {5 P頭髮開叉6 Y$ {- b' e+ {. n9 R
成因:缺乏蛋白質、碘及維生素B) Q, Y( F; x" p
食乜好:黑芝麻對潤髮效果奇佳,例如芝麻糊或芝麻雪糕也可。葵花子含豐富不飽和脂肪酸,是毛髮的所需營養素,令頭髮潤澤防開叉。8 O/ s2 t8 m$ j3 {! K# _

3 F6 F1 A( F& r# l$ z3 j黑頭4 F$ `5 I% i6 T( ^* W
成因:皮脂分泌過剩而毛孔被皮脂阻塞
2 Y8 G( L4 i& _6 E" m; |食乜好:番薯、杏、綠葉蔬菜含胡蘿蔔素,它們會在體內依需要轉化為 維他命A。
2 p+ Z) r# \! }& r& F: H
( S" e8 g6 C( p+ @倒刺
$ c, E3 A) L0 s+ S3 D5 C成因:缺乏蛋白質及身體狀況差的顯示
9 r- X3 U- w3 I$ J食乜好:吃魚或芝士有助補充蛋白質。
& `( N2 x1 m& ?/ A4 r
8 s) {6 I2 s% M+ A- r" b/ s口臭
) p  E/ l0 [; J4 e. _& b* L9 t) ?! p, T成因:口腔內疾病或腸胃不適均會引致
2 L5 D0 c2 k& n; c  t# m食乜好:飲檸檬水或石榴汁能暫時減低口臭,但應根治其病源才是治本 方法。 >忌吃:朱古力及喝咖啡,因為更刺激腸胃。4 S) Z' O5 t2 G8 K4 |

5 Y* E) d1 S5 g5 v6 }4 B1 u+ v皮膚黝黑+ H/ e* W. o) n) J
食乜好:芽菜及蘿蔔中的維他命E能令皮膚防止色素沉著,令皮膚更雪白。
5 O/ W. f+ M5 [+ u5 v2 f. A. I. T8 e/ y
0 i3 o0 S, ]+ \2 s; u肥胖
* u: ?4 a1 p1 h1 F成因:身體脂肪組織內中性脂肪堆積異常8 h" g# j; K. V( {, Y6 d' @$ G
食乜好:每日不要吃超過1,800-2,000卡路里的食物,黑豆纖維質含量,高而脂肪和熱量卻很低,蛋白 質含量高之餘亦能減少膽固醇含量。* `1 G/ G$ H+ d; j

- R  V$ W5 i7 @暗瘡
. G) `5 Z# m1 l2 N成因:油脂分泌失調發炎( r0 q; [8 H% ]5 R$ F5 I: o
食乜好:香蕉,潤腸解毒,且熟香蕉含果實甲醇提取物的水溶性部分,有抑制真菌或細菌作用。 >忌吃:含鹽分高食物,因為當中的高碘質含量令皮膚變差。
' ^8 c& S. A9 L& x  C: D
( J0 b9 p% R' L  e* H6 k- m" |7 k胸下垂
& q  [  @2 R( i5 X# E) l9 p成因:肌肉鬆弛
1 W  }4 m' m" N7 Y6 y4 h& S- q+ p食乜好:青西椒或綠葉蔬菜或紅蘿蔔;含矽,令肌膚光滑及堅挺有彈性。, C8 p+ l& H3 ]6 e7 n+ F

4 ]$ v$ u1 q# f) v. I皺紋
/ H! `9 e- O; h, K' v  J9 p$ u1 E& ^成因:皮膚老化2 Y) ~5 O) J/ k# Y% T/ t; p
食乜好:綠茶當中的兒茶素是強力的抗氧化劑,防止早衰。9 b$ P8 q- b- g8 L+ N

: T& j0 z2 V& I  {' O$ \" q) X黑眼圈. q* y9 ^7 W- @
成因:鐵質不足,皮下脂肪少且血氣循環不佳,眼底下便易見瘀黑顏色5 ^* W& p7 R; |& t7 F0 D% ~
食乜好:高鈣低脂奶加提子乾,補充營養不足而令血氣循環較佳便可消 除黑眼圈。
0 |/ e( s8 [+ E' b. A2 i/ V' g
6 F& k) K( y' A$ m唇乾
; w% R! l6 F/ g7 q' Y( X% g成因:細胞缺少水分
: r7 X8 p9 x# V$ V食乜好:任何流質也可補水份不足,而蜜糖中的單糖可增加分泌來令唇部更加滋潤。
  z" M3 I( I$ L% b2 B9 Z; m0 O- z& A' U8 M( g: ^2 a% }0 D% y$ {" D5 ?
指甲脆弱
$ c2 j. _6 i1 {! ]5 T  a: f成因:缺乏硫質% s$ |6 h; N/ H9 s% {" Z8 a7 s/ y0 U
食也好:椰菜;可混合其他水果製成果汁或做椰菜絲沙健康不易折斷而 有亮澤。4 W: ]- d# x/ e+ e2 p, P
5 z- r! L+ Y/ D% R% U
體臭6 v7 l1 B4 F# n/ Z( N
成因:腋下汗液積聚且細菌滋生
. Y- u8 @9 K' m4 Q# K7 z+ w6 {, [3 l食也好:吃配以胡椒所製的食品有助消除體臭,因當中含有揮發性芳香油

[飲食] 教你整蛋糕, 甜品

● 乳酪(cheese)蛋糕
- C% u6 T( s8 W5 B9 L  L2 Y. W- j' D% X1 v( G
檸檬起司蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/11072001_1.html # A7 Q6 s2 O8 j' h! V- U: f
蜜奶酒起司蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/09302001_1.html ! E" I8 F% H( J( B3 m# [
咖啡乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/10042001_1.html
3 \! U: \/ N/ n' P. o9 G5 s" L& f輕乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/10082001_1.html
% b$ T+ Y( G9 o; w3 T紅薯起司蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/10252001_2.html
3 F* Q: |2 x7 G" N/ G% M: l- h$ o提拉米蘇 http://leilako.com/recipes/western/11262001_1.html . k3 N8 Q: s3 {
藍莓起司蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/12272001_1.html 8 C7 o) `! V$ z) Z: k' b1 _
日式乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/04222002_1.html % P! {# R5 p* `! i+ ]  u
法式乳酪塔(蛋糕) http://leilako.com/recipes/western/06302002_1.html 4 a4 v2 ?2 m/ p: y3 U
蘇法(輕)乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/08202002_2.html - M" V  t3 ]' c9 B3 R
餅乾派皮做法(三種) http://leilako.com/recipes/western/mis003.html
. ]0 g9 _, T8 F+ `: L% s+ z( c鹹派皮(一般派皮)做法 http://leilako.com/recipes/western/mis002.html
) N2 L) q, ~) Q& P& K3 r馬士卡彭乳酪替代品 http://leilako.com/recipes/western/mis006.html . T5 q& E: J+ }" e
6吋檸檬重乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/2003/03282003_1.html % t8 V9 Q. x4 ^* W6 A
9 G& r1 G7 g0 f1 {! z6 {+ z
● 天使蛋糕(蛋白) / 戚風蛋糕 / 蛋糕卷 / 霜飾 8 K* h5 p# U" v/ l6 i) y
天使蛋糕 (一) http://leilako.com/recipes/western/11282001_1.html
1 g. k+ X9 [; F2 p2 Y- h1 Q天使蛋糕 (二) http://leilako.com/recipes/western/01182002_1.html
0 S; z3 S( p& E  `* F; K5 y2 f藍莓天使蛋糕卷 http://leilako.com/recipes/western/01182002_2.html
, p2 G3 P  {0 q# A奶油霜蛋糕卷 http://leilako.com/recipes/western/01262002_1.html - _/ ?8 \# Z% ^8 U% a, h
波士頓派 http://leilako.com/recipes/western/03092002_2.html (戚風體) 3 ]# l, C; A/ q* O
戚風蛋糕 (一)用低筋 http://leilako.com/recipes/western/04132002_1.html " R& t- m. y+ {' N4 p* e: `
戚風蛋糕 (二)用中筋 http://leilako.com/recipes/western/04092002_1.html 8 n3 z! F8 M+ j. m7 t% j
咖啡戚風蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/04152002_1.html # @2 s6 \! `$ n+ A
草莓戚風蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/05062002_1.html
' w0 ?# ?2 G, j2 L7 F3 \草莓蛋糕卷 http://leilako.com/recipes/western/05182002_2.html
! d; q( Y8 }: y! |8 L" i/ I! s  V芋香抹茶蛋糕卷 http://leilako.com/recipes/western/05252002_1.html % w: Y0 n% v* ]  K4 u
地瓜(紅薯)蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/08202002_1.html ; Q6 i! C1 T& k
橙酒奶油克林姆/霜 http://leilako.com/recipes/western/08242002_1.html
& G" \& L# [7 x7 |- F3 }# ^摩卡咖啡波士頓派 http://leilako.com/recipes/western/2003/03292003_1.html 7 ^5 k, U3 O( n9 h7 ?

7 v" f( o3 @8 Z( L0 ]: x" B. ^● 奶油蛋糕Pound cake / 其他油脂類 . x- y9 S5 a1 M8 M! h2 C
基本磅蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/12012001_1.html 9 o* \* K  l2 J$ S
酒香磅蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/04282002_1.html
2 ]; c+ d( l* R! M柳橙磅蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/04302002_1.html ) Q- }- i2 I) N- Y: z
脆皮巧克力布朗尼 http://leilako.com/recipes/western/01132002_1.html 6 V: ]) Q6 s- x1 _/ b
金色水果蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/12202002_1.html ! a, I" H# a; H$ i# l
- v7 j" Y: L9 O" C1 Y, C- b
● 鹹派 / 甜派
& @  \% B* o8 j8 o1 p/ m雞肉鹹派 http://leilako.com/recipes/western/10132001_1.html
7 x2 x& E1 }6 g6 ^! A蘋果派 http://leilako.com/recipes/western/10282001_1.html
* s+ p3 b; T" |南瓜派(一) http://leilako.com/recipes/western/04172002_1.html 2 ^6 c% X$ [+ m8 ~. m
南瓜派(二) 檸檬味 http://leilako.com/recipes/western/08302002_1.html 9 `& X% t4 Z% g  O" z- U! @# A" W

5 N$ s; B4 n' X5 A  j● 冰淇淋 / 慕斯 / 布丁 / 軟凍 / 優酪乳
* D6 P; _# Q/ s, Z! V% |藍姆酒冰淇淋 http://leilako.com/recipes/western/03062002_1.html
- |$ o7 `1 ^1 K1 @5 z3 f% o. J- k芒果冰淇淋 http://leilako.com/recipes/western/06112002_1.html
6 _* |+ a4 V7 C! ]$ E+ p. f8 [- i紅豆抹茶冰淇淋 http://leilako.com/recipes/western/06122002_1.html
8 B2 Y& a2 Q, G$ s/ o4 O芋頭冰淇淋 http://leilako.com/recipes/western/07272002_1.html % J  S8 d9 z& E, ~2 q
巴伐利亞布丁 http://leilako.com/recipes/western/04212002_2.html 2 S  o3 C' s! q- B8 U  l( D" }
咖啡布丁Coffee Flan http://leilako.com/recipes/western/05282002_1.html
. s8 v, ^' Y. ?; r+ N! i香草牛奶布丁(凍) http://leilako.com/recipes/western/08122002_1.html
4 i5 G! n7 n# G+ h! c新鮮藍莓酪梨布丁 http://leilako.com/recipes/western/08162002_1.html
8 B6 W+ G2 b7 W, u7 h2 y6 B5 u抹茶奶凍 / 檸檬凍 http://leilako.com/recipes/western/04212002_1.html
* @  W  ?2 b( J' J2 ~1 Y綠茶蒟蒻凍 http://leilako.com/recipes/western/08022002_1.html
( f0 t9 c2 n5 U3 w$ o% R& X柳橙優酪乳軟凍 http://leilako.com/recipes/western/07172002_2.html 9 W7 @, d: {! E
柳橙優酪乳軟凍(二) http://leilako.com/recipes/western/08042002_1.html . P; p( o6 v! D: Y' z
水蜜桃慕斯 http://leilako.com/recipes/western/05182002_1.html % h7 @  C& D  K7 s6 M; ]4 T% f
雪蓮綠豆慕斯 http://leilako.com/recipes/western/07152002_2.html 3 k3 i( W1 @7 ~7 X
基本優格 / 覆盆子優酪乳 http://leilako.com/recipes/western/09032002_1.html 2 J5 U/ Z  Q8 ^( B
三色布丁豆花 http://leilako.com/recipes/chinese/08092002_1.html
4 P7 C9 f# |5 N3 t- E" D7 ?● 餅乾 5 j, g. ]% C7 n+ I% }  I0 U
奶油擠花餅乾 http://leilako.com/recipes/western/10092001_1.html 2 w) `7 n8 W( a0 F) q* c4 h5 H1 y6 ^
酸奶油薄脆餅 http://leilako.com/recipes/western/05222002_1.html 2 N) N& }, J" b$ [
手指餅乾 LadyFingers http://leilako.com/recipes/western/11252001_1.html
1 K( y) _/ a: Q0 X7 [- h巧克力雪球 http://leilako.com/recipes/western/08282002_1.html # |" C" S/ s$ O* K$ c& T
巧克力夾心餅 http://leilako.com/recipes/western/04252002_1.html
$ S& A$ `0 f+ q% L  }松子燕麥餅乾 http://leilako.com/recipes/western/11012001_1.html , E$ P1 f8 S( L5 |
充饑大餅 http://leilako.com/recipes/western/mis005.html 9 A9 E! e; k; a+ S7 s9 d' K& g/ `
麥片餅乾材料 http://leilako.com/recipes/western/mis001.html   E& h/ g3 ^0 v6 `) g, W6 {
核桃酥餅 http://leilako.com/recipes/western/01062002_1.html
! U9 ^/ W0 s8 W' p$ v% w" Q健康燕麥方塊餅 http://leilako.com/recipes/western/01282002_1.html 0 r, J6 T: K0 Q" f3 ~# ^( n
健康燕麥方塊餅 http://leilako.com/recipes/western/01282002_1.html
) S7 u! f( h! J1 I; n- Z佛洛伊德酥餅 http://leilako.com/recipes/western/02212002_1.htm
8 ~  r: _1 U- Q5 B/ O迷迭香小辮子 http://leilako.com/recipes/western/11132001_1.html
6 S& z: {$ G+ C9 I乳酪小點 http://leilako.com/recipes/western/10182001_1.html - j9 `& o& J! c
Biscotti基礎配方(兩種) http://leilako.com/recipes/western/mis004.html
" B* o  W  ^5 _Cappuccino Biscotti http://leilako.com/recipes/western/11082001_1.html , r4 W7 V- z& K& {2 ]# f

& s3 ?# }; a- W3 y2 v● 簡易麵包類(Muffins瑪芬/ Scones司康/ Biscuits比司吉/ Cake-like . D0 p  k+ ~9 j# i+ y4 `$ y
Brownies 布朗尼/ other Quick breads) 3 ?3 b$ h3 V  j! x
培根火腿瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/10062001_1.html 5 X& @( o- P; C
小藍莓瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/11212001_1.html : l! y3 |" z# B7 t7 L/ v9 [6 z* m
蘋果肉桂瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/02042002_1.html
; ?. V7 G% s3 E9 ~蜂蜜玉米瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/03302002_2.html
0 ^) w. E3 q& x1 f5 HBisquick 調配法(三種) http://leilako.com/recipes/western/mis007.html 4 q9 T$ @2 G/ U
黑糖布朗尼 http://leilako.com/recipes/western/09222001_1.html ) X. w2 E; c4 X# l2 d$ G* H5 K4 ]
脆皮巧克力布朗尼 http://leilako.com/recipes/western/01132002_1.html
# m3 _; q* u7 q1 t! nSwedish Scones http://leilako.com/recipes/western/10192001_1.html
5 N8 n0 O5 f( s9 D4 _8 w, P( rBriscoe House B&B司康 http://leilako.com/recipes/western/11092001_2.html - E3 }9 ]2 S' M% c( Z7 [( P
迷迭香燕麥司康 http://leilako.com/recipes/western/12202001_1.html
1 y5 P9 Z# Q6 Z; ?Cream Biscuits http://leilako.com/recipes/western/10222001_1.html
1 ]# y& O$ l2 y小藍莓比司吉 http://leilako.com/recipes/western/05232002_1.html
% w- c4 ~/ E/ a% h8 g肯德基的比司吉 http://leilako.com/recipes/western/08152002_1.html % O2 M; H* |+ s/ _0 |* Z
葡萄乾香蕉麵包 http://leilako.com/recipes/western/12032001_1.html ( y( \7 @/ j. m
伯爵紅茶瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/11102002_1.html   }, ?! g: M# m* a+ q1 f1 _
(乳化法) # j% V$ [' v, N/ ]. v* C

% X3 {. w# t0 p% Q0 n● 發酵麵糰 -- 歐美式麵包(Yeast bread) % B" i: k7 c; X% X0 B
基本手工麵包 http://leilako.com/recipes/western/10282002_1.html
- }: l: Y# x, y8 t9 n肉桂卷麵包 http://leilako.com/recipes/western/12112001_1.html * f, `' N7 {/ Y- H0 d
餐包-基本甜麵包配方 http://leilako.com/recipes/western/01232002_1.html - D8 f  p: p) M+ B; s
派克屋奶油餐包(酵) http://leilako.com/recipes/western/02192002_1.html : j- R0 n( {7 P5 R- z3 X
肉桂葡萄乾軟麵包(酵) http://leilako.com/recipes/western/03152002_1.html
4 e# s0 `$ N  q0 i義式香草麵包(酵) http://leilako.com/recipes/western/04032002_1.html
; o: a/ i0 d* p# v南瓜麵包 http://leilako.com/recipes/western/03122002_1.html ; p' f- H+ p! O! r5 A
全麥英式瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/05072002_1.html
9 U- c' }; p# e6 X全麥核桃餐包(燙) http://leilako.com/recipes/western/05262002_1.html 5 ^, }% |3 S, T. U
墨魚汁義大利橄欖油麵包 http://leilako.com/recipes/western/06262002_1.html 4 ^  M9 y3 `2 \3 A2 D
全麥紅豆泥麵包 http://leilako.com/recipes/western/07152002_1.html # B( W7 ]' W+ u5 X" h
法國麵包Baguette http://leilako.com/recipes/western/08142002_1.html
: f' |3 y. S/ ~* V3 S- D5 iFocaccia富卡香(酵) http://leilako.com/recipes/western/11022002_1.html
4 W1 @8 a/ t2 P2 [* j: |大蒜麵包(醬) http://leilako.com/recipes/western/10282002_2.html : O4 {* D' ~7 t
Ciabatta義大利拖鞋麵包(酵) http://leilako.com/recipes/western/10302002_1.html
, m9 u3 a. G+ J1 s7 gPizza 麵糰(海綿吸收法)及蕃茄醬料 http://leilako.com/recipes/western/01272002_1.html
+ Z5 c. b* {! u' V6 CPizza(二)(酵) http://leilako.com/recipes/western/03212002_1.html
" Q6 _5 Q5 H8 x/ Y* _% j; U  z& T+ q熱狗/漢堡麵包 http://leilako.com/recipes/western/2003/01232003_1.html
* l3 a3 Z% D! [2 k● 發酵麵糰 -- 貝果Bagel
$ R3 |; Q, Y& y基本貝果/麵包式貝果http://leilako.com/recipes/western/01152002_1.html % @4 r; J& o8 ~: N& A: e* R* o
肉桂葡萄乾貝果 http://leilako.com/recipes/western/12092001_1.html - _) G9 |$ _: O" N- L
貝果(KO's favorite) http://leilako.com/recipes/western/12232001_1.html * g! i7 f9 P% X: A: z% v
貝果(加改良劑) http://leilako.com/recipes/western/01012002_1.html " i) f! N  m% G3 k* _" b! k4 \6 p  ^
芝麻貝果搔耳朵肉桂葡萄乾貝果 http://leilako.com/recipes/western/03152002_1.html
8 d  s# M" p3 Y  h8 g貝果燙水試驗 http://leilako.com/recipes/western/12172001_1.html ' ~5 e7 V$ [1 D' S' \3 s0 `
貝果製作參考照片 http://leilako.com/recipes/western/mis008.html
+ Y) i# t( @9 d, \3 h% Q1 E- @
8 u* b+ H' e- ]6 w. G0 }. [9 O● 發酵麵糰 --土司 8 V; Y" Y+ B; T' w1 i+ o% P4 R. J$ [* G
KO的燙種奶油吐司 http://leilako.com/recipes/western/05032002_1.html
  c# P, g* M4 c  H5 {標準帶蓋白土司 http://leilako.com/recipes/western/07172002_1.html
8 \( C7 j4 j1 i2 _0 |帶蓋南瓜土司 http://leilako.com/recipes/western/07292002_1.html ) O) s2 \4 u* M6 P. y8 v8 K
全麥土司 http://leilako.com/recipes/western/07152002_1.html " N% S: z. N1 `! t6 u
KO的布丁種土司 http://leilako.com/recipes/western/10022002_1.html 8 j& j5 \! l. [0 p3 r2 h' {: c
KO的麻糬種土司 http://leilako.com/recipes/western/11142002_1.html
: j# k- [6 Z4 ~: Y
& _9 Q7 j) \* a! q6 y● 發酵麵糰 -- 台式軟麵包 * F7 A% L# ?' V1 u
KO的布丁種甜麵包(一) http://leilako.com/recipes/western/10022002_1.html & x7 q& g4 H3 o% t
KO的布丁種甜麵包(二)
& I* q* t' ]! }4 v4 Y餐包-基本甜麵包配方 http://leilako.com/recipes/western/01232002_1.html / {2 S$ W0 U4 z6 y8 z, j8 q
菠蘿麵包--菠蘿皮及奶酥餡 http://leilako.com/recipes/western/10292002_1.html 8 `/ K( f- ?- g2 p
KO的麻糬種甜麵包(一) http://leilako.com/recipes/western/11052002_1.html , `& J4 P4 x( j# f! Q# F) h2 l
KO的麻糬種甜麵包(二) http://leilako.com/recipes/western/11142002_1.html 7 Z' j1 N" a) b8 o  q- \
紫色地瓜(芋頭地瓜)麵包 http://leilako.com/recipes/western/2003/02252003_1.html , U8 A0 [2 |: C% T* s# X: d6 {

/ Y( t" H* J) u3 u9 a* @% u# z: v● 發酵麵糰 -- 酸味酵頭- 麵包 ' W  w+ l/ l- j* g" L# C  k' _9 s
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● 簡餐(早餐--午餐--宵夜)及其它類 : t8 C' b7 p/ f1 ^* o
墨西哥起司薄餅 http://leilako.com/recipes/western/11122001_2.html . {2 Q$ ]2 z  U7 S
蒜香火腿義大利麵 http://leilako.com/recipes/western/01312002_1.html ' _8 h! v# r3 e0 F0 x  G% Y( J
乳酪鮪魚三明治 http://leilako.com/recipes/western/05112002_1.html
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● 牛
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蠔油叉燒包 http://leilako.com/recipes/chinese/07212002_1.html $ Z! O; k5 Z9 a5 Z
台南肉燥醬 http://leilako.com/recipes/chinese/sauce1.html
$ y% n5 q4 L" k/ ^2 w醃冬瓜鹹蛋蒸肉餅 http://leilako.com/recipes/chinese/09212002_1.html 0 L+ k# x0 @; w& ~7 ^. O
5 U9 _& x9 s/ m) s+ {
● 海鮮/ 湯/ 其他 蟹肉扒豆腐 http://leilako.com/recipes/chinese/03202002_1.html # u0 F$ C: l+ \8 [, d% w
酸辣湯食譜-2種 http://leilako.com/recipes/chinese/soup1.html

加里沙丁鱼

准备:
0 P. M8 H( G2 X% c# h9 c' n1)沙丁鱼一罐 (最好买鸡牌的)2 D) H% M$ H0 W8 }# X$ o; H
2)加里酱一包 (最好买“田师傅”的)
$ ~! P  [  x5 l: V3 Z* q3)马铃薯几粒$ f( s* ]% \8 G8 b* A
4)散单(santan)一盒0 ^6 _! B; K/ d5 i

3 K& Y1 N: I& V) q) }% `煮法:2 T( g) K' i, w4 [' S! v* S
% H1 \$ O* x- W* j% _- p/ l  }
把加里酱倒进涡,把切好的马铃薯放进去,加水到盖到马铃薯为此,盖涡盖等几分钟,查看马铃薯查看软了没,如果软了,可以把santan 倒进去,把沙丁鱼倒进去,加少许糖,搅拌,盖涡盖。等几分钟,开涡,开餐!!. `  _2 K$ g. o0 [- U2 B

8 @4 D. x4 I, t' z, _& i试试看,煮给你心爱的人,可是绝顶好吃哦!!!; f0 v5 ^8 s; ?

$ g, r8 N& b8 x$ @3 w, G1)材料
: J8 Q- E: z$ q1 K3 E* J2)传说中的“田师傅”
9 ~3 R# f' j+ P1 z! [3)马铃薯切块0 }5 W8 k4 w4 `* N$ f; i
4)首先,把加里倒进窝
1 G# Y) T) w7 f3 Z, A5)把切好的马铃薯倒进窝,加水直到盖到马铃薯为止。盖窝,煮到马铃薯软为止。2 y! u" @: i. G2 q8 w' M, N; q: ^
6)开窝,倒santan或鲜奶(半盒到3/4盒),倒沙丁鱼进去,加少许糖,搅拌,盖窝,一回儿后可以上碗了。完成品:

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34种鸡蛋的做法

1。油煎荷包蛋
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用料:鸡蛋1粒,酱油少许
- d7 }  f8 V2 G% M2 L
, n4 k& t' K! p7 ~) D; z  ]( g做法:将鸡蛋打入碗中,烧热镬,放入一半碗油,略热放下鸡蛋以中火煎,依个别的喜好,
- k) B3 y1 N1 i
! S: g9 ]  Z8 ~7 u" `, B可以煎至半生熟,或全熟,或两面金黄,盛起隔油,放入碟洒些酱油即可。  s* u" \  C/ a3 ~. Q2 ^
7 W/ B8 d/ W% d! r' U; o8 v' J
在煎蛋时或可以洒些胡椒粉,细盐。4 V# I* m: H1 h3 n: m& J; `! C+ K
+ M1 J& A' I: ~! ^4 w( a- a
2。水煮蛋。
" y/ R# b4 P+ k- Y' [5 V0 z( W$ i
& S4 y* Q: I4 E4 ^# t  X, A# S( O用料:鸡蛋1粒,水半锅。半小匙盐。
& @' G' C* \' ~* x% r8 L8 E2 K+ M6 |; I- m  H; k
做法:盐放入水中,煮滚,水沸腾后,将蛋用勺子放入水中煮。如果蛋壳裂开,加些醋可以使蛋白凝固防止流出来,煮好后马上放入冰水中,这样蛋壳会比较好剥。
2 I: p  e8 Y# v* H& W3 N/ r( f) j: E, [* N% S
煮的时间:
. @) \. t( C1 l
/ Q1 ]# a* ?; D; [, x: o$ i7 I三分钟,蛋白凝固幼嫩,蛋黄半熟。
! k: k3 J# k8 t  @. i: v/ v6 d( M6 B9 j6 J7 |/ T0 U5 F
六分钟,蛋白凝固,蛋黄半熟。5 t( f# W, R& G+ C" I  _8 j, ]& t
( ?1 O( t+ w& u' J7 Z( x
十分钟,蛋全熟。
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3。水煮菏包蛋0 Y- i  j. v! Q

6 G! P, x3 x# d4 L' _. f. Q用料:鸡蛋1粒,水2公升,盐1大匙,醋半杯。
9 q5 y  x/ ?* u" E3 W0 s* Y  E+ Z# {! V9 t
做法:盐加入水中煮滚,加醋,把蛋打入碗中,用小火,把蛋倒入水中,当蛋自然成形后捞起放入冰水中,在把蛋的周围修整齐,再放入水中三分钟捞起就行了。
& m0 H; s9 Y  H$ F$ h! j8 I$ d* Z8 \& E( t3 ]
4。生煎荷包蛋( _  Y% V7 q! x4 K- [3 M7 }

. E* U6 s$ {/ D2 B1 V# U用料:1粒蛋,2汤匙油,1/4碗水" w. `' C2 D- ?9 P3 ^+ F, `: H
, n; l& t  R% d2 L% o8 R  B3 l
做法:用小火烧热镬,放入两汤匙的油,打入蛋,当蛋开始凝结时,将水倒入镬中,再慢煮至自己要的熟度。
0 p- Y* {1 J$ |6 c4 K8 i2 ?! ]1 `# K, O- P  A. {
5.菜莆蛋6 m- Y; g. ]2 }# K. e8 }

" z- C1 ~4 ~: g1 S" f4 ~. Y用料:咸菜莆1包,鸡蛋3粒,蒜茸少许。
% L/ P' k1 B& l$ ?3 z; R* h& ?: l) G# p
做法:鸡蛋打入碗中打散,将菜莆浸泡在水中,用手用力抓拿,去掉水挤干。烧热镬,放入半碗的油,略热下菜莆炒,下蒜茸,炒至菜莆干香,将鸡蛋慢慢下镬,用小火慢慢煎至两面金黄即行了。/ t: _: G+ X% U/ o$ d

  S: g% q  l4 e6。菜豆蛋8 a3 ^! l- k: e7 I
7 d9 p) m* a6 ]2 Q
用料:长豆4条,鸡蛋3粒,蒜茸少许。, _# c# ^: e4 q4 ?2 i
% u4 I. |- x+ A6 a9 j9 q2 }
做法:长豆洗净切细粒,蛋打入碗中打散,烧热镬,下半碗油,略热,用中火,下长豆和蒜茸炒,炒半分钟,下鸡蛋煎,煎至两面金黄,洒些酱油翻一翻,离镬即行了。
& Q5 {4 F" s6 j  D3 R4 {1 E; I2 T7 H7 A0 E3 d1 U
7。肉碎煎蛋$ t2 P) A9 P/ ?  T# n: Y

1 F0 P' U1 ]( ]) ]8 U用料:肉碎100g,鸡蛋3粒,青葱1棵切粒。% D4 A& p/ ~( ]. N" k; ~: `; o
. h& d) N) v. j' R
做法:肉碎洒些胡椒粉,酱油搅匀,鸡蛋打入碗中和青葱粒一起打散(打至起泡),烧热镬,下半碗油略热,下肉碎炒,炒熟馑橄录Φ凹澹渲腥绻⒕跤筒还豢梢约有┯停蛑芪Ы剑逯亮矫娼鸹凭托辛恕?, J$ Z8 ?/ X& i
' k0 Y$ s( T6 o8 n
8。虾仁煎蛋% d+ r6 e! e* z8 H. ]! }

! Y5 f5 _1 ?) Z' X: n% A; X用料:虾仁100G剁碎,鸡蛋3粒打散,青葱1棵切粒。5 a" f! J) J) M8 I
3 R* Y* s7 ^* h9 }% R3 v
做法:烧热镬,下半碗油烧热,下虾仁炒熟,下鸡蛋青葱煎,煎至两面金黄,剩起洒些酱油就行了。) ]( V# c$ p0 h5 M& S$ E

0 @6 r4 \, k3 \7 ^- x, T+ @/ S9。大葱煎蛋
8 g( R- c6 X! v+ m5 t& z" h6 N0 \) Y/ g) R
用料:大葱2粒切细,鸡蛋3粒打散。. S7 F) C5 f1 B2 o% Z0 F% \: V
! o! d3 s; A& v1 p4 v9 L) i7 l
做法:烧热镬,下半碗油,略热下大葱炒,炒几下下鸡蛋,用慢火慢慢煎至两面金黄,盛起去掉多于的油,洒些酱油就行了。
1 m6 ]) A1 J# c0 S- h+ I# c, W$ V! M/ \2 I* L7 L% ~
10。腊肠煎蛋
" x% `9 m( \( O2 A. `
' p# Y( {5 s7 a, M- K# S用料:腊肠2条去肠衣切片(薄或厚由自己的喜好),鸡蛋3粒打散。# M" i1 [8 q' _% J

) [2 T6 k. |8 F/ r0 d做法:烧热镬,下1/4碗油,用中火下腊肠炒几下,再下鸡蛋煎,煎至两面金黄,剩起去掉多余的油,洒些酱油就行了。( Z% e7 M+ X6 O- z* M& p
$ L4 W% b% A* |, S. Z6 y. l
炒腊肠是小心别炒焦,当炒腊肠时,腊肠会释放出油出来。
( K2 C1 U; f, L" G1 V9 y0 \5 S& W+ T$ \; |
11。 江鱼煎蛋
2 e3 U: L& a* N/ H# I
$ \& k" Y3 H, y5 E5 G用料:江鱼仔100g, 蛋3粒打散。
5 M& |; Y: b. P7 G* S: F
8 \9 r- K- Q3 {+ \做法:江鱼仔用水洗净滤干待用,烧热镬,下半碗油,略热下江鱼仔炒,炒至江鱼仔带黄,下蛋煎,煎至两面金黄,盛起去掉多于的油就可以了。6 K5 [9 a$ U; P6 X8 b

& q/ s. W: `8 u1 u4 a0 Q12。芙蓉蛋$ _4 Q9 t2 T' ~& \' L. e7 U
1 b  {5 N* g) z8 j' o  C
用料:鸡蛋3粒,大葱半粒切丝,红辣椒1条切丝,*烧粒50g,青葱1棵切粒,虾仁50g。
& _1 b) k/ j  r2 K1 o& ]& a( K( U9 m* ?
做法:将鸡蛋,大葱丝,辣椒丝,青葱粒,*烧粒放入碗中,加少许幼盐,用力打散。烧热镬,下半碗油,将虾仁炒熟,再虾混合蛋煎,煎至两面金黄就行了。8 |8 J" Z+ x+ w' N0 e
" \% N; g0 ?1 @' Z
13。啦啦煎蛋
  I  ]+ O9 n$ }% V* ^6 @
- L3 t; V  O8 U用料:小啦啦100g去壳取肉,鸡蛋3粒,青葱粒适量# [: U8 `4 |! i5 ], H* T) M
% y; k1 D: ~) t9 p
做法:将啦啦肉青葱粒和鸡蛋一起搅散,烧热镬下半碗油烧热,下鸡蛋煎,用中火慢煎至两面金黄,盛起去掉多余的油,洒些酱油就行了。
& W* P' _6 h* |
4 ^3 {* J/ e7 ?! v$ J$ J* U; ^14。蚝煎蛋
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& S: N5 c5 }  F* ~: [# q用料:蚝100g,鸡蛋3粒打散,青葱粒适量。
; F& ~7 |. d4 w+ ~# U; C' g
8 k: L5 v! I1 l0 w做法:镬下半碗油。略热下蚝炒,炒几下再下鸡蛋煎,煎至两面金黄,去掉多余的油,洒些酱油就行了。
) r9 p$ q8 \! m# a' r* |# C2 Q# l4 y% b% i* k3 c  O0 t( R! T
15。苦瓜煎蛋0 K- `' {0 Y8 H5 d9 S' ^4 Z  j) a
' s9 s) {3 n( a; L+ y4 ]  i
用料:1大匙油,1小匙蒜茸,250g苦瓜切薄片,鸡蛋4粒,, p/ ^# l' N% X# j- U' N9 \  c- x

. P$ K) y& Z* _% H9 A( H3 [调味料:少许盐,少许胡椒粉和鸡晶粉。
1 H- [" j9 t" s; c: L# H- {; w$ {$ ?8 X& W/ R/ Z" b
做法:将鸡蛋和调味料一起打散,烧热镬,下油,爆香蒜茸,下苦瓜炒至软,再下鸡蛋煎,煎至两面金黄就行了。
- I7 Y; U; {  k; F
; R- k: P( K& W4 T16。豆腐煎蛋
5 i. `4 F/ m2 O" l7 Y5 a0 K8 F
' F3 ^6 J6 e# p2 O1 \  P  w6 }用料:日本豆腐1条切成大约1cm,鸡蛋3粒,青葱粒适量,1小匙蒜茸。( n' Y( e, F+ n. G( C8 @

7 P- O( g, B9 a1 y- ~% u调味料:少许胡椒粉和鸡晶粉。+ ?6 ]) q/ F8 V! f; x
$ n7 t- a. g6 r" [6 L$ |4 ^3 S2 B
做法:鸡蛋加调味料一一起打散备用,下两大碗油入镬,开大火让油烧至十分热,下豆腐炸,炸至金黄捞起,留镬大约半碗的油,爆香蒜茸,下豆腐再下鸡蛋煎,煎至两面金黄盛起,洒些酱油就行了。
- N. z; v( h% |# ^6 x/ h3 O$ [& b4 d
8 ~4 R' D2 d" ?0 O17。姜丝煎蛋
  M5 H0 W2 f5 k5 X& s
8 l6 I0 s6 |3 P# g) m8 |用料:鸡蛋3粒打散,姜丝100g# y3 E+ P1 u- n, m! h0 c* `+ c
  H/ v. x  D; L. b* g
做法:镬下半碗油,用慢火把姜丝炒干,再下鸡蛋,用小火煎至两面金黄,盛起去掉多余的油,洒些酱油就行了。; B, {( P9 S# m

" R" H2 ?0 v, x18。银鱼煎蛋' X  e  a! u% S, {: C
: _1 L. L2 v. n; `( T2 x
用料:煎蛋3个打散,小银鱼100g。( f) A) U3 M2 ]' F/ e

9 P: _: \8 n0 z' N. E' `8 i& Z做法:镬下半碗油,略热下银鱼仔炒至金黄,下鸡蛋用小火煎,煎至两面金黄,盛起去掉多余的有就行了。
2 d0 O- |" q) o, o1 p/ _6 m7 J3 Z& E$ B  a
19。煎散蛋 I
, u" r" y& A( y6 B, l& f6 X/ G6 Y) E
用料:鸡蛋3粒打散至起泡
. \. P/ @! [' \; K/ t* I1 Z( @1 O1 m$ X  i+ I4 A
做法:烧热镬,下半碗油,略热下鸡蛋煎,煎至带点金黄,盛起去掉多于的油,洒些酱油就行了。4 A3 p* p- @& k0 M( v! y: F
( L. G9 j# f7 |3 s; H
20。煎散蛋 II4 f- ^% @% F# s6 f9 K( \
+ n3 h, n) A8 g8 q: Y" D
用料:鸡蛋3粒打入碗中。
9 K- `2 A+ G1 u9 k8 U# [" x
/ z; e, ?  b* p0 d4 L8 g做法:镬下油烧略热,用中火,下鸡蛋煎,将蛋黄搅散,慢慢煎至两面略黄,盛起洒些酱油就行了~!
, h$ F; t% s8 Y0 a) I$ K5 N
, R) B5 }) _( A7 f21。蒸水蛋
! C% x8 Y7 H) m2 ^) _% }
, F' M: o0 ^7 l  F; f6 x+ u; x用料:鸡蛋3粒, 水1碗。! B' i$ n4 P3 z9 s5 W) Q: ^
# i5 v. L( z( r
调味料: 1/2小匙盐,少许胡椒粉,少许鸡晶粉,1大匙青葱粒,1小匙生抽。
% b- _" R8 |' ^/ t# D% @9 C' I0 F0 p3 e/ X
做法:水,鸡蛋和调味料一起搅匀过筛到大碗中,烧热蒸笼水,将蛋放入蒸10分钟或至熟,取出,洒些青葱粒,淋上蒜头油和生抽就行了。
: m% B* ~, F' j( }% D! n+ E) R2 ~/ F* I2 @
22。肉碎蒸蛋。7 Q+ L# G' m6 _. d

5 S. u# ?6 u9 Z# M% U用料:鸡蛋3粒,肉碎100g,水1碗,青葱粒1大匙。# z0 W+ h9 ~- k3 ^- G+ L7 I

. r. K* f+ E; N' [: w4 Z做法,肉碎放些胡椒粉,鸡晶粉,少许酱油,半大匙青葱粒,1小匙蚝油,搅拌,将鸡蛋和水轻轻搅和,别搅出起泡,取大碗,将肉放入,再把鸡蛋倒入,烧滚蒸笼的水,将大碗放入蒸笼,用小火蒸10分钟或至熟,取出撒些酱油,滴一两滴麻油和葱油就行了。& j* O) {2 w) s& s3 Q

' m# E7 m' u) q6 p* l2 C" J: f(#蒸蛋时不能用大火蒸,不然蒸蛋表面就不会光滑了。打鸡蛋时要轻搅,尽量不要起泡,不然蒸蛋表面也会不光滑。)
+ ]' f* D6 B. P  e* y
- O7 m9 ~! J( l' v. j5 P23.大虾蒸蛋
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" a' i; I/ u' t用料:鸡蛋3粒,明虾10只去壳洗净,水1碗,青葱粒适量.蒜茸少许.+ e' G3 ~- w5 O
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做法:鸡蛋和水轻轻搅和,把5只的明虾放在大碗中,将鸡蛋到入,烧开蒸笼的水,将鸡蛋放入蒸10分钟或至熟,烧热镬,下两汤匙的油,爆香蒜茸,下剩下的明虾炒至熟,然后倒入蒸熟的蛋上面,洒些青葱粒,葱油,适量的酱油就行了.1 r# E# e6 Q' H0 u( p6 @3 v
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24.梅菜蒸蛋$ P" C: `) c3 u, T' G1 X- g

0 d/ a. G/ P- ?# ^用料:鸡蛋3粒,水1碗,梅菜2叶,肉碎50g.蒜茸少许.
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8 u( e/ @/ e7 @/ f: |7 P' Y& P做法:鸡蛋和水轻轻搅和,梅菜切粒,浸入水中,用力洗3次,烧热镬,下2汤匙油,爆香蒜茸,下肉碎和梅菜炒,半分钟后,倒入大碗中,再将搅和的鸡蛋倒入,烧开蒸笼的水,将鸡蛋放入蒸10分钟或至熟,熟后洒些青葱粒,葱油,适量酱油就行了。9 L$ ~( S0 P6 Y0 K  F8 k/ A) y
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25. 家常鸡蛋汤6 ^+ z& B7 L  ]1 |
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材料:鸡蛋2粒打散,蒜头5瓣拍扁,姜片5片,肉片100g搅拌些盐和茨粉,青葱粒少许.3大碗清水或上汤.
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做法:烧锅下油烧热,下鸡蛋煎至金黄盛起,下1汤匙油,下蒜茸姜片略炒,再下肉片和煎好的鸡蛋,略炒,下上汤或清水,用中火煮滚,撒下青葱粒和少许花雕就可以盛起享用了.7 L, G- l' R, T( C5 r: f

, ^8 B9 E- S! P5 h* r26.扣肉蒸蛋/ ^( A* K% r! {' J% [
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用料:鸡蛋2粒加2碗水轻搅均匀,罐头扣肉一罐.青葱粒少许.
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3 x4 |4 K5 |  A- P! N做法:将扣肉(只要肉不要罐头里的汤汁)排入大碗中,再将鸡蛋慢慢到入,放入蒸笼蒸至熟,取出,撒下青葱粒就行了.) c6 [6 {6 l: u: j! J$ D
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注:罐头扣肉用古龙牌的会比较好吃,因为不会太肥.
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27.姜丝蒸蛋 I' j' u1 u% t" A( m9 V* \
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用料:鸡蛋2粒加两碗水搅和,姜丝50g.+ z8 v1 T7 z7 [* ]0 A+ {

4 S! w+ A+ A6 J, y/ G! {8 {9 i( c; ]做法:将搅和的鸡蛋到入深底的盘,放入蒸笼蒸至熟,取出,烧热镬,下2汤匙的油,将姜丝炒至金黄,到入蒸熟的鸡蛋上,再撒些酱油和青葱粒就行了.4 T# m! `$ L' `
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28.姜丝蒸蛋 II
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用料:2粒鸡蛋加碗水搅和,姜丝50g.# e& v7 r  v8 B4 _* i/ n4 N9 U
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做法:将搅和的鸡蛋和姜丝倒入大碗中,再次搅动.放入蒸笼蒸至熟,取出撒下青葱粒,少许花雕,少许麻油即可了.
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# S: Z1 F: \% o2 a2 F29.撒乐蛋饼.
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; ~0 X9 h7 Q& M# N: t, l用料:鸡蛋3粒,
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虾沙律做法:沙律酱1罐,辣椒酱2汤匙,茄汁2汤匙,烫熟虾仁100g,将全部混合放入冰箱备用.
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. Q2 R- X: L8 q脆浆做法:自发面粉100g,生粉50g,油2汤匙,水适量.先将自发面粉和生粉混合,加入油和适量的水混合,所谓适量的水,就是说混合后是浓绸的,如果不小心加多了水,就再加些面粉。
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撒乐蛋饼做法:
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2 A0 ^: a0 k' G7 s: A  `用一汤匙的水开一小匙的生粉,再打入鸡蛋搅和.烧热镬,下3大匙油烧热,倒掉油,让镬油润,用小火煎出直径15cm的蛋皮。! R$ J# L% q! S+ h

4 F2 y9 }- g- D5 ]5 [1 P& G9 x6 M3 P做好蛋皮后,用蛋皮来包虾沙律,或可以卷成蛋卷式.或荷包式,记得不能让虾沙律流出来.包好后放进冰箱30分钟,烧十分热的半镬油,取出包好的沙律,全身沾脆浆,放入油镬炸,一转黄就捞起.趁热沾泰式辣椒酱吃。
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30. 芙容炒蛋.8 n0 f# u6 W4 a8 S9 y# d( C

6 m; }+ w' A/ a3 `! V用料:蛋3粒,*烧粒50g,大葱1粒切丝,青葱适量,红辣椒半条切丝.8 v& [( P( ^) o; ]: S6 y- {) n
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做法:烧热镬,下半碗油,用中火,打入蛋炒香,再下全部的用料炒至香盛起,撒些酱油就行了.) w4 Y+ @! Z" h5 ?6 N# N+ U& T0 t( r

; i5 o* B+ G6 w' l! p; ^31.蒸半熟蛋." e2 ?$ H; p6 m" h8 _

& T% d9 y# ^1 M+ A; J/ E7 @5 e用料:蛋1粒,小碗1个.5 o2 O& `/ m  @$ Q

. \8 t0 U! ~# m, g, A做法:将蛋打入碗中,撒些胡椒粉和幼盐,放入蒸笼里蒸大概30秒,就行了.
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32.茄汁豆荷包蛋.$ Y' ]" ?- O; M' M" h" J3 b$ h
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用料:茄汁豆1罐,鸡蛋5粒,大葱1粒切丝,红辣椒半条切丝.
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做法:将鸡蛋煎成荷包蛋后,排在碟中,烧热镬,下半小碗的油,炒香大葱,下茄汁豆煮,下1小匙的蚝油和盐,煮滚后,倒在荷包蛋是就行了.
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33.酸甜蛋  h7 m6 a7 b1 q1 N

. Z" U! [. O/ O( K  J# N用料:煮熟的蛋5粒,大葱半粒切角,青灯笼椒半粒切角,番茄半粒切角,黄瓜半条切粒,红辣椒1条切角.7 u! Y" x% y, {# w4 C6 P1 y

$ e* U' m0 p2 N& ]$ o; b酸甜汁用料:辣椒酱1汤匙,番茄酱2汤匙,酸梅酱1汤匙,白醋1汤匙,糖半汤匙.将全部放在一个小碗中备用.; Q$ \0 f+ @5 R6 x; l4 {0 L. d
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做法:将煮熟的蛋剥壳,然后每粒切四份或切片也行,然后排在盘上.烧热镬,下半汤匙油,用小火将其他用料下镬炒,然后下酸甜汁,再用装酸甜汁的碗装一碗水下镬一起煮,煮滚后,如果酱汁稀的话, 就下些茨粉水勾芡.然后淋在蛋上就行了.因为不同牌子的辣椒酱和番茄酱将会影响酱汁的浓度.最好用较好的.
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; _2 m: B; _4 j4 s( }( S1 ?34.泰式炸蛋4 o# d: w2 ~# m1 I$ s) _$ p
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用料:七分熟的水煮蛋5粒,黄瓜丝1汤匙,大葱丝1汤匙,辣椒丝1汤匙,半小碗泰式辣椒酱.
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做法:烧热油镬,将鸡蛋沾茨粉下镬炸,炸至金黄,捞起,稍微冷后,一切四排在盘上,将切丝的用料和泰式辣椒酱一起搅和,然后到在炸好的鸡蛋上就行了 .

重庆辣子鸡

原料:1 W7 p, J* v; f. m

6 S' Y/ S1 `/ ~' I/ f  整鸡一只或鸡腿一盒,花椒和干辣椒(1:4),葱,熟芝麻,盐,味精,料酒,食用油,姜,蒜,白糖。
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3 n$ ?! d3 e6 q/ H3 h  做法:
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; |7 [/ L3 I3 |4 W: H9 u6 ~  1.将鸡切成小块放盐和料酒拌匀后放入8层热的油锅中炸至外表变干成深黄色后捞起待用。干辣椒和葱切成3厘米长的段,姜蒜切片。
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, ~4 ]! n2 k/ _  2.锅里烧油至7层热,倒入姜蒜炒出香味后倒入干辣椒和花椒,翻炒至气味开始呛鼻,油变黄后倒入炸好的鸡块,炒至鸡块均匀地分布在辣椒中后撒入葱段,味精,白糖,熟芝麻,炒匀后起锅即可。
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0 ~" V" ]  }, E$ w5 J0 {$ c& y5 y  注意:
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  1.辣椒和花椒可以随自己的口味添加,不过为了原汁原味的体现这道菜的特色,做好的成品最好是辣椒能全部把鸡盖住,而不是鸡块中零零星星出现几个辣椒和花椒。2 r8 `$ q2 Q4 @7 t

6 p, k4 g6 E! g  ~6 p7 H, p0 u4 Q  2.炸鸡前往鸡肉里撒盐,一定要撒足,如果炒鸡的时候再加盐,盐味是进不了鸡肉的,因为鸡肉的外壳已经被炸干,质地比较紧密,盐只能附着在鸡肉的表面,影响味道。7 c8 [2 }; U3 b- ?- g
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  3.炸鸡用的油一定要烧得很热,否则鸡肉下去很长时间外表都不会炸干的,就算等了半天炸干了,那就真的是干了,一团死肉,很难吃,完全没口感可言.所以火一定要大,外面炸脆了,里面还相对较嫩。

Pandan chiffon cake

A:  4 蛋 黄
0 i4 `' Q8 {; S/ m# f    115ml 班 兰 水 " \9 m/ B. L# A: Z# r" u" k% D
    85ml 油 6 j! V( I% L: P
    1/4tsp 盐
% ], Q7 B0 ^" ~- M/ ?1 `1 P    100g 糖
: F2 \2 K5 v: s$ o0 b( k    150g 面 粉
  t- _7 l6 ]) z3 l2 ~    1tsp 发 粉
" U2 O, C0 B3 t, Q: }& r% RB:  4 蛋 白
: n% K! f; u. b- I9 ?9 L, w% N    90g 糖 9 q. [0 `1 d: A
    1/8tsp cream of tartar
7 X- P8 l2 t$ G0 P
! n. \0 l& F5 I# v$ ~0 p7 a1) 将 A 搅 拌 均 匀 。 ' k4 Z7 }2 \/ P& z6 G4 t
2) 将 B 的蛋 白打 至 湿 性 发 泡 , 然 后 加 糖 和 塔 塔 粉 打 至 硬 。
4 E( E5 ^; R7 R# j( }3) 将 (1) + (2) 拌 均 匀 。 175 C烘 40分 钟 。 ' r1 H; d7 G" ~( H+ u9 R1 q
出 炉 后 要 马 上 倒 扣 , 待 冷 才 拿 出 蛋 糕 。 模 不 能 涂 油 。( U* _) s% b7 ~' a7 M$ X6 }

8 N; E, A4 }5 d7 u" d+ a因 我 喜 欢 很 浓 的 班 兰 味 , 所 以 我 用 16条 班 兰 叶 加 120ml 水 来 榨 出 班 兰水。蛋 糕 真 的 很 香 ,如 用 班 兰香 精 是 无 法 代 替 的

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蛋塔

材料A:
7 l- V$ \$ x& w& a牛油       200g
' k/ ?6 [2 p1 c8 m面粉       400g& F6 ^% U! h4 Q- ^; u
幼糖       5大匙
' Q+ }/ e6 O& z' I5 |: L; p鸡蛋       2粒
9 D2 D: c1 J6 ?9 f5 k5 u5 W  C: y材料B:
0 ^' l9 @1 u3 w  |  x" `; m蛋黄       6粒8 f9 X, t- ]! f/ o$ `: ~. i% u! I7 T
蛋白       4粒
! m$ }2 s8 \" R幼糖       3大匙
  q2 ^' E  N, @4 {) U, M7 }鲜奶       300ml3 A, _- u5 t# [- t
作法:: j  V7 n, `% o
1。将材料A全部参在一起,搓到不粘手,放入模内,烘15分钟。
  ~( @. Y5 w+ F+ J: G; G% x
' d0 Q1 ~1 x5 R% [# l( w7 \2。将滤好的蛋白,蛋黄,幼糖滤好后加鲜奶,放入模型中烘10分钟即可。
) l5 H  {) z6 l/ ~, D# `& l+ v; E+ f' ^2 Q* `" T: w0 u, u1 @0 G- [3 _
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post飲食果d野,要開new topic 呀  ( 加飲食天地係前面 )
3 d+ q. T. M6 n' E2 K) a. L6 c! x! y先會有分加
5 K6 N% g* B3 X! d2 W& ]飲食果d野
4 v0 K& \9 b: J- S
# E1 M$ ]1 P+ a) p$ d' @7 L3 j9 T. g
6 E, e- p$ X/ Z/ C# TWhat you mean?Can you give some example.Thz.
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